Soin ho-unan: discuilh, skoazell ha sinadoù bec'h

Ma’h emaoc’h o tegemer soin un den a vev gant ur c’hleñved dementia, marteze e lennit ar pennad-mañ diwezhat, skuizh, ha gant ur roll a draoù n’hoc’h eus ket graet c’hoazh. Un dra normal eo. Soliñ ouzh ho-unan n’eo ket ul luxus pe ur fazi da zeuziñ ar pezh a zo da wneud. Ur pezh a laka ac’h da zalc’hout a zo ann.

Ar bajenn-mañ a ziskouez sinadoù ar bec’h, penaos kaout ur discuilh gwirion, pelec’h kavout skoazell, ha linennoù skoazell dieub e Stadoù-Unanet a c’hallit galvout hiziv.

Petra eo sinadoù bec’h an hini a labour?

Ar bec’h a zeu alies a-especk, neuze ur pezh talvoud eo gouzout ho sinadoù personel. An National Institute on Aging (NIA) a zegas da c’houzout sinadoù dismegañs an hini a labour, en o zouez:

• bezañ skuizh, fromet pe nec’het;
• bezañ dismegus pe fromet aes;
• bezañ unan-ha-unan pe dilezet diouzh an dud all;
• kousked fall pe n’ho peus ket kousket a-walc’h;
• bezañ tristet pe disec’hus, pe kollet an enor e traoù a blijent deoc’h kent;
• poanioù pen, poanioù korf pe kudennoù yec’hed all alies;
• n’ho peus amzer ebet da vaga pe da zebriñ boued fiziet evit ho-unan;
• lezel da dremen ho lodenn-gwallreizh pe ho c’hlanded;
• implijout alkol pe drogoù a-gaoz, en o zouez medisinoù an destrad.

An Alzheimer’s Association a ouzhpenn sinadoù evel diskredo a-zivout ar c’hleñved, fier outo an den (« n’eo nemet fent »), nec’hded diwar-benn an amzer a zeu, kalz soursi, ha kleñvedoù yec’hed a zo o pouezhiñ warnoc’h. Kinniga a ra ac’h da gomz ouzh ho medisin ma’h emaoc’h gant sinadoù evel-se alies.

Hent an NIA eo chom da c’hortoz betek ma’h emaoc’h kreñv saourus. Gwelet ho sinadoù a-raok ha reizhañ ouzhto.

Petra a c’hallan ober hiziv, en pemp munut?

Ar pezhioù bihan a bouez. Ne c’hallont ket reizhañ ar bec’h, met a c’hallont ho skoazellañ d’ober un eurvezh dizhañv.

• Mont d’an awel. Chom war an dor pe kerzhet betek ar postel en ur sell ma’h eo an den e surentez hag en un ene kempenn.
• Analañ gant lañs. Un nebeud anaelioù lent a-raok respont ur goulenn diaes. Gallout a rit ivez rannañ ur pause Calm Breathing gant an den a labourit evit-han.
• Evañ dour ha debriñ un dra. Aes eo ankouaat ho boued.
• Skrivañ ouzh ur mignon. Na vezit ket goulennet netra, nemet kevreviñ.
• Lavarout un dra vad deoc’h-hoc’h-unan. Gant kanllevr NIA evit soliñ ouzh ho-unan e kinnig gerioù evel « Ober a rin ar pezh a c’hallan », « N’on ket perfed, ha n’eo ket diaes », ha « Plijadur a gavin en amzerioù pa vezimp asambles e peoc’h ».

Petra eo ar discuilh (respite) hag penaos e kavout?

Ar discuilh a zo ur soin berr evit an den a labourit evit-han, evit ma c’hallit repozi. Pajenn an NIA diwar-benn ar discuilh a ziskouez e c’hall padout eus un nebeud eurioù betek meur a sizhun, hag e c’hall ober en ho ti, en ur c’hreizenn yec’hed pe en ur c’hreizenn dervez soin evit tud o-unan.

An Alzheimer’s Association a ziskouez ar seurtoù boutin:

Piv a baea? Hervez an NIA, ar discuilh gant familh, mignoned pe volontourien a c’hall bezañ dieub. Servijoù proraet a vez paeet dre an eur pe an deiz. Evit un den a gav soin hospice, Medicare a zoug ar pezh vrasañ eus ar c’hostezh betek pemp devezh kenstag en un hospital pe en ur c’hreizenn soin skiltet. Medicaid a c’hall skoazellañ. Kalz kempredoù asurañs yec’hed prevez ne zougont ket ar discuilh, met kelc’h kempredoù asurañs soin hirdermen a ra.

Awennadenn: An Alzheimer’s Association a lavar ez eus mat klask ar servijerien discuilh en ur sitwasion n’eo ket a-bouez bras, evit ma vezint parat ma’h hoc’h eus ezhomm sikour a-brim.

Pelec’h kavout skoazell tost tro-dro din?

Servijoù dieub e Stadoù-Unanet a c’hall lakaat ac’h war an hent d’ar skoazell lec’hel.

