คำตอบสั้น ๆ
กิจกรรมประสาทสัมผัสใช้การสัมผัส กลิ่น รส เสียง และการมองเห็น เช่น นวดมือช้า ๆ ตะกร้าผ้านุ่ม ๆ สมุนไพรสดให้ดมกลิ่น เสียงธรรมชาติ หรือดูนกที่หน้าต่าง เหมาะกับทุกระยะ และมีค่ามากเป็นพิเศษในระยะหลัง ตรวจก่อนว่ามีความเสี่ยงเรื่องการสำลัก การแพ้ ปัญหาผิวหนัง และความไวต่อกลิ่นหรือไม่ เสนอทีละอย่าง และหยุดถ้าท่านดูไม่สบายใจ
- กิจกรรมประสาทสัมผัสไม่มีคำตอบที่ถูก จึงใช้ได้ทุกระยะ รวมถึงตอนนอนบนเตียงหรือนั่งบนเก้าอี้
- เสนอทีละประสาทสัมผัสในห้องที่เงียบ และถามหรือบอกก่อนสัมผัส
- หลีกเลี่ยงของชิ้นเล็ก และสิ่งที่ดูหรือมีกลิ่นเหมือนอาหารแต่ไม่ใช่ เพราะท่านอาจเอาของเข้าปาก
- ตรวจเรื่องการแพ้ ปัญหาผิวหนัง และปัญหาการหายใจ ก่อนใช้โลชั่น กลิ่น หรืออาหาร
- ยังไม่มีหลักฐานที่น่าเชื่อถือว่าอโรมาเทอราพีช่วยอาการของภาวะสมองเสื่อม ใช้กลิ่นเพื่อความเพลิดเพลินง่าย ๆ เท่านั้น ถ้าจะใช้
ในหน้านี้ (6 หัวข้อ)
กิจกรรมประสาทสัมผัสใช้ประสาทสัมผัสทั้งห้า คือ สัมผัส กลิ่น รส เสียง และการมองเห็น ไม่ต้องใช้ความจำ ไม่มีขั้นตอน และไม่มีคำตอบที่ถูก จึงใช้ได้ทุกระยะ และสำคัญที่สุดในระยะหลัง Alzheimer’s Association ระบุว่าในระยะท้าย ท่านรับรู้โลกผ่านประสาทสัมผัสเป็นหลัก และคุณแสดงความห่วงใยได้ผ่านการสัมผัส เสียง การมองเห็น รส และกลิ่น การตรวจความปลอดภัยไม่กี่ข้อทำให้กิจกรรมเหล่านี้ผ่อนคลายสำหรับทุกคน
กิจกรรมประสาทสัมผัสสำหรับภาวะสมองเสื่อมคืออะไร
กิจกรรมประสาทสัมผัสคือประสบการณ์ง่าย ๆ ที่เน้นประสาทสัมผัสทีละอย่าง เช่น สัมผัสผ้า ดมสมุนไพร หรือฟังเสียงฝน NHS ระบุว่ากิจกรรมในระยะหลังมักต้องเน้นที่ประสาทสัมผัส และกล่าวถึงดนตรี สิ่งของที่ให้สัมผัสและจับถือ และการนวดมือ Alzheimer’s Foundation of America ระบุว่าผู้ที่อยู่ในระยะท้ายอาจมีความต้องการสูงที่จะกอดหรือถือสิ่งของไว้ใกล้ตัวเพื่อความสบายใจ
ไอเดียกิจกรรมประสาทสัมผัส แยกตามประสาทสัมผัส
สัมผัส
- นวดมือ ถูโลชั่นเล็กน้อยในมือคุณให้อุ่น แล้วลูบช้า ๆ จากข้อมือถึงปลายนิ้ว National Institute on Aging กล่าวถึงการนวดด้วยโลชั่นไม่มีกลิ่นเพื่อความสบาย
