Музикални занимания за хора с деменция

Музиката е едно от най-простите неща, които можете да споделите с човек, който живее с деменция. Тя не изисква нищо: няма правилни отговори, няма стъпки за следване. Позната песен може да извика усмивка, потропване с крак или няколко думи, изпети заедно, дори в ден, в който разговорът е труден. Нужни са ви само подходящата музика за този конкретен човек и тихо място, където да я пуснете.

Кои музикални занимания работят при хора с деменция?

Слушането, пеенето, пляскането, люлеенето и разговорът за музиката са подходящи. National Institute on Aging препоръчва да се пуска музика, да се говори за нея и за изпълнителя, да се пее или танцува под известни песни и да се посещават концерти или музикални програми в общността. Alzheimer’s Association добавя, че движението, като пляскане или танц, може да засили удоволствието, а музиката може да бъде начин за връзка, когато думите стават трудни.

Как се съставя личен плейлист?

Най-полезното, което можете да направите, е плейлист с музика, която означава нещо за този човек. NHS също подчертава музиката с личен смисъл. Ето един прост начин да съставите такъв плейлист.

Започнете от живота му

• Тийнейджърските и двадесетте години. Помислете каква музика се е чувала по радиото, на танците и във филмите, когато е бил млад.
• Големите моменти. Музиката на сватбата, първия валс, любимия албум от семейните пътувания с кола.
• Вяра и култура. Химни, госпъл, духовна музика или песни на родния му език.
• Работа и служба. Маршови оркестри, трудови песни или музика, свързана с време във войската.
• Какво помни семейството. Попитайте братя и сестри, деца и стари приятели какво винаги са пускали или пели.

Мислете в жанрове, а не само в песни

Ако не сте сигурни откъде да започнете, пуснете по няколко минути от всеки от тези жанрове и наблюдавайте реакцията: биг бенд и суинг, доуоп, Motown и соул, ранен рок ен рол, кънтри и уестърн, блуграс, госпъл и химни, песни от бродуейски мюзикъли, джаз стандарти, латиноамериканска музика като болеро или мариачи, полка, фолк и класика. Запазете това, което предизвиква усмивка или потропване с крак; отстранете това, което предизвиква намръщване.

Направете я лесна за пускане

• Без реклами. Alzheimer’s Association предупреждава, че реклamите могат да объркат. Използвайте изтеглена музика, компактдискове, плочи или услуга без реклами.
• Едно просто устройство. Говорител с един голям бутон или плейлист, записан и готов, така че всеки да може да го пусне.
• Два кратки списъка. Спокоен за успокояване и весел за повдигане на настроението.
• Етикетирайте го. Напишете името на човека и „любима музика“ на устройството, за да могат посещаващите роднини и персоналът да го ползват.

15 музикални занимания за опит

1. Слушайте заедно. Седнете един до друг, без нищо друго да върви. Слушането само по себе си е пълноценно занимание.
2. Пейте заедно. Започнете да пеете сами. Тихото тананикане или движението на устните с думите също се брои.
3. Пляскайте или потропвайте в ритъма. Потупайте коленете, масата или използвайте малък ръчен барабан или шейкър.
4. Бавен танц. Хванете се за ръце и се люлейте в кухнята или танцувайте седнали, движейки ръцете заедно.
5. Танц с шалове. Махайте леки шалове в ритъма на музиката, прави или седнали.
6. Говорете за музиката. Поканете, не изпитвайте: „Звучи като танцова зала. Разкажете ми за танците.“ Никога не питайте „Помните ли тази песен?“.
7. Пуснете цял албум. Пуснете плоча, която са обичали, от началото до края, с кафе.
8. Разгледайте обложките на албумите. Старите обложки на плочи са чудесни за разговор за мода, коли и лица.
9. Гледайте мюзикъл. Филмиран мюзикъл или концерт от тяхната епоха прави добра вечер. Правете почивки.
10. Посвирете на инструмент, който познават. Бивш пианист или китарист може да се радва на просто свирене. По-късно е достатъчно да изсвирите заедно няколко ноти.
11. Музика по време на работа. Пускайте любими песни, докато сгъвате прането или подреждате масата.
12. Сутрешна песен. Започвайте всеки ден със същата весела песен като част от рутината.
13. Пейте химни или духовна музика. Пуснете музика от тяхната вяра и пейте заедно.
14. Присъединете се към певческа група. NHS описва певческите групи като полезни за настроението и благополучието. Попитайте в местността за хорове, приятелски настроени към хора с деменция.
15. Посетете живо музициране. Кратък общностен концерт или музика на открито. Седнете близо до изхода и си тръгнете, когато поискате.

За по-лека игра с думи и познати фрази пробвайте довършете поговорката, където винаги можете да покажете края.

Подбор на музика според момента

Alzheimer’s Association препоръчва музиката да създава желаната атмосфера: спокойна музика за мирна обстановка и весела песен от младостта на човека, за да се повдигне настроението.

Съвети за добро преживяване

• Изключете другия шум. Alzheimer’s Association препоръчва да затворите прозорците и вратите и да изключите телевизора, за да е музиката единственият звук.
• Пазете звука тих. Музиката трябва да е приятна, а не силна. Ако човекът използва слухови апарати, уверете се, че са поставени и работят; вижте слуха.
• Внимавайте за тъжни асоциации. Някои песни събуждат скръб, война или загуба. Ако дадена песен го разстройва, успокойте го и сменете песента.
• Оставете го да води. Ако е възможно, нека човекът избира музиката и приемете „не“.
• Спрете по всяко време. Пет минути музика са добро занимание. Също така е добре да я изключите и да седите тихо.

Какво казват проучванията за музиката и деменцията?

Доказателствата са ограничени. Cochrane преглед от 2025 г. разгледа 30 проучвания на организирани музикални сесии, предимно с групи в домове за възрастни хора. Той установи, че тези сесии вероятно донякъде облекчават депресивните симптоми в сравнение с обичайните грижи, но не откри ясен ефект върху неспокойството, благосъстоянието, мисленето и паметта, нито ефекти, които да продължават след края на сесиите.

Споделяме музика, защото е приятен и непринуден начин да прекарате време заедно, а не като лечение. За групови занимания вижте групови занимания в домовете за възрастни; за използване на музиката заедно със снимки и истории вижте занимания със спомени.