درمیانہ درجُک ڈیمینشیا: سادٕ سرگرمیاں

ڈیمینشیا ہُند درمیانہ درجہٕ چھُ اکثر واریاہ زیوٹھ آسان، تٕ یَتھ دوران چھِ سرگرمیَن اصلی مددٕچ ضرورت گژھان۔ لفظ چھِ کم آسُن یِوان، قدم چھِ رَلِتھ گژھان، تٕ کانہہ چیز شروع کرٕنۍ ہیکہِ مشکل بٲسِتھ۔ مگر فائدٕ مند تٕ شٲمِل روزنٕچ خواہش چھِ عام طور برقرار روزان۔ تھوڑ سٟتؠ انتظام سٟتؠ ہیکہِ ڈیمینشیا سٟتؠ زندٕگی گزاران وول اکھ شخص واریاہ کینہہ لطف تُلِتھ، خاص کر تۄہہِ سٟتؠ میلِتھ واقف کارِ خانہ، موسیقی تٕ تصویرٕ۔

درمیانہ درجِک ڈیمینشیا منز کٔہ سرگرمیاں چھِ ٹھیک چلِن؟

مختصر، واقف تٕ اَتھہٕ سٟتؠ کرنہٕ واجِنؠ سرگرمیاں، یِم اکِس اکِس قدمس منز بٹراونہٕ آمژٕ آسَن، چھِ بہترین چلِن۔ Alzheimer’s Association چھُ ونان زِ نٔو کینہہ سوچنٕچ ضرورت چھَنہٕ: سرگرمیاں ہیکَن عام زندگی ہُند حِصہٕ آسِتھ، مِثالَن میلِتھ کھؠن بناوُن، باغبانی کرٕنۍ، موسیقی بوزُن یا پکہُن گژُھن۔

Alzheimer’s Foundation of America چھُ ونان زِ یَتھ درجس منز چھِ اکثر لُکن مقصد دار محسوس کرنٕچ یا کٲنٛسہِ ہُند خیال تھاونٕچ مضبوط ضرورت آسان، تٕ تِمن چھِ سرگرمی شروع یا جاری تھاونہٕ خٲطرٕ مددٕچ ضرورت آسان۔ تِہندِس درمیانہ درجِک فہرستس منز چھِ کپڑے وٹُن، برتن دھون، موزٕ چھانٹُن، سۄہل ورزش، واقف موسیقی پؠتھ ناچُن، نگرانی سٟتؠ پکہُن، میلِتھ گیون، سادٕ پینٹِنگ تٕ فوٹو البم وُچھُن۔

اکھ سرگرمی کامیاب بناونہٕ خٲطرٕ سُہ کِتھہٕ کٔنۍ ترتیب دِیِو؟

واریاہ سرگرمیاں چھِ ترتیب پؠٹھے کامیاب یا ناکام گژھان۔ Alzheimer’s Association تٕ Family Caregiver Alliance ہندۍ یِم عادت چھِ سبکھوتہٕ زیادٕ فرق پاوان:

1. جایِ کٔرِو صاف۔ ٹی وی کٔرِو بند، دروازٕ کٔرِو بند تٕ صرف تِمے چیزٕ تھٲوِو نیبر یِم سرگرمی خٲطرٕ ضرورت چھِ۔
2. پانے کٔرِو شروع۔ وٹُن یا ہِلاوُن کٔرِو شروع تٕ تِمن دِیِو شٲمِل گژھنٕچ دعوت: «یمَن منز ہیکِوٕہ میون مدد کٔرِتھ؟»
3. ہٲوِو، پتہٕ کٔرِو انتظار۔ اکھ قدم ہٲوِو۔ اَتھہٕ سٟتؠ اشارٕ کٔرِو یا ہلکہٕ رہنمٲیی کٔرِو، مِثالَن پلیٹ کتِ تھاون چھُ۔
4. اکھ وقتس دِیِو اکھ قدم۔ «یِہ وٹِو دۄگنہٕ» چھُ «یِم وٹِو تٕ رنگن مُطٲبِق تھٲوِو» کھوتہٕ آسان۔
5. کُھلہٕ سوالنہٕ بدلٕ دِیِو زٕ سادٕ انتخاب۔ «نیل تولیہِ یا سفید؟» چھُ «تُہؠ کیا یژھان کٔرُن؟» کھوتہٕ آسان۔
6. مشکل حِصہٕ کٔرِو پانے۔ تُہؠ کٔرِو ناپ، سُہ ہِلاوِ۔ تُہؠ کٔرِو سوٗے منز دھاگہٕ، سُہ کرِ اون۔
7. اکھ وجہ دِیِو۔ «یِم نیپکن چھِ اتوار دۄہٕ کھؠنہٕ خٲطرٕ» چھُ کأمس اصلی احساس دِوان۔
8. اگر تِم صرف وُچھُن یژھن تیٚلہِ ترٲوِو۔ National Institute on Aging چھُ ونان زِ صرف وُچھُن تہِ ہیٚکہِ مزے دار آسُن۔

