Lyhyt vastaus
Aistitoiminnoissa hyödynnetään kosketusta, hajua, makua, ääntä ja näköä: rauhallista käsihierontaa, pehmeiden kankaiden koria, tuoreita yrttejä haisteltavaksi, luonnon ääniä tai lintujen katselua ikkunasta. Ne sopivat sairauden kaikkiin vaiheisiin ja ovat erityisen arvokkaita myöhemmässä vaiheessa. Tarkista ensin tukehtumisriskit, allergiat, iho-ongelmat ja herkkyys tuoksuille, tarjoa yksi asia kerrallaan ja lopeta, jos läheisesi vaikuttaa levottomalta.
- Aistitoiminnoissa ei ole oikeita vastauksia, joten ne sopivat sairauden kaikkiin vaiheisiin, myös vuoteessa tai tuolissa.
- Tarjoa yksi aisti kerrallaan rauhallisessa tilassa ja kysy tai kerro etukäteen, ennen kuin kosketat.
- Vältä pieniä esineitä ja kaikkea, mikä näyttää tai tuoksuu ruoalta mutta ei ole sitä, sillä läheisesi saattaa laittaa asioita suuhunsa.
- Tarkista allergiat, iho-ongelmat ja hengitysvaivat ennen voiteiden, tuoksujen tai ruokien käyttöä.
- Ei ole vakuuttavaa näyttöä siitä, että aromaterapia auttaisi muistisairauden oireisiin; käytä tuoksuja vain nautinnon vuoksi, jos lainkaan.
Tällä sivulla (6 osiota)
Aistitoiminnoissa hyödynnetään viittä aistia: kosketusta, hajua, makua, ääntä ja näköä. Niihin ei tarvita muistia, vaiheita eikä oikeita vastauksia, joten ne voivat sopia sairauden kaikkiin vaiheisiin. Ne ovat tärkeimpiä myöhemmässä vaiheessa. Alzheimer’s Association toteaa, että loppuvaiheessa maailma koetaan pääasiassa aistien kautta ja että voit osoittaa välittämistä kosketuksen, äänen, näön, maun ja hajun avulla. Muutamalla turvallisuustarkistuksella nämä hetket voivat olla rauhoittavia kaikille.
Mitä aistitoiminnot ovat muistisairauden yhteydessä?
Aistitoiminnot ovat yksinkertaisia kokemuksia, joissa keskitytään yhteen aistiin kerrallaan, kuten kankaan tunnusteluun, yrttien tuoksutteluun tai sateen kuunteluun. NHS kertoo, että myöhemmän vaiheen toiminnat keskittyvät usein aisteihin, ja mainitsee esimerkkeinä musiikin, hypisteltävät esineet ja käsihieronnan. Alzheimer’s Foundation of America huomauttaa, että loppuvaiheessa olevalla ihmisellä voi olla vahva tarve pitää jotakin lähellään lohdun vuoksi.
Aisti-ideoita aisteittain
Kosketus
- Käsihieronta. Lämmitä pieni määrä voidetta käsissäsi ja sivelyä rauhallisesti ranteesta sormenpäihin. National Institute on Aging mainitsee hieronnan hajusteettomalla voiteella mukavuuden lisäämiseksi.
- Kangaskori. Suuria paloja samettia, vakosamettia, fleecekangasta, satiinia ja villaa hypisteltäväksi, taiteltavaksi ja yhdessä ihmeteltäväksi.
- Lämmin pesulappu. Lämmin, kostea liina käsiin kylmänä päivänä. Testaa lämpö ensin omalla ranteellasi.
- Hypistelyesiliina tai -peitto. Suuria nappeja, vetoketjuja, nauhoja ja eri tuntuisia kankaita tiukasti kiinni ommeltuna.
- Taittelu ja silittely. Kori puhtaita pesulappuja tai lautasliinoja taiteltavaksi, pinottavaksi ja uudelleen taiteltavaksi.
- Jotakin pehmeää pideltäväksi. Fleecepeitto, tyyny tai aidon tuntuinen pehmolelu, tarjottuna sellaisenaan, ei leluksi.
Haju
- Tuoreet yrtit. Hiero mintun, rosmariinin, basilikan tai laventelin lehtiä sormiesi välissä ja anna läheisesi haistaa niitä.
- Keittiön tuoksut. Kahvin poriseminen, paahtoleivän tuoksu, kaneli tai appelsiinin kuoriminen lähellä.
