أنشطة حسية للأشخاص المصابين بالخرف

تستخدم الأنشطة الحسية الحواس الخمس: اللمس والشم والتذوق والسمع والبصر. فهي لا تحتاج إلى ذاكرة ولا إلى خطوات ولا إلى إجابات صحيحة، ولذلك يمكن أن تنجح في أي مرحلة. وتكون أهم ما تكون في المراحل المتأخرة. تشير جمعية الزهايمر (Alzheimer’s Association) إلى أن العالم في المرحلة المتأخرة يُختبر أساسًا عبر الحواس، وإلى أنك تستطيع إظهار الاهتمام عبر اللمس والصوت والبصر والتذوق والشم. وبضع خطوات للتحقق من السلامة تجعل هذه الأنشطة مريحة للجميع.

ما الأنشطة الحسية للخرف؟

الأنشطة الحسية تجارب بسيطة قائمة على حاسة واحدة في كل مرة، مثل لمس قماش، أو شمّ أعشاب، أو الاستماع إلى المطر. تقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS) إن أنشطة المراحل المتأخرة كثيرًا ما تحتاج إلى التركيز على الحواس، وتذكر الموسيقى والأشياء التي تُلمس وتُمسك وتدليك اليدين. وتشير مؤسسة الزهايمر الأمريكية (Alzheimer’s Foundation of America) إلى أن الأشخاص في المرحلة المتأخرة قد تكون لديهم حاجة قوية إلى ضم شيء إليهم طلبًا للراحة.

أفكار حسية، حاسة بحاسة

اللمس

• تدليك اليدين. دفّئ قليلًا من المرطب بين يديك وامسح ببطء من المعصم إلى أطراف الأصابع. يذكر المعهد الوطني للشيخوخة (National Institute on Aging) التدليك بمرطب عديم الرائحة طلبًا للراحة.
• سلة الأقمشة. مربعات كبيرة من المخمل والكوردروي والفليس والساتان والصوف لتُلمس وتُطوى ويُتحدث عنها.
• منشفة دافئة. قطعة قماش دافئة رطبة لليدين في يوم بارد. اختبر الحرارة على معصمك أنت أولًا.
• مئزر الأنشطة أو بطانية الحجر. أزرار كبيرة وسحابات وأشرطة ورقع بملامس مختلفة، مخيطة بإحكام.
• الطيّ والتسوية. سلة مناشف أو مناديل نظيفة للطيّ والتكديس وإعادة الطيّ.
• شيء ناعم يُمسك. غطاء من الفليس، أو وسادة، أو حيوان ناعم واقعي الشكل، يُقدَّم ببساطة، لا بوصفه لعبة أبدًا.

الشم

• أعشاب طازجة. افرك أوراق النعناع أو إكليل الجبل أو الريحان أو اللافندر بين أصابعك وقدّمها له.
• روائح المطبخ. قهوة تُحضَّر، أو خبز يُحمَّص، أو قرفة، أو برتقالة تُقشَّر قريبًا منه.
• الزهور. أحضر بضع زهرات طازجة من الحديقة أو من البقالة.
• منتج مألوف. الصابون أو المرطب الذي اعتاد استخدامه دائمًا، إن كان جلده يتحمله.

التذوق

• نكهة مفضلة. ملعقة صغيرة من شيء يحبه، مثل هريس التفاح أو المهلبية أو الآيس كريم، بقوام يستطيع تناوله بأمان.
• مساعدة في الخَبز. تذوّق الفاكهة أو قليل من الكريمة أثناء الخَبز معًا.
• حلوى موسمية. البطيخ في الصيف، ومشروب دافئ كالينسون أو الشاي في الخريف، يُقدَّم بحرارة آمنة.

