Orta mərhələ demensiya üçün fəaliyyətlər

Demensiyanın orta mərhələsi çox vaxt ən uzun mərhələdir və fəaliyyətlərin real dəstək tələb etməyə başladığı vaxtdır. Sözlər daha çətin gəlir, addımlar qarışır və hər şeyə başlamaq çətin ola bilər. Amma faydalı olmaq və iştirak etmək istəyi adətən qalır. Bir az hazırlıqla orta mərhələdəki şəxs hələ də təəccüblü dərəcədə çox şeydən zövq ala bilər, xüsusilə sizinlə yan-yana görülən tanış işlərdən, musiqidən və şəkillərdən.

Orta mərhələ demensiyada hansı fəaliyyətlər yaxşı işləyir?

Tək-tək addımlara bölünmüş qısa, tanış, əllə görülən fəaliyyətlər ən yaxşı işləyir. Alzheimer’s Association deyir ki, yeni şeylər icad etməyə ehtiyac yoxdur: fəaliyyətlər adi gündəlik həyatın bir hissəsi ola bilər, məsələn birlikdə şam yeməyi hazırlamaq, bağbanlıq, musiqi dinləmək və ya gəzintiyə çıxmaq.

Alzheimer’s Foundation of America qeyd edir ki, bu mərhələdəki insanların çox vaxt məqsədli hiss etməyə və ya nəyəsə qayğı göstərməyə güclü ehtiyacı olur və fəaliyyətlərə başlamaq və ya davam etmək üçün köməyə ehtiyac duyurlar. Onların orta mərhələ siyahısına camaşır qatlamaq, qab yumaq, corab çeşidləmək, asan idman, tanış musiqiyə rəqs, müşayiətlə gəzintilər, birgə mahnılar, sadə rəsm və şəkil albomlarına baxmaq daxildir.

Fəaliyyəti işləyəcək şəkildə necə hazırlamalı?

Fəaliyyətlərin çoxu hazırlıqda uğur qazanır və ya uğursuz olur. Alzheimer’s Association və Family Caregiver Alliance mənbələrindən götürülmüş bu vərdişlər ən böyük fərqi yaradır:

1. Məkanı təmizləyin. Televizoru söndürün, qapını bağlayın və yalnız fəaliyyət üçün lazım olanı çıxarın.
2. Özünüz başlayın. Qatlamağa və ya qarışdırmağa başlayın və onu dəvət edin: “Bunda mənə kömək edərsiniz?”
3. Göstərin, sonra gözləyin. Bir addımı nümayiş etdirin. Əlinizlə göstərin və ya istiqamət verin, məsələn boşqabın hara qoyulacağını göstərin.
4. Bir dəfəyə bir addım verin. “Yarıya qatlayın” “Bunları qatlayıb rənginə görə yığın”dan asandır.
5. Açıq suallar əvəzinə iki seçim təklif edin. “Mavi dəsmallar, yoxsa ağlar?” “Nəyi etmək istəyirsiniz?”dən cavablandırmaq üçün daha asandır.
6. Çətin hissəni özünüz edin. Siz ölçürsünüz, o qarışdırır. Siz iynəyə sap keçirirsiniz, o yun ipi yumaq edir.
7. Ona səbəb verin. “Bu salfetlər ailə yeməyi üçündür” işi həqiqi hiss etdirir.
8. Üstün tutursa, baxmasına icazə verin. National Institute on Aging qeyd edir ki, sadəcə baxmaq da xoş ola bilər.

