Aktivitete me muzikë për personat me demencë

Muzika është një nga gjërat më të thjeshta që mund të ndani me dikë që jeton me demencë. Nuk kërkon asgjë: pa përgjigje të sakta, pa hapa për t’u ndjekur. Një këngë e njohur mund të sjellë një buzëqeshje, një këmbë që trokit ose disa fjalë të kënduara bashkë, edhe në një ditë kur biseda është e vështirë. Gjithçka ju nevojitet është muzika e duhur për këtë person dhe një moment i qetë për ta luajtur.

Cilat aktivitete me muzikë funksionojnë për personat me demencë?

Dëgjimi, këndimi, duartrokitja, lëkundja dhe bisedimi për muzikën funksionojnë të gjitha mirë. National Institute on Aging sugjeron të luhet muzikë, të flitet për muzikën dhe artistin, të këndohen ose vallëzohen këngë të njohura, dhe të shkohet në koncerte ose programe muzikore në komunitet. Alzheimer’s Association shton se lëvizja si duartrokitja ose vallja mund ta shtojë kënaqësinë, dhe se muzika mund të jetë një mënyrë për t’u lidhur pasi fjalët bëhen të vështira.

Si ndërtoni një listë personale?

Gjëja më e dobishme që mund të bëni është një listë me muzikë që ka kuptim për këtë person. NHS gjithashtu thekson muzikën me kuptim personal. Ja një mënyrë e thjeshtë për ta ndërtuar.

Filloni me jetën e personit

• Adoleshenca dhe të njëzetat. Mendoni çfarë dëgjohej në radio, në valle dhe në filma kur ishte i ri.
• Momentet e mëdha. Muzika në dasmën e tij ose të saj, vallja e parë, albumi i preferuar i udhëtimeve familjare.
• Besimi dhe kultura. Himne, gospel, muzikë fetare, ose këngë në gjuhën e tij ose të saj të parë.
• Puna dhe shërbimi. Orkestra marshimi, këngë pune, ose muzikë e lidhur me një kohë në ushtri.
• Çfarë mban mend familja. Pyesni vëllezërit, fëmijët dhe miqtë e vjetër se çfarë luanin ose këndonin gjithmonë.

Mendoni në zhanre, jo vetëm në këngë

Nëse nuk jeni të sigurt nga të filloni, provoni disa minuta nga secili prej këtyre dhe vëzhgoni reagimin: big band dhe swing, doo-wop, Motown dhe soul, rock and roll i hershëm, country dhe western, bluegrass, gospel dhe himne, muzikë nga shfaqjet në Broadway, standarde xhazi, muzikë latine si boleros ose mariachi, polka, folk dhe klasike. Mbani atë që sjell një buzëqeshje ose një këmbë që trokit; hiqni atë që sjell një vrenjtje.

Bëjeni të lehtë për t’u luajtur

• Pa reklama. Alzheimer’s Association paralajmëron se reklamat mund të shkaktojnë konfuzion. Përdorni muzikë të shkarkuar, CD, disqe vinili ose një shërbim pa reklama.
• Një pajisje e thjeshtë. Një altoparlant me një buton të madh, ose një listë e ruajtur e gatshme, që kushdo ta nisë.
• Dy lista të shkurtra. Një listë e qetë për t’u qetësuar dhe një listë e gjallë për ta ngritur humorin.
• Vendosni etiketë. Shkruani emrin e personit dhe „muzika e preferuar“ mbi pajisje, që familjarët dhe stafi i kujdesit ta përdorin edhe ata.