درمیانہ درجِک خٲطرٕ سرگرمی ہندۍ خیال

فائدٕ مند کارِ خانہ

• تولیہِ تٕ چھوٹہٕ تولیہِ وٹُن۔ لۄکٹ، ہموار چیزٕ چھِ آسان آسان۔ گرم چھوٹن تولیَن ہُند ٹوکر ہیٚکہِ وٹنہٕ، ہموار کرنہٕ تٕ دوبارٕ وٹنہٕ خٲطرٕ استعمال گژھِتھ۔
• موزٕ جوڈُن۔ چنِن الگ الگ جوڑن سٟتؠ کٔرِو شروع۔ صرف رنگن مُطٲبِق چھانٹُن تہِ چھُ ٹھیک۔
• غیر ٹوٹنہٕ واجِن برتن دھون یا سُکھاوُن۔ گرم، صابن دار آب چھُ اَتھن خٲطرٕ آرام دہ آسان۔ بِہِتھ سُکھاوُن چھُ کھورن خٲطرٕ آسان۔
• میز سجاوُن۔ اکھ وقتس دِیِو اکھ قسمٕچ چیز، تٕ نمونہٕ خٲطرٕ کٔرِو اکھ جایِ پانے تیار۔
• کھؠن بناونہٕ منز مدد۔ آلو دھون، سلاد چِرُن یا بۄلس منز ہِلاوُن۔ چھری تٕ گرمی تھٲوِو پننِس قبضس منز۔
• بُہارُن، گرد ژھارن یا پۄچھُن۔ میز خٲطرٕ کپڑٕ، یا براندس خٲطرٕ ہلکہٕ بُہار۔

مزید خیالن خٲطرٕ وُچھِو گھرٕکۍ کام۔

موسیقی تٕ حرکت

• پرانِ پسندیدٕ گیت گیون۔ پانے کٔرِو گیون شروع؛ واریاہ لُکھ چھِ تِمن گیتن منز شٲمِل گژھان یِم تِمن دَہَن ؤرِین پیٹھہٕ یاد چھِ۔ وُچھِو موسیقی سرگرمیاں۔
• آزاد طریقہٕ ناچُن۔ ہلکہٕ ہلکہٕ ہِلن، تھپتھپاون یا یِتھہٕ پٲٹھؠ ٹھیک لَگِ تِتھہٕ پٲٹھؠ حرکت کرٕنۍ۔ بِہِتھ تہِ ہیٚکہِ۔
• غُبارٕ سٟتؠ کھیلن۔ یِہ چھُ آہستہٕ پکُن یِوان تٕ کُرسی پؠٹھ تہِ ہیٚکہِ آسانی سٟتؠ رٹنہٕ یِتھ۔
• نگرانی سٟتؠ پکہُن۔ اکھ لۄکُٹ، واقف چکر کٔرِو میلِتھ، اگر مددگار لَگِ تیٚلہِ اَتھہٕ رٔٹِتھ۔

