Draußen sein und Gärtnern: Beschäftigung für Menschen mit Demenz

Für viele Menschen ist der Garten einer der vertrautesten Orte überhaupt. Graben, Gießen und Blumenpflücken nutzen Fähigkeiten, die vor langer Zeit gelernt wurden, und draußen gibt es frische Luft, Sonnenlicht und Vogelgesang. Das National Institute on Aging nennt Pflanzen pflegen, Blumen und Gemüse setzen und darüber sprechen, wie die Pflanzen wachsen, unter den Tätigkeiten, die Menschen mit Alzheimer gefallen können. Diese Seite zeigt, was Sie ausprobieren können, wie Sie einen Garten leichter nutzbar machen und wie Sie bei Hitze, Sonne und Weglaufen sicher bleiben.

Welche Beschäftigungen im Freien und im Garten funktionieren gut?

Die besten Aufgaben sind einfach, vertraut und im Stehen oder Sitzen möglich. Wählen Sie danach, was die Person früher gern getan hat.

Im Garten

1. Gießen. Eine kleine, leichte Gießkanne oder ein sanfter Gartenschlauchaufsatz und ein paar Töpfe in Reichweite. Gießen hat einen klaren Anfang und ein klares Ende und lässt sich kaum falsch machen.
2. Samen in Töpfe setzen. Die Alzheimer’s Foundation of America schlägt vor, Samen in kleine Töpfe zu setzen und beim Wachsen zuzusehen. Große Samen wie Bohnen, Sonnenblumen oder Erbsen lassen sich leichter greifen.
3. Verblühtes abzupfen. Verwelkte Blüten mit der Hand abzuknipsen ist eine sanfte, sich wiederholende Aufgabe. Wählen Sie Pflanzen ohne Dornen.
4. Gemüse oder Kräuter pflücken. Kirschtomaten, Bohnen und Kräuter sind leicht zu pflücken und schmecken gut. Nehmen Sie sie mit hinein und verwenden Sie sie beim Mittagessen.
5. An Kräutern riechen und sie anfassen. Rosmarin, Minze und Lavendel haben starke, angenehme Düfte. Reiben Sie ein Blatt zwischen den Fingern und reichen Sie es weiter.
6. Einen Weg oder eine Terrasse fegen. Ein leichter Besen auf ebenem, trockenem Boden, wenn das Gleichgewicht sicher ist.
7. Das Vogelhäuschen füllen. Setzen Sie sich danach gemeinsam hin und sehen Sie, wer zu Besuch kommt.

Drinnen, wenn Rausgehen nicht möglich ist

• Ein Kräutergarten auf der Fensterbank mit Basilikum, Petersilie oder Schnittlauch.
• Eintopfen an einem abgedeckten Tisch. Die AFA schlägt vor, Tabletts aus der Kantine zu verwenden, damit die Erde an einem Ort bleibt, und die Erde mit kleinen Bechern zu bewegen.
• Blumen arrangieren mit Schnittblumen und Grün aus dem Garten oder dem Supermarkt.
• Gepresste Blumen aus einem Strauß, später auf Karten geklebt. Mehr dazu unter Basteln und Malen.
• Lavendel- oder Rosensäckchen herstellen, eine weitere Idee der AFA, die den Duft des Gartens ins Haus holt.

Unterwegs sein

• Ein kurzer Spaziergang um den Block, durch einen Park oder eine Gärtnerei, im langsamen Tempo und mit einer Sitzgelegenheit.
• Draußen sitzen auf einer Terrasse oder Bank, den Vögeln zuhören und den Wind spüren. Das ist für sich genommen eine vollständige Beschäftigung.
• Einen öffentlichen Garten besuchen zu einer ruhigen Tageszeit. Der NHS weist darauf hin, dass manche Orte Sinnesgärten mit duftenden Pflanzen, verschiedenen Oberflächen und Wasserelementen haben.
• Enten füttern oder Vögel beobachten an einem Teich in der Nähe, mit sicherem Abstand zum Wasserrand.

Wie mache ich einen Garten leichter nutzbar?

Bringen Sie den Garten zur Person, nicht umgekehrt.

• Hochbeete oder hohe Pflanzkübel in etwa Hüfthöhe heißt: kein Knien und kein Bücken.
• Pflanzgefäße auf einem Tisch eignen sich für Menschen im Rollstuhl oder für alle, die lieber sitzen.
• Breite, ebene Wege ohne lose Steine oder quer liegende Schläuche senken das Stolperrisiko.
• Sitzplätze mit Armlehnen und Schatten entlang des Wegs, damit Ausruhen immer möglich ist.
• Geräte mit dicken, weichen Griffen, die sich gut greifen lassen. Lassen Sie Gartenscheren, Messer und alles Scharfe weg.
• Ein umzäunter Bereich mit einem Tor, das sich verriegeln lässt, den die Person frei erkunden kann, während Sie in der Nähe bleiben.

Welche Pflanzen sollte ich meiden?

Wählen Sie Pflanzen, die ungefährlich anzufassen und möglichst auch ungefährlich beim Probieren sind. Die AFA rät, Pflanzen zu verwenden, die die Haut nicht üblicherweise reizen, auf Allergien zu achten und genau hinzusehen, wenn jemand Erde für Essen halten könnte. Zu den Hinweisen des NIA zur Sicherheit im Haushalt gehört, giftige Pflanzen zu entfernen oder wegzuschließen.

