Actividades na fase intermedia da demencia

A fase intermedia da demencia adoita ser a máis longa, e é cando as actividades empezan a precisar máis apoio. As palabras custan máis, os pasos mestúranse e comezar calquera cousa pode resultar difícil. Aínda así, o desexo de sentirse útil e participar adoita manterse. Cun pouco de preparación, a persoa que coida pode seguir gozando de moitas cousas, sobre todo de tarefas coñecidas, música ou fotos, feitas a carón súa.

Que actividades funcionan ben na fase intermedia da demencia?

As actividades curtas, coñecidas e manuais, divididas en pasos sinxelos, son as que mellor adoitan funcionar. Segundo a Alzheimer’s Association, non fai falta inventar nada novo: as actividades poden formar parte da vida diaria, como cociñar xuntos, traballar no horto, escoitar música ou dar un paseo.

A Alzheimer’s Foundation of America sinala que, nesta fase, moitas persoas teñen unha forte necesidade de sentirse con propósito ou de coidar de algo, e precisan axuda para comezar ou continuar unha actividade. Entre as súas propostas para esta fase están dobrar a roupa, lavar a louza, emparellar calcetíns, facer exercicio suave, bailar ao ritmo de música coñecida, pasear guiados, cantar xuntos, pintar de forma sinxela ou ver álbums de fotos.

Como preparar unha actividade para que funcione?

Na maioría dos casos, o éxito dunha actividade depende máis da preparación que da propia tarefa. Estes hábitos, baseados na Alzheimer’s Association e na Family Caregiver Alliance, poden axudar moito:

1. Limpar o espazo. Apague a televisión, peche a porta e deixe só o que se precise para esa actividade.
2. Comezar vostede mesmo. Comece a dobrar, mexer ou facer o primeiro paso e invite á persoa a axudar: «Poderías darme unha man con isto?»
3. Amosar, despois agardar. Faga un só paso diante dela ou el. Pode apuntar ou guialo coa man, por exemplo, mostrando onde vai o prato.
4. Ofrecer un paso por vez. «Dobraa pola metade» é moito máis fácil que «dobra estas e apílalas por cor».
5. Dúas opcións, non preguntas abertas. «As toallas azuis ou as brancas?» resulta máis doado de responder que «Que queres facer?»
6. Encargarse da parte máis difícil. Vostede mide os ingredientes, ela ou el mexe. Vostede enfiar a agulla, ela ou el enrola o fío.
7. Darlle un motivo. «Estas servilletas son para a cea do domingo» axuda a que a tarefa pareza real.
8. Deixar ver se prefire. Segundo o National Institute on Aging, só ver tamén pode ser agradable.

Ideas de actividades para a fase intermedia

Tarefas útiles

• Dobrar toallas e panos. Os obxectos pequenos e planos son os máis doados. Unha cesta de panos quentiños dá moito xogo para dobrar, alisar e volver dobrar.
• Emparellar calcetíns. Comece con só uns poucos pares ben diferentes. Tamén pode bastar con separalos por cor.
• Lavar ou enxugar a louza irrompible. A auga morna e con xabón adoita resultar agradable nas mans. Enxugar sentado é máis doado para as pernas.
• Pór a mesa. Dealle un tipo de obxecto por vez e poña un sitio vostede mesmo como exemplo.
• Axudar na cea. Lavando patacas, rasgando leituga ou mexendo nunha cunca. Deixe para vostede os coitelos e o lume.
• Varrer, quitar o po ou limpar. Un pano para a mesa ou unha vasoira lixeira para o soportal poden ser suficientes.

Vexa máis ideas en tarefas da casa.

Música e movemento

• Cantar as cancións favoritas. Comece a cantar vostede mesmo; moitas persoas únense ás cancións que coñeceron toda a vida. Vexa actividades con música.
• Bailar sen presión. Balancearse, dar palmas ou moverse como se sinta ben. Tamén se pode facer sentado.
• Xogar cun globo. Móvese lentamente e é doado de coller desde unha cadeira.
• Dar un paseo guiado. Faga un pequeno percorrido coñecido xuntos, do brazo se axuda.

Fotos e lembranzas

• Ver un álbum de fotos. Comente o que ve no canto de facer preguntas: «Mira ese coche. Conta algo sobre el.» Vexa actividades de lembranza.
• Usar tarxetas de conversa. As tarxetas de conversa mostran unha imaxe e propoñen un tema para falar, sen preguntas tipo exame.
• Ver unha película antiga xuntos. Escolla unha que lle resulte coñecida, estea preto e faga pausas cando sexa necesario.

Xogos sinxelos e sen presión

• Parellas con imaxes visibles. Parellas de imaxes deixa as imaxes á vista, polo que se trata de percibir, non de lembrar.
• Atopar o igual. Atopar o igual mostra unha imaxe e só dúas, tres ou catro opcións.
• Clasificar xuntos. Clasificar xuntos é coma separar a roupa: prema unha imaxe e despois o cesto correspondente.
• Bingo de imaxes. Bingo de imaxes funciona moi ben en reunións familiares ou en grupo.

Se un xogo comeza a resultar frustrante, pare e faga outra cousa. Vexa como xogar xuntos.

Como canalizar a inquietude cara a unha actividade

A inquietude ou a repetición adoitan ter unha razón. A Family Caregiver Alliance sinala que unha persoa que baleira e enche un armario pode estar intentando sentirse ocupada e útil. A Alzheimer’s Association suxire redirixir esa enerxía cara a unha actividade acorde, en lugar de detela.

Cando parar ou cambiar de rumbo

Pare cando vea sinais de canso, frustración, vergoña ou aburrimento, como axitarse, fruncir o cella, afastar as cousas ou dicir «Non podo». Segundo a Alzheimer’s Association, pode probar a outra hora do día ou simplificar a actividade. Non force a persoa. Unha negativa pode vir do medo ou de que a tarefa sexa demasiado difícil; vexa cando di que non.

Parar cedo tamén está ben. Así como sentarse xuntos a tomar un té. A medida que as capacidades van cambiando, as ideas de actividades na fase avanzada poden axustarse mellor, e en 101 actividades hai moitas máis para probar.