Активности у башти и на отвореном за особе са деменцијом

За многе људе башта је једно од најпознатијих места које знају. Копање, заливање и брање цвећа користе вештине научене давно, а боравак напољу доноси свеж ваздух, сунчеву светлост и звуке птица. National Institute on Aging наводи негу биљака, садњу цвећа и поврћа и разговор о томе како биљке расту међу активностима које особе са Alzheimer’s болешћу могу волети. Ова страница описује шта да пробате, како башту учинити лакшом за коришћење и како бити безбедан са врућином, сунцем и лутањем.

Које активности на отвореном и у башти добро функционишу?

Најбољи послови су једноставни, познати и могу се радити стојећи или седећи. Изаберите према томе шта је особа волела.

У башти

1. Заливање. Мала, лагана кантица или благи наставак за црево и неколико саксија при руци. Заливање има јасан почетак и крај и тешко се погрешно ради.
2. Сејање семена у саксије. Alzheimer’s Foundation of America предлаже сејање семена у мале саксије и праћење како расту. Велика семена као пасуљ, сунцокрет или грашак лакша су за руковање.
3. Уклањање овенулих цветова. Скидање овенулих цветова руком је нежан, понављајући посао. Изаберите биљке без бодљи.
4. Брање поврћа или зачина. Чери парадајз, пасуљ и зачини лако се беру и пријатни су за укус. Понесите их унутра да их користите за ручак.
5. Мирисање и додиривање зачина. Рузмарин, нана и лаванда имају јаке, пријатне мирисе. Протрљајте лист између прстију и пружите га особи.
6. Метење стазе или терасе. Лагана метла по равној, сувој површини, ако је равнотежа стабилна.
7. Пуњење хранилице за птице. Затим седите заједно и гледајте ко долази у посету.

У затвореном, када излазак није могућ

• Зачинска башта на прозорској дасци, од босиљка, першуна или власца.
• Сађење на покривеном столу. AFA предлаже коришћење тацни попут оних у кантинама, да земља остане на једном месту, и премештање земље малим чашицама.
• Слагање цвећа од резаног цвећа и зеленила из дворишта или продавнице.
• Пресовано цвеће из букета, касније залепљено на честитке. Видите уметност и занатство за више.
• Прављење саше од лаванде или руже, још једна идеја организације AFA, која задржава мирис баште у кући.

Изласци и шетње

• Кратка шетња око блока, парка или расадника, спорим темпом и са местом за седење.
• Седење напољу на трему или клупи да слушате птице и осетите поветарац. То је сама по себи пуна активност.
• Посета јавној башти у мирном делу дана. NHS наводи да неке баште имају чулне баште са мирисним биљкама, текстурама и воденим елементима.
• Храњење патака или посматрање птица на локалном језеру, уз безбедну удаљеност од ивице воде.

Како башту учинити лакшом за коришћење?

Доведите башту до особе, а не обрнуто.

• Подигнуте леје или високе саксије на висини струка, без клечања и савијања.
• Саксије на столу погодне су за особе које користе инвалидска колица или радије седе.
• Широке, равне стазе без лабавог камена или црева преко њих смањују ризик од спотицања.
• Клупе са наслоном за руке и хладом дуж пута, да одмор буде увек могућност.
• Алати са дебелим, меким дршкама које се лако држе. Избегавајте маказе, ножеве и све оштро.
• Ограђен простор са закључаном капијом који особа може слободно да истражује док ви останете у близини.

Које биљке треба избегавати?

Бирајте биљке које је безбедно дотаћи и, по могућности, безбедно окусити. AFA саветује коришћење биљака које обично не иритирају кожу, проверу алергија и пажљиво посматрање свакога ко би могао земљу да замени за храну. Савети за безбедност код куће из National Institute on Aging укључују уклањање или закључавање отровних биљака.

• Избегавајте бодљикасте руже, кактусе и биљке са соком који иритира кожу.
• Проверите сваку биљку о којој нисте сигурни код центра за тровања или у локалном расаднику пре садње.
• Познати фаворити могу донети пријатна осећања. AFA помиње руже и божићни кактус као примере. Изаберите сорте без бодљи.
• Ђубрива, пестициде и средства против корова закључајте и не користите их на местима до којих особа може да дође.

