Sansebaserte aktiviteter for personer med demens

Sansebaserte aktiviteter bruker de fem sansene: berøring, lukt, smak, lyd og syn. De krever ingen hukommelse, ingen trinn og ingen riktige svar, og derfor kan de fungere i alle stadier. De betyr mest senere. Alzheimer’s Association påpeker at verden i sluttfasen i hovedsak oppleves gjennom sansene, og at du kan vise omsorg gjennom berøring, lyd, syn, smak og lukt. Noen få sikkerhetssjekker gjør disse aktivitetene avslappende for alle.

Hva er sansebaserte aktiviteter for demens?

Sansebaserte aktiviteter er enkle opplevelser bygget rundt én sans om gangen, som å kjenne på stoff, lukte på urter eller lytte til regn. NHS sier at aktiviteter i sluttfasen ofte må fokusere på sansene, og nevner musikk, gjenstander å ta på og håndtere, og håndmassasje. Alzheimer’s Foundation of America påpeker at folk i sluttfasen kan ha et sterkt behov for å holde noe nært for trøstens skyld.

Sansebaserte ideer, sans for sans

Berøring

• Håndmassasje. Varm litt krem i hendene og stryk langsomt fra håndledd til fingertupper. National Institute on Aging nevner å massere med parfymefri krem for trøst.
• Stoffkurv. Store firkanter av fløyel, kordfløyel, fleece, satin og ull å stryke, brette og snakke om.
• Varm vaskeklut. En varm, fuktig klut for hendene på en kald dag. Test temperaturen på ditt eget håndledd først.
• Aktivitetsforkle eller skjøtteteppe. Store knapper, glidelåser, bånd og strukturerte lapper sydd godt fast.
• Brette og glatte. En kurv med rene vaskekluter eller servietter å brette, stable og brette igjen.
• Noe mykt å holde. Et fleecepledd, en pute eller et realistisk mykt dyr, tilbudt enkelt, aldri som en leke.

Lukt

• Friske urter. Gni mynte-, rosmarin-, basilikum- eller lavendelblader mellom fingrene og hold dem under nesen.
• Kjøkkendufter. Kaffe som brygges, brød som toastes, kanel eller en appelsin som skrelles i nærheten.
• Blomster. Ta med noen friske blomster fra hagen eller dagligvarebutikken.
• Et kjent produkt. Såpen eller kremen de alltid brukte, hvis huden tåler det.

Smak

• En favorittsmak. En liten skje av noe de elsker, som eplemos, pudding eller is, i en tekstur de kan håndtere trygt.
• Hjelp med baking. Smake på frukt eller litt glasur mens dere baker sammen.
• Sesongmat. Vannmelon om sommeren, varm eplecider om høsten, servert ved en trygg temperatur.

Lyd

• Favorittmusikk. Kjente sanger med en mild lydstyrke; se musikkaktiviteter.
• Naturlyder. Regn, bølger eller fuglesang. NIA påpeker at musikk, hvit støy og naturlyder ser ut til å roe noen mennesker.
• Stemmen din. Å lese høyt, nynne eller fortelle en historie.
• Enkle instrumenter. En håndtromme, shaker eller bjelle å spille med til musikk.

Syn

• Se ut av vinduet. Et fuglebrett utenfor vinduet, barn som går hjem fra skolen, eller snø som faller.
• Et akvarium eller en rolig video. Mild bevegelse uten høy lyd.
• Store bilder. Ett tydelig bilde om gangen, holdt i øyehøyde.
• Farge og mønster. Sortere fargerike stoffrester, blomster eller fargede servietter, eller et enkelt fargeleggingsark fra vårt fargeleggingssett.
• Ute. NHS foreslår sansehager med duftende planter, teksturer og vannspeil. Se utendørs- og hageaktiviteter.

Hvordan lager du en sansekasse?

1. Velg et tema knyttet til personens liv: stranden, hagen, kjøkkenet, verkstedet, syingen.
2. Plukk ut fem eller seks store, trygge ting, for eksempel en stor skjell, en tresleiv, et mykt skjerf, en lukket pose med tørket lavendel, eller en glatt treklosse.
3. Sjekk hver ting for små deler, skarpe kanter, løse tråder og alt som kan knuse.
4. Ta ut én ting om gangen. Gi den til personen, beskriv den, og la dem utforske.
5. Legg kassen bort etterpå, slik at den forblir spesiell, og gjenstandene sjekkes igjen før neste gang.

Sikkerhet først

Sansebaserte aktiviteter er milde, men noen få risikoer betyr noe. Noen personer med demens tar ikke-matvarer for mat, og å svelge kan bli vanskeligere over tid; NIA advarer om at svelgeproblemer i sluttfasen øker risikoen for kvelning.

Hjelper aromaterapi?

Sannsynligvis ikke på noen målbar måte. En Cochrane-gjennomgang av aromaterapi mot demens så på 13 studier med 708 personer, alle på sykehjem, og fant ingen overbevisende dokumentasjon for effekt. Studiene var små, resultatene var motstridende, og bivirkninger var dårlig rapportert. Hvis personen liker en mild, kjent duft, som lavendel fra hagen, er det en fin grunn til å dele den. Det er ikke en behandling.

Hvordan tilbyr du en sansebasert aktivitet?

• Velg et stille øyeblikk og slå av TV-en.
• Nærm deg forfra, si navnet deres, og spør eller si fra før du tar på dem: «Jeg har litt krem. Vil du ha en håndmassasje?»
• Tilby én ting om gangen slik at det ikke blir overveldende.
• Følg med på reaksjonen. Et mykere ansikt, avslappede hender eller et smil er gode tegn. Å trekke seg unna, rynke pannen eller bli rastløs betyr stopp.
• Hold det kort. Fem rolige minutter er en god økt.

En langsom pustepause sammen, som rolig pust, kan være en mild måte å avslutte på. For flere ideer til sengekanten, se aktiviteter for sluttfasen, og for kveldsuro, se uro på ettermiddagen.