Kort fortalt
Ved mellomfase demens er dei beste aktivitetane korte, kjende og delte opp i enkle steg: brette klede, pare sokkar, vaske opp, syngje, gå ein rolig tur, sjå i fotoalbum og enkle biletspel. Set i stand, vis første steg, ta over dei vanskelege delane og gi aktiviteten eit føremål. Stopp når det ikkje lenger er godt.
- Kjende hushaldsgjeremål fungerer ofte best, fordi dei kjennest nyttige og vaksne ut.
- Vis heller enn å forklare, tilby eitt steg om gangen, og gi to enkle val i staden for opne spørsmål.
- Ta over den vanskelegaste delen, slik at personen kan gjere den tilfredsstillande delen.
- Rastløyse åtferd tyder ofte på at personen treng noko å gjere. Tilby ein passande aktivitet i staden for å seie nei.
- Å sjå på, hjelpe litt eller stoppe tidleg er alt saman greitt.
På denne sida (5 avsnitt)
Mellomfasen av demens er ofte den lengste, og det er då aktivitetar treng reell støtte. Ord kjem tyngre, steg kan bli blanda, og det kan vere vanskeleg å byrje på noko. Men ønsket om å vere nyttig og med held som regel fram. Med litt oppsett kan ein person i mellomfasen framleis ha glede av ein god del, særleg kjende gjeremål, musikk og bilete gjort side om side med deg.
Kva aktivitetar fungerer godt ved mellomfase demens?
Korte, kjende og praktiske aktivitetar delt opp i enkle steg fungerer best. Alzheimer’s Association seier at du ikkje treng finne opp nye ting å gjere: aktivitetar kan vere ein del av vanleg kvardag, til dømes å lage middag saman, stelle i hagen, høyre på musikk eller gå ein tur.
Alzheimer’s Foundation of America peiker på at folk i denne fasen ofte har eit sterkt behov for å kjenne seg nyttige eller ta vare på noko, og at dei treng hjelp til å byrje på eller halde fram med aktivitetar. Lista deira for mellomfasen inneheld å brette klede, vaske opp, pare sokkar, lett trening, dans til kjend musikk, rolege turar, songsamlingar, enkel måling og å sjå i fotoalbum.
Korleis set du opp ein aktivitet slik at han fungerer?
Dei fleste aktivitetar lykkast eller mislykkast i oppsettet. Desse vanane, henta frå Alzheimer’s Association og Family Caregiver Alliance, gir størst effekt:
- Rydd plassen. Slå av TV-en, lat døra vere att og legg fram berre det aktiviteten treng.
- Byrj sjølv. Ta til å brette eller røre, og inviter personen inn: «Kan du hjelpe meg med dette?»
- Vis, og vent. Demonstrer eitt steg. Pek eller før handa, til dømes ved å vise kvar tallerkenen skal stå.
- Gi eitt steg om gangen. «Brett det på midten» er lettare enn «brett desse og stable dei etter farge».
- Tilby to val, ikkje opne spørsmål. «Dei blå handkleda eller dei kvite?» er lettare å svare på enn «Kva vil du gjere?»
- Gjer den vanskelege delen sjølv. Du måler, dei rører. Du trær nåla, dei vindar garnet.
- Gi det eit føremål. «Desse servietta er til søndagsmiddagen» gjer jobben ekte.
- La dei sjå på om dei føretrekk det. National Institute on Aging peiker på at det òg kan vere hyggeleg berre å sjå på.
Aktivitetsidear for mellomfasen
Nyttige gjeremål
- Brett handklede og vaskeklutar. Små, flate ting er lettast. Ein kurv med varme vaskeklutar kan brettast, glattast og brettast på nytt.
- Pare sokkar. Byrj med nokre få svært ulike par. Å sortere berre etter farge er òg greitt.
- Vask eller tørk ting som tåler støyt. Varmt såpevatn er godt for hendene. Å tørke sitjande er lettare for beina.
- Dekk bordet. Gi éin type ting om gangen, og dekk ein plass sjølv som førebilete.
- Hjelp til med middagen. Vaske potet, rive salat eller røre i ei skål. Du tek deg av kniv og varme.
- Feie, støve eller tørke av. Ein klut til bordet, ein lett kost til verandaen.
Sjå hushaldsgjeremål for mange fleire.
Musikk og rørsle
- Syng gamle favorittar. Byrj å syngje sjølv; mange blir med på songar dei har kjent i tiår. Sjå musikkaktivitetar.
- Dans fritt. Sving, klapp eller beveg deg slik det kjennest godt. Sitjande går òg bra.
- Kast ein ballong. Han flyg sakte og er lett å fange frå ein stol.
