Puzels foar minsken mei demintens: leg-, wurd- en online puzels

In legpuzel op ’e eettafel is ien fan ’e maklikste aktiviteiten om te dielen. Jo kinne tegearre sitten sûnder dat jo in protte hoege te praten, de ôfbylding jout wat om oer te petearjen, en it lêste stikje der yn lizzen fielt goed. Puzels moatte wol feroarje as de demintens feroaret. In puzel dy’t te dreech is, kin in rêstige middei feroarje yn in middei fol frustraasje. Dizze side giet oer hoe’t jo legpuzels, wurdpuzels en ienfâldige online puzels kieze en klearsette, en wat jo dwaan kinne as it dreech wurdt.

Binne puzels goed foar minsken mei demintens?

In protte minsken genietsje derfan, benammen as se earder ek graach puzels diene. De Alzheimer’s Foundation of America neamt wurdsikers, kaartspultsjes en boerdspultsjes ûnder aktiviteiten foar it iere stadium, en it NHS neamt online spultsjes en puzels op in tablet as ien manier om dwaande te bliuwen.

Puzels binne gjin behanneling. Fan gjin inkelde puzel is oantoand dat er demintens fertraget of stopet; ús hantlieding oer harsensspultsjes en demintens leit it ûndersyk út. De reden om in puzel te dwaan is dat it in noflik, boeiend oere tegearre wêze kin. De Alzheimer’s Association seit it sa: rjochtsje jo op nocht, net op prestaasje.

Hoe kieze jo in legpuzel foar immen mei demintens?

Sjoch nei wat de persoan leuk fynt en hoe’t de lêste puzel gie, net nei in stadiumlabel.

Tal stikken

Der is gjin goed tal. Ien dy’t syn of har hiele libben puzels makke hat, kin yn it begjin noch genietsje fan in pear hûndert stikken, wylst immen oars it bliidst is mei in tsiental. In praktyske rige: as de lêste puzel as wurk fielde, kies dan ien mei sawat de helte fan ’e stikken. As de puzel gau klear wie en de persoan mear woe, gean dan in bytsje omheech.

Grutte en gefoel fan ’e stikken

• Gruttere stikken binne makliker te sjen, op te pakken en te draaien.
• Dikke, stevige stikken bliuwe lizzen en kinne wol tsjin in stuit.
• In matte ôfwerking jout minder glâns ûnder lampen en by finsters.
• Mij lytse stikken as de persoan dingen yn ’e mûle dwaan kin, wat letter by demintens foarkomme kin.

De ôfbylding

• Ofbyldings foar folwoeksenen. Tunen, keukens, âlde auto’s, boerderijdieren, in doarpke oan see, in favorite sport. Gjin tekenfilms en neat wat op boartersguod foar bern liket.
• Dúdlike kleurgebieten. In reade skuorre, in blauwe boat en in grien fjild binne makliker as in loft dy’t de helte fan ’e puzel ynnimt.
• Bekend en persoanlik. In ôfbylding fan in plak dêr’t de persoan wenne hat of in hobby dêr’t er of sy fan hâlde, jout in protte om oer te praten. Guon printwinkels kinne fan in famyljefoto in legpuzel meitsje.

Hoe dogge jo in puzel tegearre?

Set it sa klear dat de persoan daliks mei it leuke diel begjinne kin.

1. Kies in goede plak. Goed ljocht, in stoel mei leuningen en in tafel of bak dêr’t de puzel lizzen bliuwe kin.
2. Set it deksel fan ’e doaze sa del dat jim it beide sjen kinne.
3. Draai de stikken mei de ôfbylding omheech foardat jo begjinne.
4. Sortearje de rânstikken sels, of meitsje earst de râne en lit it midden foar de oare persoan.
5. Set stikken op kleur byinoar yn in pear ûndjippe bakjes of borden.
6. Jou ien stik tagelyk oan as de heap te folle is. „Ik tink dat dizze by de skuorre heart.”
7. Praat oer de ôfbylding, net oer de foarútgong. „Dat liket op de boat dy’t myn heit hie.”
8. Lit de puzel lizzen. Kom der ferskate dagen op werom. Der is gjin haast.
9. Stopje op in goed momint, nei’t der in stik yn leit, wylst it noch noflik fielt.

It National Institute on Aging advisearret om de persoan te helpen begjinne, op frustraasje te letten en de persoan gewoan te litten sjen as er of sy dat leuker fynt. Tasjen wylst jo stikken ynlizze, en oanwize wêr’t in stik passe kin, is ek meidwaan.

Ienfâldige online puzels

In puzel op in tablet hat echte foardielen: gjin kwytrekke stikken, grutte ôfbyldings dy’t it skerm folje, en gjin tafel dy’t jo romme hoege.

Us fergese ôfbyldingspuzel snijt in ôfbylding yn 4 of 9 stikken. Tik op twa stikken om se te wikseljen oant de ôfbylding hiel is. De folsleine ôfbylding bliuwt as hantlieding op it skerm te sjen, der is gjin tiidklok, en jo kinne op elk momint stopje. Fjouwer stikken passe faak by in protte minsken yn it middelste stadium mei immen neist har.

Foar noch ienfâldiger spieljen mei ôfbyldings kinne jo Syk itselde besykje, dêr’t jo op de ôfbylding tikke dy’t by dy boppeoan past, of Tegearre sortearje, dêr’t ôfbyldings yn karren geane lykas de keuken of de tún.

Wurdpuzels: wurdsikers en krúswurdpuzels

Wurdpuzels passe by minsken dy’t der altyd fan hâlden, meast yn in earder stadium fan demintens.

• Wurdsiker mei grutte letters. Us fergese wurdsiker brûkt grutte letters en mar in pear wurden, dy’t allinnich fan links nei rjochts en fan boppen nei ûnderen rinne, nea diagonaal of efterstefoar. Spylje it op it skerm of print it út.
• Lês de list lûd op. Ien persoan lêst in wurd, de oar siket dernei. Allinnich de earste letter omsirkelje is ek goed.
• Krúswurdpuzels mei grutte letters út puzelboekjes kinne yn it begjin wurkje. Lês de oanwizings lûd op, diel de pinne en folje de antwurden tegearre yn. Ienfâldige krúswurdpuzels mei in tema binne better as kryptyske puzels.
• Praat oer de wurden. „Tún” kin liede ta tsien minuten petear oer tomaten.

Foar mear aktiviteiten op papier en hoe’t jo se sa printsje kinne dat se maklik te sjen en fêst te hâlden binne, sjoch fergese prinbere aktiviteiten by demintens.

Hokker puzels passe by elk stadium?

Stadia rinne yninoar oer, en goede en drege dagen binne gewoan.

Wannear moatte jo in puzel makliker meitsje, of stopje?

Let op suchtsjen, stikken fuortskowe, werhelle „ik kin it net” of soarge blikken. Dat binne sinjalen om wat te feroarjen, net om troch te gean.

• Meitsje it lytser. Minder stikken, of lit allinnich de lêste pear foar dy persoan oer.
• Doch sels mear en freegje oft de persoan mei de maklike dielen helpe wol.
• Gean oer op wat yn ’e buert: stikken op kleur sortearje, in online puzel mei 4 stikken, of ynkleurje.
• Stopje. Set it oan ’e kant en drink in bakje tee. Jo kinne in oare dei weromkomme, of hielendal net.

As puzels begjinne te fielen as in herinnering oan wat dreech is, is it goed om se los te litten. Der binne in protte oare manieren om goede tiid tegearre troch te bringen; ús 101 ideeën foar aktiviteiten is in goede plak om te sjen.