घर के काम: डिमेंशिया वाला लोग खातिर गतिविधि

रउआ जिनगी भर घर चलवले, परिवार पलले या दफ्तर सम्हरले बानी, ई बहुत लोग खातिर सही बा। असल घरेलू काम में हाथ बंटावे के कहला से ओह व्यक्ति के एहसास होखेला कि “रउआ अबहियो एह घर के हिस्सा बानी”। ए पन्ना में बतावल गइल बा कि कवन काम ठीक चलेला, ओकरा कइसे सेट कइल जाला, बदलत हालत में कइसे ढालल जाला, आ रसोई आ कपड़ा धोवे वाला जगह के सुरक्षित कइसे राखल जाला।

घरेलू काम गतिविधि के रूप में काहे ठीक बा?

काम जाना-पहचाना होला आ ओकर साफ मकसद होला, इहे एकर ताकत बा। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन एजिंग बरतन धोवल, टेबल लगावल, झाड़ू लगावल, धूल झाड़ल, डाक छांटल, कपड़ा तह लगावल आ कूड़ा अलग करे जइसन काम उन दैनिक गतिविधि में गिनावत बा, जवन अल्जाइमर वाला लोग मजा से कर सकेलें। Alzheimer’s Association कहत बा कि टेबल लगावे जइसन काम से व्यक्ति घर के एगो कीमती हिस्सा होखे के एहसास कर सकेला।

काम खुदे शुरू करे के कारण भी देला। “ए तौलिया में तनी हाथ बंटाईब?” कहल “गतिविधि करब?” पूछला से आसान बा।

कवन घरेलू काम कोशिश करे लायक बा?

जवन काम व्यक्ति पहिले करत रहले, ओहि से शुरू करीं, फेर आज ओह के जवन करे के हालत बा ओकरा से मिलाईं।

कपड़ा आ बिछौना

• तौलिया आ वॉशक्लॉथ तह लगावल। छोट, सपाट चीज के टोकरी दीं। तौलिया में कवनो गलत तरीका नइखे।
• मोजा मिलावल। मिलल-जुलल ढेर मेज पर रखीं। जोड़ा पहचानल मुश्किल होखे त दू-तीन बहुत अलग रंग के मोजा रखीं।
• सपाट करल आ ढेर लगावल। रूमाल, तकिया गिलाफ या पोंछा सपाट करके एक पर एक रखल जा सकेला। जब तह लगावल बहुत कदम वाला हो जाला, तब ई काम बढ़िया बा।

टेबल आ रसोई

• टेबल लगावल। एगो थाली-सेट नमूना लगाईं आ व्यक्ति के कॉपी करे दीं। अगर ईहो ढेर बा त एक-एक चीज दीं: “ई हर थाली खातिर एक चम्मच बा।”
• चम्मच-कांटा छांटल। साफ कांटा, चम्मच आ छोट चाकू एगो टब में मिला के बांटल ट्रे में छांटे दीं। तेज छुरी बाहर छोड़ दीं।
• बरतन पोंछल। प्लास्टिक या ना टूटे वाला बरतन आ मुलायम तौलिया से ई सुरक्षित काम हो जाला।
• टेबल या काउंटर पोंछल। गीला कपड़ा आ साफ सतह। Alzheimer’s Association सुझावत बा कि अगर केहू पहिलहीं हाथ से टेबल रगड़त बा त ओकरा कपड़ा दीं; अस्थिर हरकत एगो उपयोगी काम में बदल जाई।

घर के आसपास

• धूल झाड़ल। मुलायम झाड़न आ कुछ मजबूत सतह, जइसे कॉफी टेबल या किताब के आलमारी।
• डाक छांटल। बेकार चिट्ठी आ विज्ञापन के ढेर बना के छांटे दीं: रखे के, कूड़ा के, बाद में खोले के। असली बिल आ चेक दोसर जगह रखीं।
• कूड़ा अलग करल। साफ डब्बा, बोतल आ कागज अलग-अलग कूड़ा डब्बा में डलवाईं।
• झाड़ू लगावल। अगर संतुलन ठीक बा त आंगन या रसोई के फर्श पर छोट झाड़ू से।
• पौधा में पानी देल। छोट, हल्का पानी के डब्बा आ कुछ पौधा जे आसानी से पहुंच में होखे।

निगरानी में आसान खाना

खाना बनावे से पुरान, सुखद एहसास लौट सकेला। NIA सुझावत बा कि व्यक्ति सामान जुटावे, नापे, मिलावे आ ढारे दीं, या सिर्फ कवनो दोसर के मनपसंद रेसिपी बतावे दीं। ठीक काम ई बा:

• सब्जी या फल धोवल
• घोल या ठंडा सलाद हिलावल
• सलाद के पत्ता तोड़ल
• कुंद छुरी से टोस्ट पर मक्खन लगावल
• कुकी के आटा ट्रे पर रखल
• पिज्जा पर टॉपिंग रखल

नापल मुश्किल होखे त Alzheimer’s Association सुझावत बा कि रउआ नापे के काम खुद पूरा कर लीं, फेर कवनो दोसर काम, जइसे हिलावल, दीं।

कइसे सेट करीं कि काम ठीक से चले?

