Dejavnosti za srednjo stopnjo demence

Srednja stopnja demence je pogosto najdaljša in takrat dejavnosti začnejo potrebovati resnično podporo. Besede pridejo teže, koraki se zamešajo, začenjanje česarkoli pa se lahko zdi težko. Želja po koristnosti in vključenosti pa ponavadi ostane. Z malo priprave lahko oseba v srednji stopnji še vedno uživa presenetljivo veliko, zlasti znana opravila, glasbo in slike, ob katerih ste zraven.

Katere dejavnosti dobro delujejo pri srednji stopnji demence?

Najbolje delujejo kratke, znane dejavnosti z rokami, razdeljene na posamezne korake. Alzheimer’s Association pravi, da ni treba izmišljati novih stvari: dejavnosti so lahko del običajnega življenja, na primer skupno kuhanje večerje, vrtnarjenje, poslušanje glasbe ali sprehod.

Alzheimer’s Foundation of America pravi, da imajo ljudje v tej stopnji pogosto močno potrebo po občutku smisla ali po skrbi za nekaj ter da potrebujejo pomoč pri začenjanju ali nadaljevanju dejavnosti. Njihov seznam za srednjo stopnjo vključuje zlaganje perila, pomivanje posode, razvrščanje nogavic, preprosto vadbo, ples ob znani glasbi, vodene sprehode, petje, preprosto slikanje in ogledovanje fotoalbumov.

Kako pripraviti dejavnost, da bo delovala?

Večina dejavnosti uspe ali ne uspe pri pripravi. Te navade, povzete po Alzheimer’s Association in Family Caregiver Alliance, naredijo največjo razliko:

1. Očistite prostor. Izklopite televizor, zaprite vrata in pripravite samo tisto, kar dejavnost potrebuje.
2. Začnite sami. Začnite zlagati ali mešati in ju povabite: „Mi lahko pomagate pri tem?“
3. Pokažite, nato počakajte. Pokažite en korak. Pokažite ali vodite z roko, na primer kam gre krožnik.
4. Dajte en korak naenkrat. „Prepognite na pol“ je lažje kot „Zložite te in jih zložite na kup po barvah.“
5. Ponudite dve izbiri, ne odprta vprašanja. „Modre brisače ali bele?“ je lažje odgovoriti kot „Kaj bi radi naredili?“
6. Težki del naredite sami. Vi merite, oni mešajo. Vi navlečete nit v iglo, oni navijajo preje.
7. Dajte mu razlog. „Ti prtički so za nedeljsko večerjo“ naredi opravilo resnično.
8. Naj gledajo, če tako raje. Nacionalni inštitut za staranje pravi, da je lahko tudi samo opazovanje prijetno.

Ideje za dejavnosti v srednji stopnji

Koristna opravila

• Zlagajte brisače in krpe. Majhni, ravni predmeti so najlažji. Košara toplih krp se lahko zloži, zgladi in znova zloži.
• Združujte nogavice v pare. Začnite z nekaj zelo različnimi pari. Razvrščanje samo po barvi je tudi v redu.
• Pomivajte ali brišite nelomljivo posodo. Topla voda z milom je prijetna za roke. Sušenje sede je lažje za noge.
• Pogrnite mizo. Podajajte po eno vrsto predmeta naenkrat in eno mesto sami pogrnite kot vzorec.
• Pomagajte pri večerji. Pranje krompirja, trganje solate ali mešanje sklede. Nož in ogenj prepustite vam.
• Pometajte, prašite ali brišite. Krpa za mizo, lahka metla za verando.

Za še veliko več glejte gospodinjska opravila.

Glasba in gibanje

• Pojte stare priljubljenke. Začnite peti sami; mnogi se pridružijo pesmim, ki jih poznajo desetletja. Glejte glasbene dejavnosti.
• Plešite prosto. Nihajte, ploskajte ali se gibajte, kakor se najbolje počutite. Sede je v redu.
• Vrzite balon. Počasi leti in ga je lahko ujeti s stola.
• Pojdite na vodeni sprehod. Skupaj hodite po kratki, znani poti, po možnosti pod roko, če to pomaga.

Slike in zgodbe

• Listajte po fotoalbumu. Komentirajte, kar vidite, namesto da bi spraševali: „Poglejte tisti avto. Povejte mi o njem.“ Glejte dejavnosti s spominjanjem.
• Uporabite kartice za pogovor. Kartice za pogovor združujejo sliko z odprtim vprašanjem brez kvizovskega tona.
• Skupaj si oglejte stari film. Izberite znanega, ostanite v bližini in naredite odmore.

Preproste igre brez pritiska

• Pari slik s prikazanimi slikami. Pari slik pustijo slike vidne, zato gre za opažanje, ne za spominjanje.
• Poišči enako. Poišči enako pokaže eno sliko in le dve do štiri izbire.
• Razvrščajmo skupaj. Razvrščajmo skupaj je kot razvrščanje perila na zaslonu: tapnete sliko, nato njeno košaro.
• Bingo s slikami. Bingo s slikami dobro deluje za družinska srečanja in skupine.

Če igra začne povzročati frustracijo, ustavite in naredite nekaj drugega. Glejte kako igrati skupaj.

Kako nemir spremeniti v dejavnost

Nemirno ali ponavljajoče se vedenje ima pogosto razlog. Family Caregiver Alliance opozarja, da lahko oseba, ki nenehno prazni omaro, skuša zadovoljiti potrebo po tem, da se počuti zaposlena in koristna. Alzheimer’s Association predlaga, da to energijo preusmerite v ustrezno dejavnost, namesto da jo ustavite.

Kdaj ustaviti ali spremeniti pot?

Ustavite, ko opazite znake utrujenosti, frustracije, sramu ali dolgčasa, na primer nemirnost, mrščenje, odrivanje stvari ali izjavo „Ne zmorem“. Alzheimer’s Association predlaga, da poskusite znova ob drugem času dneva ali da dejavnost poenostavite. Ne silite. Zavrnitev lahko izvira iz strahu ali iz tega, da je opravilo preveč težko; glejte ko reče ne.

Zgodnje končanje je v redu. Prav tako je v redu, da samo skupaj sedite s skodelico čaja. Ko se zmožnosti še bolj spremenijo, se morda bolje prilegajo ideje iz dejavnosti za pozno stopnjo, 101 dejavnost pa ponuja še veliko drugih za poskus.