ᐘᔭᐑᑎᒥᕽ ᐊᒋᐧᓂᑎᐦᐃᐏᓇ ᑳ ᒫᒋᐦᐃᑐᐏᐣ ᐅᐦᒋ

ᒥᐦᒉᐟ ᐊᐘᔭᐠ ᐅᐦᒋ, ᐊᒋᐧᓂᑎᐦᐃᐏᐣ ᓇᐦᑲᒼ ᓂᐢᑕᐘᑭᐣ ᐃᑌ. ᒨᓇᐦᐃᐏᐣ, ᓂᐲ ᓯᐱᓂᐦᐃᐏᐣ, ᒥᓇ ᒪᓇᐏᐣ ᐘᐢᑿᐦᑯᓇ ᐊᐸᒋᐦᐃᑲᓐ ᑳ ᑭ ᑭᐢᑫᔭᐦᑕᒼ ᒣᓇ ᐅᐦᒋ, ᒥᓇ ᐘᔭᐑᑎᒥᕽ ᐃᔭᐦᑖᐏᐣ ᐅᐢᑯᒧᐤ, ᐱᓯᒧᐤ, ᒥᓇ ᐱᔦᓯᓯᓇ ᐯᐦᑕᑯᓯᐘᐠ. National Institute on Aging ᐃᑐᐍᐤ ᐊᒋᐧᓂᑎᐦᐃᐏᓇ ᒥᑕ ᐊᐢᑭᐦᑭᓇ ᑲᓇᐍᔭᐱᒥᐏᐣ, ᐊᐦᑖᐏᐣ ᐘᐢᑿᐦᑯᓇ ᒥᓇ ᐅᐦᒌᐦᐃᐏᓇ, ᒥᓇ ᐊᔨᒥᐦᑐᐏᐣ ᑖᓂ ᐁᓯ ᓂᐦᑭᑭᐠ ᐊᐢᑭᐦᑭᓇ ᑳ ᑭ ᒥᔪᐸᑭᒋᐠ ᐊᐘᔭᐠ ᑳ ᐅᓵᐱᐦᑖᐟ ᐊᓫᒋᒪ ᐅᒪᓯᓇᐦᐃᑲᐣ. ᐆᒪ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᐣ ᐘᐦᑕᒪᑫᐤ ᑖᓂ ᑲ ᑭ ᑯᒋᐦᑖᐣ, ᑖᓂ ᑲ ᑭ ᐘᔭᐦᑎᓄᐦᑕᐣ ᐊᒋᐧᓂᑎᐦᐃᐏᐣ, ᒥᓇ ᑖᓂ ᑲ ᑭ ᑲᓇᐍᔭᐱᒥᓱᔭᐣ ᑭᓭᐘᐟ, ᐱᓯᒧᐤ, ᒥᓇ ᐘᓂᐦᐃᐏᐣ ᐅᐦᒋ.

ᑖᓂ ᐘᔭᐑᑎᒥᕽ ᒥᓇ ᐊᒋᐧᓂᑎᐦᐃᐏᓇ ᑳ ᒥᔪ ᐃᐢᐸᔨᑭ?

ᓇᐦᑲᒼ ᐃᑐᐦᑕᐏᓇ ᓇᑲᒧᐘᐠ, ᓂᐢᑕᐘᑭᓇ, ᒥᓇ ᑲ ᑭ ᐃᑐᐦᑕᐣ ᓂᐸᐏᔭᐣ ᒪᑲ ᐊᐱᔭᐣ. ᓇᐢᐸᐤ ᑖᐣ ᑳ ᒥᔪᐸᑭᐟ ᐊᐘ ᐊᐘᔭᐠ ᒣᓇ ᐅᐦᒋ.

