Tanvō Pāitiš: Rāma, Upastā, uta Sraomanō Daxšta

Yezī tū mashyāi harahi yō baodah-vīšištīm dārayeiti, paiti aētem aipyehe, sraontō, uta pərənō vərəzyō a-framərəta zrvāne pərəse. Aētada rāzarə asti. Xᵛaēpaithyāi tanvō harətē nōit asti sravō vā afrītiš pasca vispō-vərəzīm. Aētada asti yaϑa dātəm dārayahi.

Aēte paiti-dāsa sraomanō daxštā, cithā rāməm vindahi, kvada upastām vindahi, uta US asna garəz-dāmā yā azditə garəzahi.

Ciš santi daxšta tanu-sraomanō?

Tanu-sraoma yāsiti zābarō, aēva daxštā xᵛaēpaithya vīduye vərəzya. National Institute on Aging (NIA) daxštā haratō-ārtayō vaocaiti:

• sraoma, pərəθu-uxšiš, vā anāxštiš;
• zaranim vā a-xšnūtem jasaiti;
• an-haxa vā tarō aipīm aiti;
• dušxᵛafna, vā nōit pərəna xᵛafna;
• anāmanahya vā a-yānam, vā tya fraxšnīm būram yō vaoci;
• sarō-ārtiš, tanu-ārtiš vā kəhrpō an-drvatās;
• nōit zrvan rāzara vərəzyanāi vā drvata xᵛarəθa caranāi;
• xᵛa-snāta vā kəhrpō-pāitīm tarō-matay;
• madō vā bēšazā duš-vərəzyaiti.

Alzheimer’s Association daxštā aiti yāθa an-zbayō a-drvatātō, zaranim avi mashyāka (“hō aēva staoxra asti”), anāxštiš parō apanəm, an-framānā manō, uta drvatātō an-āstiš. Vaocaiti: bēšazānō pərəsa yezī aēte daxštā vispāi zrvāne jasanti.

NIA upastā nōit pa-zrvānəm dāiti yaϑa pərəθu-sraoma aŋha. Early daxštā zāna uta vərəzya.

Ciš panca-ratvō vərəzyāmi azditə?

Kasvō rāma paiti-asti. Nōit sraomanəm vispa vi-nāsayənti, bā tē xšnūtem dāire paiti taro apara-ayara.

• Bə̄rəzyō nmanəm parō. Asna āstānō vā paiti pəθəm aipya paiti mashya drvato uta rāmo asti.
• Dərəγa vyānəm. Dərəγa vyāna parō yā paiti-vacō hard-pərəsānō. Tū maēϑanāi Calm Breathing rāməm dāite mashyāi yim harahi.
• Āpō xᵛara uta xᵛarəθəm bərəzya. Dūra a-framərəza xᵛa-xᵛarəθəm.
• Aēvəm haxaim nipiša. Nōit arəϑəm pərəsō, aēva haxaim dāranāi.
• Vahu xᵛa-tanvō aoja. NIA guide to caring for yourself aojaiti: “Vahištəm vərəzyāmi tya maibyō asti,” “Nōit pərəno-vahistō amī, uta vahu asti,” uta “Rāma-zrvāna ahmāi aipya haxma āzātəm jasāni.”

Ciš asti rāma, uta cithā aētem vindāmi?

Rāma asti kasu-zrvāna pāitiš mashyāi yim harahi, yaϑa tū āsītīm dārayāhi. NIA page on respite care sravaiti yaϑa aētada haca kasu-zrvāna avi pouru ayara vā mawaϑa jasaiti, nmanō, bēšazyō āstāne, vā adult day center.

Alzheimer’s Association dāiti aēva gātava:

Ciš fradathaiti? Pa NIA, rāma haca vīs, haxā vā a-frapte mashyāka asna aŋhat. Bēšazya vərəzyā paiti-ratvō vā ayarō dāiti. Mashyāi yō hospice-pāitīm jasaiti, Medicare vispa fradaiti panca ayara rāmō-pātīm nmanō bēšazyō vā āstāne. Medicaid upastām dāiti. Private pāitīš nōit rāma fradaiti, bā dərəγa-zrvāna pāitīš aipyehe fradaiti.

Vaxš: Alzheimer’s Association aojaiti yaϑa rāmō-dānō parō sūdrō vərəzyata, yaϑa pərəno-drvatō bavat yezī aipī sūdrō jasaiti.

Kvada upastām nazdištō vindāmi?

Pouru US asna dāmā zantu-upastām dāire.