• Meiden Sie dornige Rosen, Kakteen und Pflanzen mit Saft, der die Haut reizt.
• Fragen Sie bei einer Pflanze, bei der Sie unsicher sind, vor dem Einpflanzen bei einer Giftinformationszentrale oder in einer Gärtnerei vor Ort nach.
• Vertraute Lieblingspflanzen können angenehme Gefühle zurückbringen. Die AFA nennt Rosen und den Weihnachtskaktus als Beispiele. Wählen Sie Sorten ohne Dornen.
• Schließen Sie Dünger, Pflanzenschutzmittel und Unkrautvernichter weg und verwenden Sie sie nicht in Bereichen, die die Person erreichen kann.

Wie bleibe ich bei Hitze und Sonne sicher?

Planen Sie die Zeit im Freien nach dem Wetter. Das NIA erklärt, dass ältere Menschen ein höheres Risiko für hitzebedingte Erkrankungen haben, zum Teil, weil sich der Körper schlechter auf Temperaturwechsel einstellt und manche Medikamente beeinflussen, wie der Körper mit Hitze umgeht.

• Gehen Sie früh oder spät nach draußen. Meiden Sie in den warmen Monaten die Tagesmitte. Achten Sie auf die gefühlte Temperatur und auf Hitzewarnungen, nicht nur auf die Gradzahl.
• Bieten Sie oft Wasser an. Warten Sie nicht, bis die Person sagt, dass sie Durst hat. Meiden Sie bei Hitze Alkohol und koffeinhaltige Getränke.
• Kleiden Sie sich passend. Helle, lockere Kleidung, ein breitkrempiger Hut und eine Sonnenbrille.
• Nutzen Sie Sonnenschutz. Das NIA empfiehlt einen Breitband-Sonnenschutz mit Lichtschutzfaktor (SPF) 15 oder höher, im Lauf des Tages erneut aufgetragen.
• Wählen Sie Schatten. Stellen Sie den Tisch zum Eintopfen unter einen Baum oder Sonnenschirm.
• Halten Sie es kurz. Eine kurze Zeit draußen kann reichen, besonders an warmen Tagen.
• Achten Sie auf Warnzeichen. Das NIA nennt Kopfschmerzen, Verwirrung, Schwindel oder Übelkeit als mögliche Zeichen einer Hitzeerkrankung. Ein Mensch mit Demenz sagt Ihnen vielleicht nicht, dass er sich unwohl fühlt, achten Sie also auf Gesicht und Verhalten. Gehen Sie hinein, kühlen Sie mit Wasser und einem kühlen Tuch ab und holen Sie ärztliche Hilfe, wenn es nicht schnell besser wird. Ein Hitzschlag mit Zeichen wie Ohnmacht, Verwirrung oder trockener, geröteter Haut ist ein medizinischer Notfall: Rufen Sie 112 an.

Auch kaltes Wetter zählt. Halten Sie die Zeit draußen im Winter kurz und achten Sie darauf, dass Hände und Füße warm und trocken bleiben.

Wie gehe ich mit dem Weglaufen um, wenn wir nach draußen gehen?

Bleiben Sie bei der Person, wann immer sie draußen ist. Die Alzheimer’s Association sagt, dass sechs von 10 Menschen mit Demenz mindestens einmal weglaufen werden, und viele tun es mehr als einmal. Es kann in jedem Stadium passieren.

Zu den Tipps des NIA zu Weglaufen und Sich-Verirren gehören:

• Sorgen Sie dafür, dass die Person ein Armband mit Ausweis- oder Notfallangaben mit Namen, Adresse und Ihrer Telefonnummer trägt, oder beschriften Sie ihre Kleidung.
• Halten Sie ein aktuelles Foto oder Video der Person bereit.
• Sagen Sie Nachbarn, dass die Person weglaufen könnte.
• Sichern Sie den Garten mit Zaun und verschlossenem Tor.
• Lassen Sie niemanden mit früherem Weglaufen unbeaufsichtigt.

Die Alzheimer’s Association schlägt außerdem vor, drinnen und draußen Bereiche zu schaffen, die sicher erkundet werden können, und Beschäftigung für die Tageszeit zu planen, zu der Unruhe am wahrscheinlichsten ist. Ein Spaziergang in einem sicheren, umschlossenen Garten kann gut zu Unruhe am späten Tag passen. Siehe unseren Ratgeber zu Unruhe am späten Nachmittag und Abend.

Wenn die Person vermisst wird, rät die Alzheimer’s Association, sofort die nähere Umgebung abzusuchen und den Notruf (112 oder die Polizei) zu wählen, wenn sie nicht innerhalb von 15 Minuten gefunden wird. Sagen Sie der Polizei, dass die Person Demenz hat.

Wie passe ich das Gärtnern an, wenn sich etwas verändert?

Manche sehen Ihnen lieber bei der Arbeit zu. Das NIA weist darauf hin, dass es in Ordnung ist, eine Person einfach zuschauen zu lassen, wenn ihr das gefällt.

Wann sollten wir hineingehen?

Gehen Sie hinein, wenn die Person müde, heiß, kalt, unruhig oder bereit wirkt, aufzuhören. Zehn schöne Minuten sind besser als ein langer Nachmittag, der in Aufregung endet. Früh aufzuhören ist ein gutes Ergebnis.

Den Garten auf dem Bildschirm ins Haus holen

An Regentagen hat Gemeinsam sortieren einen Gartenkorb zum Sortieren von Bildern, und Gesprächskarten enthält offene Impulse, die zu Gartengeschichten führen können. Wenn Sie hektisch von der Hitze hereinkommen, bietet Ruhig atmen eine langsame, ruhige Pause, die Sie teilen können. Weitere Ideen, die auf Berühren, Riechen und Hören aufbauen, finden Sie in unserem Ratgeber zu sinnesanregender Beschäftigung.