მოკლე პასუხი
დემენციით მყოფი ადამიანისათვის საუკეთესო პაზლია ისეთი, რომლის დასრულებასაც მცირე დახმარებით შეძლებს და თამაშის პროცესს თავადვე ესიამოვნება. აირჩიეთ ჯიგსო შედარებით ნაკლები, დიდი ნაჭრებითა და ნათელი, სუფთა სურათით. ჯიგსოს ყუთის სურათი თვალსაწიერად უნდა დარჩეს. საზღვრის ნაჭრები ჯერ დაალაგეთ. სიტყვების ძიება და კროსვორდი საუკეთესოა დიდი შრიფტით. მარტივი ოთხნაჭრიანი ონლაინ პაზლები შუა ეტაპზე კარგად გამოიყენება. შეწყვიტეთ, როცა ჯერ კიდევ სახალისოა.
- აირჩიეთ თამაშის მიხედვით, არა ეტაპის ლეიბლით: თუ პაზლი რთული ხდება, სცადეთ უფრო ნაკლები ნაჭრით.
- დიდი, მყარი ნაჭრები და მკაფიო, კონტრასტული ფერების სურათი გაცილებით ადვილია, ვიდრე პატარა ნაჭრები და ერთფეროვანი ცა.
- მნიშვნელovania ზრდასრულთათვის განკუთვნილი სურათები. ბაღი, სამზარეულო, ავტომობილი ან ცხოველები უფრო შესაფერისია, ვიდრე მულტფილმური გმირები.
- თამაშობა ერთად არის მთავარი. გადასცეთ ნაჭრები, დაალაგეთ კიდეები, ჯიგსოს ყუთის крышა თვალწინ იქონიოთ.
- დიდი შრიფტით ნაწერი სიტყვების ძიება და ოთხი ან ცხრა ნაჭრიანი მარტივი ონლაინ პაზლები ამ საიტზე უფასოდ არის ხელმისაწვდომი.
ამ გვერდზე (7 განყოფილება)
ს dining table-ზე გაშლილი ჯიგსო ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი საერთო აქტივობაა. შეგიძლიათ ერთად იჯდეთ საუბრის გარეშე, სურათი საფუძველს გაუმზადებს დიალოგს, ბოლო ნაჭრის მოთავსება კი საკმარისად სასიამოვნოა. თუმცა, დემენციის პროგრესირებასთან ერთად პაზლებიც უნდა იცვლებოდეს. თუ პაზლი ზედმეტად რთულია, მშვიდი საღამო შეიძლება იმედგაცრუებად გადაიქცეს. ამ გვერდზე განვიხილავთ, როგორ ავირჩიოთ და მოვაწყოთ ჯიგსო, სიტყვიერი პაზლები და მარტივი ონლაინ პაზლები, ასევე რა გავაკეთოთ, როცა ისინი უფრო რთული ხდება.
გამოსადეგია პაზლები დემენციით მყოფი ადამიანებისთვის?
ბევრს მათში სიამოვნება აქვს, განსაკუთრებით იმათ, ვინც ადრე თამაშობდა. Alzheimer’s Foundation of America ადრეულ ეტაპზე სიტყვების ძიებას, ბარათის თამაშებსა და სამაგიდო თამაშებს ასახელებს, ხოლო NHS პლანშეტზე ონლაინ თამაშებსა და პაზლებს ერთ-ერთ აქტიურობის საშუალებად მოიხსენიებს.
პაზლები არ არის მკურნალობა. ჯერჯერობით არ არის დამტკიცებული, რომ რომელიმე პაზლი ამ slowing ან აჩერებს დემენციას. მეტი ინფორმაციისთვის იხილეთ ჩვენი გზამკვლევი ტვინის თამაშები და დემენცია. პაზლის მთავარი დანიშნულება სწორედ სასიამოვნო, gemeinsam დაკავებაა. როგორც Alzheimer’s Association აღნიშნავს, აქ viktig მთავარია არა მიღწევა, არამედ სიამოვნება.
როგორ ავირჩიოთ ჯიგსო დემენციით მყოფი ადამიანისათვის?
ხელმძღვანელობა გახადეთ არა ეტაპი, არამედ ადამიანის უპირატესობები და წინა გამოცდილება.
