Mga Aktibidad na Pandama para sa may Dementia

Gumagamit ang mga aktibidad na pandama ng limang pandama: hawak, amoy, lasa, tunog at tanaw. Hindi nila kailangan ng alaala, mga hakbang o tamang sagot, kaya maaari silang umubra sa anumang yugto. Pinakamahalaga sila sa mga huling yugto. Binabanggit ng Alzheimer’s Association na sa huling yugto, higit na sa pamamagitan ng mga pandama nararanasan ang mundo, at maipapakita ninyo ang malasakit sa pamamagitan ng hawak, tunog, tanaw, lasa at amoy. Ilang pagsusuri sa kaligtasan ang makapagpapagaan sa pakiramdam ng lahat sa mga aktibidad na ito.

Ano ang mga aktibidad na pandama para sa dementia?

Ang mga aktibidad na pandama ay simpleng karanasang nakatuon sa isang pandama bawat pagkakataon, tulad ng paghawak ng tela, pag-amoy ng halamang pampalasa o pakikinig sa ulan. Ayon sa NHS, kadalasang kailangang nakatuon sa mga pandama ang mga aktibidad sa mga huling yugto, at binabanggit nito ang musika, mga bagay na mahahawakan at mahahawak-hawakan, at masahe sa kamay. Binabanggit ng Alzheimer’s Foundation of America na maaaring matindi ang pangangailangan ng mga nasa huling yugto na may mahigpit na mahawakan para sa ginhawa.

Mga ideyang pandama, bawat pandama

Hawak

• Masahe sa kamay. Painitin ang kaunting lotion sa mga kamay ninyo at himasin nang mabagal mula pulso hanggang dulo ng daliri. Binabanggit ng National Institute on Aging ang pagmamasahe gamit ang lotion na walang amoy para sa ginhawa.
• Basket ng tela. Malalaking parisukat ng pelus, korduroy, balahibo, satin at lana na hihimasin, itutupi at pag-uusapan.
• Maligamgam na bimpo. Isang maligamgam at mamasa-masang tela para sa mga kamay sa malamig na araw. Subukan muna ang init sa sarili ninyong pulso.
• Activity apron o kumot sa kandungan. Malalaking butones, siper, laso at telang may tekstura na mahigpit na tinahi.
• Pagtutupi at pagpapakinis. Isang basket ng malilinis na bimpo o napkin na tutupiin, isasalansan at ititiklop muli.
• Isang malambot na mahahawakan. Isang balahibong kumot, unan o makatotohanang malambot na hayop, na iniaalok nang payak, hindi bilang laruan.

Amoy

• Sariwang halamang pampalasa. Kuskusin ang mga dahon ng mint, rosemary, basil o lavender sa pagitan ng mga daliri ninyo at ipaamoy.
• Amoy sa kusina. Kape na tinitimpla, tinapay na iniihaw, kanela o dalandang binabalatan sa malapit.
• Mga bulaklak. Magdala ng ilang sariwang bulaklak mula sa hardin o sa palengke.
• Pamilyar na produkto. Ang sabon o lotion na lagi nilang ginagamit, kung kaya ng balat nila.

Lasa

• Paboritong lasa. Isang maliit na kutsarita ng gusto nila, tulad ng minasang prutas, pudding o sorbetes, sa tekstura na ligtas nilang makakaya.
• Pagtulong sa pag-bake. Pagtikim ng prutas o kaunting icing habang nagbe-bake kayo nang magkasama.
• Mga pagkaing pang-panahon. Pakwan sa tag-init o iba pang pagkaing kaugnay ng panahon, na inihahain sa ligtas na temperatura.

Tunog

• Paboritong musika. Mga pamilyar na awit sa banayad na lakas; tingnan ang mga aktibidad na musika.
• Tunog ng kalikasan. Ulan, alon o huni ng ibon. Binabanggit ng NIA na tila nakakarelaks sa ilang tao ang musika, white noise at tunog ng kalikasan.
• Boses ninyo. Pagbabasa nang malakas, pag-hum, o pagkukuwento.
• Simpleng instrumento. Isang kamay na tambol, shaker o kampanilya na tutugtog kasabay ng musika.

