Домакински задачи като занимания за хора с деменция

Много хора с деменция са прекарали десетилетия в грижа за дома, в отглеждане на семейство или в поддържане на работното място. Когато ги помолите да помогнат с истински домакински задачи, това може да им каже „ти все още си част от този дом“ по начин, какъвто малко други занимания могат. Тази страница разглежда кои задачи обикновено работят добре, как да ги организирате, как да ги адаптирате, когато нещата се променят, и как да запазите кухнята и пералнята безопасни.

Защо ежедневните задачи работят добре като занимания?

Домакинските задачи работят, защото са познати и имат ясна цел. Националният институт по стареене на САЩ (NIA) сред ежедневните занимания, които хората с болест на Алцхаймер може да харесат, изброява миенето на съдове, подреждането на масата, метенето, бърсането на прах, сортирането на поща, сгъването на пране и разделянето на отпадъците. Алцхаймер асоциацията отбелязва, че задачи като подреждане на масата могат да помогнат на човек да се почувства ценен член на семейството.

Задачата има и собствен повод да започне. „Можеш ли да ми помогнеш с тези кърпи?“ е по-лесно за приемане от „Искаш ли да направим някакво занимание?“.

Кои домакински задачи си струва да опитате?

Започнете със задачи, които човекът е вършил в миналото, и ги съобразете с това, което може да прави днес.

Пране и текстил

• Сгъване на кърпи и кърпички. Подайте му кошница с малки, плоски неща. Кърпите са прошки: няма грешен начин да се сгъне една кърпа.
• Търсене на чорапи по двойки. Сложете смесена купчина на масата. Ако е трудно да се намерят двойките, използвайте само два или три много различни цвята.
• Изглаждане и подреждане в купчина. Салфетки, калъфки или кухненски кърпи могат да се изгладят и подредят. Това работи добре по-късно, когато сгъването вече е твърде много стъпки.

Маса и кухня

• Подреждане на масата. Покажете едно място като образец и го оставете да повтори. Ако е твърде много, подавайте по един предмет: „Ето по една вилица за всяка чиния.“
• Сортиране на прибори. Смесете чисти вилици, лъжици и масленки в една кутия и ги разпределете в разделен поднос. Оставете острите ножове настрани.
• Подсушаване на съдове. Пластмасови или нечупливи съдове и мека кърпа правят тази работа безопасна.
• Бърсане на масата или плота. Влажна кърпа и чиста повърхност. Алцхаймер асоциацията предлага да подадете кърпа, ако човекът вече търка масата с ръка, така че неспокойното движение да стане полезно.

Около дома

• Бърсане на прах. Мека кърпа за прах и няколко стабилни повърхности, например малка масичка или етажерка.
• Сортиране на поща. Подайте му рекламите и каталозите, за да ги разпредели на купчини: за запазване, за рециклиране, за по-късно. Истинските сметки и документи пазете на друго място.
• Разделяне на отпадъците. Чисти кутии, бутилки и хартия в отделни контейнери.
• Метене. Малка метла на терасата или в кухнята, ако равновесието е стабилно.
• Поливане на растения. Малка лека кана и няколко растения на удобно място.

Просто готвене под надзор

Готвенето може да върне силни и приятни чувства. NIA предлага да оставите човека да събере продуктите, да мери, да смесва и да наля, или просто да каже на някого как се приготвя любимо ястие. Добри задачи са:

• измиване на зеленчуци или плодове
• разбъркване на тесто или студена салата
• накъсване на маруля
• намазване на препечен хляб с тъп нож
• поставяне на бисквитено тесто върху тава
• поставяне на топинги върху пица

Ако меренето стане трудно, Алцхаймер асоциацията предлага вие да довършите меренето и да подадете друга стъпка, например разбъркване.

Как да организирам задачата така, че да мине добре?

