Aktiviti untuk Demensia Peringkat Pertengahan

Peringkat pertengahan demensia sering paling lama, dan ia ialah masa apabila aktiviti mula memerlukan sokongan yang sebenar. Perkataan datang kurang mudah, langkah bercampur aduk, dan memulakan apa-apa pun boleh terasa sukar. Tetapi keinginan untuk berguna dan terlibat biasanya kekal. Dengan sedikit persediaan, orang pada peringkat pertengahan masih boleh menikmati banyak perkara yang mengejutkan, terutamanya kerja yang biasa, muzik dan gambar yang dilakukan di sisi anda.

Apakah aktiviti yang berkesan dalam demensia peringkat pertengahan?

Aktiviti yang singkat, biasa dikenali dan melibatkan tangan, dipecahkan kepada langkah tunggal, paling berkesan. Alzheimer’s Association menyatakan bahawa anda tidak perlu mereka perkara baharu untuk dilakukan: aktiviti boleh menjadi sebahagian daripada kehidupan biasa, seperti memasak makan malam bersama, berkebun, mendengar muzik atau berjalan-jalan.

Alzheimer’s Foundation of America menyatakan bahawa orang pada peringkat ini sering mempunyai keperluan yang kuat untuk berasa bertujuan atau menjaga sesuatu, dan memerlukan bantuan untuk memulakan atau meneruskan aktiviti. Senarai peringkat pertengahannya termasuk melipat pakaian, membasuh pinggan, mengasingkan stokin, senaman mudah, menari mengikut muzik yang biasa, berjalan berpandu, nyanyian bersama, lukisan ringkas dan melihat album foto.

Bagaimanakah anda menyediakan aktiviti supaya ia berkesan?

Kebanyakan aktiviti berjaya atau gagal pada persediaannya. Kebiasaan ini, yang diambil daripada Alzheimer’s Association dan Family Caregiver Alliance, membuat perbezaan yang paling besar:

1. Kosongkan ruang. Matikan TV, tutup pintu dan letakkan hanya apa yang diperlukan oleh aktiviti itu.
2. Mulakannya sendiri. Mulakan melipat atau mengacau dan jemput mereka: “Boleh tolong saya dengan ini?”
3. Tunjuk, kemudian tunggu. Tunjukkan satu langkah. Tunjuk atau bimbing dengan tangan anda, contohnya menunjukkan di mana pinggan diletakkan.
4. Beri satu langkah pada satu masa. “Lipat dua” lebih mudah daripada “lipat semua ini dan susun mengikut warna.”
5. Tawarkan dua pilihan, bukan soalan terbuka. “Tuala biru atau yang putih?” lebih mudah dijawab daripada “Awak nak buat yang mana?”
6. Lakukan bahagian yang sukar sendiri. Anda menyukat, mereka mengacau. Anda memasukkan benang ke jarum, mereka menggulung benang.
7. Beri sebab. “Serbet ini untuk makan tengah hari Ahad” menjadikan tugas itu terasa nyata.
8. Biarkan mereka menonton jika mereka lebih suka. National Institute on Aging menyatakan bahawa sekadar menonton juga boleh menyeronokkan.

Idea aktiviti untuk peringkat pertengahan

Kerja berguna

• Lipat tuala dan kain basuh. Barang kecil dan rata paling mudah. Sebakul kain basuh yang hangat boleh dilipat, diratakan dan dilipat semula.
• Padankan stokin. Mulakan dengan beberapa pasang yang sangat berbeza. Mengasingkan mengikut warna sahaja juga tidak mengapa.
• Basuh atau lap pinggan yang tidak mudah pecah. Air suam bersabun menyenangkan di tangan. Mengelap sambil duduk lebih ringan untuk kaki.
• Susun meja makan. Serahkan satu jenis barang pada satu masa, dan susun satu tempat sendiri sebagai contoh.
• Bantu menyediakan makan malam. Membasuh kentang, mengoyak daun salad atau mengacau satu mangkuk. Anda yang mengendalikan pisau dan api.
• Menyapu, melap habuk atau mengelap. Kain untuk meja, penyapu ringan untuk beranda.

Lihat tugas rumah untuk lebih banyak lagi.

Muzik dan pergerakan

• Nyanyikan lagu kegemaran lama. Mulakan menyanyi sendiri; ramai orang menyertai lagu yang sudah dikenali berdekad-dekad. Lihat aktiviti muzik.
• Menari dengan bebas. Bergoyang, bertepuk atau bergerak mengikut yang terasa baik. Sambil duduk pun tidak mengapa.
• Lambung belon. Ia bergerak perlahan dan mudah ditangkap dari kerusi.
• Berjalan berpandu. Berjalan di laluan pendek yang biasa bersama-sama, berpaut lengan jika itu membantu.

Gambar dan cerita

• Lihat album foto. Beri komen tentang apa yang anda nampak dan bukannya bertanya soalan: “Lihat kereta itu. Ceritakan tentangnya.” Lihat aktiviti mengenang.
• Gunakan kad perbualan. Kad perbualan menggandingkan gambar dengan gesaan terbuka tanpa menguji.
• Tonton filem lama bersama-sama. Pilih yang biasa dikenali, duduk berdekatan dan berhenti sebentar untuk berehat.

Permainan ringkas tanpa tekanan

• Pasangan gambar dengan gambar kelihatan. Pasangan gambar membiarkan gambar kekal kelihatan, jadi ia tentang memerhati, bukan mengingat.
• Cari yang sama. Cari yang sama menunjukkan satu gambar dan hanya dua hingga empat pilihan.
• Asingkan bersama. Asingkan bersama seperti mengasingkan dobi pada skrin: ketuk satu gambar, kemudian bakulnya.
• Bingo gambar. Bingo gambar berkesan untuk perhimpunan keluarga dan kumpulan.

Jika sesuatu permainan mula menyebabkan kekecewaan, berhenti dan lakukan sesuatu yang lain. Lihat cara bermain bersama.

Mengubah keresahan menjadi aktiviti

Tingkah laku yang resah atau berulang sering ada sebabnya. Family Caregiver Alliance menyatakan bahawa orang yang terus mengosongkan almari mungkin cuba memenuhi keperluan untuk berasa sibuk dan produktif. Alzheimer’s Association mencadangkan mengarahkan tenaga seperti itu ke dalam aktiviti yang sepadan, dan bukannya menghentikannya.

Bila untuk berhenti atau menukar haluan

Berhentilah apabila anda melihat tanda keletihan, kekecewaan, rasa malu atau kebosanan, seperti gelisah, berkerut dahi, menolak barang atau berkata “Saya tak boleh.” Alzheimer’s Association mencadangkan mencuba semula pada waktu lain dalam hari itu atau menjadikan aktiviti lebih ringkas. Jangan memaksa. Penolakan mungkin datang daripada rasa takut atau kerana tugas itu terlalu sukar; lihat apabila mereka berkata tidak.

Berhenti awal tidak mengapa. Begitu juga sekadar duduk bersama dengan secawan teh. Apabila kebolehan berubah lagi, idea dalam aktiviti peringkat lewat mungkin lebih sesuai, dan 101 aktiviti mempunyai lebih banyak lagi untuk dicuba.