एकर छोट जवाब बा
पहिले तय करीं कि रउआ ऐप से का चाहत बानी: हलुक मानसिक जुड़ाव, पुरान याद, सुकून या आपस में बातचीत। फेर अइसन ऐप चुनीं जे आज ओह व्यक्ति के क्षमता के मुताबिक होखे, जेह में बड़हन तस्वीर होखें, टाइमर, स्कोर या विज्ञापन ना होखे, आ बंद कइल आसान होखे। जांचीं कि ऊ कवन डेटा लेत बा आ का ओकरा के मिटावल जा सकेला। कवनो ऐप डिमेंशिया से बचावे या ओकर इलाज करे के दावा करे त सावधान रहीं; एके गो अध्ययन कवनो पक्का सबूत ना होला।
- पहिले मकसद तय करीं: मानसिक जुड़ाव, याद ताजा करे, सुकून या बातचीत खातिर अलग-अलग ऐप के जरूरत होला।
- व्यक्ति के आज के क्षमता के हिसाब से चुनीं, कवनो स्टेज के लेबल देख के ना, आ खेल के तरीका एकदम सीधा राखीं।
- टाइमर, स्कोर, लाइफ, स्ट्रीक, विज्ञापन या खरीदारी के दबाव वाला ऐप छोड़ दीं।
- डेटा के जुटावे, शेयर करे आ मिटावे के नियम जांचीं। आम उपभोक्ता ऐप पर अकसर HIPAA लागू ना होला।
- "डिमेंशिया से बचाव" वाला दावों पर भरोसा मत करीं। एगो ट्रायल या ऐप में बेहतर स्कोर कवनो सबूत ना हवे।
- Golden Moments खाली मन बहलावे खातिर एगो गतिविधि हवे। ई कवनो चिकित्सकीय दावा ना करेला।
एह पन्ना पर (7 धारा) के बारे में बतावल गइल बा।
- डिमेंशिया ऐप चुने से पहिले का तय करे के चाहीं?
- कइसे जानीं कि कवनो ऐप उनकर क्षमता के हिसाब से ठीक बा?
- कइसन डिजाइन फीचर देखे के चाहीं आ कवना से बचे के चाहीं?
- कवनो ऐप के प्राइवेसी कइसे जांचीं?
- रिसर्च आ सबूतन से जुड़ल दावों के कइसे समझे के चाहीं?
- एह सब में Golden Moments कहाँ बइठेला?
- कवनो नया ऐप आजमावे के सही तरीका का बा?
ऐप स्टोर अइसन खेलन से भरल बाड़ें जिनहन पर बुजुर्गन, याददाश्त या डिमेंशिया के लेबल लागल रहेला। कुछ ऐप बहुत सोच-समझ के बनावल गइल बाड़ें। बाकिर कुछ में दवाई जइसन वादा कइल जाला, टाइमर लगा के खेल के परीक्षा बना दिहल जाला, या विज्ञापन आ डेटा बटोरल जाला। ई पन्ना रउआ के कवनो ऐप के खुद परखे के समझ देला। हमनी के दोसरा उत्पाद के कवनो रैंकिंग या समीक्षा ना करीं।
डिमेंशिया ऐप चुने से पहिले का तय करे के चाहीं?