- Kukat. Tuo sisään muutama tuore kukka puutarhasta tai kaupasta.
- Tuttu tuote. Saippua tai voide, jota läheisesi on aina käyttänyt, jos hänen ihonsa sietää sitä.
Maku
- Lempimaku. Pieni lusikallinen jotakin, mistä läheisesi pitää, kuten omenasosetta, vanukasta tai jäätelöä, sellaisessa muodossa, jonka hän voi nauttia turvallisesti.
- Leipomisen avustaminen. Hedelmien tai pienen määrän kuorrutetta maistelu, kun leivotte yhdessä.
- Vuodenajan herkut. Vesimelonia kesällä, lämmintä mehua syksyllä, turvallisen lämpöisinä.
Kuulo
- Lempimusiikki. Tuttuja kappaleita hiljaisella äänenvoimakkuudella; katso musiikkitoiminnat.
- Luonnon äänet. Sadetta, aaltoja tai linnunlaulua. NIA toteaa, että musiikki, taustahäly ja luonnon äänet saattavat rentouttaa joitakin ihmisiä.
- Sinun äänesi. Ääneen lukeminen, hyräily tai tarinan kertominen.
- Yksinkertaiset soittimet. Käsirumpu, marakassi tai kello, joilla voi soittaa musiikin mukana.
Näkö
- Ikkunasta katselu. Lintulauta ikkunan ulkopuolella, koululaisia kävelemässä kotiin tai lunta satamassa.
- Akvaario tai rauhallinen video. Hitaasti liikkuvaa kuvaa ilman kovaa ääntä.
- Suuret valokuvat. Yksi selkeä kuva kerrallaan, silmien korkeudella.
- Värit ja kuviot. Kirkkaiden kangastilkujen, kukkien tai värillisten lautasliinojen lajittelu tai yksinkertainen värityskuva väritys-valikoimastamme.
- Ulkoilu. NHS ehdottaa aistipuutarhoja, joissa on tuoksuvia kasveja, erilaisia pintoja ja vesiaiheita. Katso ulkoilu- ja puutarhatoiminnot.
Miten teet aistilaatikon
- Valitse teema, joka liittyy läheisesi elämään: ranta, puutarha, keittiö, verstas tai ompelu.
- Valitse viisi tai kuusi suurta ja turvallista esinettä, kuten iso simpukankuori, puinen lusikka, pehmeä huivi, kiinni ommeltu kuivattua laventelia sisältävä pussukka tai sileä puupalikka.
- Tarkista jokainen esine pienten osien, terävien reunojen, löysien lankojen ja rikkoutuvien kohtien varalta.
- Ota esiin yksi esine kerrallaan. Anna se läheisellesi, kuvaile sitä ja anna hänen tutkia sitä rauhassa.
- Laita laatikko pois käytön jälkeen, jotta se säilyy erityisenä ja esineet voidaan tarkistaa uudelleen ennen seuraavaa kertaa.
Turvallisuus ensin
Aistitoiminnot ovat lempeitä, mutta muutama riski on hyvä huomioida. Jotkut muistisairauden kanssa elävät ihmiset saattavat luulla muita kuin ruokaan tarkoitettuja esineitä ruoaksi, ja nieleminen voi vaikeutua ajan myötä. NIA varoittaa, että loppuvaiheen nielemisvaikeudet lisäävät tukehtumisriskiä.
| Riski | Mitä tehdä |
|---|---|
| Tukehtuminen | Käytä vain esineitä, jotka ovat liian suuria nieltäviksi. Älä jätä nappeja, helmiä, kolikoita, kuulia tai pieniä leluja irrallisiksi laatikkoon. Tarjoa ruokaa vain sellaisessa muodossa, jonka hoitotiimi on todennut turvalliseksi. |
| Ruoalta näyttävät asiat | NIA neuvoo lukitsemaan voiteet, saippuat, shampoot ja hajuvedet, jotka voivat näyttää tai tuoksua ruoalta, sekä poistamaan tekokukat ja -hedelmät. Laita aistitoimintoihin käytetyt tuotteet pois käytön jälkeen. |
| Allergiat | Tarkista ennen aloittamista allergiat pähkinöille, lateksille, villalle, kasveille tai hajusteille. |
| Voimakkaat tuoksut | Vältä vahvoja hajusteita ja eteerisiä öljyjä, etenkin jos läheiselläsi on astma tai muita hengitysvaivoja. Miedot, luonnolliset tuoksut ovat turvallisempia. |
| Iho | Tarkista ennen hierontaa, onko iholla aristavia, rikkoutuneita tai hauraita kohtia. Käytä kevyttä painetta ja lopeta, jos läheisesi irvistää. |
| Lämpötila | Testaa lämpimät liinat ja juomat ensin omalla ranteellasi. |
| Terävät tai myrkylliset esineet | Ei teräviä välineitä, lasia tai myrkyllisiä askartelutarvikkeita. |
Auttaako aromaterapia?