- Ta ein turleiing. Gå ei kort, kjend runde saman, gjerne arm i arm om det hjelper.
Bilete og historier
- Sjå i eit fotoalbum. Kommenter det du ser i staden for å stille spørsmål: «Sjå den bilen. Fortel meg om han.» Sjå minneaktivitetar.
- Bruk samtalekort. Samtalekort parar eit bilete med ein open oppmoding utan quiz.
- Sjå ein gammal film saman. Vel ein kjend film, bli i nærleiken og gjer pausar.
Enkle spel utan press
- Biletpar med bileta synlege. Biletpar lèt bileta vere synlege, så det handlar om å leggje merke til, ikkje å hugse.
- Finn det same. Finn det same viser eitt bilete og berre to til fire val.
- Sorter saman. Sorter saman er som å sortere klesvask på skjermen: trykk på eit bilete, deretter på kurven det høyrer til.
- Biletbingo. Biletbingo fungerer godt på familietreff og i grupper.
Om eit spel byrjar å skape frustrasjon, stopp og gjer noko anna. Sjå korleis spele saman.
Å gjere rastløyse om til ein aktivitet
Rastløyse eller repeterande åtferd har ofte ei årsak. Family Caregiver Alliance peiker på at ein person som stadig tømmer eit skap, kan prøve å dekke eit behov for å kjenne seg opptatt og produktiv. Alzheimer’s Association foreslår å leie denne energien inn i ein passande aktivitet, i staden for å stoppe henne.
| Det du ser | Noko å tilby |
|---|---|
| Gneider eller plukkar på eit bord | Ein fuktig klut og ein oppmoding om å tørke av bordet |
| Rastlause føter eller tapping | Musikk med ein tydeleg rytme å tappe eller klappe med |
| Tømmer skuffer eller skap | Ein kurv med klede eller vaskeklutar å brette og sortere |
| Stiller det same spørsmålet om att | Trygging, deretter ein song eller eit gjeremål å dele |
| Går fram og tilbake | Ein tur saman, eller ei oppgåve som går ut på å bere ting |
| Uro på ettermiddagen | Ei rolig, kjend oppgåve i godt lys; sjå rastløyse på ettermiddagen |
Når du bør stoppe eller endre
Stopp når du ser teikn på tretthet, frustrasjon, skam eller kjedsemd, til dømes rastløyse, rynkar på panna, skyv ting unna eller seier «eg kan ikkje». Alzheimer’s Association foreslår å prøve på nytt til eit anna tidspunkt på dagen, eller å gjere aktiviteten enklare. Ikkje tving det. Eit nei kan kome av redsle eller av at oppgåva er for vanskeleg; sjå når dei seier nei.
Å avslutte tidleg er greitt. Det same er å berre sitje saman med ein kopp te. Etter kvart som evnene endrar seg meir, passar kanskje idéane i aktivitetar for seinfasen betre, og 101 aktivitetar har mange fleire å prøve.
Vanlege spørsmål
Kva aktivitetar passar ved mellomfase demens?
Korte, kjende og praktiske aktivitetar fungerer som regel best: brette handklede, pare sokkar, vaske opp, dekke bordet, syngje med på gamle favorittar, rolege turar, sjå i fotoalbum og enkle biletspel. Del kvar aktivitet opp i enkle steg og gjer han saman.
Korleis får eg ein person med demens til å byrje på ein aktivitet?
Ha alt klart, byrj sjølv og inviter personen til å hjelpe: «Kan du hjelpe meg med desse handklea?» Mange vil gjerne vere med, men synest det er vanskeleg å byrje. Å vise første steg fungerer som regel betre enn å forklare det.
Kva gjer eg når dei held fram med å gjere noko om att og om att?
Gjentaking er ofte harmlaus og kan vere eit teikn på at personen vil kjenne seg opptatt eller treng trygging. I staden for å korrigere, tilby ein aktivitet som passar rørsla, til dømes ein kurv med vaskeklutar å brette eller ein song de kan syngje saman.
Kva om dei gjer aktiviteten feil?
Om det er harmlaust, la det vere. Handkle som er brette annleis, eller skeier på feil plass, betyr ingenting. Å korrigere kan kjennast som kritikk, medan å la dei gjere det på sin måte gir dei kjensla av å meistre og vere nyttige.
Kjelder
Vi lenkjer til organisasjonane og studiane denne sida byggjer på. Kvar kjelde vart kontrollert då sida vart oppdatert.
- Middle-Stage Alzheimer's & Dementia Caregiving · Alzheimer's Association
- Activities · Alzheimer's Association
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America
- Caregiver's Guide to Understanding Dementia Behaviors · Family Caregiver Alliance
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging