Kort fortalt
I midtfasen av demens er de beste aktivitetene korte, kjente og delt opp i enkle steg: brette klær, pare sokker, vaske opp, synge, rolige turer, fotoalbum og enkle bildespill. Legg til rette, vis første steg, ta over de vanskelige delene og gi aktiviteten et formål. Stopp når den slutter å være hyggelig.
- Kjente husarbeid fungerer ofte best, fordi de føles nyttige og voksne.
- Vis heller enn å forklare, tilby ett steg om gangen, og gi to enkle valg i stedet for åpne spørsmål.
- Ta over den vanskeligste delen, slik at personen kan gjøre den tilfredsstillende delen.
- Rastløs atferd betyr ofte at personen trenger noe å gjøre. Tilby en aktivitet som passer, i stedet for å si nei.
- Det er like bra å se på, hjelpe litt eller stoppe tidlig.
På denne siden (5 deler)
Midtfasen av demens er ofte den lengste, og det er da aktiviteter begynner å trenge reell støtte. Ord kommer tyngre, trinn blandes sammen, og det kan føles vanskelig å starte noe. Men ønsket om å være nyttig og med på noe består som regel. Med litt forberedelse kan en person i midtfasen fortsatt glede seg over ganske mye, særlig kjente gjøremål, musikk og bilder som dere ser på side om side.
Hvilke aktiviteter fungerer godt ved demens i midtfasen?
Korte, kjente og praktiske aktiviteter delt opp i enkle steg fungerer best. Alzheimer’s Association sier at du ikke trenger å finne opp nye ting. Aktiviteter kan være en del av vanlig hverdag, som å lage middag sammen, stelle hagen, lytte til musikk eller gå en tur.
Alzheimer’s Foundation of America peker på at folk i dette stadiet ofte har et sterkt behov for å føle seg nyttige eller ta vare på noe, og at de trenger hjelp til å starte eller fortsette aktiviteter. Listen for midtfasen inkluderer å brette tøy, vaske opp, pare sokker, enkel trening, dans til kjent musikk, rolige turer, sangstunder, enkel maling og å se i fotoalbum.
Hvordan legger du til rette, slik at en aktivitet fungerer?
De fleste aktiviteter lykkes eller mislykkes i oppsettet. Disse vanene, hentet fra Alzheimer’s Association og Family Caregiver Alliance, gjør størst forskjell:
- Rydd plassen. Skru av TV-en, lukk døren og legg frem bare det aktiviteten trenger.
- Start selv. Begynn å brette eller røre, og inviter dem inn: «Kan du hjelpe meg med dette?»
- Vis, og vent. Demonstrer ett steg. Pek eller før hånden deres, for eksempel ved å vise hvor tallerkenen skal stå.
- Gi ett steg om gangen. «Brett den på midten» er lettere enn «brett disse og stable dem etter farge».
- Tilby to valg, ikke åpne spørsmål. «De blå håndklærne eller de hvite?» er lettere å svare på enn «Hva vil du gjøre?»
- Gjør den vanskelige delen selv. Du måler, de rører. Du trer tråden, de vikler garnet.
- Gi det en grunn. «Disse servettene er til søndagsmiddagen» gjør oppgaven ekte.
- La dem se på hvis de heller vil. National Institute on Aging påpeker at det også kan være hyggelig bare å se på.
Aktivitetsidéer for midtfasen
Nyttige gjøremål
- Brett håndklær og vaskekluter. Små, flate ting er lettest. En kurv med varme vaskekluter kan brettes, glattes og brettes igjen.
- Par sokker. Start med noen få veldig ulike par. Å sortere bare etter farge er også fint.
- Vask eller tørk tallerkener som tåler støt. Varmt såpevann er godt for hendene. Det er lettere for beina å tørke mens man sitter.
- Dekk bordet. Gi én type ting om gangen, og dekk ett kuvert selv som forbilde.
- Hjelp til med middagen. Vask poteter, riv salat eller rør i en bolle. Du håndterer kniver og varme.
- Feie, tørke støv eller tørke av. En klut til bordet, en lett kost til verandaen.
Se husarbeid for mange flere.
Musikk og bevegelse
- Syng gamle favoritter. Begynn å synge selv. Mange blir med på sanger de har kunnet i flere tiår. Se musikkaktiviteter.
- Dans fritt. Sving, klapp eller beveg dere slik dere har lyst. Det er fint å sitte.
- Kast en ballong. Den beveger seg sakte og er lett å fange fra en stol.
- Ta en tur sammen. Gå en kort, kjent runde sammen, gjerne arm i arm hvis det hjelper.
