Demansı Olan Kişiler İçin Duyusal Etkinlikler

Duyusal etkinlikler beş duyuyu kullanır: dokunma, koku, tat, ses ve görme. Hafıza, adım ve doğru cevap gerektirmezler; bu yüzden her evrede işe yarayabilirler. En çok ileri dönemde önem kazanırlar. Alzheimer’s Association, ileri evrede dünyanın esas olarak duyular aracılığıyla yaşandığını ve ilginizi dokunma, ses, görme, tat ve kokuyla gösterebileceğinizi belirtiyor. Birkaç güvenlik kontrolü, bu etkinlikleri herkes için rahatlatıcı hâle getirir.

Demans için duyusal etkinlikler nelerdir?

Duyusal etkinlikler, her seferinde tek bir duyu etrafında kurulan basit deneyimlerdir; örneğin kumaşa dokunmak, otları koklamak ya da yağmur sesi dinlemek gibi. NHS, ileri dönem etkinliklerinin çoğu zaman duyulara odaklanması gerektiğini söylüyor; müzikten, dokunulacak ve tutulacak nesnelerden ve el masajından söz ediyor. Alzheimer’s Foundation of America, ileri evredeki kişilerin rahatlık için bir şeyi yakınında tutmaya güçlü bir ihtiyaç duyabileceğini belirtiyor.

Duyu duyu duyusal fikirler

Dokunma

• El masajı. Biraz losyonu ellerinizde ısıtın ve bilekten parmak uçlarına doğru yavaşça okşayın. National Institute on Aging, rahatlık için kokusuz losyonla masaj yapmaktan söz ediyor.
• Kumaş sepeti. Okşanacak, katlanacak ve üzerine konuşulacak büyük kadife, fitilli kadife, polar, saten ve yün kareler.
• Ilık yüz havlusu. Soğuk bir günde eller için ılık, nemli bir bez. Isısını önce kendi bileğinizde deneyin.
• Etkinlik önlüğü ya da dizlik battaniyesi. Üzerine sıkıca dikilmiş büyük düğmeler, fermuarlar, kurdeleler ve dokulu parçalar.
• Katlamak ve düzeltmek. Katlanıp üst üste konacak ve yeniden katlanacak bir sepet temiz yüz havlusu ya da peçete.
• Tutması için yumuşak bir şey. Bir polar örtü, bir yastık ya da gerçekçi yumuşak bir hayvan; basitçe uzatılır, hiçbir zaman oyuncak olarak değil.

Koku

• Taze otlar. Nane, biberiye, fesleğen ya da lavanta yapraklarını parmaklarınız arasında ovun ve uzatın.
• Mutfak kokuları. Demlenen kahve, kızaran ekmek, tarçın ya da yakında soyulan bir portakal.
• Çiçekler. Bahçeden ya da manavdan birkaç taze çiçek getirin.
• Tanıdık bir ürün. Cildi kaldırıyorsa her zaman kullandığı sabun ya da losyon.

Tat

• Sevdiği bir lezzet. Elma püresi, muhallebi ya da dondurma gibi sevdiği bir şeyden, güvenle yutabileceği bir kıvamda küçük bir kaşık.
• Pişirirken yardım. Birlikte pişirirken meyveden ya da biraz kremadan tatmak.
• Mevsimlik tatlar. Yazın karpuz, sonbaharda güvenli bir ısıda ılık elma çayı.

Ses

• Sevdiği müzik. Tanıdık şarkılar, ılımlı bir ses düzeyinde; bkz. müzik etkinlikleri.
• Doğa sesleri. Yağmur, dalga ya da kuş sesi. NIA, müziğin, beyaz gürültünün ve doğa seslerinin bazı kişileri rahatlattığını belirtiyor.
• Sizin sesiniz. Sesli okumak, mırıldanmak ya da bir hikâye anlatmak.
• Basit çalgılar. Müzikle birlikte çalınacak bir el davulu, marakas ya da çıngırak.

Görme

• Pencereden izlemek. Pencerenin dışında bir kuş yemliği, eve yürüyen çocuklar ya da yağan kar.
• Bir akvaryum ya da yavaş bir video. Yüksek ses olmadan nazik bir hareket.
• Büyük fotoğraflar. Göz hizasında tutulan, her seferinde tek bir net resim.
• Renk ve desen. Parlak kumaş parçalarını, çiçekleri ya da renkli peçeteleri ayırmak ya da boyama setimizden basit bir boyama sayfası.
• Dışarıda. NHS, kokulu bitkiler, dokular ve su öğeleri olan duyusal bahçeler öneriyor. Dışarıda ve bahçede etkinlikler rehberine bakın.

Duyusal bir kutu nasıl hazırlanır?

1. Kişinin hayatıyla bağlantılı bir tema seçin: deniz kenarı, bahçe, mutfak, atölye, dikiş.
2. Beş ya da altı büyük, güvenli nesne seçin; örneğin büyük bir deniz kabuğu, bir tahta kaşık, yumuşak bir eşarp, kapalı dikilmiş bir kuru lavanta kesesi ya da pürüzsüz bir tahta blok.
3. Her nesneyi küçük parçalar, keskin kenarlar, gevşek iplikler ve kırılabilecek her şey açısından kontrol edin.
4. Her seferinde tek bir nesne çıkarın. Uzatın, anlatın ve kişinin keşfetmesine izin verin.
5. Sonrasında kutuyu kaldırın; böylece özel kalır ve nesneler bir sonraki sefere kadar yeniden kontrol edilir.

Önce güvenlik

Duyusal etkinlikler nazik şeylerdir, ama birkaç risk önemlidir. Demansla yaşayan bazı kişiler yiyecek olmayan şeyleri yiyecek sanabilir ve yutmak zamanla zorlaşabilir; NIA, ileri evrede yutma sorunlarının boğulma riskini artırdığı konusunda uyarıyor.

Aromaterapi yardımcı olur mu?

Muhtemelen ölçülebilir bir şekilde olmaz. Demans için aromaterapiyle ilgili bir Cochrane incelemesi, hepsi bakım evlerinde olmak üzere 708 kişiyle 13 çalışmaya baktı ve yarar olduğuna dair ikna edici bir kanıt bulamadı. Çalışmalar küçüktü, sonuçlar birbirini tutmuyordu ve yan etkiler yeterince bildirilmemişti. Kişi, bahçeden bir lavanta gibi hafif, tanıdık bir kokudan hoşlanıyorsa onu paylaşmak için bu iyi bir nedendir. Bu bir tedavi değildir.

Duyusal bir etkinlik nasıl sunulur?

• Sakin bir an seçin ve televizyonu kapatın.
• Önden yaklaşın, adını söyleyin ve dokunmadan önce sorun ya da söyleyin: “Losyonum var. Ellerinizi ovmamı ister misiniz?”
• Her seferinde tek bir şey sunun; böylece bunaltmaz.
• Tepkiyi izleyin. Yumuşayan bir yüz, gevşeyen eller ya da bir gülümseme iyi işaretlerdir. Geri çekilmek, kaş çatmak ya da huzursuzluk durmanız gerektiği anlamına gelir.
• Kısa tutun. Beş sakin dakika iyi bir oturumdur.

Birlikte yavaş bir nefes molası, sakin nefes gibi, bitirmenin nazik bir yolu olabilir. Yatak başı için daha fazla fikir için ileri evre etkinlikleri rehberine, akşam huzursuzluğu için akşam huzursuzluğu yazısına bakın.