ნაჭრების რაოდენობა
ზუსტი რიცხვი არ არსებობს. ადამიანს, რომელმაც მთელი ცხოვრება ათასნაჭრიანი პაზლები კრეფდა, შესაძლოა ადრეულ ეტაპზე ჯერ კიდევ მოეწონოს რამდენიმეასი ნაჭერი, სხვას კი მხოლოდ ათეული დიდი ნაჭერი ეყოფა. მარტივი წესი: თუ წინა პაზლი რთული იყო, აირჩიეთ დაახლოებით ნახევარი ნაჭრით ნაკლები. თუ სწრაფად დასრულდა და კიდევ სურდა გაგრძელება, შეგიძლიათ ნაჭრების რაოდენობა ოდნავ გაზარდოთ.
ნაჭრების ზომა და შეგრძნება
- დიდი ნაჭრები უკეთ ჩანს, ადვილად აიღობა და ადვილად შემოტრიალდება.
- მყარი, სქელი ნაჭრები ადგილზე მდგარი რჩება და ნაკლებად ეცემა.
- მატოვანი ზედაპირი ამცირებს განათების ან ფანჯრიდან მოსულ ბზინვარებას.
- მოერიდეთ ძალიან პატარა ნაჭრებს, თუ არსებობს რისკი, რომ ადამიანი მათ პირში ჩადოებს, რაც მოგვიანებით უფრო ხშირი ხდება.
სურათი
- ზრდასრულთათვის შესაფერისი თემები. ბაღი, სამზარეულო, ძველი მანქანები, ფერმის ცხოველები, ზღვისპირა ქალაქი ან საყვარელი დასვენების ადგილი. მულტფილმური ან ბავშვური ილუსტრაციები ნაკლებად გამოსადეგია.
- კონტრასტული ფერები. წითელი ყანჩა, ლურჯი ნავი ან მწვანე მინდორი გაცილებით ადვილად ამოცნობადია, ვიდრე ერთგვაროვანი ცა, რომელიც მთელ პაზლს მოიცავს.
- ცნობილი და პირადი. სურათი იმ ადგილისა, სადაც ადამიანი ერთხელ ცხოვრობდა, ან საყვარელი ჰობი დიალოგს გააადვილებს. ზოგი ბეჭდვითი სერვისი ოჯახურ ფოტოს ჯიგსოდაც კი გადაქცევს.
როგორ ვითამაშოთ პაზლი ერთად?
მოაწყეთ ყველაფერი ისე, რომ ადამიანი დაუყოვნებლად მიუახლოვდეს ყველაზე სასიამოვნო ნაწილს.
- აირჩიეთ კარგი ადგილი. საკმარისი განათება, მკლავების მქონე სავარძელი და მაგიდა ან სათავსო, სადაც პაზლი რამდენიმე დღეც შეიძლება დარჩეს.
- ჯიგსოს ყუთის კрышა ისე მოათავსეთ, რომ ორივეს კარგად ჩანდეს.
- ნაჭრები პირქვე გადააბრუნეთ თამაშის დაწყებამდე.
- ჯერ კიდეები დაალაგეთ თავად, ან საზღვარი ერთად შეკრიბეთ და შიგნით არსებული ნაწილი მათ დაუტოვეთ.
- ნაჭრები ფერების მიხედვით დაყავით რამდენიმე პატარა თეფშზე ან უჯრაზე.
- ერთი ნაჭერი გადასცეთ ერთ დროს, თუ ნაჭრების გროვა ზედმეტად რთული ჩანს. “ჩემს აზრით, ეს ნაწილი barn-ს ეკუთვნის.”
- ილაპარაკეთ სურათზე, არა წინსვლაზე. “ეს ხომ იმ ნავივითაა, რაც მამაჩემს ჰყავდა.”
- დატოვეთ გაშლილი. რამდენიმე დღის განმავლობაში დაუბრუნდით. არ არის ჩქარობა.
- შეწყვიტეთ კარგი მომენტში, როცა ნაჭერი უკვე დადგა, სანამ დაღლილობა ან იმედგაცრუება დაიწყება.
National Institute on Aging ურჩევს, დაეხმაროთ დაწყებაში, მიაქციოთ ყურადღება იმედგაცრუების ნიშნებს და თუ ადამიანს უფრო მეტად უყვარს უბრალოდ ყურება, უფლება მიეცით ასე გააგრძელოს. თქვენთან ერთად ყურება და დახმარება უკვე აქტიური მონაწილეობაა.
