Mājas darbi kā aktivitātes cilvēkiem ar demenci

Daudzi cilvēki ar demenci desmitiem gadu vadīja mājsaimniecību, audzināja ģimeni vai uzturēja kārtību darbavietā. Ja viņus lūdz palīdzēt ar reāliem mājas darbiem, tas var pateikt „tu joprojām esi daļa no šīs mājsaimniecības” tādā veidā, ko maz kas cits spēj. Šajā lapā aplūkots, kuri darbi parasti labi sanāk, kā tos sagatavot, kā pielāgot, kad mainās spējas, un kā virtuvi un veļas telpu padarīt drošas.

Kāpēc ikdienas darbi labi der kā aktivitātes?

Darbi der tāpēc, ka tie ir pazīstami un tiem ir skaidrs mērķis. Nacionālais novecošanas institūts min trauku mazgāšanu, galda klāšanu, slaucīšanu, putekļu slaucīšanu, pasta šķirošanu, veļas salocīšanu un atkritumu šķirošanu starp ikdienas aktivitātēm, ko cilvēki ar Alcheimera slimību var baudīt. Alzheimer’s Association norāda, ka tādi darbi kā galda klāšana var palīdzēt cilvēkam justies kā vērtīgam mājsaimniecības loceklim.

Darbam ir arī pats par sevi iemesls sākt. „Vai varētu man palīdzēt ar šiem dvieļiem?” ir vieglāk pateikt jā nekā „Vai vēlaties nodarboties ar aktivitāti?”

Kuri mājas darbi der izmēģināt?

Sāciet ar darbiem, ko cilvēks darīja agrāk, un tad saskaņojiet tos ar to, ko viņš var šodien.

Veļa un gultas veļa

• Dvieļu un lupatiņu salocīšana. Pasniedziet grozu ar mazām, plakanām lietām. Dvieļi ir piedodoši: nav nepareiza veida, kā tos salocīt.
• Zeķu saskaņošana. Novietojiet jauktu kaudzi uz galda. Ja pārus grūti atrast, izmantojiet tikai divas vai trīs ļoti atšķirīgas krāsas.
• Izlīdzināšana un sakraušana. Salvetes, spilvendrānas vai virtuves dvieļus var izlīdzināt un sakraut. Tas labi der vēlāk, kad salocīšana kļūst par pārāk daudziem soļiem.

Galds un virtuve

• Galda klāšana. Parādiet vienu vietu kā paraugu un ļaujiet cilvēkam to atdarināt. Ja tas ir par daudz, pasniedziet vienu lietu vienlaikus: „Šeit ir dakšiņa katram šķīvim.”
• Galda piederumu šķirošana. Sajauciet tīras dakšiņas, karotes un sviesta nažus traukā un sašķirojiet tos sadalītā paplātē. Asos nažus atstājiet nost.
• Trauku nosusināšana. Plastmasas vai nesalūstoši trauki un mīksts dvielis padara šo darbu drošu.
• Galda vai virsmu slaucīšana. Mitra lupata un tīra virsma. Alzheimer’s Association iesaka piedāvāt lupatiņu, ja cilvēks jau berzē galdu ar roku, tādējādi pārvēršot nemierīgu kustību noderīgā.

Mājā

• Putekļu slaucīšana. Mīksta suka un dažas izturīgas virsmas, piemēram, kafijas galdiņš vai grāmatplaukts.
• Pasta šķirošana. Pasniedziet reklāmas un katalogus, lai sašķirotu kaudzēs: paturēt, pārstrādāt, atvērt vēlāk. Īstos rēķinus un čekus glabājiet citur.
• Atkritumu šķirošana. Tīras skārdenes, pudeles un papīrs atsevišķos konteineros.
• Slaucīšana. Maza slota uz terases vai virtuves grīdas, ja līdzsvars ir stabils.
• Augu laistīšana. Maza, viegla laistāmkanna un daži augi viegli sasniedzamā vietā.

Vienkārša gatavošana ar uzraudzību

Gatavošana var atsaukt spēcīgas, patīkamas sajūtas. NIA iesaka ļaut cilvēkam savākt sastāvdaļas, nosvērt, samaisīt un ieliet vai vienkārši pastāstīt kādam citam, kā pagatavot iecienītu recepti. Labi darbi ir:

• dārzeņu vai augļu mazgāšana
• mīklas vai aukstu salātu maisīšana
• salātu lapu plūkšana
• sviests uz maizītes ar neasu nazi
• cepumu mīklas likšana uz paplātes
• piedevu uzlikšana uz picas

Ja mērīšana kļūst grūta, Alzheimer’s Association iesaka jums pabeigt mērīšanu un pēc tam pasniegt citu soli, piemēram, maisīšanu.

Kā sagatavot darbu, lai tas noritētu labi?

