Taƙaitaccen amsa
Ayyukan ji suna amfani da taɓawa, ƙamshi, ɗanɗano, ji da gani: tausa a hannu a hankali, kwandon yadudduka masu laushi, ganye sabo don shaƙa, sautukan yanayi, ko kallon tsuntsaye a taga. Sun dace da kowane mataki kuma suna da amfani musamman daga baya. Da farko a duba ko akwai haɗarin shaƙewa, rashin jituwa da wani abu, matsalolin fata ko rashin jure ƙamshi, a ba da abu ɗaya a lokaci guda, sannan a daina idan mutumin da kuke kulawa da shi ya nuna ba ya jin daɗi.
- Ayyukan ji ba sa buƙatar amsa daidai, saboda haka suna aiki a kowane mataki, har ma a kan gado ko kujera.
- A ba da abu ɗaya na ji a lokaci guda a cikin ɗaki mai natsuwa, kuma a tambaya ko a sanar kafin a taɓa.
- A guji ƙananan abubuwa da duk abin da yayi kama ko ƙamshi kamar abinci amma ba abinci ba ne, domin mutane na iya sanya abubuwa a baki.
- A duba rashin jituwa da wani abu, matsalolin fata da matsalolin numfashi kafin a yi amfani da man shafawa, ƙamshi ko abinci.
- Babu tabbataccen shaida cewa aromatherapy yana taimaka wa alamun ciwon mantuwa; a yi amfani da ƙamshi ne kawai don jin daɗi mai sauƙi, idan akwai buƙata.
A wannan shafi (sassa 6)
Ayyukan ji suna amfani da ji guda biyar: taɓawa, ƙamshi, ɗanɗano, ji da gani. Ba sa buƙatar ƙwaƙwalwa, matakai ko amsa daidai, saboda haka suna iya aiki a kowane mataki. Suna da muhimmanci musamman daga baya. Alzheimer’s Association ta lura cewa a mataki na ƙarshe ana fuskantar duniya galibi ta hanyar ji, kuma za ku iya nuna kulawa ta taɓawa, sauti, gani, ɗanɗano da ƙamshi. Ƙananan duban tsaro na iya sa waɗannan ayyuka su zama masu kwantar da hankali ga kowa.
Menene ayyukan ji don ciwon mantuwa?
Ayyukan ji abubuwa ne masu sauƙi da aka gina a kan ji ɗaya a lokaci guda, kamar jin yadi, shaƙar ganye ko sauraron ruwan sama. NHS ta ce ayyuka na mataki na ƙarshe galibi suna buƙatar mayar da hankali kan ji, kuma ta ambaci kiɗa, abubuwan da za a taɓa da riƙe, da tausa a hannu. Alzheimer’s Foundation of America ta lura cewa mutanen da ke a mataki na ƙarshe na iya samun buƙata mai ƙarfi ta riƙe wani abu kusa da su don kwanciyar hankali.
Ra’ayoyin ji, ji zuwa ji
Taɓawa
- Tausa a hannu. A ɗumi ɗan man shafawa a hannaye sannan a shafa a hankali daga wuyan hannu zuwa yatsun hannu. National Institute on Aging ta ambaci tausa da man shafawa marar ƙamshi don kwanciyar hankali.
- Kwandon yadi. Manyan guda na velvet, corduroy, fleece, satin da ulu don shafawa, ninkawa da magana a kansu.
- Tawul mai ɗumi. Tawul mai ɗumi da ɗanɗano don hannaye a ranar sanyi. A gwada zafinsa a wuyan hannun ku da farko.
- Rigar ayyuka ko bargon cinya. Manyan maɓallai, zippers, ribobi da faci masu laushi ko kauri daban-daban da aka ɗinka da ƙarfi.
- Ninkawa da shafawa. Kwando na tawul ɗin hannu ko napkins masu tsabta don ninkawa, tarawa da sake ninkawa.
- Wani abu mai laushi don riƙewa. Bargon fleece, kushin ko dabbar wasa mai laushi mai kama da gaske, a miƙa shi cikin sauƙi, ba a matsayin abin wasa ba.
Ƙamshi
- Ganye sabo. A goge ganyen mint, rosemary, basil ko lavender tsakanin yatsu sannan a miƙa su kusa.
- Ƙamshin girki. Kofi yana tafasa, burodi yana gasawa, cinnamon ko lemo ana ɓarewa a kusa.
- Furanni. A kawo ƴan furanni sabo daga lambu ko kantin sayar da kayayyaki.
- Samfurin da aka saba da shi. Sabulu ko man shafawar da mutumin ya saba amfani da shi, idan fatarsa tana jurewa.
