აქტივობები დემენციის შუა სტადიაზე

დემენციის შუა სტადია ხშირად ყველაზე ხანგრძლივია და именно ამ დროს აქტივობებს უკვე რეალური მხარდაჭერა სჭირდება. სიტყვების მოძებნა უფრო უჭირს, ნაბიჯები ერევა და ნებისმიერი საქმის დაწყება შეიძლება რთული იყოს. მაგრამ სასარგებლოდ და ჩართულად ყოფნის სურვილი, როგორც წესი, რჩება. მცირე მომზადებით, შუა სტადიაზე მყოფ ადამიანსაც შეუძლია ბევრი რამისგან სიამოვნება მიიღოს, განსაკუთრებით ნაცნობი საქმეების, მუსიკისა და სურათებისგან, როცა ამას თქვენთან ერთად აკეთებს.

რა აქტივობები მუშაობს კარგად დემენციის შუა სტადიაზე?

ყველაზე კარგად მუშაობს მოკლე, ნაცნობი და ხელით შესასრულებელი აქტივობები, რომლებიც ცალკეულ ნაბიჯებად არის დაყოფილი. Alzheimer’s Association აღნიშნავს, რომ ახალი რამეების მოფიქრება აუცილებელი არ არის: აქტივობები შეიძლება ყოველდღიური ცხოვრების ნაწილი იყოს, მაგალითად ერთად ვახშმის მომზადება, ბაღში მუშაობა, მუსიკის მოსმენა ან სეირნობა.

Alzheimer’s Foundation of America აღნიშნავს, რომ ამ სტადიაზე მყოფ ადამიანებს ხშირად აქვთ ძლიერი სურვილი, იგრძნონ მიზანი ან ვინმეზე იზრუნონ, და სჭირდებათ დახმარება აქტივობის დაწყებასა ან გაგრძელებაში. შუა სტადიისთვის მის სიაში შედის ტანსაცმლის დაკეცვა, ჭურჭლის რეცხვა, წინდების დახარისხება, მარტივი ვარჯიში, ნაცნობ მუსიკაზე ცეკვა, თანდასწრებით სეირნობა, ერთად სიმღერა, მარტივი ხატვა და ფოტოალბომების დათვალიერება.

როგორ მოვამზადოთ აქტივობა, რომ კარგად გამოვიდეს?

აქტივობების უმეტესობა მომზადების დროს ან მოგებად იჭრება, ან წაგებად. ეს ჩვევები, რომლებიც Alzheimer’s Association-სა და Family Caregiver Alliance-ს რეკომენდაციებზეა დაფუძნებული, ყველაზე დიდ განსხვავებას ქმნის:

1. გაათავისუფლეთ სივრცე. გამორთეთ ტელევიზორი, დახურეთ კარი და მხოლოდ ის დადეთ, რაც აქტივობას სჭირდება.
2. თავად დაიწყეთ. დაიწყეთ კეცვა ან არევა და ჩართვაში მოიწვიეთ: „ამაში დამეხმარებით?“
3. აჩვენეთ და დაელოდეთ. აჩვენეთ ერთი ნაბიჯი. მიუთითეთ ან ხელით направ მიანიშნეთ, მაგალითად, სად უნდა დადგეს თეფში.
4. მიეცით ერთდროულად ერთი ნაბიჯი. „შუაზე დაკეცეთ“ უფრო მარტივია, ვიდრე „დაკეცეთ ესენი და ფერების მიხედვით დაალაგეთ“.
5. შესთავაზეთ ორი არჩევანი, არა ღია კითხვა. „ლურჯი პირსახოცები თუ თეთრები?“ უფრო მარტივად საპასუხოა, ვიდრე „რისი გაკეთება გინდა?“
6. რთული ნაწილი თქვენ გააკეთეთ. თქვენ ზომავთ, ის ურევს. თქვენ ატარებთ ძაფს, ის ახვევს.
7. მიზანი მისცეთ. „ეს ხელსახოცები კვირადღის ვახშმისთვისაა“ საქმეს ნამდვილ გრძნობას აძლევს.
8. ნება დართეთ, უყუროს, თუ ასე ურჩევნია. National Institute on Aging აღნიშნავს, რომ მხოლოდ ყურებაც შეიძლება სასიამოვნო იყოს.

აქტივობების იდეები შუა სტადიისთვის

სასარგებლო საქმეები

• პირსახოცებისა და ხელსახოცების დაკეცვა. პატარა, ბრტყელი ნივთები ყველაზე მარტივია. თბილი ხელსახოცების კალათა შეიძლება დაიკეცოს, გასწორდეს და ისევ დაიკეცოს.
• წინდების დაწყვილება. დაიწყეთ რამდენიმე ძალიან განსხვავებული წყვილით. მხოლოდ ფერის მიხედვით დახარისხებაც საკმარისია.
• უვნებელი ჭურჭლის რეცხვა ან გაწმენდა. თბილი, საპნიანი წყალი ხელისთვის სასიამოვნოა. მჯდომარე მდგომარეობაში გაწმენდა ფეხებისთვის უფრო მარტივია.
• მაგიდის გაწყობა. ერთდროულად ერთი სახის ნივთი მიეცით და ერთ ადგილი თქვენ თავად გააწყეთ ნიმუშად.
• ვახშმის მომზადებაში დახმარება. კარტოფილის გარეცხვა, სალათის ფოთლების დაგლეჯა ან ჯამში არევა. დანებსა და სიცხეს თქვენ გაუმკლავდით.
• დაგვა, მტვრის წმენდა ან გაწმენდა. მაგიდისთვის ტილო, აივნისთვის მსუბუქი ცოცხი.

