ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಉತ್ತರ
ಇಂದ್ರಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸ್ಪರ್ಶ, ವಾಸನೆ, ರುಚಿ, ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ: ನಿಧಾನ ಕೈ ಮಸಾಜ್, ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಬುಟ್ಟಿ, ವಾಸನೆ ನೋಡಲು ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಬ್ದಗಳು, ಅಥವಾ ಕಿಟಕಿಯ ಬಳಿ ಹಕ್ಕಿಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು. ಇವು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಪಾಯಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಮೊದಲು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಒಂದು ಬಾರಿಗೆ ಒಂದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ನೀಡಿರಿ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಸೌಕರ್ಯ ಅನಿಸಿದರೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
- ಇಂದ್ರಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಸಹ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.
- ಶಾಂತವಾದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಾರಿಗೆ ಒಂದೇ ಇಂದ್ರಿಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಷಯವನ್ನು ನೀಡಿರಿ, ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೊದಲು ಕೇಳಿ ಅಥವಾ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಸಿ.
- ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದಂತೆ ಕಾಣುವ ಅಥವಾ ವಾಸನೆ ಬರುವ ಆದರೆ ಆಹಾರವಲ್ಲದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಜನರು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಲೋಷನ್‌ಗಳು, ಪರಿಮಳಗಳು ಅಥವಾ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
- ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಡಿಮೆನ್ಶಿಯಾ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನಂಬಲರ್ಹ ಸಾಕ್ಷ್ಯವಿಲ್ಲ; ಸರಳವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲು ಮಾತ್ರ, ಅದೂ ಸಹ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪರಿಮಳಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿ (6 ವಿಭಾಗಗಳು)
ಇಂದ್ರಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಐದು ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ: ಸ್ಪರ್ಶ, ವಾಸನೆ, ರುಚಿ, ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ. ಇವುಗಳಿಗೆ ನೆನಪು, ಹಂತಗಳು ಅಥವಾ ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಇವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು. ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ. Alzheimer’s Association ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ನಂತರದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಜಗತ್ತನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಮೂಲಕ ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶ, ಶಬ್ದ, ದೃಷ್ಟಿ, ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸುರಕ್ಷತಾ ಪರಿಶೀಲನೆಗಳು ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಡಿಮೆನ್ಶಿಯಾಗೆ ಇಂದ್ರಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಎಂದರೇನು?
ಇಂದ್ರಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಒಂದು ಬಾರಿಗೆ ಒಂದೇ ಇಂದ್ರಿಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಸರಳ ಅನುಭವಗಳಾಗಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ವಾಸನೆ ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ಮಳೆಯ ಶಬ್ದ ಕೇಳುವುದು. NHS ಹೇಳುವಂತೆ, ನಂತರದ ಹಂತದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಂಗೀತ, ಮುಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಹಿಡಿದು ನೋಡಲು ವಸ್ತುಗಳು, ಮತ್ತು ಕೈ ಮಸಾಜ್‌ನ ಬಗ್ಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ. Alzheimer’s Foundation of America ಸಂಸ್ಥೆಯು ನಂತರದ ಹಂತದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ಆರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹತ್ತಿರ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಲವಾದ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಇಂದ್ರಿಯದ ಪ್ರಕಾರ ಐಡಿಯಾಗಳು
ಸ್ಪರ್ಶ
- ಕೈ ಮಸಾಜ್. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ, ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಿಂದ ಬೆರಳ ತುದಿಗಳವರೆಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸವರಿ. National Institute on Aging ಆರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಮಳವಿಲ್ಲದ ಲೋಷನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ.
- ಬಟ್ಟೆಗಳ ಬುಟ್ಟಿ. ಮುಟ್ಟಲು, ಮಡಚಲು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ವೆಲ್ವೆಟ್, ಕಾರ್ಡುರಾಯ್, ಫ್ಲೀಸ್, ಸ್ಯಾಟಿನ್ ಮತ್ತು ಉಣ್ಣೆಯ ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳು.
- ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆ. ಚಳಿಯಾದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಕೈಗಳಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ತೇವಾಂಶ ಇರುವ ಬಟ್ಟೆ. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮದೇ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
- ಚಟುವಟಿಕೆ ಏಪ್ರನ್ ಅಥವಾ ತೊಡೆಯ ಕಂಬಳಿ. ದೊಡ್ಡ ಗುಂಡಿಗಳು, ಜಿಪ್ಪರ್‌ಗಳು, ರಿಬ್ಬನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಮೇಲ್ಮೈಗಳ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹೊಲಿದು ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮಡಚುವುದು ಮತ್ತು ನಯಗೊಳಿಸುವುದು. ಮಡಚಲು, ಜೋಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಮಡಚಲು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಕೈಬಟ್ಟೆಗಳು ಅಥವಾ ನ್ಯಾಪ್ಕಿನ್‌ಗಳ ಬುಟ್ಟಿ.
- ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮೃದುವಾದ ವಸ್ತು. ಫ್ಲೀಸ್ ಕಂಬಳಿ, ದಿಂಬು ಅಥವಾ ಮೃದುವಾದ ಪ್ರಾಣಿ ಆಟಿಕೆ, ಇದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ನೀಡಿರಿ, ಆಟಿಕೆಯಾಗಿ ಎಂದಿಗೂ ನೀಡಬೇಡಿ.
ವಾಸನೆ
- ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು. ಪುದೀನಾ, ರೋಸ್‌ಮೇರಿ, ತುಳಸಿ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಉಜ್ಜಿ, ಅವರ ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತಂದು ವಾಸನೆ ನೋಡಲು ನೀಡಿ.
- ಅಡುಗೆಮನೆಯ ವಾಸನೆಗಳು. ಕಾಫಿ ಕುದಿಯುವುದು, ಬ್ರೆಡ್ ಹುರಿಯುವುದು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವುದು.
- ಹೂವುಗಳು. ತೋಟದಿಂದ ಅಥವಾ ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಕೆಲವು ತಾಜಾ ಹೂವುಗಳನ್ನು ತಂದು ಇಡಿ.
- ಪರಿಚಿತ ವಸ್ತು. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದ ಸಾಬೂನು ಅಥವಾ ಲೋಷನ್, ಅವರ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅದು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ.
ರುಚಿ
- ಇಷ್ಟವಾದ ರುಚಿ. ಅವರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾದ ಯಾವುದಾದರೊಂದು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆಪಲ್‌ಸಾಸ್, ಪುಡಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಅವರು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ.
- ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ. ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೇಯಿಸುವಾಗ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಫ್ರಾಸ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ರುಚಿ ನೋಡುವುದು.
- ಋತುವಿಗೆ ತಕ್ಕ ತಿಂಡಿಗಳು. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸೈಡರ್, ಸುರಕ್ಷಿತ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನೀಡಿರಿ.
ಶಬ್ದ
- ಇಷ್ಟವಾದ ಸಂಗೀತ. ಮೃದು ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಚಿತ ಹಾಡುಗಳು; ಸಂಗೀತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನೋಡಿ.
- ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಬ್ದಗಳು. ಮಳೆ, ಅಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಹಕ್ಕಿಗಳ ಕicಲೆ. ಸಂಗೀತ, ವೈಟ್ ನಾಯ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಬ್ದಗಳು ಕೆಲವು ಜನರನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು NIA ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ. ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಓದುವುದು, ಗುನುಗುವುದು ಅಥವಾ ಕಥೆ ಹೇಳುವುದು.
- ಸರಳ ವಾದ್ಯಗಳು. ಸಂಗೀತದ ಜೊತೆಗೆ ನುಡಿಸಲು ಕೈ ಡ್ರಮ್, ಶೇಕರ್ ಅಥವಾ ಗಂಟೆ.
ದೃಷ್ಟಿ
- ಕಿಟಕಿಯ ಬಳಿ ನೋಡುವುದು. ಕಿಟಕಿಯ ಹೊರಗೆ ಹಕ್ಕಿಗಳ ಆಹಾರ ಪಾತ್ರೆ, ಮನೆಗೆ ನಡೆಯುವ ಮಕ್ಕಳು, ಅಥವಾ ಬೀಳುವ ಮಂಜು.
- ಮೀನು ಪಾತ್ರೆ ಅಥವಾ ನಿಧಾನ ವೀಡಿಯೊ. ಜೋರಾದ ಶಬ್ದವಿಲ್ಲದೆ ನಿಧಾನ ಚಲನೆ.
- ದೊಡ್ಡ ಫೋಟೋಗಳು. ಒಂದು ಬಾರಿಗೆ ಒಂದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರ, ಕಣ್ಣಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸ. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬಟ್ಟೆಯ ಚೂರುಗಳು, ಹೂವುಗಳು ಅಥವಾ ಬಣ್ಣದ ನ್ಯಾಪ್ಕಿನ್‌ಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸುವುದು, ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಬಣ್ಣ ಹಚ್ಚುವುದು ಗುಂಪಿನಿಂದ ಸರಳ ಬಣ್ಣ ಹಚ್ಚುವ ಪುಟ.
- ಹೊರಾಂಗಣ. ಸುಗಂಧಭರಿತ ಸಸ್ಯಗಳು, ವಿವಿಧ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಅಂಶಗಳಿರುವ ಸಂವೇದನಾ ತೋಟಗಳನ್ನು NHS ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊರಾಂಗಣ ಮತ್ತು ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನೋಡಿ.
