Shughuli za Bure za Dementia za Kuchapisha

Wakati mwingine shughuli bora ni karatasi na kalamu mezani jikoni. Vitu vya kuchapisha havihitaji kuchaji, nywila wala skrini, na ni rahisi kuvipeleka kwenye ziara au kikundi. Ukurasa huu unaeleza shughuli za bure za kuchapisha zilizo kwenye tovuti yetu, jinsi ya kuzichapisha ziwe rahisi kuona na kushika, na vitu vichache rahisi vya kuchapisha vya nyumbani ambavyo familia na wafanyakazi wa shughuli huviona vina manufaa.

Mnatoa shughuli gani za bure za kuchapisha?

Tunatoa vitu vinne vya bure vya kuchapisha. Fungua ukurasa wowote kati ya hizi za michezo na utumie kitufe cha Chapisha kupata toleo linalofaa printa.

Fumbo la maneno la herufi kubwa

Fumbo la maneno linatumia herufi kubwa na huweka maneno yakienda kwa mlalo na wima tu, bila ulalo wala maneno ya kinyume. Lifanyeni pamoja: mtu mmoja anasoma neno kutoka orodha, mwingine analitafuta. Kama kutafuta maneno kunakuwa kugumu, jaribuni kuzungushia herufi ya kwanza ya kila neno pamoja, au kusoma tu orodha ya maneno kwa sauti na kuzungumza kuhusu kila neno.

Kurasa za kupaka rangi

Kurasa za Kupaka rangi zinaweza kuchapishwa kwa kalamu nene za rangi au penseli za rangi, au kupakwa rangi kwenye kompyuta kibao kwa kugusa rangi, kisha sehemu ya picha. Kwa kurasa zilizochapishwa, toa kalamu nene na rangi chache kwa wakati. Tazama mwongozo wetu wa sanaa na ufundi kwa njia za kuweka kupaka rangi kuwa kwa kiutu uzima na kwa utulivu.

Kadi za mazungumzo

Kadi za mazungumzo huunganisha picha iliyo wazi na swali wazi, kama “Niambie kuhusu…” au “Unaona nini?” Zimeandikwa kama mialiko wazi, si maswali ya kuhoji. Chapisha seti, zikate na uweke chache kwenye mfuko kwa ziara au karibu na simu kwa ajili ya simu. Pia hufanya kazi vizuri katika vikundi vya kukumbushana.

Kadi za bingo ya picha

Kadi za Bingo ya picha zinatumia picha badala ya namba. Chapisha kadi moja kwa kila mchezaji na utumie mtajaji wa kwenye skrini kwenye kompyuta mpakato, televisheni au projekta. Tunapendekeza kutaja hadi kadi ya kila mtu ijae, ili hakuna anayeachwa nje. Tazama shughuli za kikundi kwa makazi ya wazee kujua jinsi ya kuendesha kikao.

Nachapishaje shughuli ziwe rahisi kutumia?

Mabadiliko madogo katika jinsi unavyochapisha hufanya tofauti kubwa.

Zifanye ziwe rahisi kuona

• Herufi kubwa na rahisi. Tumia mpangilio mkubwa zaidi wa herufi unaotosha bado kwenye ukurasa. Epuka herufi za mapambo au za mwandiko.
• Utofautishaji mkali. Wino mweusi kwenye karatasi nyeupe au ya krimu. Acha mandharinyuma ya kijivu hafifu au ya rangi.
• Karatasi isiyong’aa hupunguza mng’ao chini ya taa kali.
• Angalia miwani na mwanga. Alzheimer’s Association inabainisha kwamba matatizo ya kuona na kusikia yanaweza kufanya mawasiliano kuwa magumu zaidi, na inapendekeza yakaguliwe mara kwa mara. Taa angavu na ya usawa husaidia pia.

Zifanye ziwe rahisi kushika

• Karatasi nzito au kadibodi hubaki tambarare, ni rahisi kuinua, na hustahimili matumizi ya mara kwa mara.
• Ubao wa kubania karatasi au mkeka wa chakula usioteleza huzuia ukurasa kuteleza.
• Kalamu nene za rangi au penseli nene ni rahisi kushika kuliko kalamu nyembamba.

Zifanye zitumike tena

• Paka plastiki kurasa au ziweke kwenye mifuko ya plastiki iliyo wazi. Tumia kalamu za kufutika (dry-erase) kwenye mafumbo ya maneno na kadi za bingo, kisha ufute.
• Chagua mifuko isiyong’aa kama mng’ao ni tatizo, na lainisha pembe za kadi zilizopakwa plastiki kwa mkasi ili ziwe rahisi kushika.
• Weka faili la vipendwa ili usichapishe ukurasa uleule kila wiki.

