Aktivitātes vidējā demences stadijā

Vidējā demences stadija bieži ir visilgākā, un tieši tad aktivitātēm sāk vajadzēt īstu atbalstu. Vārdi nāk grūtāk, soļi sajaucas, un pat uzsākt kaut ko var būt grūti. Tomēr vēlme būt noderīgam un iesaistītam parasti paliek. Ar nelielu sagatavošanu cilvēks vidējā stadijā joprojām var baudīt pārsteidzoši daudz, īpaši pazīstamus darbus, mūziku un attēlus, ko dara līdzās jums.

Kādas aktivitātes labi darbojas vidējā demences stadijā?

Labi darbojas īsas, pazīstamas, praktiskas aktivitātes, kas sadalītas atsevišķos soļos. Alzheimer’s Association norāda, ka jums nav jāizdomā kaut kas jauns: aktivitātes var būt ikdienas dzīves daļa, piemēram, kopīga vakariņu gatavošana, dārzkopība, mūzikas klausīšanās vai pastaiga.

Alzheimer’s Foundation of America atzīmē, ka cilvēkiem šajā stadijā bieži ir spēcīga vajadzība justies noderīgiem vai rūpēties par kaut ko, un viņiem var būt vajadzīga palīdzība, lai uzsāktu vai turpinātu aktivitātes. Tās vidējās stadijas sarakstā ir veļas salocīšana, trauku mazgāšana, zeķu kārtošana, vienkārši vingrinājumi, deja pazīstamas mūzikas pavadījumā, vadītas pastaigas, kopīga dziedāšana, vienkārša glezniecība un fotoalbumu skatīšanās.

Kā sagatavot aktivitāti, lai tā izdodas?

Vairums aktivitāšu izdodas vai neizdodas jau sagatavošanas posmā. Šie paradumi, kas balstīti uz Alzheimer’s Association un Family Caregiver Alliance ieteikumiem, dod vislielāko atšķirību:

1. Sakārtojiet telpu. Izslēdziet televizoru, aizveriet durvis un izvietojiet tikai to, kas aktivitātei vajadzīgs.
2. Sāciet pats. Sāciet salocīt vai maisīt un aicinājiet pievienoties: „Vai varētu man palīdzēt ar šo?”
3. Parādiet un pagaidiet. Demonstrējiet vienu soli. Norādiet vai vadiet ar roku, piemēram, parādot, kur likt šķīvi.
4. Dodiet vienu soli vienlaikus. „Salociet uz pusēm” ir vieglāk nekā „salociet šos un sakrāmējiet pēc krāsas”.
5. Piedāvājiet divas izvēles, nevis atklātus jautājumus. „Zilos dvieļus vai baltos?” ir vieglāk atbildēt nekā „Ko jūs vēlaties darīt?”
6. Paveiciet grūtāko daļu paši. Jūs mērāt, viņi maisa. Jūs ievērat adatu, viņi satin dzijas kamolu.
7. Dodiet tam iemeslu. „Šīs salvetes būs svētdienas vakariņām” padara darbu īstu.
8. Ļaujiet vērot, ja tā vēlas. National Institute on Aging norāda, ka vienkārša vērošana arī var sagādāt prieku.

Aktivitāšu idejas vidējai stadijai

Noderīgi darbi

• Salociet dvieļus un sejas lupatiņas. Mazi, plakani priekšmeti ir vieglākie. Siltu sejas lupatiņu grozu var salocīt, izlīdzināt un salocīt atkal.
• Saliekiet zeķes pārī. Sāciet ar dažiem ļoti atšķirīgiem pāriem. Kārtošana tikai pēc krāsas arī ir labi.
• Mazgājiet vai slaukiet traukus, kas nesalūst. Silts ziepjūdens rokām ir patīkams. Slaucīt sēdus ir vieglāk kājām.
• Klājiet galdu. Pasniedziet vienu priekšmetu veidu vienlaikus un vienu vietu nolieciet paši kā paraugu.
• Palīdziet gatavot vakariņas. Mazgāt kartupeļus, plēst salātus vai maisīt bļodā. Nazi un karstumu turiet pie sevis.
• Slaukiet, putekļojiet vai noslaukiet. Drāniņa galdam, viegla slota uz verandas.

Vairāk ideju skatiet mājas darbos.

Mūzika un kustība

• Dziediet mīļākās dziesmas. Sāciet dziedāt paši; daudzi pievienojas dziesmām, ko zina desmitiem gadu. Skatiet mūzikas aktivitātes.
• Dejojiet brīvi. Šūpojieties, plaukšķiniet vai kustieties, kā patīk. Sēžot arī labi.
• Metiet balonu. Tas lido lēni, un to ir viegli noķert, sēžot krēslā.
• Dodieties vadītā pastaigā. Pastaigājieties kopā pa īsu, pazīstamu loku, ja vajadzīgs, paņemiet viens otru zem rokas.

Attēli un stāsti

• Skatieties fotoalbumu. Komentējiet to, ko redzat, nevis uzdodiet jautājumus: „Paskaties uz to automašīnu. Pastāsti par to.” Skatiet atmiņu aktivitātes.
• Izmantojiet sarunu kartītes. Sarunu kartītes saista attēlu ar atklātu jautājumu bez pārbaudes.
• Kopā noskatieties vecu filmu. Izvēlieties pazīstamu, paliciet tuvumā un pauzējiet atpūtai.

Vienkāršas spēles bez spiediena

• Attēlu pāri ar redzamiem attēliem. Attēlu pāri ļauj attēliem palikt redzamiem, tātad tā ir par pamanīšanu, nevis atcerēšanos.
• Atrodiet to pašu. Atrodiet to pašu parāda vienu attēlu un tikai divas līdz četras izvēles.
• Kārtojiet kopā. Kārtojiet kopā ir kā veļas kārtošana ekrānā: pieskarieties attēlam un pēc tam tā grozam.
• Attēlu bingo. Attēlu bingo labi der ģimenes salidojumiem un grupām.

Ja spēle sāk radīt vilšanos, apstājieties un darbojieties ar ko citu. Skatiet kā spēlēt kopā.

Nemiera novirzīšana uz nodarbi

Nemierīga vai atkārtota uzvedība bieži kaut ko nozīmē. Family Caregiver Alliance norāda, ka cilvēks, kas atkārtoti iztukšo skapi, var mēģināt apmierināt vajadzību justies aizņemtam un produktīvam. Alzheimer’s Association iesaka šo enerģiju novirzīt uz atbilstošu nodarbi, nevis to apturēt.

Kad apstāties vai mainīt virzienu

Apstājieties, kad redzat nogurumu, vilšanos, apmulsumu vai garlaicību, piemēram, nemierīgu kustēšanos, sarauktu pieri, lietu atgrūšanu vai teikumu „es nevaru”. Alzheimer’s Association iesaka mēģināt vēlreiz citā dienas laikā vai padarīt aktivitāti vienkāršāku. Nespiediet. Atteikums var nākt no bailēm, vai arī uzdevums ir pārāk grūts; skatiet kad viņi saka nē.

Pāragra apstāšanās ir pieļaujama. Labi ir arī vienkārši kopā sēdēt ar tasi tējas. Kad spējas tālāk mainās, vēlās stadijas aktivitātes var būt piemērotākas, un 101 aktivitāte piedāvā daudz vairāk ideju, ko izmēģināt.