- ตะกร้าผ้า ผ้าผืนสี่เหลี่ยมใหญ่ ๆ เช่น ผ้ากำมะหยี่ ผ้าลูกฟูก ผ้าฟลีซ ผ้าซาติน และผ้าขนสัตว์ ให้ลูบ พับ และคุยกัน
- ผ้าเช็ดหน้าอุ่น ผ้าชุบน้ำหมาดอุ่น ๆ สำหรับมือในวันที่อากาศเย็น ทดสอบอุณหภูมิที่ข้อมือของคุณเองก่อน
- ผ้ากันเปื้อนกิจกรรมหรือผ้าคลุมตัก กระดุมเม็ดใหญ่ ซิป ริบบิ้น และแผ่นผ้าพื้นผิวต่าง ๆ เย็บติดแน่น
- พับและรีดให้เรียบ ตะกร้าผ้าเช็ดหน้าหรือผ้าเช็ดปากที่สะอาดให้พับ ซ้อน และพับใหม่
- ของนุ่ม ๆ ให้กอด ผ้าห่มฟลีซ หมอน หรือตุ๊กตาสัตว์นุ่ม ๆ ที่เหมือนจริง ยื่นให้อย่างเรียบง่าย ไม่ใช่ในฐานะของเล่น
กลิ่น
- สมุนไพรสด ขยี้ใบสะระแหน่ โหระพา กะเพรา หรือตะไคร้ระหว่างนิ้ว แล้วยื่นให้ดม
- กลิ่นในครัว กาแฟที่กำลังชง ขนมปังปิ้ง อบเชย หรือส้มที่กำลังปอกอยู่ใกล้ ๆ
- ดอกไม้ นำดอกไม้สดไม่กี่ดอกจากสวนหรือจากตลาดมาให้
- ผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคย สบู่หรือโลชั่นที่ท่านใช้ประจำ ถ้าผิวหนังของท่านไม่แพ้
รส
- รสโปรด อาหารที่ท่านรักเล็กน้อยหนึ่งช้อน เช่น กล้วยบด พุดดิ้ง หรือไอศกรีม ในลักษณะที่ท่านรับประทานได้อย่างปลอดภัย
- ช่วยทำขนม ชิมผลไม้หรือครีมเล็กน้อยระหว่างทำขนมด้วยกัน
- ของว่างตามฤดูกาล แตงโมในหน้าร้อน น้ำขิงอุ่น ๆ ในหน้าหนาว เสิร์ฟที่อุณหภูมิปลอดภัย
เสียง
- เพลงโปรด เพลงที่คุ้นเคยในระดับเสียงนุ่มนวล ดูกิจกรรมดนตรี
- เสียงธรรมชาติ เสียงฝน คลื่น หรือนกร้อง NIA ระบุว่าดนตรี เสียงรบกวนสีขาว และเสียงธรรมชาติดูเหมือนจะช่วยให้บางคนผ่อนคลาย
- เสียงของคุณ อ่านออกเสียง ฮัมเพลง หรือเล่าเรื่อง
- เครื่องดนตรีง่าย ๆ กลองมือ ไข่เขย่า หรือกระดิ่ง ให้เล่นไปกับเพลง
การมองเห็น
- ดูออกไปนอกหน้าต่าง ที่ให้อาหารนกนอกหน้าต่าง เด็ก ๆ เดินกลับบ้าน หรือฝนที่ตกลงมา
- ตู้ปลาหรือวิดีโอช้า ๆ การเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลโดยไม่มีเสียงดัง
- รูปภาพใหญ่ ทีละภาพที่ชัดเจน ถือไว้ระดับสายตา
- สีและลวดลาย คัดเศษผ้าสีสด ดอกไม้ หรือผ้าเช็ดปากหลากสี หรือหน้าระบายสีง่าย ๆ จากชุดภาพระบายสีของเรา
- กลางแจ้ง NHS แนะนำสวนประสาทสัมผัสที่มีพืชหอม พื้นผิวต่าง ๆ และน้ำพุ ดูกิจกรรมกลางแจ้งและทำสวน
