Sanseaktivitetar for menneske med demens

Sanseaktivitetar brukar dei fem sansane: berøring, lukt, smak, lyd og syn. Dei krev ingen hukommelse, ingen steg og ingen rette svar, så dei kan fungere på kvart stadium. Dei betyr mest seinare. Alzheimer’s Association merkar seg at i seinfasen blir verda oppleva hovudsakleg gjennom sansane, og at du kan vise omsorg gjennom berøring, lyd, syn, smak og lukt. Nokre enkle tryggingssjekkar gjer desse aktivitetane avslappande for alle.

Kva er sanseaktivitetar for demens?

Sanseaktivitetar er enkle opplevingar bygde rundt éin sans om gangen, som å kjenne på stoff, lukte på urter eller høyre på regn. NHS seier at aktivitetar i seinfasen ofte må fokusere på sansane, og nemner musikk, gjenstandar å ta på og halde i, og handmassasje. Alzheimer’s Foundation of America merkar seg at folk i seinfasen kan ha eit sterkt behov for å halde noko tett for å kjenne seg trygge.

Sanseidear, sans for sans

Berøring

• Handmassasje. Varm litt krem i hendene og stryk langsomt frå håndleddet til fingertuppane. National Institute on Aging nemner massasje med ulukta krem for komfort.
• Stoffkurv. Store lappar av fløyel, kordfløyel, fleece, satin og ull å stryke, brette og snakke om.
• Varm vaskeklut. Ein varm, fuktig klut til hendene på ein kald dag. Test temperaturen på eige håndledd først.
• Aktivitetsforkle eller fanget-teppe. Store knappar, glidelås, band og strukturerte lappar sydd godt fast.
• Brette og glatte. Ein kurv med reine vaskeklutar eller servietter å brette, stable og brette om att.
• Noko mjukt å halde i. Eit fleece-teppe, ein pute eller eit realistisk mjukt dyr, tilbode enkelt, aldri som leike.

Lukt

• Friske urter. Gni mynte-, rosmarin-, basilikum- eller lavendelblad mellom fingrene og før dei forbi nasen.
• Kjøkkenlukter. Kaffi som blir laga, brød som blir ristet, kanel eller ei appelsin som blir skrelt i nærleiken.
• Blomar. Ta inn nokre friske blomar frå hagen eller butikken.
• Eit kjent produkt. Såpa eller krema dei alltid brukte, om huda tåler det.

Smak

• Ein favorittsmak. Ei lita skei av noko dei elskar, som eplemos, pudding eller is, i ei tekstur dei kan handtere trygt.
• Hjelp med baking. Smake på frukt eller litt glasur medan de baker saman.
• Sesongsmakar. Vassmelon om sommaren, varm eplemost om hausten, servert ved trygg temperatur.

Lyd

• Favorittmusikk. Kjende songar på mild volum; sjå musikkaktivitetar.
• Naturlyd. Regn, bølgjer eller fuglesong. NIA merkar seg at musikk, kvit støy og naturlyd ser ut til å roe ned somme.
• Stemma di. Å lese høgt, nynne eller fortelje ei historie.
• Enkle instrument. Ei handtromme, ein rister eller ei klokke å spele med til musikk.

Syn

• Å sjå ut vindauget. Ein fuglemat utanfor vindauget, born som går heim frå skulen, eller snø som fell.
• Eit akvarium eller ein langsam video. Mild rørsle utan høg lyd.
• Store bilete. Eitt tydeleg bilete om gangen, halde i augehøgde.
• Farge og mønster. Sortere sterke stoffbitar, blomar eller fargerike servietter, eller eit enkelt fargeleggingsark frå vårt fargelegging-sett.
• Utandørs. NHS foreslår sanseshagar med duftande planter, teksturar og vassfunksjonar. Sjå uteaktivitetar og hagestell.

Korleis lagar du ein sanseboks?

1. Vel eit tema knytt til personens liv: stranda, hagen, kjøkkenet, verkstaden, sying.
2. Plukk fem eller seks store, trygge ting, som ei stor skjelsand, ei trekskei, eit mjukt skjerf, ein liten pose tørka lavendel sydd att, eller ein glatt trekloss.
3. Sjekk kvar gjenstand for små delar, skarpe kantar, laust tråd og alt som kan gå i stykke.
4. Ta ut éin gjenstand om gangen. Gi han frå deg, beskriv han, og la personen utforske.
5. Legg boksen bort etterpå slik at han held seg spesiell, og gjenstandane blir sjekka på nytt før neste gang.

Tryggleik først

Sanseaktivitetar er milde, men nokre risikoar er viktige. Nokre som lever med demens kan ta ting som ikkje er mat for mat, og det kan bli vanskelegare å svelgje over tid; NIA advarar om at svelgevanskar i seinfasen aukar risikoen for kvelning.

Hjelper aromaterapi?

Sannsynlegvis ikkje på noka målbar måte. Ein Cochrane-oversikt over aromaterapi mot demens såg på 13 studiar med 708 personar, alle på sjukeheimar, og fann ingen overbevisande tegn på nytte. Studiane var små, resultata var ueinige, og bivirkningar var dårleg rapporterte. Om personen likar ein mild, kjend lukt, som lavendel frå hagen, er det ein fin grunn til å dele han. Det er ikkje behandling.

Korleis tilbyr du ein sanseaktivitet?

• Vel eit roleg augeblikk og slå av TV-en.
• Nærm deg framfrå, seie namnet deira, og spør eller seie frå før du tek på dei: «Eg har litt krem. Vil du ha ei handmassasje?»
• Tilby éin ting om gangen slik at det ikkje blir overveldande.
• Sjå på reaksjonen. Eit mjukare ansikt, avslappa hender eller eit smil er gode teikn. Å trekkje seg unna, rynke pannen eller uro betyr stopp.
• Hald det kort. Fem roleg minutt er ein god økt.

Ei langsam pust-stund saman, som roleg pust, kan vere ein mild måte å avslutte på. For fleire idear ved senga, sjå aktivitetar for seinfasen, og for kveldsuro, sjå rastløyse på ettermiddagen.