მეტი იდეისთვის იხილეთ სახლის საქმეები.

მუსიკა და მოძრაობა

• ძველი საყვარელი სიმღერების მღერა. თავად დაიწყეთ; ბევრი ადამიანი უერთდება სიმღერებს, რომლებიც ათწლეულების განმავლობაში იცის. იხილეთ მუსიკალური აქტივობები.
• თავისუფალი ცეკვა. რწევა, ტაში ან მოძრაობა ისე, როგორც სასიამოვნოა. მჯდომარე მდგომარეობაშიც შეიძლება.
• ბუშტის გადაგდება. ის ნელა მოძრაობს და სავარძლიდანაც მარტივია დასაჭერი.
• თანდასწრებით სეირნობა. ერთად გაიარეთ მოკლე, ნაცნობი მარშრუტი, საჭიროების შემთხვევაში — ხელჩაკიდებულები.

სურათები და ისტორიები

• ფოტოალბომის დათვალიერება. იმაზე ისაუბრეთ, რასაც ხედავთ, კითხვების დასმის ნაცვლად: „შეხედეთ ამ მანქანას. მომიყევით მის შესახებ.“ იხილეთ მოგონებებზე დაფუძნებული აქტივობები.
• სასაუბრო ბარათების გამოყენება. სასაუბრო ბარათები სურათს უთავსებს ღია, გამოცდის გარეშე შეკითხვას.
• ძველი ფილმის ერთად ყურება. აირჩიეთ ნაცნობი ფილმი, ახლოს იყავით და შესვენებებისთვის დააპაუზეთ.

მარტივი, ზეწოლის გარეშე თამაშები

• სურათების წყვილები ხილული სურათებით. სურათების წყვილები საშუალებას იძლევა სურათები ხილული დარჩეს, ასე რომ საქმე შენიშვნას ეხება და არა დამახსოვრებას.
• იპოვე იგივე. იპოვე იგივე აჩვენებს ერთ სურათს და მხოლოდ ორიდან ოთხ არჩევანს.
• ერთად დახარისხება. ერთად დახარისხება ჰგავს ტანსაცმლის დახარისხებას ეკრანზე: შეეხეთ სურათს, შემდეგ მის კალათას.
• სურათიანი ბინგო. სურათიანი ბინგო კარგად მუშაობს ოჯახურ შეკრებებსა და ჯგუფებში.

თუ თამაში იმედგაცრუებას იწვევს, შეწყვიტეთ და სხვა რამ გააკეთეთ. იხილეთ როგორ ვითამაშოთ ერთად.

მოუსვენრობის აქტივობად გადაქცევა

მოუსვენარ ან განმეორებად ქცევას ხშირად მიზეზი აქვს. Family Caregiver Alliance აღნიშნავს, რომ ადამიანი, რომელიც გამუდმებით ცარიელებს კარადას, შეიძლება ცდილობდეს დაკავებულობისა და სარგებლიანობის განცდის მიღებას. Alzheimer’s Association გვირჩევს, ასეთი ენერგია შესაფერის აქტივობაზე გადავამისამართოთ და არა უბრალოდ შევაჩეროთ.

როდის შევწყვიტოთ ან მიმართულება შევცვალოთ

შეწყვიტეთ, როცა დაინახავთ დაღლილობის, იმედგაცრუების, უხერხულობის ან მოწყენილობის ნიშნებს, მაგალითად მოუთმენლობას, შეწუხებულ სახეს, ნივთების გადადებას ან სიტყვებს „ვერ ვახერხებ“. Alzheimer’s Association გვირჩევს, სცადოთ დღის სხვა დროს ან აქტივობა კიდევ უფრო გაამარტივოთ. ნუ აიძულებთ. უარი შეიძლება შიშიდან ან იმიდან მომდინარეობდეს, რომ საქმე ძალიან რთულია; იხილეთ როცა ამბობს „არა“.

ადრე დასრულება მისაღებია. ასევე მისაღებია უბრალოდ ერთად დაჯდომა და ჩაის დალევა. როცა შესაძლებლობები კიდევ უფრო იცვლება, შეიძლება უკეთ შეესაბამებოდეს იდეები გვერდიდან გვიანი სტადიის აქტივობები, ხოლო 101 აქტივობა ბევრ დამატებით ვარიანტს გთავაზობთ.