Orta mərhələ üçün fəaliyyət ideyaları

Faydalı işlər

• Dəsmalları və əskiləri qatlayın. Kiçik, yastı əşyalar ən asandır. İsti əskilərdən ibarət səbəti qatlamaq, hamarlamaq və yenidən qatlamaq olar.
• Corabları cütləyin. Bir neçə çox fərqli cütlə başlayın. Yalnız rəngə görə çeşidləmək də yaxşıdır.
• Sınmayan qabları yuyun və ya qurulayın. İsti, sabunlu su əllər üçün xoşdur. Oturaraq qurulamaq ayaqlar üçün daha asandır.
• Süfrə açın. Bir dəfəyə bir növ əşya verin və nümunə olaraq bir yeri özünüz düzün.
• Yemək hazırlamağa kömək edin. Kartofu yumaq, kahını əllə qoparmaq və ya qabda qarışdırmaq. Bıçaq və istiliyi siz idarə edin.
• Süpürün, toz silin və ya silin. Masa üçün əski, eyvan üçün yüngül süpürgə.

Daha çoxu üçün ev işlərinə baxın.

Musiqi və hərəkət

• Köhnə sevimliləri oxuyun. Özünüz oxumağa başlayın; çox adam onilliklərdir bildiyi mahnılara qoşulur. Musiqi fəaliyyətlərinə baxın.
• Sərbəst rəqs edin. Yellənin, əl çalın və ya xoş gələn şəkildə hərəkət edin. Oturaraq da olar.
• Şar atın. Yavaş hərəkət edir və stuldan tutmaq asandır.
• Müşayiətlə gəzintiyə çıxın. Qısa, tanış bir dövrə birlikdə gəzin, kömək edərsə qoldan tutaraq.

Şəkillər və hekayələr

• Şəkil albomuna baxın. Sual vermək əvəzinə gördüyünüzü şərh edin: “Bax, o maşın. Haqqında danışın mənə.” Xatirə fəaliyyətlərinə baxın.
• Söhbət kartlarından istifadə edin. Söhbət kartları şəkli açıq, sınaqsız təklifə qoşur.
• Birlikdə köhnə film izləyin. Tanış birini seçin, yaxında qalın və fasilələr verin.

Sadə, təzyiqsiz oyunlar

• Şəkillər görünən Şəkil cütləri. Şəkil cütləri şəkillərin görünən qalmasına imkan verir, ona görə söhbət yadda saxlamaq haqqında yox, fikir vermək haqqındadır.
• Eynisini tapın. Eynisini tapın bir şəkil və yalnız iki-dörd seçim göstərir.
• Birlikdə çeşidləyin. Birlikdə çeşidləyək ekranda camaşır çeşidləməyə bənzəyir: şəkilə, sonra onun səbətinə toxunun.
• Şəkilli bingo. Şəkil bingosu ailə toplantıları və qruplar üçün yaxşı işləyir.

Oyun əsəbilik yaratmağa başlayırsa, dayanın və başqa bir şey edin. Birlikdə necə oynamaq olar səhifəsinə baxın.

Narahatlığı fəaliyyətə çevirmək

Narahat və ya təkrarlanan davranışın çox vaxt səbəbi olur. Family Caregiver Alliance qeyd edir ki, durmadan şkafı boşaldan şəxs məşğul və məhsuldar olmaq ehtiyacını ödəməyə çalışa bilər. Alzheimer’s Association belə enerjini dayandırmaq əvəzinə uyğun fəaliyyətə yönəltməyi təklif edir.

Nə vaxt dayanmalı və ya istiqaməti dəyişməli

Yorğunluq, əsəbilik, utancaqlıq və ya darıxma əlamətləri, məsələn çırpınmaq, qaşqabaq salmaq, əşyaları kənara itələmək və ya “bacarmıram” demək görəndə dayanın. Alzheimer’s Association günün başqa vaxtında yenidən sınamağı və ya fəaliyyəti sadələşdirməyi təklif edir. Məcbur etməyin. İmtina qorxudan və ya işin çətin olmasından gələ bilər; onlar “yox” dedikdə səhifəsinə baxın.

Tez bitirmək normaldır. Bir fincan çay ilə sadəcə yan-yana oturmaq da. Bacarıqlar daha da dəyişdikcə, gec mərhələ fəaliyyətlərindəki ideyalar daha uyğun ola bilər, 101 fəaliyyət isə sınamaq üçün daha çoxunu təqdim edir.