Zifanye ziwe rahisi

• Kazi moja kwa kila ukurasa. Fumbo moja la maneno au picha moja, si shughuli kadhaa zilizobanana pamoja.
• Nafasi nyeupe ya kutosha. Ukurasa wenye shughuli nyingi unaweza kuhisiwa kuwa wa kuzidi uwezo.
• Bila maelekezo ya kusoma, inapowezekana. Mwonyeshe mtu cha kufanya badala yake.
• Kata karatasi. Kama ukurasa mzima ni mwingi mno, ukate nusu au uukunje ili sehemu moja tu ionekane.

Vitu vingine vya kuchapisha vyenye manufaa unavyoweza kutengeneza nyumbani

Si kila kitu cha kuchapisha chenye manufaa ni mchezo. Hivi ni rahisi kutengeneza kwa programu ya maandishi na printa.

Ukurasa wa hadithi ya maisha

Karatasi ya ukurasa mmoja ya “kunihusu” yenye picha, jina ambalo mtu anapenda kuitwa, alikokulia, kazi yake, familia, vyakula, muziki anavyopenda na vitu vinavyomfariji au kumkera. Dementia Australia inapendekeza kitabu cha kumbukumbu chenye maelezo kuhusu maisha ya mtu, anayopenda na watu muhimu, ili kusaidia wageni na walezi na kuanzisha mazungumzo.

Ni muhimu hasa hospitalini na katika mazingira mapya ya huduma. NIA inapendekeza kuwapa wafanyakazi wa hospitali karatasi ya taarifa binafsi inayoeleza ratiba ya mtu, jina analopendelea, anachopenda na asichopenda, vichocheo vinavyowezekana, na ishara zisizo za maneno za maumivu.

Ratiba ya siku

Ratiba kubwa na rahisi ya siku yenye nyakati, maneno machache na picha ndogo kwa kila sehemu: kifungua kinywa, matembezi, chakula cha mchana, kupumzika, muziki, chakula cha jioni. Mpango wa huduma ya kila siku wa Alzheimer’s Association unapendekeza kupanga kulingana na nyakati bora za siku za mtu, kwa nyakati za kawaida za kuamka na kulala na uwiano wa shughuli na kupumzika. Ibandike kwenye usawa wa macho, labda kwenye jokofu, na iache iwe rahisi kubadilika. Tazama mwongozo wetu wa ratiba ya kila siku kwa zaidi.

Lebo za picha kwa vyumba na droo

NIA inapendekeza kutumia alama zenye rangi angavu au picha rahisi kuweka lebo bafuni, chumbani na jikoni. Wazo hilohilo linafaa kwa droo na makabati: picha ya soksi kwenye droo ya soksi, vikombe kwenye kabati la vikombe. Chapisha, paka plastiki na ubandike.

Seti ya kupanga

Chapisha picha kutoka makundi mawili rahisi, kama matunda na maua au zana na vitu vya jikoni, kwenye kadibodi. Zikate na mzipange kwenye vikapu viwili pamoja. Toleo la skrini la hili ni Panga pamoja.

Karatasi za maneno ya nyimbo

Chapisha maneno ya nyimbo chache anazozipenda kwa herufi kubwa sana kwa kuimba pamoja. Hata watu wasiosoma sana tena wanaweza kufurahia kushika karatasi.

Ukurasa wa picha za familia

Ukurasa mmoja wenye picha nne hadi sita kubwa za familia, kila moja ikiwa na jina la kwanza chini yake. Unaweza kukaa mezani kwa yeyote kuuchukua na kuzungumza. Lebo husaidia wageni na wafanyakazi kujiunga na mazungumzo, na hakuna haja ya kuuliza “Huyu ni nani?”

Kadi ya mapishi

Chapisha mapishi unayopenda ya familia kwa herufi kubwa. Yatumie kupika pamoja, au kuzungumza tu kuhusu milo ya zamani.

Natoaje kitu cha kuchapisha bila kuhisiwa kama kazi ya nyumbani?

Kiwasilishe kama kitu cha kushirikiana, si mtihani.

• Kaa chini na ukianze mwenyewe. “Ninafanya fumbo hili la maneno. Ungependa kunisaidia kutafuta ‘bustani’?”
• Fanyeni pamoja. Zamu kwa zamu, au mmoja anatafuta na mwingine anazungushia.
• Usiweke alama ya sahihi au kosa kamwe. Mwongozo wa Alzheimer’s Association wa shughuli nyumbani unashauri kuzingatia mchakato, si matokeo, na kufurahia badala ya kufanikisha.
• Acha kurasa nje. Mwongozo huohuo unapendekeza kuweka vitabu vya kumbukumbu, albamu za picha au magazeti ya zamani mahali pa kufikika kwa urahisi. Kadi zilizochapishwa na kurasa za picha zinaweza kukaa kwenye meza ndogo kwa njia hiyohiyo.
• Simama wakati wowote upendao. Nusu ya ukurasa wa kupaka rangi ni alasiri nzuri. Vivyo hivyo kuweka ukurasa kando na kunywa kikombe cha chai.

Pa kupata zaidi

Vinjari michezo na vitu vyetu vya kuchapisha vyote, au tazama shughuli kwa kila hatua kwa mawazo zaidi, yenye karatasi na yasiyo na karatasi.