ᐊᒋᐧᓂᑎᐦᐃᐏᐣ ᐱᐦᒋ

1. ᓂᐲ ᓯᐱᓂᐦᐃᐏᐣ. ᐊᐱᓯᓯᐢ ᓂᐲᐦᐃᑲᐣ ᒪᑲ ᓇᐦᑲᒼ ᓂᐲᐦᐃᑲᐣ ᒥᓇ ᓂᐢᑐ ᒪᑲ ᓂᐢᑐ ᐘᔭᐑᐏᒋᑲᓇ. ᓂᐲ ᓯᐱᓂᐦᐃᐏᐣ ᐘᐦᑕᒪᑫᐤ ᑖᓂᑌ ᒋ ᒫᒋᐦᐃᑲᑌᐠ ᒥᓇ ᑖᓂᑌ ᒋ ᐱᐦᑯᐦᐃᑲᑌᐠ.
2. ᐊᐦᑖᐏᐣ ᒥᓂᑲᓐ ᐘᔭᐑᐏᒋᑲᓂᕽ. Alzheimer’s Foundation of America ᐃᑐᐍᐤ ᒋ ᐊᐦᑖᐣ ᒥᓂᑲᓐ ᐊᐱᓯᓯᒼᐅᐦᑲᓂᕽ ᒥᓇ ᒋ ᑲᓇᐘᐱᒪᐟ ᐁ ᓂᐦᑭᑭᐟ. ᒥᐢᑎᑭ ᒥᓂᑲᓐ ᒥᑕ ᒪᐢᑭᒧᓯᓇ, ᐱᓯᒧᐘᐢᑿᐦᑯᓇ, ᒪᑲ ᐯᐢᑭᓯᒋᑲᓇ ᓇᐦᑲᒼ ᑕᐦᑯᓂᑲᓇ.
3. ᒪᓇᐏᐣ ᐘᐢᑿᐦᑯᓇ ᐅᐦᒋ ᐘᐢᑲᐦᐃᑲᓇ. ᒋᒋᐦᑭᓂᐦᑲᑌᐠ ᐘᐢᑲᐦᐃᑲᓇ ᓇᐦᑲᒼ ᐃᑐᐦᑕᐏᐣ. ᓇᐢᐸᐤ ᐘᐢᑿᐦᑯᓇ ᐁᑲ ᒥᓂᐦᐅᓯᑭᐠ.
4. ᐅᐦᒌᐦᐃᐏᓇ ᒥᓇ ᒥᐢᑲᐢᑮᓯᓯᓇ ᒪᓇᐏᐣ. ᐊᐱᓯᓯᓇ ᐅᑭᓂᐩᐘᐠ, ᒪᐢᑭᒧᓯᓇ, ᒥᓇ ᒥᐢᑲᐢᑮᓯᓯᓇ ᓇᐦᑲᒼ ᒪᓇᐘᐠ ᒥᓇ ᒥᔪ ᑯᐢᑕᐘᐠ. ᐱᐦᑎᑫᐤ ᐘᐢᑳᐦᐠ ᒋ ᐊᐸᒋᐦᐃᑲᑌᐠ.
5. ᒥᓇᒪᐤ ᒥᓇ ᑕᐦᑯᓂᐤ ᒥᐢᑲᐢᑮᓯᓯᓇ. rosemary, mint ᒥᓇ lavender ᒥᔪ ᒥᓇᒪᐘᐠ. ᓂᐱᐦᑭᐣ ᒋᒋᐦᑭᓂᕽ ᒥᓇ ᒥᓇᐤ.
6. ᐘᐦᐸᐦᐃᐏᐣ ᒥᐢᑲᓇᐤ. ᓀᐦᐃ ᐘᐦᐸᐦᐃᑲᐣ ᓇᐦᑲᒼ ᐊᐢᑭᕽ, ᑭᓯᐱᐣ ᓂᐸᐏᐏᐣ ᒥᔪ ᐃᐢᐸᔨᐤ.
7. ᐱᐦᑕᐦᐃᐏᐣ ᐱᔦᓯᓯᐤ ᒥᒋᓱᐏᐦᑲᐣ. ᒥᓇ ᐊᐱᐏᐣ ᒥᓇ ᑲᓇᐘᐱᒪᐟ ᐊᐘᓀᐠ ᐯ ᐃᑐᐦᑌᐟ.