السمع

• الموسيقى المفضلة. أغانٍ مألوفة بصوت لطيف؛ اطّلع على أنشطة الموسيقى.
• أصوات الطبيعة. المطر أو الأمواج أو تغريد الطيور. يشير المعهد الوطني للشيخوخة إلى أن الموسيقى والضجيج الأبيض وأصوات الطبيعة تبدو مريحة لبعض الناس.
• صوتك. القراءة بصوت عالٍ، أو الدندنة، أو رواية قصة.
• آلات بسيطة. دف صغير أو خشخيشة أو جرس ليرافق الموسيقى.

البصر

• مراقبة النافذة. مغذّي طيور خارج النافذة، أو أطفال عائدون إلى بيوتهم، أو مطر يهطل.
• حوض سمك أو مقطع بطيء. حركة لطيفة دون صوت عالٍ.
• صور كبيرة. صورة واضحة واحدة في كل مرة، تُمسك على مستوى النظر.
• اللون والنقش. فرز قصاصات أقمشة زاهية أو زهور أو مناديل ملونة، أو صفحة تلوين بسيطة من مجموعة صفحات التلوين لدينا.
• في الهواء الطلق. تقترح هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية حدائق حسية بنباتات عطرية وملامس ونوافير. اطّلع على أنشطة الهواء الطلق والعناية بالحديقة.

كيف تصنع صندوقًا حسيًا

1. اختر موضوعًا مرتبطًا بحياة الشخص: البحر، أو الحديقة، أو المطبخ، أو الورشة، أو الخياطة.
2. اختر خمسة أو ستة أشياء كبيرة وآمنة، مثل صدفة كبيرة، وملعقة خشبية، ووشاح ناعم، وكيس صغير من اللافندر المجفف مخيط بإحكام، أو مكعب خشبي أملس.
3. افحص كل قطعة بحثًا عن أجزاء صغيرة وحواف حادة وخيوط سائبة وكل ما قد ينكسر.
4. أخرج قطعة واحدة في كل مرة. ناوله إياها، ووصفها، ودعه يستكشفها.
5. ضع الصندوق جانبًا بعد ذلك ليبقى مميزًا وتُفحص القطع مرة أخرى قبل المرة التالية.

السلامة أولًا

الأنشطة الحسية لطيفة، لكن بعض المخاطر مهم. فبعض الأشخاص المصابين بالخرف يخلطون بين الأشياء غير الغذائية والطعام، وقد يصبح البلع أصعب مع الوقت؛ ويحذّر المعهد الوطني للشيخوخة من أن مشكلات البلع في المرحلة المتأخرة ترفع خطر الاختناق.

هل يفيد العلاج بالروائح؟

على الأرجح لا، بأي قدر يمكن قياسه. فقد نظرت مراجعة كوكرين (Cochrane) للعلاج بالروائح في الخرف في 13 دراسة شملت 708 أشخاص، كلهم في دور رعاية، ولم تجد دليلًا مقنعًا على الفائدة. وكانت الدراسات صغيرة، وتباينت نتائجها، وجاء الإبلاغ عن الآثار الجانبية فيها ضعيفًا. وإن كان الشخص يستمتع برائحة خفيفة مألوفة، مثل لافندر من الحديقة، فهذا سبب وجيه لمشاركتها. لكنها ليست علاجًا.

كيف تقدّم نشاطًا حسيًا

• اختر لحظة هادئة وأطفئ التلفاز.
• اقترب من الأمام، وناده باسمه، واسأله أو أخبره قبل أن تلمسه: «معي مرطب. هل تحب تدليك اليدين؟»
• قدّم شيئًا واحدًا في كل مرة حتى لا يرهقه.
• راقب الاستجابة. وجه أكثر ليونة، أو يدان مسترخيتان، أو ابتسامة، علامات طيبة. أما الابتعاد أو العبوس أو التململ فتعني التوقف.
• اجعله قصيرًا. خمس دقائق هادئة جلسة جيدة.

وقفة تنفس بطيء معًا، مثل تنفّس بهدوء، قد تكون ختامًا لطيفًا. ولمزيد من أفكار جانب السرير، اطّلع على أنشطة المرحلة المتأخرة، وللقلق في المساء اطّلع على القلق في آخر النهار.