1. Izvēlieties īsto laiku. Izvēlieties dienas daļu, kad cilvēks parasti ir atpūties un mierīgs. Daudziem tas ir no rīta.
2. Iztīriet vietu. Viens darbs, viena virsma, nekas papildu uz galda.
3. Aicinājiet, nevis uzdodiet. „Man noderētu palīdzība ar šiem” strādā labāk nekā „Ir laiks salocīt veļu.”
4. Parādiet pirmo. Salokiet vienu dvieli lēni, tad pasniedziet nākamo. Parādīt ir skaidrāk nekā paskaidrot.
5. Dodiet vienu soli vienlaikus. Pārāk daudz norādījumu uzreiz var pārslogot. Pagaidiet, līdz viens solis ir pabeigts, pirms nosaucat nākamo.
6. Strādājiet blakus. Darba darīšana blakus viens otram šķiet kā kompānija, nevis uzraudzība.
7. Runājiet par darbu, nevis rezultātu. „Šie ir tik mīksti” vai „Pastāsti, kā tu turēji veļas skapi kārtībā” aicina uz sarunu, nevienu nepārbaudot.

Kā pielāgot darbus, kad mainās spējas?

Spējas mainās laika gaitā un pat no dienas uz dienu. Alzheimer’s Association iesaka pāriet uz vienkāršākiem, atkārtojošiem uzdevumiem, kad slimība progresē.

Vērošana ir skaitāma. NIA norāda, ka daži cilvēki vienkārši labprāt vēro, un tas ir labs veids, kā piedalīties.

Kā uzturēt mājas darbus drošus?

Drošība ir pirmajā vietā, īpaši virtuvē. NIA mājas drošības padomi Alcheimera slimības aprūpētājiem ietver:

• Noslēdziet vai noņemiet tīrīšanas līdzekļus, tostarp veļas mazgāšanas kapsulas, kas var izskatīties pēc konfektēm.
• Glabājiet nažus, šķēres un elektroinstrumentus noslēgtā vietā.
• Uzlieciet plītij drošības pogas un automātisko izslēgšanas slēdzi.
• Novietojiet zīmes „Stop” vai „Ļoti karsts” pie cepeškrāsns, tostera un gludekļa tā, lai tās nevarētu aizdegties.
• Iestatiet ūdens sildītāju uz 120°F, lai samazinātu applaucēšanās risku.
• Noņemiet mākslīgos augļus un ēdienam līdzīgus magnētus, kas var izskatīties ēdami.

Vēl dažas praktiskas prakses palīdz:

• Esiet istabā vienmēr, kad plīts, cepeškrāsns vai ass instruments ir lietošanā.
• Lietojiet nesalūstošus traukus žāvēšanai un galda klāšanai.
• Turiet grīdas sausas un tīras, slaucot vai mazgājot.
• Ja cilvēks agrāk lietoja instrumentus, Alzheimer’s Association iesaka no darbnīcas izņemt bīstamas lietas, lai drošu darbu, piemēram, koka gabala slīpēšanu, joprojām varētu baudīt.

Ko darīt, ja viņš to dara „nepareizi”?

Atlaidiet. Dvielis, salocīts trīs daļās, nevis divās, joprojām ir salocīts dvielis. Alzheimer’s Association to saka skaidri: svarīgi ir pavadīt laiku kopā un ļaut cilvēkam justies noderīgam, nevis tas, vai dvieļi salocīti pareizi. Ja kaut kas tiešām jāpārtaisa, uzgaidiet un darbu veiciet ārpus redzesloka.

Labošana tieši brīdī var pārvērst patīkamu darbu atgādinājumā par to, ko viņš zaudējis. „Paldies, tas ir liels palīgs” gandrīz vienmēr ir pareizais teikums.

Kad vajadzētu apstāties?

Apstājieties vai pārejiet uz citu, kad redzat vilšanās, noguruma vai intereses zuduma pazīmes. Agrs beigas ir labs rezultāts, nevis neveiksme. Jūs varat:

• pārslēgties uz vieglāku soli
• pāriet uz kaut ko atpūtinošu, piemēram, mūziku vai tasi kafijas
• mēģināt vēlāk vai citā dienā
• vienkārši sēdēt kopā

Ja cilvēks saka nē, nespiediet. Skatiet ko darīt, kad viņi saka nē, lai uzzinātu maigus veidus, kā reaģēt.

Viegli papildinājumi klusākam brīdim

Kad fiziskie darbi nav iespējami, šķirošanu un saskaņošanu var darīt sēdus. Kopā šķirot ļauj pieskarties attēliem un ielikt tos virtuves vai dārza grozos, bet Attēlu pāri ir maiga atbilstības spēle ar lieliem attēliem un bez taimera. Sarunu kartītes piedāvā atvērtus jautājumus par māju un ģimeni, kas labi sader ar kafiju pēc darba.

Lai palīdzētu iekļaut darbus dienā, skatiet mūsu rokasgrāmatu par maigu ikdienas rutīnu. Vairāk ideju pēc stadijām skatiet aktivitātes vidējā stadijā.