Како бити безбедан у врућини и на сунцу?

Планирајте време напољу према времену. NIA објашњава да су старије особе у већем ризику од болести изазваних топлотом, делом зато што се тело слабије прилагођава променама температуре, а неки лекови утичу на то како тело подноси топлоту.

• Идите напоље рано или касно. Избегавајте средину дана у топлим месецима. Проверите индекс топлоте, а не само температуру.
• Нудите воду често. Не чекајте да особа каже да је жедна. Избегавајте алкохол и пића са кофеином у врућини.
• Облачите се за то. Светла, растресита одећа, широк шешир и сунчане наочаре.
• Користите крему за сунце. NIA препоручује широки спектар заштите, SPF 15 или већи, који се обнавља током дана.
• Бирајте хлад. Поставите сто за саксије испод дрвета или сунцобрана.
• Држите то кратко. Кратак боравак напољу може бити довољан, нарочито на топлим данима.
• Пазите на знаке упозорења. NIA наводи главобољу, збуњеност, вртоглавицу или мучнину као могуће знаке болести изазване топлотом. Особа са деменцијом можда неће рећи да се лоше осећа, па посматрајте њено лице и понашање. Уђите унутра, охладите је водом и хладном крпом и потражите медицинску помоћ ако се брзо не побољша. Топлотни удар, са знацима као што су несвестица, збуњеност или сува, зацрвенела кожа, је хитно медицинско стање: позовите свој локални број за хитне случајеве.

Хладно време је такође важно. Зими држите боравак напољу кратким и пазите да руке и стопала остану топла и суве.

Како поступати са лутањем кад излазимо напоље?

Останите са особом кад год је напољу. Alzheimer’s Association каже да шест од десет особа које живе са деменцијом бар једном залута, а многе то раде више пута. То се може десити у било ком стадијуму.

Савети NIA о лутању и губљењу укључују:

• Уверите се да особа носи наруквицу са идентитетом или медицинску наруквицу са именом, адресом и вашим телефонским бројем, или означите њену одећу.
• Имајте при руци недавну фотографију или снимак особе.
• Обавестите комшије да особа може да залута.
• Обезбедите двориште оградом и закључаном капијом.
• Не остављајте некога са историјом лутања без надзора.

Alzheimer’s Association такође предлаже стварање унутрашњих и спољашњих простора који могу безбедно да се истражују и планирање активности за доба дана када је немир најчешћи. Шетња у безбедној, ограђеној башти може добро одговарати вечерњем немиру. Видите наш водич о вечерњем немиру.

Ако особа нестане, проверите оближња безбедна места и одмах се обратите локалној полицији или хитним службама. Не чекајте одређен број минута пре пријаве. Чланак америчког Министарства правде из 2021. о истрагама нестанака особа каже да агенције не би требало да захтевају фиксни период чекања и наводи симптоме сличне деменцији као висок ризик. Локални поступци пријаве се разликују. Реците када и где је особа последњи пут виђена, шта носи и дајте недавну фотографију. Следите упутства локалних спасилаца; не претражујте опасна места сами.

Како прилагодити башту кад се ствари промене?

Неки људи радије гледају како ви радите. NIA напомиње да је у реду да особа само посматра ако то воли.

Када да уђемо унутра?

Уђите кад особа изгледа уморно, врело, хладно, немирно или спремно да заврши. Кратких, пријатних десет минута боље је од дугог поподнева које се завршава невољом. Рано прекидање је добар исход.

Донесите башту унутра на екрану

Кад пада киша, Разврставање заједно има корпу за баште за сортирање слика, а Картице за разговор садрже отворене подстицаје који могу довести до прича о башти. Ако се вратите с врућине уз осећај журбе, Смирено дисање нуди спору, тиху паузу коју можете делити. За више идеја заснованих на додиру, мирису и звуку видите наш водич о чулним активностима.