Aktiviteter ved demens i den midterste fase

Den midterste fase af demens er ofte den længste, og det er her, aktiviteter begynder at kræve reel støtte. Ord kommer sværere, trin bliver blandet sammen, og det kan føles svært at begynde på noget. Men ønsket om at være nyttig og med består som regel. Med lidt forberedelse kan en person i den midterste fase stadig nyde overraskende meget, især velkendte opgaver, musik og billeder lavet side om side med dig.

Hvilke aktiviteter virker godt i den midterste fase af demens?

Korte, velkendte, praktiske aktiviteter delt op i enkelte trin virker bedst. Alzheimer’s Association siger, at du ikke behøver at finde på nye ting: aktiviteter kan være en del af almindeligt liv, for eksempel at lave aftensmad sammen, have, lytte til musik eller gå en tur.

Alzheimer’s Foundation of America bemærker, at folk i dette stadie ofte har et stærkt behov for at føle sig meningsfulde eller tage sig af noget, og at de har brug for hjælp til at starte eller fortsætte aktiviteter. Dens liste for den midterste fase omfatter at folde tøj, vaske op, sortere sokker, let motion, dans til velkendt musik, gåture med guide, syngeaftener, enkel maling og at se på fotoalbum.

Hvordan opsætter du en aktivitet, så den virker?

De fleste aktiviteter lykkes eller mislykkes i opsætningen. Disse vaner, hentet fra Alzheimer’s Association og Family Caregiver Alliance, gør størst forskel:

1. Ryd pladsen. Sluk for fjernsynet, luk døren, og læg kun det frem, som aktiviteten behøver.
2. Begynd selv. Start med at folde eller røre rundt, og inviter dem med: »Kunne du hjælpe mig med det her?«
3. Vis, og vent. Demonstrér ét trin. Peg eller før dem med din hånd, for eksempel ved at vise, hvor tallerkenen skal stå.
4. Giv ét trin ad gangen. »Fold den på midten« er lettere end »Fold disse, og stabl dem efter farve.«
5. Tilbyd to valg, ikke åbne spørgsmål. »De blå håndklæder eller de hvide?« er lettere at svare på end »Hvad vil du gerne lave?«
6. Gør den svære del selv. Du måler, de rører. Du tråder nålen, de vikler garnet.
7. Giv den en grund. »Disse servietter er til søndagsmiddagen« gør opgaven virkelig.
8. Lad dem se på, hvis de hellere vil. National Institute on Aging bemærker, at blot at se på også kan være behageligt.

Aktivitetsidéer til den midterste fase

Nyttige opgaver

• Fold håndklæder og vaskeklude. Små, flade ting er lettest. En kurv med lune vaskeklude kan foldes, glattes og foldes igen.
• Parre sokker. Start med nogle få meget forskellige par. Det er også fint kun at sortere efter farve.
• Vask eller tør op i ting, der ikke går i stykker. Varmt, sæbet vand er behageligt for hænderne. At tørre op siddende er lettere for benene.
• Dæk bord. Giv én type ting ad gangen, og dæk selv én plads som forbillede.
• Hjælp med aftensmaden. Vask kartofler, riv salat eller rør i en skål. Du håndterer knive og varme.
• Fej, støv af eller tør af. En klud til bordet, en let kost til verandaen.

Se husholdningsopgaver for mange flere.

Musik og bevægelse

• Syng gamle yndlinge. Begynd selv at synge; mange er med på sange, de har kendt i årtier. Se musikaktiviteter.
• Dans frit. Gynge, klap eller bevæg dig, som det føles godt. At sidde er fint.
• Kast en ballon. Den bevæger sig langsomt og er let at fange fra en stol.
• Tag en gåtur med guide. Gå en kort, velkendt rute sammen, arm i arm hvis det hjælper.

Billeder og historier

• Kig i et fotoalbum. Kommentér det, du ser, i stedet for at stille spørgsmål: »Se den bil. Fortæl mig om den.« Se erindringsaktiviteter.
• Brug samtalekort. Samtalekort parrer et billede med en åben opfordring uden quiz.
• Se en gammel film sammen. Vælg en velkendt, bliv i nærheden, og pause for pauser.

Enkle spil uden pres

• Billedpar med billederne synlige. Billedpar lader billederne forblive synlige, så det handler om at lægge mærke til, ikke om at huske.
• Find det samme. Find det samme viser ét billede og kun to til fire valg.
• Sorter sammen. Sorter sammen er som at sortere vasketøj på skærmen: tryk på et billede, og derefter på dets kurv.
• Billedbingo. Billedbingo fungerer godt til familiesammenkomster og grupper.

Hvis et spil begynder at give frustration, så stop og lav noget andet. Se sådan spiller I spil sammen.

Sådan gør du uro til en aktivitet

Rastløs eller gentagen adfærd har ofte en grund. Family Caregiver Alliance påpeger, at en person, der bliver ved med at tømme et skab, måske prøver at dække et behov for at føle sig optaget og produktiv. Alzheimer’s Association foreslår at lede den energi over i en matchende aktivitet frem for at stoppe den.

Hvornår skal du stoppe eller ændre kurs?

Stop, når du ser tegn på træthed, frustration, flovhed eller kedsomhed, for eksempel uro, rynkede øjenbryn, at skubbe ting væk eller sige »Jeg kan ikke«. Alzheimer’s Association foreslår at prøve igen på et andet tidspunkt på dagen eller gøre aktiviteten enklere. Tving det ikke. Et nej kan komme af frygt eller af, at opgaven er for svær; se når de siger nej.

At stoppe tidligt er fint. Det samme er at sidde sammen med en kop te. Når evnerne ændrer sig yderligere, passer idéerne i aktiviteter i den sene fase måske bedre, og 101 aktiviteter har mange flere at prøve.