15 aktivitete me muzikë për të provuar

1. Dëgjoni bashkë. Uluni krah për krah pa asnjë tjetër zhurmë. Dëgjimi është një aktivitet i plotë.
2. Këndoni bashkë. Filloni të këndoni vetë. Murmuritja ose lëvizja e buzëve numërohet.
3. Duartrokitni ose ndiqni ritmin. Prekni gjunjët, trokitni mbi tryezë, ose përdorni një daulle të vogël dore ose një shaker.
4. Vallëzim i ngadaltë. Mbani duart dhe lëkundeni në kuzhinë, ose vallëzoni ulur, duke lëvizur krahët bashkë.
5. Vallëzim me shalle. Lëkundni shalle të lehta në ritëm me muzikën, në këmbë ose ulur.
6. Flisni për muzikën. Ftoni, mos testoni: „Kjo duket si një sallë valleje. Më trego për vallet.“ Mos pyesni kurrë „E kujton këtë këngë?“
7. Luani një album të tërë. Vendosni një disk që e donte, nga fillimi në fund, me një kafe.
8. Shikoni kopertinat e albumeve. Kopertinat e vjetra të disqeve janë të mira për të biseduar për modën, makinat dhe fytyrat.
9. Shikoni një muzikal. Një muzikal ose koncert i filmuar nga epoka e tyre bën një mbrëmje të mirë. Ndaloni për pushime.
10. Luani një instrument që njohin. Një ish-pianist ose kitarist mund të gëzojë luajtjen e thjeshtë. Më vonë, zgjedhja e disa notave bashkë mjafton.
11. Muzikë gjatë punës. Luani këngët e preferuara ndërsa palosni rrobat ose vendosni tryezën.
12. Këngë mëngjesi. Filloni çdo ditë me të njëjtën këngë të gëzuar, si pjesë e rutinës.
13. Këndoni himne ose muzikë fetare. Luani muzikë nga tradita e besimit të tyre dhe këndoni bashkë.
14. Bashkohuni me një grup këndimi. NHS i përshkruan grupet e këndimit si të mira për humorin dhe mirëqenien. Pyesni lokalisht për korot miqësore për demencën.
15. Shkoni në muzikë live. Një koncert i shkurtër në komunitet ose një orkestër në natyrë. Uluni afër daljes dhe largohuni kur të doni.

Për një aktivitet më të lehtë me fjalë të njohura, provoni Plotëso shprehjen, ku gjithmonë mund t’i tregoni fundin.

Përshtatja e muzikës me momentin

Alzheimer’s Association sugjeron përdorimin e muzikës për të krijuar atmosferën që dëshironi: muzikë të qetë për një atmosferë paqësore, dhe një këngë e gëzuar nga rinia e personit për ta ngritur shpirtin.

Këshilla për një përvojë të mirë

• Fikni zhurmat e tjera. Alzheimer’s Association sugjeron mbylljen e dritareve dhe dyerve dhe fikjen e televizorit, që muzika të jetë i vetmi zë.
• Mbajeni volumin të butë. Muzika duhet të jetë e rehatshme, jo e lartë. Nëse personi përdor aparat dëgjimi, sigurohuni që të jetë në veshë dhe duke punuar; shihni dëgjimin.
• Kini kujdes për asociacionet e trishtueshme. Disa këngë sjellin dhimbje për humbjen, luftën ose një të dashur që ka ndërruar jetë. Nëse një këngë e shqetëson, ngushëlloni dhe ndryshojeni.
• Lëreni të udhëheqë. Nëse është e mundur, lëreni personin të zgjedhë muzikën, dhe pranoni një jo.
• Ndaloni kur të doni. Pesë minuta muzikë janë një aktivitet i mirë. Po ashtu është të fikni dhe të uleni në heshtje.

Çfarë thotë hulumtimi për muzikën dhe demencën?

Dëshmitë janë të kufizuara. Një rishikim Cochrane i vitit 2025 shqyrtoi 30 studime të seancave të strukturuara me muzikë, kryesisht me grupe në shtëpi kujdesi. Ai gjeti se këto seanca ndoshta lehtësuan pak simptomat depresive krahasuar me kujdesin e zakonshëm, por nuk gjeti efekt të qartë në agjitacion, mirëqenie ose në të menduarit dhe kujtesën, dhe asnjë efekt që zgjati pas mbarimit të seancave.

Ne e ndajmë muzikën sepse është një mënyrë e këndshme, pa presion, për të kaluar kohë bashkë, jo si trajtim. Për cilësimet në grup, shihni aktivitetet e grupit në shtëpinë e kujdesit; për përdorimin e muzikës së bashku me foto dhe histori, shihni aktivitetet e kujtimeve.