تصویرٕ تٕ کتھہٕ باتہٕ

• فوٹو البم وُچھُن۔ سوال پرژھنہٕ بدلٕ ؤنِو تِم چیزٕ یِم تُہؠ نظرِ گژھان چھِ: «تَتھ گاڈِس کُن وُچھِو۔ میٚے ؤنِو اَمِچ کتھ۔» وُچھِو یاد تازٕ کرن واجِنؠ سرگرمیاں۔
• کتھہٕ باتہٕ کارڈ استعمال کرُن۔ کتھہٕ باتہٕ کارڈ چھِ اکھ تصویر اکِس کُھلہٕ، بِنا کوئز اشارس سٟتؠ میلِتھ۔
• میلِتھ پرٛون فلم وُچھٕنۍ۔ اکھ واقف فلم چُنِو، نکھہٕ روزِو تٕ وقفہٕ خٲطرٕ رُکٲوِو۔

سادٕ، دباؤ بغیر کھیل

• تصویرٕ ہاونہٕ سٟتؠ تصویری جوڑے۔ تصویری جوڑے منز ہیٚکن تصویرٕ نظرِ روزِتھ، یِہ چھُ پرزناونہٕ بجایِ وُچھنہٕ مُتعلق۔
• ہِوُے ژھانڈُن۔ ہِوُے ژھانڈُن منز چھِ اکھ تصویر تٕ صرف زٕ تا ژور انتخاب ہاونہٕ یِوان۔
• میلِتھ چھانٹُن۔ میلِتھ چھانٹُن چھُ تِیُتھ یُتھ سکرینس پؠٹھ کپڑے چھانٹُن: اکھ تصویرس پؠٹھ ٹیپ کٔرِو، پتہٕ تٔمِکِس ٹوکرِس پؠٹھ۔
• تصویری بِنگو۔ تصویری بِنگو چھُ خاندانی اجتماعَن تٕ گرۄہَن خٲطرٕ بہتر چلُن۔

اگر کانہہ کھیل پریشٲنی پیدا کرنہِ لَگِ، تیٚلہِ کٔرِو بند تٕ کٔرِو بیٚیہِ کینہہ۔ وُچھِو کِتھہٕ کٔنۍ کھیلیوٕ میلِتھ۔

بے چینی اَکھ سرگرمی منز بدلاوٕنۍ

بے چین یا واریاہ لٹِ کرن وول رویہٕ ہیٚکہِ اکثر کانہہ وجہ آسُن۔ Family Caregiver Alliance چھُ ونان زِ اگر کانہہ شخص الماری خٲلی کران روزِ، تیٚلہِ ہیٚکہِ سُہ مصروف تٕ فائدٕ مند محسوس کرنٕچ ضرورت پوٗرٕ کرنٕچ کوشش کران آسُن۔ Alzheimer’s Association چھُ مشورٕ دِوان زِ یژھ توانٲیی رُکاونہٕ بدلٕ دِیِو تتھ مُطٲبِق اَکھ سرگرمی کُن رُخ۔

کَر رُکو یا رُخ بدلاوِو

ییلہِ تُہؠ تھکاوٹ، پریشٲنی، شرمندگی یا اُکتاہٹٕچ علامژٕ وُچھِو — مِثالَن بے قرار گژُھن، تیٛونہٕ کرٕنۍ، چیزٕ دوٗر ترٛاونہٕ یا «مے چھُنہٕ یِوان» ونُن — تیٚلہِ کٔرِو بند۔ Alzheimer’s Association چھُ مشورٕ دِوان زِ دۄہس کِس بدل وقتس پؠٹھ دوبارٕ کوشش کٔرِو یا سرگرمی کٔرِو مزید سادٕ۔ زبردستی مَہ کٔرِو۔ انکار ہیٚکہِ خوفہٕ یا کأمہِ ہندِ واریاہ مشکل آسَنہٕ سٟتؠ آسُن؛ وُچھِو ییلہِ تِم ونن “نہ”۔

جلدی ختم کرُن تہِ چھُ ٹھیک۔ صرف چایہِ ہُند پیالہٕ ہیٚتھ میلِتھ بِہُن تہِ چھُ ٹھیک۔ ییلہِ صلاحیت مزید بدلَن، تیٚلہِ ہیکَن آخری درجِک سرگرمیاں ہندۍ خیال بہتر موزون آسُن، تٕ 101 سرگرمیاں منز چھِ آزمٲیش کرنہٕ خٲطرٕ واریاہ مزید خیال۔