فعالیت‌های حسی برای افراد دارای زوال عقل

فعالیت‌های حسی از پنج حس استفاده می‌کنند: لمس، بو، مزه، صدا و بینایی. آن‌ها به حافظه، مرحله‌های پشت‌سرهم یا پاسخ درست نیاز ندارند، بنابراین می‌توانند در هر مرحله‌ای کار کنند. بیشترین اهمیت آن‌ها در مرحله‌های بعدی است. انجمن آلزایمر اشاره می‌کند که در مرحلهٔ پایانی، جهان بیشتر از راه حواس تجربه می‌شود و می‌توانید با لمس، صدا، دیدن، مزه و بو مراقبت خود را نشان دهید. چند بررسی ایمنی ساده می‌تواند این فعالیت‌ها را برای همه آرامش‌بخش کند.

فعالیت‌های حسی برای زوال عقل چیست؟

فعالیت‌های حسی تجربه‌های ساده‌ای هستند که هر بار حول یک حس شکل می‌گیرند، مانند لمس پارچه، بو کردن سبزی‌های معطر یا گوش دادن به صدای باران. سرویس سلامت ملی بریتانیا (NHS) می‌گوید فعالیت‌های مرحله‌های بعدی اغلب باید بر حواس تمرکز داشته باشند و از موسیقی، چیزهایی برای لمس و دست زدن، و ماساژ دست نام می‌برد. بنیاد آلزایمر آمریکا نیز اشاره می‌کند که افراد در مرحلهٔ پایانی ممکن است نیاز زیادی به در دست گرفتن چیزی برای آرامش داشته باشند.

ایده‌های حسی، حس‌به‌حس

لمس

• ماساژ دست. کمی لوسیون را در دست‌های خود گرم کنید و آرام از مچ به نوک انگشتان بمالید. مؤسسهٔ ملی سالمندی برای آرامش، ماساژ با لوسیون بدون عطر را پیشنهاد می‌کند.
• سبد پارچه. تکه‌های بزرگ مخمل، مخمل کبریتی، پشمینه، ساتن و پشم برای مالیدن، تا کردن و گفت‌وگو دربارهٔ آن‌ها.
• پارچهٔ گرم. پارچه‌ای گرم و مرطوب برای دست‌ها در روز سرد. دمای آن را پیش از دادن، روی مچ دست خودتان امتحان کنید.
• پیش‌بند یا پتوچهٔ فعالیتی. دکمه‌های بزرگ، زیپ، روبان و تکه‌پارچه‌های بافت‌دار که محکم دوخته شده‌اند.
• تا کردن و صاف کردن. سبدی از دستمال‌های تمیز یا دستمال‌های سفره برای تا کردن، روی هم گذاشتن و دوباره تا کردن.
• چیزی نرم برای در دست گرفتن. پتوچهٔ پشمی، کوسن یا عروسک نرم واقع‌نما، که به‌سادگی پیشنهاد داده شود، نه به‌عنوان اسباب‌بازی.

بو

• سبزی‌های تازه. برگ نعناع، رزماری، ریحان یا اسطوخودوس را میان انگشتان خود مالش دهید و نزدیک فرد ببرید.
• بوی آشپزخانه. بوی دم کردن قهوه، برشته شدن نان، دارچین یا پوست گرفتن پرتقال در همان نزدیکی.
• گل‌ها. چند شاخه گل تازه از باغ یا فروشگاه بیاورید.
• یک فرآوردهٔ آشنا. صابون یا لوسیونی که همیشه استفاده می‌کرده، اگر پوستش آن را تحمل می‌کند.

مزه

• طعمی مورد علاقه. یک قاشق کوچک از چیزی که دوست دارد، مانند پورهٔ سیب، پودینگ یا بستنی، با بافتی که بتواند با ایمنی بخورد.
• کمک در پخت. چشیدن میوه یا کمی خامهٔ روی کیک هنگام پختن با هم.
• خوراکی‌های فصلی. هندوانه در تابستان، نوشیدنی گرم سیب در پاییز، با دمای ایمن سرو شود.

صدا

• موسیقی مورد علاقه. آهنگ‌های آشنا با صدای ملایم؛ فعالیت‌های موسیقایی را ببینید.
• صدای طبیعت. باران، موج دریا یا آواز پرندگان. مؤسسهٔ ملی سالمندی اشاره می‌کند که موسیقی، نویز سفید و صدای طبیعت به نظر می‌رسد برخی افراد را آرام می‌کند.
• صدای شما. بلند خواندن، زمزمه کردن یا تعریف یک داستان.
• سازهای ساده. طبل کوچک، جغجغه یا زنگوله برای همراهی با موسیقی.