მარტივი ონლაინ პაზლები
ტაბლეტზე თამაში რამდენიმე უპირატესობას იძლევა: ნაჭრები არ იკარგება, სურათი ეკრანს კარგად ავსებს და მაგიდის გაწმენდის საჭიროებაც არ არის.
ჩვენი უფასო სურათის პაზლი სურათს 4 ან 9 ნაჭრად გაჭრის. შეეხეთ ორ ნაჭერს, რომ ისინი ადგილები გაცვალონ, სანამ მთლიანი სურათი არ გამოჩნდება. ეკრანზე სრულად ჩანს მინიშნების სურათი, დროის ლიმიტი არ არის და ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ შეწყვიტოთ. 4-ნაჭრიანი ვერსია განსაკუთრებით გამოსადეგია შუა ეტაპზე, როცა рядом მישהו ახლავს.
მეტი მარტივი სურათოვანი თამაშისთვის სცადეთ მოიძებნე იგივე — შეეხეთ ზემოთ მოცემულ სურათის შესაბამისს, ან დაალაგე ერთად — სურათები შესაბამის კალათებში დაალაგეთ, მაგალითად სამზარეულოში ან ბაღში.
სიტყვიერი პაზლები: სიტყვების ძიება და კროსვორდი
სიტყვიერი პაზლები საუკეთესოდ ერგება მათ, ვინც მათ ადრე ყოველთვის სიამოვნებით თამაშობდა, ძირითადად დემენციის ადრეულ ეტაპზე.
- დიდი შრიფტით სიტყვების ძიება. ჩვენი უფასო სიტყვების ძიება დიდი ასოებითაა შედგენილი, სულ რამდენიმე სიტყვას შეიცავს და ისინი მხოლოდ ჰორიზონტალურად და ვერტიკალურად არის განლაგებული, დიაგონალზე ან უკუღმა კი არა. თამაში შესაძლებელია ეკრანზე ან დაბეჭდვის ფორმატში.
- წაიკითხეთ სიტყვების სია ხმამაღლა. ერთმა წაიკითხოს სიტყვა, მეორე კი მოძებნოს. საკმარისია ხშირად მხოლოდ პირველი ასოს პოვნა.
- დიდი შრიფტით კროსვორდი წიგნებიდან ადრეულ ეტაპზე შეიძლება გამოვიდეს. კითხვები ხმამაღლა წაიკითხეთ, კალამი ერთად გამოიყენეთ და პასუხები gemeinsam შეავსეთ. მარტივი, თემატური კროსვორდი უფრო გამოსადეგია, ვიდრე რთული, გონების დაძაბვის მომთხოვნი ვარიანტი.
- ილაპარაკეთ სიტყვებზე. სიტყვა “ბაღი” შეიძლება ათი წუთის საუბრის საფუძველი გახდეს.
დამატებითი ფურცლური აქტივობებისთვის და იმისთვის, თუ როგორ დაბეჭდოთ ისინი მკაფიოდ და მარტივად ასათვისებლად, იხილეთ უფასო დასაბეჭდი აქტივობები დემენციისთვის.
რომელი პაზლი ერგება რომელ ეტაპს?
ეტაპები ერთმანეთს ემთხვევა და კარგი და რთული დღეები ნორმალურია.
| ეტაპი | ხშირად შესაფერისი პაზლები | თქვენი როლი |
|---|---|---|
| ადრეული | ნაცნობი ჯიგსო წინა ვერსიაზე ნაკლები ნაჭრით, დიდი შრიფტით კროსვორდი და სიტყვების ძიება, 9-ნაჭრიანი ონლაინ პაზლი | თანამოაზრე: მიეცით არჩევანის უფლება, დახმარება მხოლოდ მოთხოვნისას გაუწიეთ |
| შუა | ჯიგსო ათეულამდე დიდი ნაჭრით, 4-ნაჭრიანი ონლაინ პაზლი, სიტყვების ძიება — ხმამაღლა ერთად | მოაწყეთ ყველაფერი, დაალაგეთ ნაჭრები, ერთი ნაჭერი გადასცეთ ერთ დროს |
| გვიანი | ერთად შეხედეთ დასრულებულ სურათს, “მოიძებნე იგივე” მხოლოდ ორ სურათით, რამდენიმე დიდი ნაჭრის დათვალიერება ან ხეში გადატანა | მიიტანეთ მათთან, თქვენი თანდასწრება თავად არის აქტივობა |
როდის გავამარტივოთ პაზლი ან შევწყვიტოთ?