पहिले ई तय करीं कि रउआ ऐप से का चाहत बानी। “माई खातिर एगो खेल” के कई गो मतलब हो सकेला, आ एगो मकसद खातिर जवन ऐप सबसे बढ़िया बा, ऊ दोसरा मकसद खातिर एकदम बेकार साबित हो सकेला।
| मकसद | ई कइसन दिखेला | का देखे के चाहीं |
|---|---|---|
| हलुक मानसिक जुड़ाव | मिलावे वाला, छांटे वाला, आसान पहेली, शब्द के खेल | बदले लायक कठिनाई, नजर के सोझा रहे वाली तस्वीर, समय के कवनो दबाव ना |
| पुरान याद | पुरान फोटो, जानी-पहचानी कहावत, जवानी के गीत-संगीत | रउआ आपन फोटो, खुल के बात करे के मौका, कवनो सवाल-जवाब ना |
| सुकून | धीमा दृश्य, शांत आवाज, सांस लेवे के ताल, प्रकृति | शुरू आ बंद कइल आसान, कवनो चमकत-दमकत चीज ना, कवनो अचानक झटका ना |
| आपस में जुड़ाव | संगे खेलल या बतियावल, आमने-सामने या वीडियो पर | दू लोगन खातिर बनल, बातचीत शुरू करावे वाला सहारा |
डिमेंशिया के साथ जी रहल लोग खातिर व्यवस्थित “संज्ञानात्मक जुड़ाव” (कॉग्निटिव स्टिमुलेशन) पर भइल अधिकतर रिसर्च में ट्रेंड स्टाफ द्वारा समूह में करावल सत्र शामिल रहेला, जेह में बातचीत, शब्द खेल, पहेली, संगीत आ रचनात्मक काम होखेला। एगो Cochrane समीक्षा में औसतन छोट फायदा पावल गइल, जवन अलग-अलग अध्ययनों में अलग रहल। अइसन सामाजिक आ विविधता वाला कार्यक्रम एकेला चलावे वाला ऐप जइसन ना होला, एहसे कवनो भी ऐप के बस साझा गतिविधियन में से एगो हिस्सा मानीं।
कइसे जानीं कि कवनो ऐप उनकर क्षमता के हिसाब से ठीक बा?
कवनो बीमारी के नाम या स्टेज के लेबल पर जाए के बजाय ई देखीं कि ऊ कइसन प्रतिक्रिया दे रहल बाड़े। “एके स्टेज” के दू लोगन के नजर, सुने के क्षमता, हाथ के हरकत, भाषा आ स्क्रीन के समझ में बहुत अंतर हो सकेला। Alzheimer’s Association के सलाह बा कि उनकर पुरान पसंद आ आज के क्षमता के ध्यान में राखीं, आ जीत-हार के जगह खाली खुशी पर ध्यान दीं।
बढ़िया तालमेल के संकेत:
- बिना ढेर मनावे के ऊ खेल शुरू कर देवेले या शामिल हो जाले;
- ऊ मुस्कुरावेले, कवनो बात कहेले या कवनो किस्सा सुनावेले;
- गलती भइला पर उनुका कवनो परेशानी ना होखे;
- समय पूरा भइला पर ऊ खेल बंद करे खातिर आराम से तैयार हो जाले।
तालमेल ठीक ना होखे के संकेत:
- बार-बार कहेलें कि “हमसे ना होई” या “ई सब बेकार बा”;
- कहाँ छुवे के बा, ई समझ में ना आइल;
- चिड़चिड़ाहट, असहजता या स्क्रीन के दूर हटा देवे के मन;
- ई तबे चल पावे जब लगभग सब काम रउआ के करे के पड़े।
बेचैनी या चिढ़ एगो संकेत हवे, जबरदस्ती जारी रखे के चीज ना हवे। देखीं जब ऊ ना कहें त का करीं। ऐप से हट के स्टेज के हिसाब से विचार खातिर देखीं शुरुआती दौर आ आखिरी दौर के गतिविधियां।
कइसन डिजाइन फीचर देखे के चाहीं आ कवना से बचे के चाहीं?
शांत, सहज आ बड़ों के सुहावे वाला डिजाइन खोजीं, आ हर ओह चीज से बचीं जे तनाव बढ़ावे।
| ई खोजीं | एहसे बचीं |
|---|---|
| बड़हन तस्वीर आ अच्छर, साफ अंतर (हाई कंट्रास्ट) | छोट-छोट आइकन, भरल-पुरल स्क्रीन |
| हर स्क्रीन पर खाली एगो साफ काम | ढेर सारा बटन, मेनू या लंबा-चौड़ा निर्देश |
| कवनो टाइमर ना, या टाइमर बंद करे के सुविधा | उल्टी गिनती, रफ्तार पर बोनस, “समय के मात दीं” |
| कवनो स्कोर ना, या एकदम हलुक हौसला-अफजाई | अंक, लाइफ, स्ट्रीक, रैंकिंग, “दिमागी उमिर” |
| गलती पर कवनो हो-हल्ला ना | बीप के आवाज, लाल रंग के गलत निसान, “गलत” के संदेश |
| बड़ों के पसंद आवे वाली, असली दुनिया के तस्वीर | कार्टून जइसन या लइकन वाला डिजाइन |
| बिना इंटरनेट चले, शुरुआत में अकाउंट के जरूरत ना | पहिले साइन अप, लॉग इन या सामग्री डाउनलोड करे के मजबूरी |
| खेल रोके आ बंद करे के आसान तरीका | खेलत रहे या रेटिंग देवे खातिर बार-बार आवे वाला पॉप-अप |
| बिना विज्ञापन, एक बार में या साफ सब्सक्रिप्शन के दाम | विज्ञापन, लकी बॉक्स, बार-बार खरीदारी के सुझाव |
| दोसर व्यक्ति के जुड़े के आसान सुविधा | खाली एके खिलाड़ी खातिर बनल, मुकाबला वाला खेल |
विज्ञापन आ खरीदारी के बटन पर अनजाने में उंगली दब गइल बहुत आसान होला।
कवनो ऐप के प्राइवेसी कइसे जांचीं?
जांचीं कि ऐप का जुटावत बा, केकरा संगे शेयर करत बा, आ का ओकरा के हटावल जा सकेला। इंस्टॉल करे से पहिले:
- स्टोर पर दिहल प्राइवेसी ब्योरा पढ़ीं। Google Play के डेटा सुरक्षा सेक्शन आ App Store के प्राइवेसी जानकारी सेक्शन में बतावल गइल बा कि ऐप कवन-कवन डेटा ले सकेला आ साझा कर सकेला। दुनो कंपनी साफ कहेली कि ई जानकारी डेवलपर खुद देलें, एहसे ई खाली सुरुआती जानकारी हवे, कवनो सरकारी जांच ना।
- सोचीं कि का सच में अकाउंट के जरूरत बा। अगर कवनो ऐप खाली तस्वीर या आसान खेल देखावत बा, त ओकरा रउआ नाम, ईमेल या जनम दिन जाने के कवनो जरूरत नइखे।
- परमिशन जांचीं। का तस्वीर मिलावे वाला खेल के लोकेशन, संपर्क सूची, माइक्रोफोन या पूरा फोटो गैलरी के जरूरत बा? जवना के जरूरत नइखे, ओकरा के बंद कर दीं।
- विज्ञापन आ ट्रैकिंग के देखरेख करीं। विज्ञापन आ एनालिटिक्स टूल ऐप के इस्तेमाल से जुड़ल जानकारी दोसरा कम्पनियन के भेज सकेलें।
- पता लगाईं कि फोटो कहाँ जाला। अगर रउआ परिवार के फोटो डालत बानी, त का ऊ मोबाइल में ही रहेला कि सर्वर पर अपलोड हो जाला? का रउआ ओकरा के हटा सकिला?
- डेटा मिटावे के सुविधा देखीं। प्राइवेसी पॉलिसी या डेटा समरी में देखीं कि डेटा आ अकाउंट कइसे मिटावल जाला। जवन ऐप कहे कि डेटा ना मिटावल जा सकेला, ओहसे खास तौर पर सावधान रहीं, खासकर तब जब ओह में फोटो या सेहत से जुड़ल जानकारी होखे।
- प्राइवेसी पॉलिसी पढ़ीं ताकि साफ पता चले कि का जुटावल जा रहल बा, काहे, कब तक, आ केकरा संगे साझा कइल जाई।
का डिमेंशिया ऐप में मौजूद जानकारी के HIPAA सुरक्षित राखेला?