1. सही समय चुनीं। दिन के उ हिस्सा चुनीं जब व्यक्ति आराम में आ शांत रहेला। बहुत लोग खातिर ई सबेरे होखेला।
2. जगह साफ करीं। एक काम, एक सतह, टेबल पर कुछ अउर ना।
3. न्योता दीं, हुकुम ना। “हमरा ई में थोड़ा हाथ चाहीं” कहल “अब तह लगावे के समय बा” कहला से बढ़िया बा।
4. पहिला खुद देखाईं। एक तौलिया धीरे-धीरे तह करीं, फेर अगला दीं। देखावल बतावला से साफ होला।
5. एक बार में एक कदम दीं। एक साथ बहुत निर्देश से लोग घबरा सकेला। एक कदम पूरा होखे के बाद अगला बताईं।
6. साथ-साथ काम करीं। बगल में एक ही काम करत रहला से साथ के एहसास होला, निगरानी ना।
7. नतीजा ना, काम पर बात करीं। “ई कतना मुलायम बा” या “रउआ लिनन के आलमारी कइसे सजावत रहनी, बताईं” बातचीत बढ़ावेला, बिना कवनो जांच के।

हालत बदलला पर काम कइसे ढालीं?

हालत समय के साथ बदलेला, कबो-कबो एक दिन से दोसरा दिन भी। Alzheimer’s Association सुझावत बा कि बीमारी बढ़ला पर सरल आ बार-बार होखे वाला काम पर जाईं।

देखल भी गिनती में आवेला। NIA कहत बा कि कुछ लोग खाली देखे में मजा लेवेलें, आ ई भी हिस्सा लेवे के एगो ठीक तरीका बा।

घरेलू काम सुरक्षित कइसे राखीं?

सुरक्षा सबसे पहिले आवेला, खासकर रसोई में। NIA के अल्जाइमर देखभाल करे वालन खातिर घर सुरक्षा सुझाव में ई सब बा:

• सफाई के सामान बंद करके या हटा के राखीं, कपड़ा धोवे वाला डिटर्जेंट पॉड भी, जवन मिठाई जइसन लाग सकेला।
• छुरी, कैंची आ बिजली के औजार ताला वाला जगह में रखीं।
• चूल्हा में सुरक्षा नॉब आ अपने से बंद होखे वाला स्विच लगाईं।
• ओवन, टोस्टर आ इस्त्री के पास “रुकीं” या “बहुत गरम” के संकेत लगाईं, अइसन जगह कि आग ना पकड़े।
• पानी गरम करे वाला यंत्र 120°F पर सेट करीं, जलल से बचे खातिर।
• नकली फल आ खाना जइसन चुंबक हटा दीं, जवन खाए लायक लाग सकेला।

कुछ अउर व्यावहारिक आदत भी मदद करेला:

• चूल्हा, ओवन या तेज औजार चलत रही त कमरा में रुकीं।
• सुखावे आ टेबल लगावे खातिर ना टूटे वाला बरतन रखीं।
• फर्श झाड़त या पोंछत घरी फर्श सूखा आ साफ राखीं।
• अगर व्यक्ति पहिले औजार चलावत रहले त Alzheimer’s Association सुझावत बा कि खतरनाक चीज वर्कशॉप से हटा दीं, ताकि लकड़ी रेत के चिकन करे जइसन सुरक्षित काम अब्बो मजा से हो सके।

अगर ऊ “गलत” करस त?

छोड़ दीं। तीन तह वाला तौलिया भी, आधा तह वाला के मुकाबले, तह लगावल तौलिए बा। Alzheimer’s Association साफ कहत बा: जरूरी बात बा साथ में समय बितावल आ व्यक्ति के उपयोगी लागल, तौलिया ठीक से तह भइल कि ना, ई ना। अगर सच में दोबारा करे के जरूरत बा त बाद में, नजर से दूर होके करीं।

मौके पर सुधारल कबो-कबो सुखद काम के उ याद दिला सकेला जवन खो गइल बा। “धन्यवाद, ई बड़ा मदद भइल” कहल लगभग हमेशा ठीक बा।

कब रोकल चाही?

थकावट, चिढ़ या मन ना लागे के संकेत दिखे त रोक दीं या बदल दीं। जल्दी रुकल असफलता ना, अच्छा नतीजा ह। रउआ ई कर सकेनी:

• आसान कदम पर बदल जाईं
• संगीत या चाय जइसन आराम वाला चीज पर जाईं
• बाद में या दोसरा दिन फेर कोशिश करीं
• बस साथ में बइठ जाईं

अगर व्यक्ति मना करे त जबरदस्ती मत करीं। मना करे पर का करीं में नरम तरीका बतावल बा।

कम मेहनत वाला सहायक गतिविधि, शांत समय खातिर

जब शारीरिक काम संभव ना होखे, त बइठ के भी छांटल आ मिलावल हो सकेला। Sort Together में रसोई या बगइचा के टोकरी में तस्वीर टैप करे के बा, आ Picture Pairs बड़ तस्वीर वाला, बिना टाइमर के नरम मिलान वाला खेल ह। Conversation Cards में घर आ परिवार के बारे में खुला सवाल बा, जवन काम खतम होखे पर चाय के साथे बढ़िया लागेला।

दिन में काम जोड़े में मदद खातिर शांत दैनिक दिनचर्या वाला गाइड देखीं। चरण के हिसाब से ढेर विचार खातिर मध्य चरण की गतिविधि देखीं।