Toimintaa dementian keskivaiheeseen

Dementian keskivaihe on usein pisin, ja silloin toiminta alkaa tarvita todellista tukea. Sanat tulevat vaikeammin, askeleet menevät sekaisin ja minkään aloittaminen voi tuntua vaikealta. Halu olla hyödyllinen ja mukana on kuitenkin yleensä jäljellä. Pienellä valmistelulla keskivaiheessa oleva henkilö voi nauttia yllättävän paljosta, erityisesti tutuista askareista, musiikista ja kuvista, joita katsotaan rinnakkain teidän kanssanne.

Mitkä toiminnat toimivat hyvin dementian keskivaiheessa?

Lyhyet, tutut ja käsin tehtävät toiminnat, jotka on jaettu yksittäisiin askeliin, toimivat parhaiten. Alzheimer’s Association sanoo, ettei teidän tarvitse keksiä uusia asioita: toiminta voi olla osa tavallista elämää, kuten yhdessä tehtävää illallista, puutarhanhoitoa, musiikin kuuntelua tai kävelyä.

Alzheimer’s Foundation of America huomauttaa, että tässä vaiheessa ihmisillä on usein vahva tarve tuntea olevansa hyödyllisiä tai huolehtia jostakin, ja he tarvitsevat apua toiminnan aloittamisessa tai jatkamisessa. Sen keskivaiheen luetteloon kuuluvat pyykin taittaminen, astioiden pesu, sukkien lajittelu, kevyt liikunta, tuttuun musiikkiin tanssiminen, ohjatut kävelyt, yhteislaulut, yksinkertainen maalaus ja valokuva-albumien katselu.

Miten järjestän toiminnan, jotta se onnistuu?

Useimmat toiminnat onnistuvat tai epäonnistuvat valmistelussa. Nämä tavat, jotka perustuvat Alzheimer’s Associationiin ja Family Caregiver Alliancen ohjeisiin, tekevät suurimman eron:

1. Tyhjentäkää tila. Sammuttakaa televisio, sulkekaa ovi ja asettakaa esille vain se, mitä toiminta tarvitsee.
2. Aloittakaa itse. Alkakaa taittaa tai sekoittaa ja kutsukaa mukaan: ”Voisitko auttaa minua tämän kanssa?”
3. Näyttäkää ja odottakaa. Näyttäkää yksi askel. Osoittakaa tai ohjatte kädellänne, esimerkiksi missä lautanen menee.
4. Antakaa yksi askel kerrallaan. ”Taita se kahtia” on helpompi kuin ”taita nämä ja pinoa värin mukaan”.
5. Tarjotkaa kaksi valintaa, ei avoimia kysymyksiä. ”Siniset pyyhkeet vai valkoiset?” on helpompi vastata kuin ”Mitä haluat tehdä?”
6. Tehkää vaikea osa itse. Te mittaatte, hän sekoittaa. Te kiinnitätte langan neulaan, hän kerää lankaa.
7. Antakaa syy. ”Nämä lautasliinat ovat sunnuntain päivällistä varten” tekee tehtävästä todellisen tuntuisen.
8. Antakaa hänen katsella, jos hän niin haluaa. National Institute on Aging huomauttaa, että pelkkä katselu voi olla myös mukavaa.

Toimintaideoita keskivaiheeseen

Hyödylliset askareet

• Taittakaa pyyhkeitä ja pesulappuja. Pienet, litteät esineet ovat helpoimpia. Kori lämpimiä pesulappuja voi taittaa, tasoittaa ja taittaa uudelleen.
• Pariinlajitelkaa sukat. Aloittakaa muutamalla hyvin erilaisella parilla. Pelkkä värin mukaan lajittelu käy myös.
• Pestkää tai kuivatkaa särkymättömiä astioita. Lämmin saippuavesi on kädelle miellyttävää. Kuivaaminen istuen on jaloille helpompaa.
• Kattakaa pöytä. Ojentakaa yksi esinetyyppi kerrallaan ja kattakaa yksi paikka itse mallina.
• Auttakaa illallisen valmistuksessa. Perunoiden pesu, salaatin repiminen tai kulhon sekoittaminen. Te hoidatte veitset ja lämmön.
• Lakaiskaa, pölyttäkää tai pyyhkikää. Liina pöydälle, kevyt luuta terassille.