आमतौर पर ना, जेकरा से बहुत लोग हैरान रह जाला। U.S. Department of Health and Human Services समझावेला कि HIPAA स्वास्थ्य योजना, ज्यादातर डॉक्टर-अस्पताल, हेल्थकेयर क्लियरिंगहाउस आ उनकरा से जुड़ल व्यापारिक पार्टनर्स पर लागू होला। निजी इस्तेमाल खातिर ऐप में डालल गइल डेटा के ई कानून ज्यादातर मामिला में सुरक्षित ना राखेला, जब तक कि ऊ ऐप कवनो अस्पताल या स्वास्थ्य संस्था से ना दिहल गइल होखे। ऐप स्टोर से डाउनलोड कइल “डिमेंशिया ऐप” अकसर HIPAA के दायरा से बाहर रहेला, भले ऊ सेहत से जुड़ल बात करत होखे।
जवना ऐप पर HIPAA लागू ना होला, ओह में सेहत के डेटा के सुरक्षा कइसे होला?
Federal Trade Commission के Health Breach Notification Rule अइसन कई गो ऐप पर लागू होला। 2024 में FTC बदलाव अंतिम रूप से तय कइलस जेह में साफ कइल गइल कि ई नियम अइसन स्वास्थ्य ऐप आ तकनीकों पर लागू होला जे HIPAA के दायरा में नइखे आवत। “ब्रीच” (सुरक्षा में सेंध) में बिना इजाजत डेटा साझा कइल भी शामिल बा, खाली हैकिंग ना, आ कम्पनियन के प्रभावित लोगन आ FTC के खबर देवे के पड़ेला। ई कवनो दुर्घटना भइला के बाद के सुरक्षा बा, एह बात के गारंटी ना कि ऐप खाली जरूरी डेटा ही जुटावेला।
रिसर्च आ सबूतन से जुड़ल दावों के कइसे समझे के चाहीं?
सबूतन से जुड़ल दावों के धीरे-धीरे आ ध्यान से पढ़ीं, आ सबसे बड़हन वादों पर सबसे जादे सवाल उठाईं। एह बातन पर ध्यान दीं:
- आखिर रिसर्च कवना चीज पर भइल रहे? एगो ट्रेनिंग प्रोग्राम पर भइल रिसर्च से ई साबित ना होला कि ऐप के हर खेल ओसहीं काम करी।
- रिसर्च केकरा पर भइल रहे? सेहतमंद बुजुर्ग लोगन पर मिले वाला नतीजा डिमेंशिया के साथ जी रहल व्यक्ति पर शायद ओसहीं लागू ना होखे।
- नापल का गइल रहे? खेल में बेहतर होखल अलग चीज हवे, आ रोजमर्रा के जिनगी, बातचीत, मिजाज या आत्मनिर्भरता में सुधार एकदम अलग चीज हवे।
- स्टडी केतना मजबूत बा? रैंडमाइज्ड कंट्रोल्ड ट्रायल (RCT) में ऐप चलावे वाला ग्रुप के तुलना बिना ऐप वाला ग्रुप से कइल जाला। ई तरीका बढ़िया हवे, बाकिर एगो छोट या कम दिन के RCT पक्का सबूत ना हवे। ई देखीं कि का कई गो स्वतंत्र शोधकर्ता एह बात से सहमत बाड़ें।
- का ई बीमारी के बदले के दावा करत बा? कवनो टेस्ट में छोट-मोट सुधार ई साबित ना करेला कि ऊ ऐप डिमेंशिया के धीमा कर सकेला, रोक सकेला या ओकर इलाज कर सकेला।
National Institute on Aging के मानसिक सेहत आ बुजुर्ग लोग वाला पन्ना में NIH के मदद से भइल एगो बड़हन दिमागी ट्रेनिंग ट्रायल के चर्चा बा, आ ओकरा बाद पाठकों के आगाह कइल गइल बा कि ऊ अइसन दावों से सावधान रहें कि कुछ कंप्यूटर आ ऑनलाइन खेल याददाश्त आ सोच-विचार सुधार सकेलें। ओह में कहल गइल बा कि बाजार में मिले वाला ब्रेन-ट्रेनिंग ऐप ओह ट्रायल जइसन असर दिखावेले, एकर पर्याप्त सबूत नइखे। रउआ हमनी के गाइड दिमागी खेल आ सबूत आ डिमेंशिया से बचाव पर रिसर्च का कहेला में अउरी पढ़ सकिला।
भ्रामक दावा के कवनो जानल-मानल उदाहरण का बा?
जनवरी 2016 में, FTC “ब्रेन ट्रेनिंग” प्रोग्राम चलावे वाली Lumosity कंपनी के साथ एगो समझौता के एलान कइलस। FTC आरोप लगवले रहे कि कंपनी बिना कवनो ठोस सबूत के दावा कइलस कि ओकर खेल उमिर के साथ दिमाग के कमजोरी रोक सकेला आ माइल्ड कॉग्निटिव इम्पेयरमेंट, डिमेंशिया आ अल्जाइमर से बचा सकेला। कंपनी 20 लाख डॉलर भरे खातिर राजी भइल आ ओकरा के कहल गइल कि भविष्य में अइसन दावा करे से पहिले पुख्ता वैज्ञानिक सबूत जुटावे के पड़ी। ई मामला ई याद करावे खातिर काफी बा कि प्रचार के भाषा कवनो वैज्ञानिक सबूत ना होला।
कवन-कवन शब्द चेतावनी के संकेत हवें?
सावधान हो जाईं जब कवनो ऐप या विज्ञापन कहे कि ई:
- डिमेंशिया या अल्जाइमर से “बचावेला”, “पलट देवेला”, “रोक देवेला” या “इलाज करेला”;
- बिना रिसर्च, प्रतिभागी आ नतीजों के जानकारी दिहले “क्लिनिकली प्रमाणित” कहेला;
- “दिमागी उमिर” या याददाश्त के अइसन स्कोर देवेला जवना से कवनो बीमारी के जांच के भ्रम होखे;
- दिमाग के “तेज करी”, “बूस्ट करी” या “ट्रेन करी”;
- कुछ लोगन के तारीफ (टेस्टिमोनियल) के सबूत के रूप में पेश करेला।
कवनो दावा पर शक होखे त जेकर रउआ देखभाल करिला, उनकर डॉक्टर से जरूर पूछीं।
एह सब में Golden Moments कहाँ बइठेला?
Golden Moments साधारण साझा गतिविधियन के सुविधा देला, कवनो याददाश्त के टेस्ट, थेरेपी या डॉक्टरी सलाह ना हवे। हमनी के खेल, जइसे कि Picture Pairs, Conversation Cards, Photo Pairs, Picture Bingo आ Calm Breathing, खाली मनोरंजन आ बातचीत खातिर बनावल गइल बाड़ें। ई डिमेंशिया के पहचान, इलाज, बचाव या पैमाइश ना करेले, आ हमनी के याददाश्त या सोच-विचार के लेके कवनो दावा ना करीं।
हमनी के एगो मुफ्त ऐप भी बनवले बानी, iPhone, iPad आ Android खातिर Golden Moments। एह में बड़हन टाइल्स के साथ सहज तस्वीर मिलान, रउआ चुनल पारिवारिक फोटो वाला खेल, आ बिना इंटरनेट चले वाला पिक्चर पैक बाड़ें, जेह में कवनो अकाउंट, विज्ञापन, टाइमर या स्कोर नइखे। एके चेकलिस्ट हमनियों पर लागू होला: एकर App Store प्राइवेसी लेबल “Data Not Collected” कहेला, आ ऐप प्राइवेसी पॉलिसी समझावेला कि फोटो के कॉपी कहाँ राखल जाला।
हमनी के चाहब कि रउआ हमनी पर आंख मूंद के भरोसा करे के बजाय हमनी के परखीं। एह पन्ना पर दिहल चेकलिस्ट के इस्तेमाल करीं, हमनी के प्राइवेसी पन्ना आ मेडिकल डिस्क्लेमर पढ़ीं, आ जवन चीज जेकर रउआ देखभाल करिला उनुका पसंद ना आवे, ओकरा के तुरंत बंद कर दीं—चाहे ऊ हमनिये के खेल काहे ना होखे।
कवनो नया ऐप आजमावे के सही तरीका का बा?