Bilder og historier
- Se i et fotoalbum. Kommenter det du ser, heller enn å stille spørsmål: «Se på den bilen. Fortell meg om den.» Se erindringsaktiviteter.
- Bruk samtalekort. Samtalekort parer et bilde med en åpen oppfordring uten quiz.
- Se en gammel film sammen. Velg en kjent, bli i nærheten og ta pauser.
Enkle spill uten press
- Bildepar med bildene synlige. Bildepar lar bildene være synlige, så det handler om å legge merke til, ikke om å huske.
- Finn det samme. Finn det samme viser ett bilde og bare to til fire valg.
- Sorter sammen. Sorter sammen er som å sortere klesvasken på skjermen: trykk på et bilde, og deretter på kurven det hører til.
- Bildebingo. Bildebingo fungerer godt ved familiesamlinger og i grupper.
Hvis et spill begynner å skape frustrasjon, stopp og gjør noe annet. Se slik spiller dere sammen.
Gjør rastløshet om til en aktivitet
Rastløs eller gjentakende atferd har ofte en grunn. Family Caregiver Alliance påpeker at en person som stadig tømmer et skap, kanskje prøver å dekke et behov for å føle seg opptatt og produktiv. Alzheimer’s Association foreslår å lede denne energien over i en passende aktivitet, i stedet for å stoppe den.
| Det du ser | Noe du kan tilby |
|---|---|
| Gnir eller plukker på et bord | En fuktig klut og en oppgave om å tørke av bordet |
| Rastløse føtter eller tapping | Musikk med tydelig rytme å klappe eller tappe til |
| Tømmer skuffer eller skap | En kurv med klær eller vaskekluter å brette og sortere |
| Stiller det samme spørsmålet igjen | Trygghet, og deretter en sang eller en oppgave å dele |
| Går frem og tilbake | En tur sammen, eller en oppgave som innebærer å bære ting |
| Uro på ettermiddagen | En rolig, kjent oppgave i godt lys; se uro på ettermiddagen |
Når du bør stoppe eller endre kurs
Stopp når du ser tegn på tretthet, frustrasjon, flauhet eller kjedsomhet, for eksempel fomling, rynkete panne, at ting skyves bort, eller at personen sier «Jeg kan ikke». Alzheimer’s Association foreslår å prøve igjen på et annet tidspunkt på dagen eller å gjøre aktiviteten enklere. Ikke tving det. Et nei kan komme av frykt, eller fordi oppgaven er for vanskelig. Se når de sier nei.
Å avslutte tidlig er fint. Det er også fint bare å sitte sammen med en kopp te. Etter hvert som evnene endrer seg videre, passer kanskje ideene i aktiviteter for sluttfasen bedre, og 101 aktiviteter har mange flere å prøve.
Vanlige spørsmål
Hvilke aktiviteter passer ved demens i midtfasen?
Korte, kjente og praktiske aktiviteter fungerer vanligvis best: brette håndklær, pare sokker, vaske opp, dekke bordet, synge med på gamle favoritter, rolige turer, se i fotoalbum og enkle bildespill. Del hver aktivitet opp i enkle steg og gjør den sammen.
Hvordan får jeg en person med demens til å starte en aktivitet?
Ha alt klart, start aktiviteten selv og inviter personen til å hjelpe: «Kan du gi meg en hånd med disse håndklærne?» Mange vil gjerne være med, men synes det er vanskelig å begynne. Å vise første steg fungerer vanligvis bedre enn å forklare det.
Hva gjør jeg når de gjør det samme om og om igjen?
Gjentakelse er ofte ufarlig og kan være et tegn på at personen vil føle seg opptatt eller trenger trygghet. I stedet for å rette, tilby en aktivitet som passer til bevegelsen, for eksempel en kurv med vaskekluter å brette eller en sang dere kan synge sammen.
Hva om de gjør aktiviteten feil?
Hvis det er ufarlig, la det være. Håndklær brettet på en annen måte eller skjeer på feil plass betyr ingenting. Å rette kan føles som kritikk, mens å la dem gjøre det på sin måte lar dem føle seg dyktige og nyttige.
Kilder
Vi lenker til organisasjonene og studiene denne siden bygger på. Hver kilde ble kontrollert da siden ble oppdatert.
- Middle-Stage Alzheimer's & Dementia Caregiving · Alzheimer's Association
- Activities · Alzheimer's Association
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America
- Caregiver's Guide to Understanding Dementia Behaviors · Family Caregiver Alliance
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging