Sanseaktiviteter for personer med demens

Sanseaktiviteter bruker de fem sansene: berøring, lukt, smak, lyd og syn. De trenger ingen hukommelse, ingen trinn og ingen riktige svar, så de kan fungere i alle stadier. De betyr mest senere. Alzheimer’s Association påpeker at verden i sen fase oppleves mest gjennom sansene, og at du kan vise omsorg gjennom berøring, lyd, syn, smak og lukt. Noen enkle sikkerhetssjekker gjør disse aktivitetene avslappende for alle.

Hva er sanseaktiviteter ved demens?

Sanseaktiviteter er enkle opplevelser bygget rundt én sans om gangen, som å kjenne på stoff, lukte på urter eller lytte til regn. NHS sier at aktiviteter i senere stadier ofte må fokusere på sansene, og nevner musikk, gjenstander å røre ved og håndmassasje. Alzheimer’s Foundation of America påpeker at personer i sen fase kan ha et sterkt behov for å holde noe nær seg for trygghetens skyld.

Sanseideer, sans for sans

Berøring

• Håndmassasje. Varm litt krem i hendene, og stryk langsomt fra håndleddet til fingertuppene. National Institute on Aging nevner massasje med parfymefri krem for komfort.
• Stoffkurv. Store firkanter av fløyel, kordfløyel, fleece, satin og ull å stryke, brette og snakke om.
• Varm vaskeklut. En varm, fuktig klut til hendene på en kald dag. Test temperaturen på ditt eget håndledd først.
• Aktivitetsforkle eller teppe over fanget. Store knapper, glidelåser, bånd og teksturerte lapper sydd godt fast.
• Brett og glatt. En kurv med rene vaskekluter eller servietter å brette, stable og brette igjen.
• Noe mykt å holde i. Et fleeceteppe, en pute eller et realistisk mykt dyr, tilbudt enkelt, aldri som en leke.

Lukt

• Friske urter. Gni mynte-, rosmarin-, basilikum- eller lavendelblader mellom fingrene, og hold dem fram.
• Kjøkkenlukter. Kaffe som trekker, brød som ristes, kanel eller en appelsin som skrelles i nærheten.
• Blomster. Ta inn noen friske blomster fra hagen eller butikken.
• Et kjent produkt. Såpen eller kremen de alltid brukte, hvis huden tåler det.

Smak

• En favorittsmak. En liten skje av noe de elsker, for eksempel eplemos, pudding eller is, i en konsistens de kan spise trygt.
• Hjelp med baking. Smake på frukt eller litt glasur mens dere baker sammen.
• Sesongmat. Vannmelon om sommeren, varm eplecider om høsten, servert i en trygg temperatur.

Lyd

• Favorittmusikk. Kjente sanger på en mild lydstyrke. Se musikkaktiviteter.
• Naturlyder. Regn, bølger eller fuglesang. NIA påpeker at musikk, hvit støy og naturlyder synes å berolige noen.
• Stemmen din. Å lese høyt, nynne eller fortelle en historie.
• Enkle instrumenter. En håndtromme, shaker eller bjelle å spille med på musikk.

Syn

• Vindusutsikt. Et fuglebrett utenfor vinduet, barn som går hjem fra skolen, eller snø som faller.
• Akvarium eller rolig video. Mild bevegelse uten høy lyd.
• Store bilder. Ett tydelig bilde om gangen, holdt i øyehøyde.
• Farge og mønster. Sortere fargerike stoffrester, blomster eller fargede servietter, eller et enkelt fargeleggingsark.
• Utendørs. NHS foreslår sansehager med duftende planter, teksturer og vannelementer. Se utendørs- og hageaktiviteter.

Hvordan lager du en sanseeske?

1. Velg et tema knyttet til personens liv: stranden, hagen, kjøkkenet, verkstedet, sying.
2. Velg fem eller seks store, trygge gjenstander, for eksempel et stort skjell, en tresleiv, et mykt skjerf, en pose tørket lavendel sydd igjen, eller en glatt trekloss.
3. Sjekk hver gjenstand for små deler, skarpe kanter, løse tråder og alt som kan knuse.
4. Ta fram én gjenstand om gangen. Gi den over, beskriv den, og la personen utforske.
5. Pakk eska bort etterpå, slik at den forblir spesiell, og gjenstandene sjekkes igjen før neste gang.

Sikkerhet først

Sanseaktiviteter er milde, men noen risikoer betyr noe. Noen som lever med demens kan forveksle ting som ikke er mat med mat, og å svelge kan bli vanskeligere over tid. NIA advarer om at svelgeproblemer i sen fase øker faren for kvelning.

Hjelper aromaterapi?

Sannsynligvis ikke på noen målbar måte. En Cochrane-oversikt over aromaterapi ved demens så på 13 studier med 708 personer, alle på sykehjem, og fant ingen overbevisende bevis for nytte. Studiene var små, resultatene var uenige, og bivirkninger var dårlig rapportert. Hvis personen liker en mild, kjent duft, som lavendel fra hagen, er det en fin grunn til å dele den. Det er ikke en behandling.

Slik tilbyr du en sanseaktivitet

• Velg et rolig øyeblikk, og slå av TV-en.
• Nærm deg forfra, si navnet deres, og spør eller si fra før du berører: «Jeg har litt krem. Vil du ha en håndmassasje?»
• Tilby én ting om gangen, så det ikke blir overveldende.
• Følg reaksjonen. Et mykere ansikt, avslappede hender eller et smil er gode tegn. Å trekke seg unna, rynke pannen eller være rastløs betyr stopp.
• Hold det kort. Fem rolige minutter er en god økt.

En langsom pusterunde sammen, som rolig pust, kan være en mild måte å avslutte på. For flere ideer ved sengen, se aktiviteter i sen fase, og for uro om kvelden, se rastløshet på slutten av dagen.