ಸಂವೇದನಾ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು
- ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ: ಕಡಲತೀರ, ತೋಟ, ಅಡುಗೆಮನೆ, ಕೆಲಸದ ಕೊಠಡಿ, ಹೊಲಿಗೆ.
- ಐದು ಅಥವಾ ಆರು ದೊಡ್ಡ, ಸುರಕ್ಷಿತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಸಮುದ್ರ ಚಿಪ್ಪು, ಮರದ ಚಮಚ, ಮೃದುವಾದ ಸ್ಕಾರ್ಫ್, ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹೊಲಿದ ಒಣ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಚೀಲ, ಅಥವಾ ನಯವಾದ ಮರದ ತುಂಡು.
- ಪ್ರತಿ ವಸ್ತುವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳು, ಚೂಪಾದ ಅಂಚುಗಳು, ಸಡಿಲ ದಾರಗಳು ಮತ್ತು ಮುರಿಯುವ ವಸ್ತುಗಳು ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ನೋಡಿ.
- ಒಂದು ಬಾರಿಗೆ ಒಂದು ವಸ್ತುವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊರತನ್ನಿ. ಅದನ್ನು ನೀಡಿ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಿಸಿ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿ ಅದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ.
- ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಂತರ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ತೆಗೆದಿಡಿ, ಆಗ ಅದು ವಿಶೇಷವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.
ಸುರಕ್ಷತೆ ಮೊದಲು
ಇಂದ್ರಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಡಿಮೆನ್ಶಿಯಾ ಇರುವ ಕೆಲವು ಜನರು ಆಹಾರವಲ್ಲದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆಹಾರವೆಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನುಂಗುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು; ನಂತರದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನುಂಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು NIA ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತದೆ.
| ಅಪಾಯ | ಏನು ಮಾಡಬೇಕು |
|---|---|
| ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ | ನುಂಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ. ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಗುಂಡಿಗಳು, ಮಣಿಗಳು, ನಾಣ್ಯಗಳು, ಗೋಲಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಡಿಲವಾಗಿ ಇಡಬೇಡಿ. ಆರೈಕೆ ತಂಡ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಹೇಳಿದ ರಚನೆಗಳಲ್ಲೇ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ. |
| ಆಹಾರದಂತೆ ಕಾಣುವ ವಸ್ತುಗಳು | ಲೋಷನ್‌ಗಳು, ಸಾಬೂನುಗಳು, ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ಮತ್ತು ಪರ್ಫ್ಯೂಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬೀಗಮುದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇಡಿ ಎಂದು NIA ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಆಹಾರದಂತೆ ಕಾಣಬಹುದು ಅಥವಾ ವಾಸನೆ ಬರಬಹುದು. ಕೃತಕ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಸಂವೇದನಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದಿಡಿ. |
| ಅಲರ್ಜಿಗಳು | ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಬೀಜಗಳು, ಲಾಟೆಕ್ಸ್, ಉಣ್ಣೆ, ಸಸ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಸುಗಂಧಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. |
| ತೀವ್ರ ಪರಿಮಳಗಳು | ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಇತರ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇದ್ದರೆ ತೀವ್ರ ಪರ್ಫ್ಯೂಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಆಯಿಲ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಸೌಮ್ಯವಾದ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಾಸನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತ. |
| ಚರ್ಮ | ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೋಯುತ್ತಿರುವ, ಗಾಯಗೊಂಡ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಮೃದುವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಮುಖ ಸಿಂಡರಿಸಿದರೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. |
| ತಾಪಮಾನ | ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮದೇ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. |
| ಚೂಪಾದ ಅಥವಾ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು | ಚೂಪಾದ ಉಪಕರಣಗಳು, ಗಾಜು ಅಥವಾ ವಿಷಕಾರಿ ಕರಕುಶಲ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. |
ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?
ಅಳತೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಡಿಮೆನ್ಶಿಯಾಗೆ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಕುರಿತು Cochrane ವಿಮರ್ಶೆ ಆರೈಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿದ್ದ 708 ಜನರ 13 ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿತು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನದ ನಂಬಲರ್ಹ ಸಾಕ್ಷ್ಯ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಿಲ್ಲ. ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಚಿಕ್ಕವಾಗಿದ್ದವು, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದವು, ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತೋಟದ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್‌ನಂತಹ ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಪರಿಚಿತ ವಾಸನೆ ಇಷ್ಟವಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣ. ಆದರೆ ಅದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲ.
ಇಂದ್ರಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನೀಡುವುದು
- ಶಾಂತವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಟಿವಿಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ.