दू हफ्ता खातिर संगे खेल के आजमाईं आ देखीं कि का असर हो रहल बा।
- पहिले से सेट करीं, हमनी के टैबलेट आ फोन सेटअप गाइड के मदद लीं, आ सबसे आसान लेवल से शुरू करीं।
- सत्र छोट राखीं, मुस्कान, बातचीत आ सुकून पर ध्यान दीं, आ एगो बढ़िया पल पर खेल खत्म करीं।
- चिड़चिड़ाहट होखे त छोड़ दीं, चाहे ओह ऐप के रेटिंग केतनो बढ़िया काहे ना होखे।
आम सवाल बा
का दिमागी खेलन से डिमेंशिया से बचाव हो सकेला?
अइसन कवनो पुख्ता सबूत नइखे कि बाजार में मौजूद ब्रेन-गेम ऐप डिमेंशिया से बचा सकेला या ओकर गति धीमा कर सकेला। National Institute on Aging के कहल बा कि बाजारू ब्रेन-ट्रेनिंग ऐप कवनो बड़हन रिसर्च ट्रायल जइसन असर देखावेले, एकर पर्याप्त सबूत नइखे। ऐप के मनोरंजन आ आपसी जुड़ाव खातिर चुनीं, दवाई समझ के ना।
का डिमेंशिया ऐप HIPAA के सुरक्षा के दायरा में आवेला?
अकसर ना। HIPAA आमतौर पर स्वास्थ्य सेवा प्रदाता, स्वास्थ्य योजना आ उनकरा से जुड़ल कारोबारन पर लागू होला। जवन ऐप रउआ खुद डाउनलोड करिला, ऊ आमतौर पर एह दायरा में ना आवेला जब तक कि ऊ लोग खुद ओकरा के ना देवे। FTC के Health Breach Notification Rule अइसन कई गो हेल्थ ऐप के कवर करेला जे HIPAA के दायरा में नइखे आवत।
डिमेंशिया खातिर एगो बढ़िया खेल कइसन होखे के चाहीं?
बड़हन आ साफ तस्वीर आ अच्छर, हर स्क्रीन पर खाली एगो साफ काम, कवनो टाइमर या स्कोर ना, गलती पर कवनो बीप या अलार्म ना, विज्ञापन ना, आ खेल रोके या बंद करे के आसान तरीका। ई बड़ लोगन खातिर बनल दिखे के चाहीं आ दोसर केहू भी आसानी से एह में शामिल हो सके।
का Golden Moments याददाश्त सुधारे के दावा करेला?
ना। Golden Moments खाली आनंद आ बातचीत खातिर साधारण साझा गतिविधियन के सुविधा देला। ई डिमेंशिया के न त पहचान करेला, न इलाज करेला, न रोकेला आ न नापेला, आ हमनी के याददाश्त या सोच-विचार के लेके कवनो दावा ना करीं।
का हमरा कवनो डिमेंशिया ऐप खातिर पइसा देवे के चाहीं?
पहिले बिना खरचा वाला विकल्प या फ्री ट्रायल आजमाईं, आ दू हफ्ता देखरेख करीं कि ऊ कइसन महसूस कर रहल बाड़े। पइसा दे देला से कवनो ऐप जादे असरदार ना बन जाला। सब्सक्रिप्शन लेवे से पहिले ई जरूर देख लीं कि ओकरा के रद्द कइसे कइल जाला।
स्रोत से मिलल बा
हमनी के ओह संगठनन आ अध्ययनन से लिंक करेनी जा जवना पर ई पन्ना निर्भर बा. हर एक के जांच तब कइल गइल जब पन्ना अपडेट भइल।
- Lumosity to Pay $2 Million to Settle FTC Deceptive Advertising Charges for Its "Brain Training" Program · Federal Trade Commission
- FTC Finalizes Changes to the Health Breach Notification Rule · Federal Trade Commission
- Protecting the Privacy and Security of Your Health Information When Using Your Personal Cell Phone or Tablet · U.S. Department of Health and Human Services
- Cognitive Health and Older Adults · National Institute on Aging
- Can cognitive stimulation benefit people with dementia? · Cochrane
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