მიუხედეთ ნიშნებს: შემოხვევა, ნაჭრების უკუგდება, განმეორებითი “ვერ გავალ” ან თავდაყირა نگاهი. ეს კი არაა დაჟინების მიზეზი, ცვლილების მაჩვენებელია.
- გაამარტივეთ. ნაკლები ნაჭერი, ან მხოლოდ ბოლო რამდენიმე დაუტოვეთ.
- გააკეთეთ მეტი თქვენ. თავად იმუშაოთ და მიიწვიეთ უმარტივეს ნაწილში.
- გადადით ახლომდებარე აქტივობაზე. ნაჭრების ფერების მიხედვით დალაგება, 4-ნაჭრიანი ონლაინ პაზლი ან გააფერადება.
- შეწყვიტეთ. aside aside გააგდეთ პაზლი და შესვენება გაიჩინეთ, მაგალითად ჩაის სმით. შეგიძლიათ მოგვიანებით დაუბრუნდეთ, ან საერთოდაც არა.
თუ პაზლი იმედგაცრუების წყაროდ იქცევა, ნება დართეთ წავიდეს. ერთადატარებელი კარგი დროის კიდევ ბევრი გზა არსებობს — ნახეთ 101 აქტივობის იდეა.
ხშირად დასმული კითხვები
რამდენი ნაჭერი ყველაზე გამოსადეგია დემენციით მყოფი ადამიანისათვის?
ზუსტი რაოდენობა არ არსებობს. ადამიანს, რომელსაც ადრე ათასნაჭრიანი პაზლები უყვარდა, შესაძლოა ჯერ კიდევ მოეწონოს რამდენიმეასი ნაჭერი, სხვას კი ათეული დიდი ნაჭრით გამოჰყოფს თავი. თუ პაზლი ზედმეტად რთული ან დაძაბული ხდება, გადადით უფრო ნაკლებ ნაჭრიან ვერსიაზე. ჩვენი ონლაინ სურათის პაზლი შედგება 4 ან 9 ნაჭრისგან.
გამოსადეგია ჯიგსო დემენციით მყოფი ადამიანებისთვის?
ბევრს უყვარს, განსაკუთრებით იმათ, ვინც ადრე თამაშობდა. პაზლი ხელს აძლევს საქმიანობას, მარტივ მიზანსა და თემას სასაუბრობად. ჯერჯერობით არ არის მტკიცებულება, რომ რომელიმე პაზლს დემენციის გავლენა აქვს, ამიტომ აირჩიეთ იგი სიამოვნებისა და თანაარსებობის მიზნით.
რა გავაკეთოთ, როცა ადამიანი აღარ შეუძლია ჯიგსოს შეკრება?
გაამარტივეთ პაზლი და თავად გააკეთეთ მისი ნაწილი: თითო ნაჭერს გადასცემთ, ან მხოლოდ ბოლო რამდენიმე ნაჭერი დაუტოვეთ მათთვის. სცადეთ 4-ნაჭრიანი ონლაინ პაზლი, ნაჭრების ფერების მიხედვით დალაგება, ან უბრალოდ ერთად შე�ედეთ უკვე დასრულებულ სურათს.
მناسبია კროსვორდი და სიტყვების ძიება დემენციით მყოფი ადამიანებისთვის?
ადრეულ ეტაპზე შეიძლება გამოსადეგი იყოს, თუკი დიდი შრიფტით არის დაბეჭდილი. სიტყვების ძიება, სადაც სიტყვები მხოლოდ ჰორიზონტალურად და ვერტიკალურად არის განლაგებული, გაცილებით ადვილია, ვიდრე დიაგონალზე ან უკუღმა მოთავსებული. კითხვები ან სიტყვების სია ხმამაღლა წაიკითხეთ და ერთად იმუშაოთ.
წყაროები
ჩვენ ვუთითებთ იმ ორგანიზაციებსა და კვლევებს, რომლებსაც ეს გვერდი ეყრდნობა. თითოეული მათგანი გადამოწმებულია გვერდის განახლებისას.
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities · Alzheimer's Association
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America
- Activities for dementia · NHS