بینایی

• تماشای بیرون از پنجره. دان‌خوری پرنده بیرون پنجره، کودکان در حال برگشتن به خانه یا بارش برف.
• آکواریوم یا ویدئوی آرام. حرکت ملایم بدون صدای بلند.
• عکس‌های بزرگ. هر بار یک تصویر روشن و واضح، در سطح چشم.
• رنگ و نقش. جور کردن تکه‌پارچه‌های رنگی، گل‌ها یا دستمال‌های رنگی، یا یک صفحهٔ رنگ‌آمیزی ساده از مجموعهٔ رنگ‌آمیزی ما.
• فضای باز. سرویس سلامت ملی بریتانیا باغ‌های حسی با گیاهان خوش‌بو، بافت‌های گوناگون و آب‌نما را پیشنهاد می‌کند. فعالیت‌های بیرون و باغبانی را ببینید.

چگونه یک جعبهٔ حسی بسازیم

1. یک موضوع مرتبط با زندگی فرد انتخاب کنید: ساحل، باغ، آشپزخانه، کارگاه، خیاطی.
2. پنج یا شش وسیلهٔ بزرگ و ایمن انتخاب کنید، مانند یک صدف بزرگ، قاشق چوبی، شال نرم، کیسهٔ کوچک اسطوخودوس خشک که دوخته شده باشد، یا یک قطعه چوب صاف.
3. هر وسیله را بررسی کنید تا قطعهٔ کوچک، لبهٔ تیز، نخ شل یا چیز شکستنی نداشته باشد.
4. هر بار فقط یک وسیله را بیرون بیاورید. آن را به فرد بدهید، توضیح دهید و بگذارید کنکاش کند.
5. پس از پایان، جعبه را جمع کنید تا هم ویژه بماند و هم وسیله‌ها پیش از بار بعد دوباره بررسی شوند.

ایمنی در اولویت

فعالیت‌های حسی آرام‌اند، اما چند خطر مهم هستند. برخی افراد دارای زوال عقل ممکن است چیزهای غیرخوراکی را با غذا اشتباه بگیرند، و با گذشت زمان بلعیدن می‌تواند دشوارتر شود؛ مؤسسهٔ ملی سالمندی هشدار می‌دهد که مشکل‌های بلع در مرحلهٔ پایانی خطر خفگی را افزایش می‌دهد.

آیا رایحه‌درمانی کمک می‌کند؟

احتمالاً نه، دست‌کم به شکلی که بتوان آن را سنجید. مرور کاکرین دربارهٔ رایحه‌درمانی در زوال عقل به ۱۳ پژوهش با ۷۰۸ نفر، همگی در خانه‌های مراقبت، نگاه کرد و هیچ مدرک قانع‌کننده‌ای از سود آن پیدا نکرد. پژوهش‌ها کوچک بودند، نتیجه‌ها هم‌خوانی نداشتند و عوارض جانبی به‌خوبی گزارش نشده بودند. اگر فرد از بوی ملایم و آشنایی مانند اسطوخودوس باغ لذت می‌برد، این دلیل خوبی برای همراهی با آن بوست. اما این یک درمان نیست.

چگونه یک فعالیت حسی پیشنهاد دهیم

• یک زمان آرام انتخاب کنید و تلویزیون را خاموش کنید.
• از روبه‌رو نزدیک شوید، نام فرد را بگویید و پیش از لمس بپرسید یا خبر دهید: «کمی لوسیون دارم. دوست دارید دست‌هایتان را ماساژ بدهم؟»
• هر بار فقط یک چیز پیشنهاد دهید تا فشار زیادی ایجاد نشود.
• واکنش فرد را ببینید. چهرهٔ آرام‌تر، دست‌های شل‌تر یا لبخند نشانه‌های خوبی هستند. عقب کشیدن، اخم کردن یا بی‌قراری یعنی باید دست نگه دارید.
• کوتاه نگه دارید. پنج دقیقهٔ آرام یک تجربهٔ خوب است.

یک مکث آرام برای تنفس همراه هم، مانند تنفس آرام، می‌تواند راهی ملایم برای پایان دادن باشد. برای ایده‌های بیشتر کنار تخت، فعالیت‌های مرحلهٔ پایانی را ببینید، و برای ناراحتی آخر روز، بی‌قراری آخر روز را ببینید.