Punët e shtëpisë si aktivitete për personat me demencë

Shumë njerëz që jetojnë me demencë kanë kaluar dekada duke drejtuar një shtëpi, duke rritur një familje ose duke mbajtur rregull në një vend pune. Të kërkohet ndihmë me punë reale mund të thotë „ti je ende pjesë e kësaj shtëpie“ në një mënyrë që pak aktivitete e arrijnë. Kjo faqe mbulon cilat punë zakonisht funksionojnë, si t’i përgatitni, si t’i përshtatni ndërsa gjërat ndryshojnë, dhe si t’i mbani kuzhinën dhe dhomën e larjes të sigurta.

Pse punët e përditshme funksionojnë mirë si aktivitete?

Punët funksionojnë sepse janë të njohura dhe kanë një qëllim të qartë. National Institute on Aging i rendit larjen e enëve, vendosjen e tryezës, fshirjen, pluhurosjen, ndarjen e postës, palosjen e rrobave dhe ndarjen e riciklimit ndër aktivitetet e përditshme që personat me Alzheimer mund t’i gëzojnë. Alzheimer’s Association thekson se punë si vendosja e tryezës mund ta ndihmojnë personin të ndihet një pjesë e vlerësuar e shtëpisë.

Një punë ka edhe arsyen e vet për të filluar. „A mund të më ndihmosh me këto peshqirë?“ është më e lehtë për t’u pranuar sesa „A do të dëshironit të bënit një aktivitet?“

Cilat punë shtëpie janë të mira për t’u provuar?

Filloni me punë që personi i bënte në të kaluarën, pastaj përputhini me atë që mund të bëjë sot.

Rroba dhe lenjë

• Palosja e peshqirëve dhe e pecetave të larjes. Jepini një shportë me copa të vogla e të sheshta. Peshqirët janë të falshëm: nuk ka mënyrë të gabuar për ta palosur.
• Përputhja e çorapeve. Vendosni një pirg të përzier në tryezë. Nëse çiftet bëhen të vështira për t’u gjetur, përdorni vetëm dy ose tre ngjyra shumë të ndryshme.
• Lëmimi dhe grumbullimi. Pecetat, shtresat e jastëkëve ose peshqirët e enëve mund të lëmohen dhe të grumbullohen. Kjo punon mirë më vonë, kur palosja është bërë shumë hapa.

Tryeza dhe kuzhina

• Vendosja e tryezës. Vendosni një set si model dhe lëreni personin ta kopjojë. Nëse kjo është shumë, jepini një send në një herë: „Ja një pirun për secilën pjatë.“
• Ndarja e enëve të tryezës. Përzieni pirunët, lugët dhe thikat e vogla të pastra në një enë dhe ndajini në një tabaka të ndarë. Lini thikat e mprehta jashtë.
• Thatja e enëve. Enët plastike ose të pathyeshme dhe një peshqir i butë e bëjnë këtë punë të sigurt.
• Fshirja e tryezës ose banakëve. Një leckë e lagur dhe një sipërfaqe e pastër. Alzheimer’s Association sugjeron t’i jepet një leckë nëse dikush po e fërkon tryezën me dorë, duke e kthyer lëvizjen e shqetësuar në një lëvizje të dobishme.

Rreth shtëpisë

• Pluhurosja. Një pluhurosëse e butë dhe disa sipërfaqe të qëndrueshme, si një tryezë kafeje ose një raft librash.
• Ndarja e postës. Jepini letrat e padëshiruara dhe katalogët për t’i ndarë në pirgje: për të mbajtur, për riciklim, për t’i hapur më vonë. Faturat dhe çeqet reale mbajini diku tjetër.
• Ndarja e riciklimit. Kanaçet, shishet dhe letra të pastra në kosha të veçantë.
• Lëvizja e fshesës. Një fshesë e vogël në verandë ose në dyshemenë e kuzhinës, nëse ekuilibri është i qëndrueshëm.
• Ujitja e bimëve. Një kanaçe e vogël uji dhe disa bimë në një distancë të lehtë.

Gatim i thjeshtë me mbikqyrje

Gatimi mund të sjellë ndjenja të forta dhe të këndshme. NIA sugjeron t’i lejohet personit të mbledhë përbërësit, të matë, të përzierë dhe të derdhë, ose thjesht t’i thotë dikujt tjetër si bëhet një recetë e preferuar. Punë të mira janë:

• larja e perimeve ose frutave
• përzierja e brumit ose e një sallate të ftohtë
• grisja e marules
• lyerja me gjalpë e bukës së thekur me një thikë jo të mprehtë
• vendosja e brumit të biskotave në tabaka
• vendosja e shtesave mbi një picë

Nëse matja bëhet e vështirë, Alzheimer’s Association sugjeron të përfundoni ju matjen dhe pastaj t’i jepni një hap tjetër, si përzierjen.

Si e organizoj një punë që të shkojë mirë?