Ɗanɗano
- Dandanon da aka fi so. Ƙaramin cokali na abin da suke so, kamar applesauce, pudding ko ice cream, a yanayin da za su iya ci lafiya.
- Taimako wajen gasa abinci. Ɗanɗana ƴaƴan itace ko ɗan icing yayin da kuke gasa abinci tare.
- Abubuwan jin daɗi na lokaci. Kankana a lokacin zafi, ruwan cider mai ɗumi a kaka, a miƙa su a zafin da ya dace da tsaro.
Ji (sauti)
- Waƙoƙin da aka fi so. Waƙoƙin da aka saba da su a ƙaramar ƙara; duba ayyukan kiɗa.
- Sautukan yanayi. Ruwan sama, raƙuman ruwa ko kukan tsuntsaye. NIA ta lura cewa kiɗa, farin sauti da sautukan yanayi suna taimaka wa wasu mutane su natsu.
- Muryar ku. Karatu da ƙarfi, raɗa a baki, ko ba da labari.
- Kayan kiɗa masu sauƙi. Ƙaramar ganga, shaker ko ƙararrawa don buga tare da kiɗa.
Gani
- Kallon ta taga. Wurin ciyar da tsuntsaye a wajen taga, yara suna komawa gida, ko dusar ƙanƙara tana faɗuwa.
- Akwatin kifi ko bidiyo mai hankali. Motsi mai laushi ba tare da ƙara mai ƙarfi ba.
- Manyan hotuna. Hoto guda ɗaya bayyananne a lokaci guda, a riƙe shi daidai da idanu.
- Launi da zane. Rarraba ƙananan yadin launi, furanni ko napkins masu launi, ko shafin canza launi mai sauƙi daga saitin mu na canza launi.
- Waje. NHS ta ba da shawarar lambunan ji masu tsirrai masu ƙamshi, laushi daban-daban da fasalullukan ruwa. Duba ayyukan waje da lambu.
Yadda ake shirya akwatin ji
- A zaɓi jigo da ya danganci rayuwar mutumin: bakin teku, lambu, ɗakin girki, wajen aiki, ɗinki.
- A zaɓi abubuwa biyar ko shida manya masu aminci, kamar babban harsashi na teku, cokalin katako, mayafi mai laushi, ƙaramar jaka ta lavender busasshe da aka ɗinka ta rufe, ko katakon katako mai santsi.
- A duba kowane abu don ganin ko akwai ƙananan sassa, gefuna masu kaifi, zaren da ya saki da duk wani abu mai karyewa.
- A fito da abu ɗaya a lokaci guda. A miƙa shi, a bayyana shi, sannan a bar mutumin ya bincika shi.
- A ajiye akwatin bayan an gama domin ya kasance na musamman kuma a sake duba abubuwan kafin lokaci na gaba.
Tsaro da farko
Ayyukan ji suna da laushi, amma wasu haɗari suna da muhimmanci. Wasu mutanen da ke da ciwon mantuwa na iya ɗaukar abubuwan da ba abinci ba a matsayin abinci, kuma haɗiya na iya zama da wahala bayan lokaci; NIA ta yi gargaɗi cewa matsalolin haɗiya a mataki na ƙarshe suna ƙara haɗarin shaƙewa.
| Haɗari | Abin da za a yi |
|---|---|
| Shaƙewa | A yi amfani da abubuwa ne kawai waɗanda suka fi girma da za a iya haɗiyewa. Kada a bar maɓallai, beads, kuɗi, marbles ko ƙananan kayan wasa a cikin akwati ba tare da kulawa ba. A ba da abinci ne kawai a yanayin da ƙungiyar kulawa ta ce ya dace da tsaro. |
| Abubuwan da suke kama da abinci | NIA ta ba da shawarar a kulle man shafawa, sabulu, shamfu da turare, waɗanda za su iya yin kama ko ƙamshi kamar abinci, kuma a cire ƴaƴan itatuwa na roba. A ajiye kayayyakin ji bayan an gama amfani da su. |
| Rashin jituwa da wani abu | A duba ko akwai rashin jituwa da gyaɗa, latex, ulu, tsirrai ko ƙamshi kafin a fara. |
| Ƙamshi masu ƙarfi | A guji turare masu ƙarfi da mayukan ƙamshi, musamman idan akwai asma ko wasu matsalolin numfashi. Ƙamshi masu laushi na halitta sun fi aminci. |
| Fata | A duba ko akwai rauni, fashewa ko fata mai rauni kafin tausa. A yi amfani da matsa lamba mai laushi kuma a daina idan mutumin ya nuna rashin jin daɗi. |
| Zafi | A gwada tawul mai ɗumi da abin sha a wuyan hannun ku da farko. |
| Abubuwa masu kaifi ko guba | Kada a yi amfani da kayan aiki masu kaifi, gilashi ko kayan sana’a masu guba. |
Shin aromatherapy yana taimaka?