ᐱᐦᑎᐦ ᐘᐢᑳᐦᐠ, ᑭᓯᐱᐣ ᓇᒪ ᑭ ᐘᔭᐑᐤ

• ᐘᐢᑌᓄᐦᑲᓂᕽ ᒥᐢᑲᐢᑮᓯᓯᐘᐠ ᒥᑕ basil, parsley ᒪᑲ chives.
• ᐊᐦᑖᐏᐣ ᐊᑯᐦᐸᐦᐃᑲᓂᕽ ᒥᓯᐚᐦᑎᐦᐠ. AFA ᐃᑐᐍᐤ ᒋ ᐊᐸᒋᐦᐃᑲᑌᐠ ᐘᔭᐑᐏᐦᑲᓇ ᒥᓇ ᐊᐱᓯᓯᒼᐅᐦᑲᓇ ᐊᐢᑭ ᐅᐦᒋ.
• ᐘᐢᑿᐦᑯᓇ ᐊᐦᑖᐏᐣ ᐊᒋᐧᓂᑎᐦᐃᐏᐣ ᐅᐦᒋ ᒪᑲ ᐊᑖᐍᐏᐦᑲᒥᑯᐦᐠ ᐅᐦᒋ.
• ᐸᐢᑲᐦᐃᑲᑌᑭᐠ ᐘᐢᑿᐦᑯᓇ ᒥᓇ ᐊᓯᓂᐦᐃᑲᑌᐠ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓂᕽ. ᑲᓇᐘᐱᒥᐤ ᒥᓇ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᐣ ᐊᒋᐧᓂᑎᐦᐃᐏᓇ.
• lavender ᒪᑲ ᐘᐢᑿᐦᑯ ᐸᐢᑯᓯᑲᓇ, AFA ᐅᐦᒋ ᐃᑐᐦᑕᐏᐣ ᑳ ᐱᐦᑎᐦᐠ ᒥᔪ ᒥᓇᒪᐤ.

ᐘᔭᐑᑎᒥᕽ ᐃᑐᐦᑌᐏᐣ

• ᒋᒥ ᐱᒧᐦᑌᐏᐣ ᒥᐢᑭᐦᑭᕽ ᒪᑲ ᐊᒋᐧᓂᑎᐦᐃᐏᐦᑲᒥᑯᐦᐠ, ᓀᐦᐃ ᐃᔭᐦᑖᐏᐣ ᒥᓇ ᐊᐱᐏᐣ ᐃᑌ.
• ᐊᐱᐏᐣ ᐘᔭᐑᑎᒥᕽ ᐯᐢᑭᓯᑲᓂᕽ ᒥᓇ ᓇᑕᐦᑕᐘᐱᒪᐟ ᐱᔦᓯᓯᓇ ᒥᓇ ᔫᑎᐣ. ᐆᒪ ᐃᑐᐦᑕᐏᐣ ᓇᐦᑲᒼ.
• ᒫᒪᐏ ᐊᒋᐧᓂᑎᐦᐃᐏᐣ ᐁᑲ ᒥᐦᒉᐟ ᐊᐘᔭᐠ ᐱᐦᑯ. NHS ᐃᑐᐍᐤ ᐊᑌᓇ ᐃᑌᓇ ᐊᒋᐧᓂᑎᐦᐃᐏᓇ ᑳ ᒥᔪ ᒥᓇᒪᑭᐠ, ᑳ ᑕᐦᑯᓂᑭᐠ, ᒥᓇ ᓂᐲ ᐊᔭᐘᐠ.
• ᐊᓱᒥᐦᐋᐟ ᓰᓰᐸᐠ ᒪᑲ ᑲᓇᐘᐱᒪᐟ ᐱᔦᓯᓯᓇ, ᓇᐦᑲᒼ ᓂᐲᕽ ᐁᑲ ᒋᑭᐢᑭᓄᐦᐊᐟ.