• Alzheimer’s Association 24/7 Helpline: 1-800-272-3900. Helpline asti asna uta gūzra, vispāi zrvāne paiti ayarəm zrvāne, pa 200 hizvām paiti fravaxšim uta gūzra-vacō. Nipiša 711 relay vərəzyanāi. Tū pərəsahi manō-vərəzya, harətō-sraoman, rāmō gātava, zantu-dāmā uta aipī paiti pərəsā-mashya aojana. Vərəzya nōit bēšazyā sravō dāire.
• Eldercare Locator: 1-800-677-1116. Eldercare Locator, Administration for Community Living asna dāma, upastām dāiti zaranəm mashyāka uta nmanō. Tū garəzahi, nipišahi, text, online chat vā email, vā zantu-gātu vindoiti. Tē zantu Area Agency on Aging vindaiti.
• ARCH National Respite Locator Service. ARCH respite locator rāmō-dānō dāiti pa state, uta aojaiti parō State Respite Coalition vā Lifespan Respite zantu pərəsa. ARCH vaocaiti nōit aipī dānō paiti-vaocaiti, aēva xᵛaēpaithyehe vīdva uta arəϑəm pərəsa.

Cithā handātō-upastām vindāmi?

Helpline pərəsa vā online nazdištō gātūm pərəsa. Alzheimer’s Association runs support groups harətō uta mashyāka yō baodah-vīšištīm dārayeiti, paitišta uta online, fravaxšta naram. Pouru gātava dāire aipī gātu, yaϑa mashya harata vā yō pauru-zrvāna Alzheimer dārayeiti. Aipī ALZConnected dāiti, asna online handātō yaϑa harətō vaxšā aojāire.

Handātō-upastā gātu asti yaϑa garəzahi an-tarō-matay, vahu vaxšā haca mashyāka yō aipī aŋhat vindahi, uta nōit aēva aŋha. Yezī fratarō nōit xšnūto, aipīm pərəsa.

Cithā vīs uta haxaminō upastām jaidyāmi?

Arəϑō aoja. Pouru mashyāka upastām vasənti bā nōit vīdva ciš dāire. NIA aojaiti:

• Nipišta dāraya vərəzyanō yaϑa anya vərəzyan, uta dāta yūš.
• Kasu aipya yezī pərəsa xruwišya asti.
• Vərəzyō avi narəm frada. Haxa yō xᵛarəθa-carano xᵛarəθəm jasaiti. Haxa yō nipišta-vīdva fravaoxša dāiti.
• Text vā email nipiša yezī aēva-manō paiti pərəsa duš-cara asti.
• Paiti-vaca carana yezī anya dāiti: “Spās tē pərəsātō. Aētada vərəzyāhi.”
• Nōit-vacō dāra uta nōit xᵛa-tarō āra.

Anya manah: mashyāi pərəsa aēvəm apara-ayarō mashyāka haxma āsīti, kasu-ayara vazaiti, vā jasaiti uta hām-kərənvaiti. Ahmākō guide to playing together asna vīsbyō dāiti.

Ciš yezī mē cišca jasaiti?

Pasca-dātəm azditə kərənu. NIA aojaiti vīs vā haxaminō ham-aoja ciš aipī jasāiti, uta nipišta-pōstəm dāraya pa sūdrō-zrvāna nipišta, bēšaza, vərəzyō-vaxšā, uta fraxšnīm vərəzyanō. Alzheimer’s Association aipī aojaiti bēšazyō naram uta upa-zrvāna bēšazō-pōstəm asna dāraya.

Kada bēšazyō vā sūdrō upastām jasāni?

Bēšazānō pərəsa yezī sraoma vispāi zrvāne jasanti, yezī anāmanahya dārayahi, vā yezī duš-cara asti. Bēšazānō aoja tū harata ahi. NIA vaocaiti fraxšnī-nar uta social workers dāire upastām manah-ārtayō uta pātīm, uta Medicare, Medicaid uta private insurance manah-drvatātō fradathaiti.

Yezī vīpatō aŋha vā tanu-janyō manō dārayahi, zbayata vā nipiša 988 avi 988 Suicide & Crisis Lifeline, asna uta 24/7 zrvāne. Yezī sūdrō an-drvatās asti, zbayata 911.

Ham-vərəzyā mē rāməm dāiti?

Hakat. Rāma vərəzya yā dōva xšnūte rāmō-zrvana dāiti tē uta mashyāi yim harahi: pauru gāθāiš sruye, pātō-kərəfš dišye, vā kərətya yāθa Conversation Cards yā nōit pərənō paiti-vacō jaidyaiti. Yezī mashya haxaminō vasaiti, hām-handātō pa Picture Bingo senior center vā adult day program aēvəm ratūm rāməm tē dāiti. Dīš activities for care home groups parō manah.