Wataƙila ba ta hanyar da za a iya aunawa ba. Binciken Cochrane game da aromatherapy don ciwon mantuwa ya duba bincike 13 da suka haɗa da mutane 708, duk a gidajen kulawa, kuma bai sami tabbataccen shaida na amfani ba. Binciken sun kasance ƙanana, sakamakon bai dace da juna ba, kuma ba a ba da rahoton illolin gefe da kyau ba. Idan mutumin da kuke kulawa da shi yana jin daɗin wani ƙamshi mai laushi da ya saba da shi, kamar lavender daga lambu, wannan dalili ne mai kyau na raba shi. Ba magani ba ne.
Yadda ake ba da aikin ji
- A zaɓi lokaci mai natsuwa sannan a kashe talabijin.
- A kusanto daga gaba, a faɗi sunansa, kuma a tambaya ko a sanar kafin a taɓa: „Ina da man shafawa. Kuna son in shafa muku hannu?“
- A ba da abu ɗaya a lokaci guda domin kada ya zama da yawa.
- A lura da amsa. Fuska mai laushi, hannaye masu natsuwa ko murmushi alamu ne masu kyau. Janyewa, murtukewar fuska ko rashin natsuwa na nufin a daina.
- A taƙaita shi. Mintuna biyar masu natsuwa zama ne mai kyau.
Dakatawa ta numfashi a hankali tare, kamar numfashi mai natsuwa, na iya zama hanya mai laushi ta kammalawa. Don ƙarin ra’ayoyi a gefen gado, duba ayyukan mataki na ƙarshe, kuma don rashin jin daɗi da yamma, duba rashin natsuwa da yamma.
Tambayoyin da ake yawan yi
Wadanne ayyukan ji ne suka dace da mutumin da ke da ciwon mantuwa?
Sauƙaƙan ra'ayoyi sun haɗa da tausa a hannu a hankali da man shafawa, riƙe yadudduka masu laushi, shaƙar ganye sabo ko kofi, sauraron waƙoƙin da aka fi so ko sautukan yanayi, kallon tsuntsaye ko akwatin kifi, da ɗanɗana abincin da aka fi so a yanayin da ya dace da tsaro. A ba da abu ɗaya a lokaci guda kuma a lura da yadda mutumin yake amsawa.
Shin ayyukan ji suna da aminci ga mutumin da yake sanya abubuwa a baki?
Suna iya zama, da kulawa. A yi amfani da manyan abubuwa ne kawai waɗanda ba za a iya haɗiyewa ba, a guji duk wani abu ƙanana ko mai karyewa, kuma a ajiye man shafawa, sabulu da kayayyaki masu ƙamshi bayan an gama, domin suna iya yin kama ko ƙamshi kamar abinci. A zauna tare da mutumin a duk lokacin aikin.
Shin aromatherapy yana taimaka wa ciwon mantuwa?
Binciken Cochrane bai sami tabbataccen shaida ba cewa aromatherapy yana taimaka wa mutanen da ke da ciwon mantuwa, ko da yake binciken sun kasance ƙanana kuma ba su dace da juna ba. Idan mutumin da kuke kulawa da shi yana jin daɗin wani ƙamshi mai laushi da ya saba da shi, hakan ba laifi ba ne, amma a guji mayukan ƙamshi masu ƙarfi, musamman idan akwai matsalolin numfashi ko rashin jituwa da wani abu.
Menene rigar motsa hannu ko rigar ayyuka?
Yanki ne na yadi, riga ko bargon cinya wanda aka ɗinka abubuwan riƙewa a kai da ƙarfi, kamar manyan maɓallai, zippers, ribobi da faci masu laushi ko kauri daban-daban. Yana ba wa hannaye masu aiki abin bincikawa. A duba shi akai-akai don ganin ko akwai wani abu da ya saki wanda za a iya cirewa.
Madogara
Mun haɗa mahaɗa zuwa ƙungiyoyi da binciken da wannan shafi ya dogara da su. An duba kowanne lokacin da aka sabunta shafin.
- Late-Stage Alzheimer's & Dementia Caregiving · Alzheimer's Association
- Care in the Last Stages of Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Alzheimer's Caregiving: Home Safety Tips · National Institute on Aging
- Aromatherapy for dementia · Cochrane
- Activities for dementia · NHS
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America