ᑖᓂ ᑲ ᑭ ᐘᔭᐦᑎᓄᐦᑕᐣ ᐊᒋᐧᓂᑎᐦᐃᐏᐣ?

ᐊᒋᐧᓂᑎᐦᐃᐏᐣ ᐱᐦᑯ ᐊᐘ ᐊᐘᔭᐠ ᐊᐦᑖᐤ, ᓇᒪ ᐊᐘ ᐊᐘᔭᐠ ᐊᒋᐧᓂᑎᐦᐃᐏᐣ ᐃᑌ.

• ᐃᐢᐱᑭᐦᑖᐏᓇ ᐘᔭᐑᐏᒋᑲᓇ ᒥᓯᐚᐦᑎᐦᐠ ᐁᑿ ᐊᐘᔭᐠ ᐁᑲ ᒋ ᐅᒋᑎᐢᑿᐦᑭᐟ.
• ᐘᔭᐑᐏᒋᑲᓇ ᒥᓯᐚᐦᑎᐦᐠ ᑳ ᓇᑲᒧᐘᐠ ᐊᐘᔭᐠ ᑳ ᐊᐱᐟ ᐅᑎᐯᐸᓐ ᐅᐦᒋ ᒪᑲ ᑳ ᒥᔪᐸᑭᐟ ᒋ ᐊᐱᐟ.
• ᒥᐢᑎᑭ ᒥᓯᐚᐦᑎᐦᐠ ᒥᐢᑲᓇᐘᐠ ᐁᑲ ᐊᓯᓂᔭ ᒪᑲ ᓂᐲᐦᐃᑲᓇ ᐊᔭᑭᐠ ᐁᑲ ᒋ ᐸᑯᓯᐣ.
• ᐊᐱᐏᓇ ᐊᑯᐦᐸᐦᐃᑲᓂᕽ ᒥᓇ ᐊᑯᐦᐸᐦᐃᑲᐣ ᒥᐢᑲᓇᐤ ᒋᑭᓭᐤ ᒋ ᐊᔭᐦᐠ.
• ᐊᐸᒋᐦᐃᑲᓇ ᓀᐦᐃ ᑕᐦᑯᓂᑲᓇ ᑳ ᓇᐦᑲᒼ ᑕᐦᑯᓂᑭᐠ. ᐁᑲ ᐊᐸᒋᐦᑖᐟ ᒪᓇᐦᐃᑲᓇ, ᒨᐦᑯᒫᓇ, ᒥᓇ ᑮᓇᐦᐃᑲᓇ.
• ᐊᐱᓯᓯᒼᐅᐦᑲᐣ ᑭᐸᐦᐃᑲᑌᐟ ᐃᐢᑿᐦᑌᒼ ᑳ ᑭ ᐱᒧᐦᑌᐟ ᐊᐘ ᐊᐘᔭᐠ ᐁ ᐓᒋᐦᐃᐟ.

ᑖᓂ ᐊᐢᑭᐦᑭᓇ ᑲ ᑭ ᒫᓇᐦᐋᐣ?

ᓇᐢᐸᐤ ᐊᐢᑭᐦᑭᓇ ᑳ ᓇᐦᑲᒼ ᑕᐦᑯᓂᑭᐠ ᒥᓇ, ᒥᔪ ᑭᓯᐱᐣ ᒋ ᑯᐢᑕᐦᐠ. AFA ᐃᑐᐍᐤ ᒋ ᐊᐸᒋᐦᐃᑲᑌᑭᐠ ᐊᐢᑭᐦᑭᓇ ᐁᑲ ᒪᒋᐦᐃᑭᓄᐏᑭᐠ, ᒥᓇ ᒋ ᑲᓇᐍᔭᐱᒥᑲᑌᐠ ᐊᐘᔭᐠ ᑳ ᑭ ᐃᑖᔭᐦᑕᐦᐠ ᐊᐢᑭ ᒥᒋᓱᐏᐣ. NIA ᐃᑐᐍᐤ ᒋ ᒪᓇᐦᐃᑲᑌᑭᐠ ᒪᑲ ᒋ ᑭᐸᐦᐃᑲᑌᑭᐠ ᑳ ᒪᒋᐦᐃᑭᓄᐏᑭᐠ ᐊᐢᑭᐦᑭᓇ.