Lisää monista askareista on kotitöiden sivulla.

Musiikki ja liike

• Laulakaa vanhoja suosikkeja. Aloittakaa itse laulaminen; monet liittyvät mukaan kappaleisiin, jotka he ovat tunteneet vuosikymmeniä. Katso musiikkitoiminnat.
• Tanssikaa vapaasti. Heiluttakaa, taputtakaa tai liikkukaa, miten hyvältä tuntuu. Istuen käy myös.
• Heittäkää ilmapalloa. Se liikkuu hitaasti, ja sen saa helposti kiinni tuolilta.
• Kävelkää ohjatusti. Kävelkää yhdessä lyhyt, tuttu lenkki, käsi kädessä jos se auttaa.

Kuvat ja tarinat

• Katselkaa valokuva-albumia. Kommentoikaa sitä, mitä näette, sen sijaan että kysyisitte kysymyksiä: ”Katso tuota autoa. Kerro siitä.” Katso muisteluun liittyvät toiminnat.
• Käyttäkää keskustelukortteja. Keskustelukortit yhdistävät kuvan avoimeen kehotukseen ilman tenttikysymyksiä.
• Katsokaa yhdessä vanha elokuva. Valitkaa tuttu, pysykää lähellä ja pitäkää taukoja.

Yksinkertaiset pelit ilman painetta

• Kuvaparit, joissa kuvat näkyvät. Kuvaparit pitää kuvat näkyvillä, joten kyse on huomaamisesta, ei muistamisesta.
• Etsi sama. Etsi samanlainen näyttää yhden kuvan ja vain kaksi tai neljä vaihtoehtoa.
• Lajitelkaa yhdessä. Lajitelkaa yhdessä on kuin pyykin lajittelu näytöllä: napautatte kuvaa ja sitten sen koria.
• Kuvabingo. Kuvabingo sopii hyvin perhejuhliin ja ryhmiin.

Jos peli alkaa aiheuttaa turhautumista, lopettakaa ja tehkää jotain muuta. Katso näin pelaatte yhdessä.

Levottomuudesta toimintaa

Levoton tai toistuva käyttäytyminen on usein syynsä. Family Caregiver Alliance huomauttaa, että henkilö, joka tyhjentää kaappia yhä uudelleen, voi yrittää vastata tarpeeseen tuntea olevansa kiireinen ja tuottelias. Alzheimer’s Association ehdottaa, että tällainen energia ohjataan sopivaan toimintaan sen sijaan, että se pysäytettäisiin.

Milloin pysähtyä tai vaihtaa suuntaa?

Lopettakaa, kun huomaatte väsymyksen, turhautumisen, nolostumisen tai tylsistymisen merkkejä, kuten levottomuutta, rypistämistä, esineiden työntämistä pois tai sanomista ”En pysty”. Alzheimer’s Association ehdottaa, että yritätte uudelleen toisena vuorokauden aikana tai teette toiminnasta yksinkertaisemman. Älkää pakottako. Kieltäytyminen voi johtua pelosta tai siitä, että tehtävä on liian vaikea. Katso kun dementiaa sairastava sanoo ei.

Aikainen lopettaminen on hyvä. Samoin on hyvä vain istua yhdessä kupin teen kanssa. Kun kyvyt muuttuvat edelleen, myöhäisvaiheen toiminnat voivat sopia paremmin, ja 101 toimintaideaa sisältää paljon lisää kokeiltavaa.