1. Изберете подходящото време. Изберете част от деня, когато човекът обикновено е отпочинал и спокоен. За мнозина това е сутрин.
2. Освободете мястото. Една задача, една повърхност, нищо излишно на масата.
3. Поканете, не възлагайте. „Може ли да ми помогнеш с тези?“ работи по-добре от „Време е да сгъваме пране.“
4. Покажете първата. Сгънете една кърпа бавно и после подайте следващата. Показването е по-ясно от обясняването.
5. Давайте по една стъпка. Твърде много указания едновременно могат да претоварят. Изчакайте една стъпка да приключи, преди да назовете следващата.
6. Работете един до друг. Вършенето на една и съща работа рамо до рамо се усеща като компания, а не като надзор.
7. Говорете за задачата, не за резултата. „Толкова са меки“ или „Разкажи ми как обичаше да подреждаш бельовия шкаф“ насърчава разговора, без да изпитва никого.

Как да адаптирам задачите, когато способностите се променят?

Способностите се променят с времето и дори от ден на ден. Алцхаймер асоциацията предлага с напредването на болестта да се преминава към по-прости и по-повтарящи се задачи.

Наблюдаването също се брои. NIA отбелязва, че някои хора просто обичат да гледат, и това е напълно достоен начин да участват.

Как да поддържам домакинските задачи безопасни?

Безопасността е на първо място, особено в кухнята. Съветите на NIA за безопасност у дома за близките на хора с болест на Алцхаймер включват:

• Заключвайте или премахвайте почистващите препарати, включително капсулите за перилен препарат, които могат да приличат на бонбони.
• Съхранявайте ножовете, ножиците и електрическите инструменти в заключено място.
• Поставете предпазни капачки на котлоните и автоматично изключване на печката.
• Поставете табели „Стоп“ или „Много горещо“ близо до фурната, тостера и ютията, така че да не могат да предизвикат пожар.
• Задайте температурата на бойлера на около 49 °C (120 °F), за да намалите риска от опарвания.
• Премахнете изкуствените плодове и магнитите във формата на храна, които могат да изглеждат ядливи.

Още някои практични навици помагат:

• Оставайте в стаята, когато печката, фурната или остър инструмент са в употреба.
• Използвайте нечупливи съдове за подсушаване и за подреждане на масата.
• Дръжте пода сух и свободен, докато метете или миете.
• Ако човекът някога е работил с инструменти, Алцхаймер асоциацията предлага да премахнете опасните предмети от работилницата, така че безопасна задача, например шлайфане на парче дърво, все още да може да се сподели с удоволствие.

Какво да правя, ако задачата е свършена „нередно“?

Оставете го. Кърпа, сгъната на трети вместо на половина, си остава сгъната кърпа. Алцхаймер асоциацията го казва ясно: важно е времето, прекарано заедно, и човекът да се чувства полезен, а не дали кърпите са сгънати както трябва. Ако наистина трябва да се поправи нещо, изчакайте до по-късно и го направете, когато не гледа.

Поправянето в момента може да превърне приятната работа в напомняне за това, което е загубено. „Благодаря, наистина ми помогна“ почти винаги е най-добрият отговор.

Кога да спра?

Спрете или сменете задачата, когато забележите признаци на раздразнение, умора или загубен интерес. Прекратяването по-рано е добър изход, а не провал. Можете:

• да смените със по-лека стъпка
• да преминете към нещо спокойно, например музика или чаша кафе
• да опитате отново по-късно или друг ден
• просто да седнете заедно

Ако човекът каже „не“, не настоявайте. Вижте какво да правите, когато казват „не“ за нежни начини на реакция.

Занимания с малко усилие за по-тих момент

Когато физическите задачи не са възможни, сортирането и търсенето на двойки могат да се правят и седнали. Сортиране заедно ви позволява да докосвате картинки и да ги поставяте в кошници за кухнята или за градината, а Двойки картинки е нежна игра за съчетаване с големи картинки и без таймер. Карти за разговор съдържа отворени въпроси за дома и семейството, които подхождат добре с чаша кафе, след като работата е свършена.

За помощ при вписването на задачите в деня вижте нашето ръководство за спокоен ежедневен режим. За повече идеи според етапа вижте занимания за среден етап.