• ᐁᑲ ᐊᐸᒋᐦᑖᐟ ᒥᓂᐦᐅᓯᑭᐠ ᐘᐢᑿᐦᑯᓇ, cacti, ᒥᓇ ᐊᐢᑭᐦᑭᓇ ᑳ ᒪᒋᐦᐃᑭᓄᐏᑭᐠ.
• ᑲᑲᐍᒋᒥᐤ poison control ᒪᑲ ᐊᒋᐧᓂᑎᐦᐃᐏᐦᑲᒥᑯᐦᐠ ᑭᓯᐱᐣ ᓇᒪ ᑭᐢᑫᔭᐦᑕᐣ ᐊᐢᑭᐦᐠ.
• ᓂᐢᑕᐘᑭᓇ ᐘᐢᑿᐦᑯᓇ ᑲ ᑭ ᒥᔪᐸᑭᓇ. AFA ᐘᐦᑕᒪᑫᐤ roses ᒥᓇ Christmas cactus; ᓇᐢᐸᐤ ᐁᑲ ᒥᓂᐦᐅᓯᑭᐠ.
• ᑭᐸᐦᐤ fertilizers, pesticides ᒥᓇ weed killers, ᒥᓇ ᐁᑲ ᐊᐸᒋᐦᑖᐟ ᐃᑌ ᐊᐘ ᐊᐘᔭᐠ ᑳ ᑭ ᐃᑐᐦᑌᐟ.

ᑖᓂ ᑲ ᑭ ᑲᓇᐍᔭᐱᒥᓱᔭᐣ ᑭᓭᐘᐟ ᒥᓇ ᐱᓯᒧᐤ ᐅᐦᒋ?

ᐘᔭᐑᐤ ᑭᓭᐘᐣ ᐅᐦᒋ. NIA ᐃᑐᐍᐤ ᑭᓭᔨᓂᐘᐠ ᑲ ᑭ ᐊᑯᓰᐘᐠ ᑭᓭᐘᐣ ᐅᐦᒋ ᐊᑯᓯᐏᐣ, ᒪᐢᑭᐦᑭᔭᒼ ᒪᑲ ᐊᑌᓇ ᒪᐢᑭᐦᑭᔭ ᑳ ᐘᒋᐦᐃᑯᐘᐠ ᑭᓭᐘᐣ.