- ಮುಂದಿನಿಂದ ಹೋಗಿ, ಅವರ ಹೆಸರನ್ನು ಹೇಳಿ, ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೊದಲು ಕೇಳಿ ಅಥವಾ ತಿಳಿಸಿ: „ನನ್ನ ಬಳಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಲೋಷನ್ ಇದೆ. ಕೈ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟವೇ?“
- ಒಂದು ಬಾರಿಗೆ ಒಂದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ನೀಡಿ, ಇದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಮುಖ ಶಾಂತವಾಗುವುದು, ಕೈಗಳು ಸಡಿಲವಾಗುವುದು ಅಥವಾ ನಗು iyi ಗುರುತುಗಳಾಗಿವೆ. ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುವುದು, ಹುಬ್ಬು ಗಂಟಿಕ್ಕುವುದು ಅಥವಾ ಅಶಾಂತಿ ತೋರಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
- ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಇಡಿ. ಐದು ಶಾಂತ ನಿಮಿಷಗಳು ಉತ್ತಮ ಅವಧಿ.
ಶಾಂತ ಉಸಿರಾಟದಂತಹ ನಿಧಾನ ಉಸಿರಾಟದ ವಿರಾಮವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಮೃದುವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಬಹುದು. ಹಾಸಿಗೆಯ ಬಳಿ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಐಡಿಯಾಗಳಿಗಾಗಿ ನಂತರದ ಹಂತದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನೋಡಿ, ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಅಶಾಂತಿಗಾಗಿ ಸಂಜೆ ಸಮಯದ ಅಶಾಂತಿ ನೋಡಿ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ಡಿಮೆನ್ಶಿಯಾ ಇರುವವರಿಗೆ ಯಾವ ಇಂದ್ರಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಒಳ್ಳೆಯವು?
ಸರಳ ಐಡಿಯಾಗಳಲ್ಲಿ ಲೋಷನ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನ ಕೈ ಮಸಾಜ್, ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದು ನೋಡುವುದು, ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯ ವಾಸನೆ ನೋಡುವುದು, ಇಷ್ಟವಾದ ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು, ಹಕ್ಕಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಮೀನು ಪಾತ್ರೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಇಷ್ಟವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ರುಚಿ ನೋಡುವುದು ಸೇರಿವೆ. ಒಂದು ಬಾರಿಗೆ ಒಂದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ನೀಡಿರಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ.
ಬಾಯಿಗೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇಂದ್ರಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?
ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ಮಾಡಿದರೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ನುಂಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ, ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ ಮುರಿಯುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಂತರ ಲೋಷನ್‌ಗಳು, ಸಾಬೂನುಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಆಹಾರದಂತೆ ಕಾಣಬಹುದು ಅಥವಾ ವಾಸನೆ ಬರಬಹುದು. ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲೆಲ್ಲಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರಿ.
ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಡಿಮೆನ್ಶಿಯಾಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?
Cochrane ವಿಮರ್ಶೆಯು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಡಿಮೆನ್ಶಿಯಾ ಇರುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನಂಬಲರ್ಹ ಸಾಕ್ಷ್ಯ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಚಿಕ್ಕವಾಗಿದ್ದವು ಮತ್ತು ಒಂದು ರೀತಿಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಪರಿಚಿತ ವಾಸನೆ ಇಷ್ಟವಾದರೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಇರುವಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಆಯಿಲ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಫಿಡ್ಜೆಟ್ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆ ಏಪ್ರನ್ ಎಂದರೇನು?
ಇದು ಒಂದು ಬಟ್ಟೆ, ಏಪ್ರನ್ ಅಥವಾ ತೊಡೆಯ ಮೇಲಿಡುವ ಕಂಬಳಿ. ಇದರ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿದು ನೋಡಲು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹೊಲಿದು ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಗುಂಡಿಗಳು, ಜಿಪ್ಪರ್‌ಗಳು, ರಿಬ್ಬನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಮೇಲ್ಮೈಗಳ ತುಂಡುಗಳು. ಇದು ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಿರಲು ಬಯಸುವ ಕೈಗಳಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹಿಡಿದು ನೋಡುವ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ತೆಗೆಯಬಹುದಾದ ಸಡಿಲವಾದ ಭಾಗಗಳಿಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಆಧಾರಗಳು
ಈ ಪುಟ ಆಧರಿಸಿರುವ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಗೆ ನಾವು ಲಿಂಕ್ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಪುಟವನ್ನು ಅಪ್‌ಡೇಟ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನೂ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ.
- Late-Stage Alzheimer's & Dementia Caregiving · Alzheimer's Association
- Care in the Last Stages of Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Alzheimer's Caregiving: Home Safety Tips · National Institute on Aging
- Aromatherapy for dementia · Cochrane
- Activities for dementia · NHS
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America