Tanaw

• Panonood sa bintana. Isang pakainan ng ibon sa labas ng bintana, mga batang pauwi, o ulan o niyebeng bumabagsak.
• Aquarium o mabagal na video. Banayad na galaw nang walang malakas na tunog.
• Malalaking larawan. Isang malinaw na larawan bawat pagkakataon, hawak sa antas ng mata.
• Kulay at disenyo. Pag-uuri ng makukulay na retaso, bulaklak o makukulay na napkin, o simpleng pangkulay mula sa aming koleksyon ng mga pangkulay.
• Sa labas. Iminumungkahi ng NHS ang mga sensory garden na may mababangong halaman, iba’t ibang tekstura at water feature. Tingnan ang mga aktibidad sa labas at paghahalaman.

Paano gumawa ng sensory box

1. Pumili ng tema na kaugnay ng buhay ng tao: ang dalampasigan, ang hardin, ang kusina, ang pagawaan, ang pananahi.
2. Pumili ng lima o anim na malalaki at ligtas na gamit, tulad ng malaking kabibe, kahoy na sandok, malambot na bandana, sachet ng tuyong lavender na tinahing sarado, o makinis na bloke ng kahoy.
3. Suriin ang bawat gamit kung may maliliit na piyesa, matatalim na gilid, maluwag na sinulid at anumang nababasag.
4. Ilabas ang isang gamit bawat pagkakataon. Iabot ito, ilarawan, at hayaang tuklasin ng tao.
5. Itabi ang kahon pagkatapos para manatili itong espesyal at masuri muli ang mga gamit bago ang susunod na gamit.

Una ang kaligtasan

Banayad ang mga aktibidad na pandama, pero may ilang panganib na mahalaga. May mga taong may dementia na napagkakamalang pagkain ang mga bagay na hindi pagkain, at maaaring maging mas mahirap ang paglunok sa paglipas ng panahon; nagbababala ang NIA na pinapataas ng mga problema sa paglunok sa huling yugto ang panganib ng pagkabulunan.

Nakakatulong ba ang aromatherapy?

Malamang hindi, sa anumang masusukat na paraan. Tiningnan ng Cochrane review ng aromatherapy para sa dementia ang 13 pag-aaral na may 708 katao, lahat sa mga care home, at walang nakitang kapani-paniwalang ebidensya ng benepisyo. Maliliit ang mga pag-aaral, hindi magkatugma ang mga resulta, at hindi maayos na naiulat ang mga side effect. Kung nasisiyahan ang tao sa banayad at pamilyar na amoy, tulad ng lavender mula sa hardin, magandang dahilan iyon para ibahagi ito. Hindi ito panggamot.

Paano mag-alok ng aktibidad na pandama

• Pumili ng tahimik na sandali at patayin ang TV.
• Lumapit mula sa harap, sabihin ang pangalan nila, at magtanong o magsabi bago humawak: “May lotion po ako. Gusto po ba ninyong hilurin ang kamay ninyo?”
• Mag-alok ng isang bagay bawat pagkakataon para hindi sila malito.
• Obserbahan ang tugon. Magagandang senyales ang mas banayad na mukha, nakarelaks na kamay o ngiti. Ang pag-atras, pagsimangot o hindi pagkapakali ay nangangahulugang huminto.
• Panatilihing maikli. Magandang sesyon na ang limang minutong kalmado.

Maaaring banayad na pagtatapos ang magkasamang mabagal na paghinga, tulad ng mahinahong paghinga. Para sa higit pang ideya sa tabi ng kama, tingnan ang mga aktibidad sa huling yugto, at para sa kabalisahan sa gabi, tingnan ang pagkabalisa sa hapon.