• ᐘᔭᐑᐤ ᓇᒪᐓᔭᐠ ᒪᑲ ᐅᑖᑯᓯᕽ. ᐁᑲ ᐘᔭᐑᐤ ᐊᐱᐦᑖᐘᐢᐠ ᑭᓭᐘᐟ ᐱᐦᑯ.
• ᒨᓇ ᒥᓇᐤ ᓂᐲ. ᐁᑲ ᐯᐦᐅᐤ ᐊᐘ ᐊᐘᔭᐠ ᒋ ᐃᑐᐟ ᓂᐲ ᓂᑖᐘᐱᐣ.
• ᓀᐦᐃ ᐊᔭᐱᐏᐣ. ᐚᐸᐢᑭᐢ ᐊᔭᐱᐏᐣ, ᒥᐢᑕᐦᐊᐢᑐᐏᐣ, ᒥᐢᑭᓯᑲᐦᐅᓇ, ᒥᓇ ᐱᓯᒧᐏᐦᑲᐣ.
• ᐊᐸᒋᐦᐋ ᐱᓯᒧᐏᐦᑲᐣ. NIA ᐃᑐᐍᐤ SPF 15 ᒪᑲ ᐋᐦᒋ ᒥᐢᐃᐠ, ᒥᓇ ᒨᓇ ᐊᐸᒋᐦᐃᑲᑌᐤ ᑮᓯᑳᐤ.
• ᓇᐢᐸᐤ ᐊᑯᐦᐸᐦᐃᑲᐣ. ᐊᐦᑖᐤ ᒥᐢᑎᑯᐦᐠ ᐅᐦᒋ ᒪᑲ ᐊᑯᐦᐸᐦᐃᑲᓂᕽ.
• ᒋᒥ ᐃᔭᐦᑖᐏᐣ. ᐊᐱᓯᓯᐢ ᐃᔭᐦᑖᐏᐣ ᓇᐦᑲᒼ ᑭᓭᐘᐟ ᐱᐦᑯ.
• ᑲᓇᐘᐱᒥᐤ ᓇᓇᑕᐘᐱᒋᑲᑌᐣ. NIA ᐃᑐᐍᐤ ᐢᑎᐦᑿᐣ ᐊᑯᓯᐏᐣ, ᐘᓂᐦᐃᐏᐣ, ᑭᐘᐦᑯᐢᑿᐏᐣ, ᒪᑲ ᐊᑯᓯᐏᐣ ᑳ ᑭ ᓇᓇᑕᐘᐱᒋᑲᑌᐠ ᑭᓭᐘᐣ ᐅᐦᒋ. ᐊᐘ ᐊᐘᔭᐠ ᑳ ᐅᓵᐱᐦᑖᐟ ᑳ ᐘᓂᐦᑖᐟ ᒫᒋᐦᐃᑐᐏᐣ ᓇᒪ ᑲ ᑭ ᐃᑐᐤ ᐁ ᐊᑯᓰᐟ, ᑲᓇᐘᐱᒥᐤ ᐘᐢᑭᐦᑯᐣ ᒥᓇ ᐃᐢᐸᔨᐏᐣ. ᐱᐦᑎᑫᐤ ᐘᐢᑳᐦᐠ, ᐊᑯᐦᐸᐤ ᓂᐲ ᒥᓇ ᓇᐦᑲᒼ ᐊᔭᐱᐏᐣ, ᒥᓇ ᓇᐢᐸᐤ ᐘᒋᐦᐃᐏᐣ ᑭᓯᐱᐣ ᓇᒪ ᒥᔪ ᐃᐢᐸᔨᐤ. ᑭᓯᐱᐣ ᒥᐢᑎᑭ ᐊᑯᓯᐏᐣ ᐃᐢᐸᔨᐤ, ᒥᑕ ᐸᑯᓯᓂᐏᐣ, ᐘᓂᐦᐃᐏᐣ, ᒪᑲ ᐸᐢᑌᐤ ᐘᐢᑭᐦᑯᐣ, ᐆᒪ ᓀᐢᑕ ᐘᒋᐦᐃᐏᐣ: ᓯᒧᐤ 911.

ᐱᐳᐣ ᒥᓇ ᑲ ᑭ ᒪᒋᐦᐃᑯᐘᐠ. ᐱᐳᐣ ᐱᐦᑯ ᒋᒥ ᐃᔭᐦᑖᐏᐣ ᒥᓇ ᒋᒋᐦᒋᓇ ᒥᓇ ᓯᑕ ᑭᓯᐢᐱᓇ ᒥᓇ ᐸᐢᑌᐘᐠ.

ᑖᓂ ᑲ ᑭ ᐃᐢᐸᔨᐠ ᐘᓂᐦᐃᐏᐣ ᐘᔭᐑᑎᒥᕽ?

ᒨᓇ ᐓᒋᐦᐃᐤ ᐊᐘ ᐊᐘᔭᐠ ᒣᒋ ᐘᔭᐑᑎᒥᕽ ᐃᔭᐦᑖᐟ. Alzheimer’s Association ᐃᑐᐍᐤ 6 ᑕᐢᑕᐸᐦᐃᑲᓂᕽ 10 ᐊᐘᔭᐠ ᑳ ᐅᓵᐱᐦᐋᒋᐠ ᑳ ᐘᓂᐦᐋᒋᐠ ᒫᒋᐦᐃᑐᐏᐣ ᑲ ᑭ ᐘᓂᐦᐃᐘᐠ ᐯᔭᐠ, ᒥᓇ ᒥᐦᒉᐟ ᒨᓇ ᐘᓂᐦᐃᐘᐠ. ᑲ ᑭ ᐃᐢᐸᔨᐤ ᒣᒋ ᐃᔭᐦᑖᐟ.