Tuskin mitenkään mitattavalla tavalla. Cochrane-katsaus aromaterapiasta muistisairauden yhteydessä tarkasteli 13 tutkimusta, joissa oli yhteensä 708 osallistujaa, kaikki hoivakodeissa, eikä löytänyt vakuuttavaa näyttöä hyödystä. Tutkimukset olivat pieniä, tulokset olivat ristiriitaisia ja haittavaikutuksista kerrottiin puutteellisesti. Jos läheisesi nauttii miedosta, tutusta tuoksusta, kuten puutarhan laventelista, se on hyvä syy jakaa hetki yhdessä. Se ei ole hoito.
Miten aistitoiminto tarjotaan
- Valitse rauhallinen hetki ja sammuta televisio.
- Tule läheisesi eteen, sano hänen nimensä ja kysy tai kerro ennen koskettamista: ”Minulla on voidetta. Haluaisitko hieronnan käsiin?”
- Tarjoa yksi asia kerrallaan, jotta tilanne ei tunnu kuormittavalta.
- Seuraa reaktiota. Pehmenneet kasvot, rennot kädet tai hymy ovat hyviä merkkejä. Jos läheisesi vetäytyy pois, kurtistaa kulmiaan tai muuttuu levottomaksi, lopeta.
- Pidä hetki lyhyenä. Viisi rauhallista minuuttia on hyvä alku.
Yhdessä tehty rauhallinen hengitystauko, kuten rauhallinen hengitys, voi olla lempeä tapa päättää hetki. Lisää ideoita löydät sivuilta toiminnot myöhäisessä vaiheessa ja illan levottomuus.
Yleisiä kysymyksiä
Millaisia aistitoimintoja muistisairas ihminen voi tehdä?
Yksinkertaisia ideoita ovat rauhallinen käsihieronta voiteella, pehmeiden kankaiden hypistely, tuoreiden yrttien tai kahvin tuoksuttelu, suosikkimusiikin tai luonnon äänten kuuntelu, lintujen tai akvaarion katselu sekä suosikkiruuan maistelu turvallisessa muodossa. Tarjoa yksi asia kerrallaan ja seuraa, miten läheisesi reagoi.
Ovatko aistitoiminnot turvallisia, jos läheiseni laittaa asioita suuhunsa?
Voivat olla, kun toimit varovasti. Käytä vain suuria esineitä, joita ei voi niellä, jätä pois pienet ja rikkoutuvat esineet ja laita voiteet, saippuat ja tuoksutuotteet pois ulottuvilta käytön jälkeen, sillä ne voivat näyttää tai tuoksua ruoalta. Pysy läheisesi luona koko ajan.
Auttaako aromaterapia muistisairauteen?
Cochrane-katsaus ei löytänyt vakuuttavaa näyttöä siitä, että aromaterapia auttaisi muistisairaita ihmisiä, vaikka tutkimukset olivat pieniä ja epäjohdonmukaisia. Jos läheisesi nauttii miedosta, tutusta tuoksusta, se sopii hyvin, mutta vältä vahvoja eteerisiä öljyjä etenkin hengitysvaivojen tai allergioiden yhteydessä.
Mikä on hypistelyesiliina tai -peitto?
Se on kangaspala, esiliina tai sylipeitto, johon on ommeltu tiukasti kiinni hypisteltäviä asioita, kuten suuria nappeja, vetoketjuja, nauhoja ja eri tuntuisia kankaita. Se antaa levottomille käsille tekemistä. Tarkista se usein siltä varalta, että jokin osa on irtoamassa.
Lähteet
Linkitämme järjestöihin ja tutkimuksiin, joihin tämä sivu perustuu. Jokainen niistä tarkistettiin sivun päivityksen yhteydessä.
- Late-Stage Alzheimer's & Dementia Caregiving · Alzheimer's Association
- Care in the Last Stages of Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Alzheimer's Caregiving: Home Safety Tips · National Institute on Aging
- Aromatherapy for dementia · Cochrane
- Activities for dementia · NHS
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America