Minnespel for eldre med demens: milde versjonar som ikkje testar

Søker du på «minnespel for eldre», er det meste du finn laga for folk som vil ha ein mental treningsøkt: skjulte kort, nedtellingsklokker, nivå og poeng. For ein som lever med demens gjer desse funksjonane spelet om til ein prøve av nettopp det som har blitt vanskeleg. Dei same spela kan spelast på ein mildare måte. Denne sida viser korleis, og listar spel som fungerer godt på kvart stadium.

Kvifor frustrerer klassiske minnespel folk med demens?

Fordi dei er avhengige av å halde ny informasjon i minnet, som er det første Alzheimers sjukdom, den vanlegaste årsaka til demens, som regel rammar. Alzheimer’s Association seier at det vanlegaste tidlege symptomet på Alzheimers er vanskar med å hugse nylært informasjon. I klassisk Memory snur du to kort, hugsar kvar dei var, og brukar det eit minutt seinare. Det er ny informasjon, halden fast og henta fram att.

Legg til ein tidtakar, eit poeng eller ein summar for feil svar, så blir personen minna om det dei ikkje klarer, framfor nokon dei er glade i. Mange sluttar stille å ville spele.

Å kjenne att noko du kan sjå, er ei anna og som regel lettare oppgåve. Å peike på den andre koppen når begge er i synet, kjennest bra. Trikset er altså å behalde paringa og fjerne minnetesten.

Korleis gjer du eit minnespel mildt?

Desse tilpassingane fungerer for kortspel, brettspel og spel på skjerm.

1. Lat biletne vere opne. Å pare bilete du kan sjå, er framleis eit ekte spel, og ofte eit tilfredsstillande.
2. Bruk færre brikker. Start med to eller tre par. Legg til fleire berre om det kjennest for lett og dei ønskjer meir.
3. Vel store, kjende, vaksne bilete. Ein kopp, ein solsikke, ein seilbåt. Ikkje teikneseriar, og ikkje travle scener.
4. Spel i lag. «La oss finne hundane» i staden for «din tur». Ta turar med å peike og hjelpe.
5. Legg bort poenget. Ingen treng vinne. Om nokon spør, er eit enkelt «vi klarte det» nok.
6. Konkurrer aldri med klokka. Ingen tidtakarar, og ingen hasting mellom turane.
7. Snakk om biletene. «Sjå på den båten. Har du nokon gong seila?» Samtalen er ofte den beste delen.
8. Stopp på ein god tone. Avslutt etter ein treff, medan det framleis kjennest hyggeleg.

National Institute on Aging gir same ånd som generelt råd: tilpass aktiviteten til det personen kan gjere, følg med på frustrasjon, og sørg for at dei kjenner seg vellykka.

Milde minne- og paringsspel å prøve

Biletepar (paring med synlege bilete)

Biletepar er eit paringsspel med store bilete og 4 til 12 brikker. Biletne kan vere synlege, så det handlar om å finne tvillingar, ikkje om å hugse kvar dei var. Start med fire brikker. For nokon i tidleg stadium som liker litt meir utfordring, kan du byte til skjulte bilete, men gå tilbake til synlege bilete med ein gong det slutter å vere gøy.

Finn det same

Finn det same viser eitt bilete øvst og to til fire val under. Trykk på det som passar. Det er det enklaste paringsspelet på sida og passar folk som kjenner seg for oppteke av eit fullt rutenett, mellom anna mange i seinare stadium med nokon ved sida av seg.

Biletepar (familiebilete som minnespel)

Biletepar gjer bilete du vel til eit paringsspel: hunden, hagen, hytta ved sjøen. Kjende ansikt og stader fører ofte til samtale meir enn eit lagerbilete. Biletne blir verande i nettlesaren din og blir aldri lasta opp.

Sortere saman

Sortere saman ber deg leggje kvart bilete i kurven der det høyrer heime, til dømes kjøkkenet eller hagen. Sortering trekkjer på kunnskap som har vore med lenge om korleis verda heng saman, ikkje på korttidsminnet.

Bileteputle

Bileteputle deler eit bilete i 4 eller 9 brikker. Trykk på to brikker for å byte dei til biletet er heilt. Det ferdige biletet blir verande på skjermen som rettleiing.

Ekte kort på bordet

Du treng ikkje skjerm. Trekk par frå to kortstokkar eller eit biletkortsett. Legg dei opne i to rader og finn paria saman. Seinare kan de sortere etter farge eller kortmerke i staden. Alzheimer’s Foundation of America listar kortspel og brettspel blant aktivitetar for tidleg stadium.

Kva minnespel passar for kvart stadium?

Stadia er laust meinte merkelappar. Gå etter kva personen likar i dag.

Hjelper minnespel mot demens?

Ingen minnespel har vist seg å behandle, bremse eller stoppe demens. Ein Cochrane-oversikt over datamaskinbasert kognitiv trening for folk med lett kognitiv svikt fann at belegga var for avgrensa til å seie om det førebyggjer demens. Vår guide om hjernespel og demens forklarar kva studiane viser, og kva dei ikkje viser.

Det er ikkje grunn til å hoppe over spel. Alzheimer’s Association rår til å fokusere på glede, ikkje prestasjon. Ti minutt med å pare bilete og snakke om dei kan vere ein ekte god del av dagen.

Kva med minnespel for eldre utan demens?

Om ein eldre vaksen utan minneproblem har glede av tidsavgrensa puslespel, poeng og vanskelegare nivå, er det ikkje noko gale med det. Berre ikkje rekn med at det beskyttar mot demens; ingen spel har vist seg å gjere det. Dei milde versjonane ovanfor fungerer òg godt når generasjonar speler saman: ein besteforelder med demens og eit lite barnebarn kan pare bilete som lag, utan at nokon blir testa.

Når bør du stoppe eller byte spel?

Sukking, å skyve nettbrettet unna, å seie «eg klarer ikkje dette» eller å sjå engsteleg ut er alle teikn på at du bør gjere det lettare eller stoppe. Prøv færre brikker, snu biletne opp, byt til Finn det same, eller berre sjå på biletne og snakk. Om dei ikkje vil spele i det heile, er det òg heilt greitt. Vår guide til korleis du speler saman har meir om tempo og hjelp.