NIA ᐅᐦᒋ ᐘᒋᐦᐃᐏᓇ ᐘᓂᐦᐃᐏᐣ ᒥᓇ ᐘᓂᐦᐃᐏᐣ ᐅᐦᒋ ᐃᑐᐍᐤ:

• ᐊᔭᐤ ᓂᓯᑐᐦᐃᑲᐣ ᒪᑲ ᒋᐢᑭᓇᒧᐏᐣ ᐅᐦᒋ ᐃᐦᐃᓂᐤ ᐅᐦᐃᐦᐅᐏᐣ, ᐃᑌ ᐊᔭᐤ, ᒥᓇ ᑮ ᓯᒧᐏᐣ.
• ᒣᒋ ᒋᐢᑭᓇᒧᐏᐣ ᐊᔭᐤ.
• ᐘᐦᑕᒪᐍᐤ ᐓᒋ ᐘᐢᑳᐦᐃᑲᓐ ᐊᐘ ᐊᐘᔭᐠ ᑲ ᑭ ᐘᓂᐦᐃᐟ.
• ᑭᐸᐦᐤ ᐊᐱᓯᓯᒼᐅᐦᑲᐣ ᐅᐦᒋ ᑭᐸᐦᐃᑲᑌᐟ ᐃᐢᑿᐦᑌᒼ.
• ᐁᑲ ᓇᑲᑕᐤ ᐊᐘ ᐊᐘᔭᐠ ᐯᔭᑯ ᑳ ᑭ ᐘᓂᐦᐃᐟ.

Alzheimer’s Association ᐃᑐᐍᐤ ᒥᓇ ᒋ ᐅᓯᐦᑖᐣ ᐱᐦᑎᐦ ᒥᓇ ᐘᔭᐑᑎᒥᕽ ᐃᑌᓇ ᑳ ᑭ ᐱᒧᐦᑌᐟ ᓇᐦᑲᒼ, ᒥᓇ ᒋ ᐃᑐᐦᑕᐣ ᐃᑌ ᐱᐦᑯ ᑳ ᐘᓂᐦᐃᐏᐣ ᒥᐦᒉᐟ ᐊᔭᐠ. ᐱᒧᐦᑌᐏᐣ ᐊᒋᐧᓂᑎᐦᐃᐏᐣ ᐱᐦᒋ ᑳ ᑭᐸᐦᐃᑲᑌᐠ ᑲ ᑭ ᓇᑲᒧᐤ ᐅᑖᑯᓯᕽ ᐘᓂᐦᐃᐏᐣ ᐅᐦᒋ. ᑲᓇᐘᐱᒥᐤ ᓃᐢᑕ ᐅᐦᒋ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᐣ ᐅᑖᑯᓯᕽ ᐘᓂᐦᐃᐏᐣ.

ᑭᓯᐱᐣ ᐘᓂᐦᐃᐟ ᐊᐘ ᐊᐘᔭᐠ, Alzheimer’s Association ᐃᑐᐍᐤ ᒋ ᓇᓇᑕᐘᐱᒥᑲᑌᐠ ᒋᑭᓭᐤ ᒥᓇ ᒋ ᓯᒧᐍᐣ 911 ᑭᓯᐱᐣ ᓇᒪ ᒥᐦᑲᐤ 15 ᒥᓂᑐᐢ ᐱᐦᒋ. ᐘᐦᑕᒪᐍᐤ ᐊᐘ ᐊᐘᔭᐠ ᐅᓵᐱᐦᐋᐤ ᑳ ᐘᓂᐦᐋᐟ ᒫᒋᐦᐃᑐᐏᐣ.

