Pusled dementsusega inimestele: mosaiik-, sõna- ja lihtsad veebipusled

Söögilauale laotatud mosaiikpilt on üks lihtsamaid tegevusi, mida koos jagada. Saate istuda kõrvuti ka siis, kui juttu ei ole, pilt annab vestluseks ainest ja viimase tüki paigale panemine pakub head tunnet. Dementsuse muutudes tuleb ka puslesid muuta. Liiga raske pusle võib rahuliku pärastlõuna muuta masendavaks. Sellel lehel leiad nõuandeid, kuidas valida ja ette valmistada mosaiik-, sõna- ja lihtsaid veebipuslesid ning mida teha siis, kui need muutuvad raskeks.

Kas pusled sobivad dementsusega inimestele?

Paljud inimesed naudivad neid, eriti need, kellele pusled ka varem meeldisid. Alzheimer’s Foundation of America loetleb haiguse varajase staadiumi tegevuste hulgas sõnaotsingud, kaardimängud ja lauamängud ning NHS mainib tahvelarvutites mängitavaid veebimänge ja puslesid ühe võimalusena tegevuses püsida.

Pusled ei ole ravi. Ühegi pusle puhul ei ole näidatud, et see aeglustaks või peataks dementsust; meie juhend ajumängudest ja dementsusest selgitab uurimusi. Puslet tasub teha seepärast, et see võib olla mõnus ja kaasahaarav ühine aeg. Alzheimer’s Association võtab selle kokku nii: keskendu naudingule, mitte saavutusele.

Kuidas valida dementsusega inimesele mosaiikpusle?

Lähtu sellest, mis inimesele meeldib ja kuidas eelmine pusle läks, mitte staadiumi nimetusest.

Tükkide arv

Õiget arvu ei ole. Eluaegne puslede sõber võib haiguse alguses endiselt nautida mõnesajast tükist koosnevaid puslesid, samas kui keegi teine tunneb end kõige paremini kümmekonna tükiga. Praktiline reegel: kui eelmine pusle tundus vaevarikas, vali uus, millel on umbes poole vähem tükke. Kui see sai kiiresti valmis ja inimene tahtis veel, mine veidi suuremaks.

Tükkide suurus ja tunnetus

• Suuremad tükid on kergemini nähtavad, haaratavad ja keeratavad.
• Paksud ja tugevad tükid püsivad paigal ja taluvad maha kukkumist.
• Matt pind vähendab lampide ja akende peegeldust.
• Väldi pisikesi tükke, kui inimene võib asju suhu panna, mis võib dementsuse hilisemas staadiumis juhtuda.

Pilt

• Täiskasvanulikud teemad. Aiad, köögid, vanad autod, talu loomad, mereäärne linn, lemmikspordiala. Mitte multifilmid ega midagi, mis meenutab laste mänguasja.
• Eristuvad värvialad. Punane laut, sinine paat ja roheline põld on lihtsamad kui taevas, mis täidab poole puslest.
• Tuttav ja isiklik. Pilt kohast, kus inimene on elanud, või hobist, mida ta on armastanud, annab palju jututeemasid. Mõned trükikojad saavad pererahvast pusleks teha.

Kuidas puslet koos teha?

Valmista see ette nii, et inimene saaks kohe meeldiva osa juurde asuda.

1. Vali sobiv koht. Hea valgus, käetugedega tool ja laud või alus, kuhu pusle võib jääda.
2. Pane karbi kaas püsti nii, et teil mõlemal oleks seda hea vaadata.
3. Keera tükid enne alustamist pildipool ülespoole.
4. Sorteeri servatükid ise välja või tee esmalt raam ja jäta keskosa inimesele.
5. Rühmita tükid värvi järgi mõnda madalasse alustassi või taldrikule.
6. Ulata korraga üks tükk, kui hunnik tundub ülejõukäiv. „Ma arvan, et see tükk kuulub lauda juurde.“
7. Räägi pildist, mitte edenemisest. „See meenutab paati, mis mu isal oli.“
8. Jäta pusle välja. Tule selle juurde mitme päeva jooksul tagasi. Pole põhjust kiirustada.
9. Lõpeta hea hetke juures, näiteks siis, kui üks tükk on paigas ja tunne on veel mõnus.

National Institute on Aging soovitab aidata inimesel alustada, jälgida pettumust ja lasta tal lihtsalt vaadata, kui see talle rohkem meeldib. Ka see, kui inimene vaatab, kuidas sina tükke paned, ja osutab, kuhu mõni tükk võiks minna, on osalemine.

Lihtsad veebipusled

Tahvelarvutis puslel on mitmeid päris häid eeliseid: tükid ei kao ära, ekraani täidavad suured pildid ja lauda pole vaja koristada.

Meie tasuta Pildipusle jagab pildi 4 või 9 tükiks. Puuduta kahte tükki, et neid vahetada, kuni pilt on tervik. Terve pilt jääb abiks ekraanile, taimerit ei ole ja saad igal hetkel lõpetada. Neli tükki sobib paljudele inimestele haiguse keskmises staadiumis, kui keegi on kõrval.

Veelgi lihtsamaks pildimänguks proovi mängu Leia sama, kus puudutad pilti, mis sobib ülal oleva pildiga, või mängu Sorteeri koos, kus pildid pannakse korvidesse, näiteks kööki või aeda.

Sõnapusled: sõnaotsingud ja ristsõnad

Sõnapusled sobivad inimestele, kellele need on alati meeldinud, tavaliselt haiguse varasemas staadiumis.

• Suure trükiga sõnaotsing. Meie tasuta Sõnaotsing kasutab suuri tähti ja vaid mõnda sõna, mis kulgevad paremalt vasakule ja ülevalt alla, mitte kunagi diagonaalis ega tagurpidi. Mängi seda ekraanil või prindi välja.
• Loe loend valjusti ette. Üks inimene loeb sõna, teine otsib selle üles. Piisab ka sellest, kui ring ümber teha ainult esimesele tähele.
• Suure trükiga ristsõnad pusleraamatutest võivad haiguse alguses sobida. Loe vihjed valjusti ette, jagage pliiatsit ja täitke vastused koos. Lihtsad teemakohased ristsõnad sobivad paremini kui mõistatuslikud ristsõnad.
• Rääkige sõnadest. „Aed“ võib viia kümneminutilise jutuni tomatitest.

Rohkem pabermänge ja nõuandeid, kuidas neid hõlpsasti nähtavaks ja hoitavaks printida, leiad lehelt tasuta prinditavad tegevused dementsusega inimestele.

Millised pusled sobivad igas staadiumis?

Staadiumid kattuvad ning head ja raskemad päevad on tavalised.

Millal teha pusle lihtsamaks või lõpetada?

Pane tähele ohkamist, tükkide eemale lükkamist, korduvat „ma ei saa“ või murelikku ilmet. Need on märgid, et midagi tuleks muuta, mitte edasi suruda.

• Tee see väiksemaks. Vähem tükke või jäta inimesele alles ainult viimased paar.
• Tee ise rohkem ära ja kutsu inimene aitama lihtsamate osade juures.
• Vaheta lähedalasuva tegevuse vastu: tükkide sorteerimine värvi järgi, 4-tükiline veebipusle või värvimine.
• Lõpeta. Pane pusle kõrvale ja jooge tass teed. Võite mõnel teisel päeval tagasi tulla või ka mitte.

Kui pusled hakkavad tunduma meenutusena sellest, mis on raske, on täiesti sobiv need sinnapaika jätta. Koos toredat aega veeta saab veel paljudel viisidel; meie 101 tegevusideed on hea koht, kust edasi vaadata.