1. Zgjidhni kohën e duhur. Zgjidhni një pjesë të ditës kur personi zakonisht është i pushuar dhe i qetë. Për shumë njerëz kjo është mëngjesi.
2. Pastroni hapësirën. Një punë, një sipërfaqe, asgjë tjetër në tryezë.
3. Ftoni, mos caktoni. „Më duhet pak ndihmë me këto“ funksionon më mirë sesa „Është koha të palosim rrobat.“
4. Tregoni të parin. Palosni një peshqir ngadalë, pastaj jepni tjetrin. Treguari është më i qartë sesa shpjegimi.
5. Jepni një hap në një kohë. Shumë udhëzime njëherësh mund të mbingarkojnë. Prisni që një hap të përfundojë përpara se të emërtoni tjetrin.
6. Punoni krah për krah. Bërja e së njëjtës punë pranë njëri-tjetrit ndihet si shoqëri, jo si mbikqyrje.
7. Flisni për punën, jo për rezultatin. „Këto janë shumë të buta“ ose „Më trego si e doje rreshtin e dollapit të rrobave“ fton për bisedë pa testuar askënd.

Si i përshtatni punët kur aftësitë ndryshojnë?

Aftësitë ndryshojnë me kohën dhe madje nga dita në ditë. Alzheimer’s Association sugjeron lëvizjen drejt punëve më të thjeshta dhe më të përsëritura ndërsa sëmundja përparon.

Shikimi ka rëndësi. NIA thekson se disa njerëz thjesht gëzohen duke parë, dhe kjo është një mënyrë e mirë për të marrë pjesë.

Si i mbaj punët e shtëpisë të sigurta?

Siguria vjen para së gjithash, sidomos në kuzhinë. Udhëzimet e NIA për sigurinë në shtëpi për kujdestarët e Alzheimer-it përfshijnë:

• Mbyllni ose hiqni produktet e pastrimit, përfshirë kapsulat e detergjentit të rrobave, që mund të duken si ëmbëlsira.
• Ruani thikat, gërshërët dhe veglat elektrike në një zonë të mbyllur.
• Vendosni mbrojtëse për sigurinë dhe një çelës automatik të fikjes në sobë.
• Vendosni tabela „Stop“ ose „Shumë e nxehtë“ pranë furrës, tostierës dhe hekurit, të vendosura ashtu që të mos kapin flakë.
• Vendoseni ngrohësin e ujit në 120°F për të ulur rrezikun e djegies me ujë të nxehtë.
• Hiqni frutat artificiale dhe magnetët në formë ushqimi, që mund të duken të ngrënshëm.

Disa zakone praktike të tjera ndihmojnë:

• Qëndroni në dhomë sa herë që sobë, furra ose një vegël e mprehtë është në përdorim.
• Përdorni enë të pathyeshme për t’i tharë dhe për të vendosur tryezën.
• Mbajeni dyshemenë të thatë dhe të lirë gjatë fshesës ose larjes me mop.
• Nëse personi ka përdorur vegla në të kaluarën, Alzheimer’s Association sugjeron heqjen e artikujve të rrezikshëm nga punishtja, që një punë e sigurt, si lëmimi i një copë druri, të mund të gëzohet akoma.

Çfarë nëse e bëjnë „gabim“?

Lëreni. Një peshqir i palosur në tri pjesë në vend të dyje është akoma një peshqir i palosur. Alzheimer’s Association e thotë qartë: ajo që ka rëndësi është të kaloni kohë bashkë dhe që personi të ndihet i dobishëm, jo nëse peshqirët janë palosur siç duhet. Nëse diçka me të vërtetë duhet bërë sërish, prisni deri më vonë dhe bëjeni jashtë syve.

Korrigjimi në çastin e duhur mund ta kthejë një punë të këndshme në një kujtesë të asaj që është humbur. „Faleminderit, kjo më ndihmoi shumë“ është pothuajse gjithmonë gjëja e duhur për të thënë.

Kur duhet të ndalojmë?

Ndaloni ose ndryshoni punën kur shihni shenja frustrimi, lodhjeje ose humbjeje interesi. Ndalimi i hershëm është rezultat i mirë, jo dështim. Mund të:

• kaloni te një hap më i lehtë
• kaloni te diçka qetësuese, si muzika ose një filxhan kafe
• provoni përsëri më vonë ose një ditë tjetër
• thjesht uluni bashkë

Nëse personi thotë jo, mos shtyni. Shihni çfarë të bëni kur thonë jo për mënyra të buta për t’iu përgjigjur.

Punë të lehta shtesë për një moment të qetë

Kur punët fizike nuk janë të mundshme, grupimi dhe përputhja mund të bëhen ende ulur. Sort Together ju lejon t’i prekni figurat në shporta kuzhine ose kopshti, dhe Picture Pairs është një lojë e butë përputhjeje me figura të mëdha dhe pa kohëmatës. Conversation Cards ka pyetje të hapura për shtëpinë dhe familjen që shkojnë mirë me një kafe pasi të mbaroni punën.

Për ndihmë për të futur punët në ditë, shihni udhëzuesin tonë për një rutinë ditore të qetë. Për më shumë ide sipas fazës, shihni aktivitetet për fazën e mesme.