ᑖᓂ ᑲ ᑭ ᒥᓯᓇᐦᐊᒪᐣ ᐊᒋᐧᓂᑎᐦᐃᐏᐣ ᒣᓇ ᐁ ᒥᓯᓇᐦᐋᑭ?

ᐊᑌᓇ ᐊᐘᔭᐠ ᒥᔪᐸᑭᐤ ᒋ ᑲᓇᐘᐱᒥᐟ ᑳ ᐊᑐᐢᑫᔭᐣ. NIA ᐃᑐᐍᐤ ᓇᐦᑲᒼ ᐃᐢᐸᔨᐤ ᑭᓯᐱᐣ ᐆᒪ ᒥᔪᐸᑭᐟ.

ᑖᓂᑌ ᑲ ᑭ ᐱᐦᑎᑫᔭᐠ?

ᐱᐦᑎᑫᐤ ᑭᓯᐱᐣ ᐊᐘ ᐊᐘᔭᐠ ᓇᓇᑕᐘᐱᒋᑲᓱᐤ ᐁ ᐊᔭᐢᑯᓯᐟ, ᐁ ᑭᓭᓯᐟ, ᐁ ᑕᐦᑲᓯᐟ, ᐁ ᓇᒪ ᒥᔪ ᐃᐢᐸᔨᐟ, ᒪᑲ ᐁ ᐸᐦᑯᐦᐃᐟ. ᒋᒥ ᒥᔪ 10 ᒥᓂᑐᐢ ᐋᐦᒋ ᒥᔪ ᐃᐢᐸᔨᐤ ᐃᐢᐸᑎᐦ ᒥᐢᐃᐠ ᑮᓯᑳᐤ ᑳ ᐱᐦᑯᐦᐃᑲᑌᐠ ᐊᑯᓯᐏᐣ. ᐯᔭᐠ ᐱᐦᑯᐦᐃᐏᐣ ᒥᔪ ᐃᐢᐸᔨᐤ.

ᐱᐦᑎᑫᐤ ᐊᒋᐧᓂᑎᐦᐃᐏᐣ ᐘᐢᑳᐦᐠ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᓂᕽ

ᑭᒧᐘᐣ ᑮᓯᑳᐘ, Sort Together ᐊᔭᐤ ᐊᒋᐧᓂᑎᐦᐃᐏᐣ ᐘᔭᐑᐏᒋᑲᐣ ᒋ ᓇᐢᐸᐣ ᒋᐢᑭᓇᒧᐏᓇ, ᒥᓇ Conversation Cards ᐊᔭᐘᐠ ᑲᑲᐍᒋᒧᐏᓇ ᑳ ᑭ ᐊᔨᒥᐦᑐᑭᐠ ᐊᒋᐧᓂᑎᐦᐃᐏᐣ ᐅᐦᒋ. ᑭᓯᐱᐣ ᐱᐦᑎᑫᔭᐣ ᑭᓭᐘᐟ ᐅᐦᒋ ᒥᓇ ᓀᐢᑕ ᐊᔭᐢᑲᒪᐣ, Calm Breathing ᒥᔭᐍᐤ ᓀᐦᐃ ᒥᓇ ᐸᐦᑯᐣ ᐃᔭᐦᑖᐏᐣ ᑳ ᑭ ᐘᒋᐦᐃᑐᔭᐠ. ᐋᐦᒋ ᐃᑐᐦᑕᐏᓇ ᑳ ᐊᐸᒋᐦᐃᑭᐠ ᑕᐦᑯᓂᐏᐣ, ᒥᓇᒪᐏᐣ, ᒥᓇ ᐯᐦᑕᒧᐏᐣ ᐅᐦᒋ, ᑲᓇᐘᐱᒥᐤ ᓃᐢᑕ ᑕᐦᑯᓂᐏᐣ ᐃᑐᐦᑕᐏᓇ ᒪᓯᓇᐦᐃᑲᐣ.