• Linenn 24/7 Alzheimer’s Association: 1-800-272-3900. Dieub hag kuzh eo al linenn skoazell, staget ganti en amzer ebet pep deiz er bloavezh, gant skoazell e muioc’h eget 200 yezh dre al labourerien daouyezhek pe dre dreizerien. Galvit 711 evit ur servij relaezh. Gallout a rit komz diwar-benn kemmoù kefridi, straed an hini a labour, dibarzhioù discuilh, programmoù lec’hel ha muioc’h c’hoazh, hag goulenn ur gaozeadenn hirroc’h gant ur c’heloberer soin. An dud a labour er linenn ne roont ket kuzulioù medisinel.
• Eldercare Locator: 1-800-677-1116. Ar Eldercare Locator, ur servij publik eus an Administration for Community Living, a gevreb ac’h ouzh servijoù evit tud kozh hag o familhoù. Galvout a rit, skrivañ, kaozeal war al linenn pe klask dre al lec’hiadur gant tud staget. Ur gwir: gallout a ra ac’h digas da Area Agency on Aging lec’hel.
• ARCH National Respite Locator Service. Skoazell a ra an ARCH respite locator ac’h da gavout servijerien discuilh dre stad, hag e kinnig da gontañ gant ar State Respite Coalition pe ar programm Lifespan Respite a zo en ho stad, ma’h eus unan. Evit ARCH ne wirio ket ar servijerien, neuze gwelet pe zo ganto ar profiziantelezh hag ar c’hefluniadur evit-hoc’h-unan.

Penaos kavout ur strollad skoazell?

Goulennit ar linenn skoazell pe klaskit en internet strolladoù tost deoc’h. An Alzheimer’s Association a ren strolladoù skoazell evit an dud a labour ha evit an dud a vev gant ur c’hleñved dementia, war al lec’h pe enlinenn, dindan gidañs tud desket. Lec’hioù all a ro ivez strolladoù dibar, da skouer evit an dud a labour bras pe evit an dud a vev gant Alzheimer en ur c’hoant yaouankoc’h pe en ur c’hamm kentañ. Un lec’h enlinenn dieub, ALZConnected, a zo ivez, lec’h m’a rann ar re a labour kuzuliadennoù.

Ur strollad skoazell a c’hall bezañ ul lec’h da vont en-dro diwar ho spered hep bezañ barnet, da gaout awennadennoù pleustrus gant tud a zo bet e heñvel ho sitwasion, ha da vezañ nebeutoc’h unan. Ma ne ya ket ar strollad kentañ da c’hoant deoc’h, klaskit unan all.

Penaos goulenn skoazell diouzh familh ha mignoned?

Bezit resis. Kalz a dud a fell dezho skoazellañ met ne ouzont ket petra kinnig. An NIA a zegas:

• Miret ul listenn eus al labourioù a c’hallfe tud all kemer warno, hag laoskit an dud dibab.
• Kregit gant tra bihan ma’h eo diaes deoc’h goulenn.
• Sevel al labour d’an den. Ar c’huzhenn a gar kozh a zeu da zebriñ d’ar Yaou; ar c’hi a c’hoarvez gant an dud a zo mat gant ar pennadoù a zeu da skoazellañ gant ar pennadoù.
• Skrivañ pe kas ur postel ma’h eo diaes deoc’h goulenn e-keit ha beza en un tu-ha-tu.
• Kemer ur respont en ur santad evit pa ginnig unan dielfenn deoc’h: « Trugarez da c’houlenn. Setu ar pezh a c’hallit ober. »
• Chom gant ur seurt nann. Klaskit na gemerit ket anat ar re a lavar nann.

Ideoù all: goulennit ouzh unan da chom gant an den un eurvezh bep sizhun, da gas anezhañ en ur gerzhadenn berr, pe da weladenniñ ha lakaat ur c’hêm asambles. Ni an kanllevr degas asambles a zo aes da rannañ gant ar weladennerien.

Petra a c’hoarvez ma’h eo ret din tremen?

Lakait ur c’hynllun skoazell simpl bremañ. An NIA a gemer ar soñj da zibab gant ar familh pe mignoned tost piv a zeufe da skoazellañ, ha da skrivañ ur gourlenn gant niverennoù kefridi, medisinoù, awennadennoù a labour mat, hag ar c’hefluniadur a blij an den. An Alzheimer’s Association a lavar ivez e vezo lakaet ar c’hetali gant ar medisinoù nevez hag ar c’hiniver gant ar c’hontakt yec’hed en un doare hag a vo aes da gavout.

Pryd e tlefe din kaout skoazell proifes pe skoazell a-brim?

Komzit ouzh ho medisin ma’h eus sinadoù bec’h ahanoc’h alies, ma’h emaoc’h e kaousted, pe ma’h emaoc’h o kaout enkrez da zalc’hout ar bec’h. Lavarit d’ho medisin e labourit evit un den. An NIA a zegas e c’hall mestr-kuzuliañ ha labourerien an arvest sikour gant ar yezhadoù fromus hag ar c’heflunioù, ha ne ya ket gant an dra-se ur gwir ez a Medicare, Medicaid pe kempredoù asurañs prevez da baeañ kostezioù yec’hed ar spered.

Ma’h emaoc’h e kaousted pe ma’h emaoc’h gant soñjoù da wallac’hiñ ho-unan, galvit pe skrivit 988 evit mont en-dro ouzh al linenn skoazell 988 Suicide & Crisis Lifeline, dieub ha kuzh 24/7 (e Stadoù-Unanet). Mar eo en arvar un den, galvit 112 e Frañs.

Ha gweladennoù boutin a c’hall ober ur discuilh deoc’h ivez?

Weithiau, ya. Un obererezh kalm a blijfe deoc’h, pe d’ho-daou, a c’hall bezañ un hanter-deiz gwelloc’h evit ho-unan hag evit an den a labourit evit-han: skoazhañ kanaouennoù kozh, sellet ouzh luc’hskeudennoù, pe ur c’hêm evel Conversation Cards n’eus ezhomm a respontoù mat ebet. Ma’h eo plijet an den gant tud a zo asambles, ur gerzhadenn strollad gant Picture Bingo en ur greizenn oadoù kozh pe ur programm dervez kozh a c’hall roiñ deoc’h un eurvezh discuilh. Gwelet obererezhioù evit strolladoù ur gêr-kreizenn soin evit kinnigoù.