วิธีทำกล่องประสาทสัมผัส
- เลือกธีม ที่เชื่อมกับชีวิตของท่าน เช่น ชายทะเล สวน ครัว โรงช่าง งานเย็บปักถักร้อย
- เลือกของชิ้นใหญ่ที่ปลอดภัยห้าหรือหกชิ้น เช่น เปลือกหอยใหญ่ ทัพพีไม้ ผ้าพันคอนุ่ม ๆ ถุงหอมใส่ดอกไม้แห้งที่เย็บปิดสนิท หรือแท่งไม้เรียบ ๆ
- ตรวจของทุกชิ้น ว่ามีชิ้นส่วนเล็ก ขอบคม ด้ายหลวม และสิ่งที่แตกง่ายหรือไม่
- หยิบออกมาทีละชิ้น ยื่นให้ บรรยายให้ฟัง และให้ท่านสำรวจ
- เก็บกล่องไว้หลังใช้ เพื่อให้ยังพิเศษอยู่ และตรวจของอีกครั้งก่อนใช้คราวหน้า
ความปลอดภัยมาก่อน
กิจกรรมประสาทสัมผัสนุ่มนวล แต่มีความเสี่ยงบางอย่างที่สำคัญ ผู้มีภาวะสมองเสื่อมบางคนเข้าใจผิดว่าของที่ไม่ใช่อาหารเป็นอาหาร และการกลืนอาจยากขึ้นเรื่อย ๆ NIA เตือนว่าปัญหาการกลืนในระยะท้ายเพิ่มความเสี่ยงของการสำลัก
| ความเสี่ยง | สิ่งที่ควรทำ |
|---|---|
| การสำลัก | ใช้เฉพาะของที่ใหญ่เกินกว่าจะกลืนได้ ไม่ใส่กระดุม ลูกปัด เหรียญ ลูกแก้ว หรือของเล่นชิ้นเล็กหลวม ๆ ไว้ในกล่อง ให้อาหารเฉพาะในลักษณะที่ทีมดูแลบอกว่าปลอดภัย |
| สิ่งที่ดูเหมือนอาหาร | NIA แนะนำให้เก็บโลชั่น สบู่ แชมพู และน้ำหอมใส่ที่ล็อก เพราะอาจดูหรือมีกลิ่นเหมือนอาหาร และเอาผลไม้ปลอมออก เก็บผลิตภัณฑ์ประสาทสัมผัสหลังใช้ |
| การแพ้ | ตรวจว่าแพ้ถั่ว ยางธรรมชาติ ขนสัตว์ พืช หรือน้ำหอมหรือไม่ก่อนเริ่ม |
| กลิ่นแรง | หลีกเลี่ยงน้ำหอมกลิ่นแรงและน้ำมันหอมระเหย โดยเฉพาะถ้ามีโรคหอบหืดหรือปัญหาการหายใจอื่น ๆ กลิ่นอ่อน ๆ จากธรรมชาติปลอดภัยกว่า |
| ผิวหนัง | ตรวจว่าผิวหนังเจ็บ ถลอก หรือบอบบางหรือไม่ก่อนนวด ใช้แรงเบา ๆ และหยุดถ้าท่านสะดุ้ง |
| อุณหภูมิ | ทดสอบผ้าอุ่นและเครื่องดื่มที่ข้อมือของคุณเองก่อน |
| ของมีคมหรือเป็นพิษ | ไม่ใช้เครื่องมือมีคม แก้ว หรืออุปกรณ์งานฝีมือที่เป็นพิษ |
อโรมาเทอราพีช่วยไหม
อาจไม่ช่วยในระดับที่วัดได้ การทบทวนวรรณกรรมของ Cochrane เรื่องอโรมาเทอราพีสำหรับภาวะสมองเสื่อม ศึกษางานวิจัย 13 ชิ้นที่มีผู้เข้าร่วม 708 คน ทั้งหมดอยู่ในบ้านพักผู้สูงอายุ และไม่พบหลักฐานที่น่าเชื่อถือว่ามีประโยชน์ การศึกษาเหล่านี้มีขนาดเล็ก ผลไม่ตรงกัน และรายงานผลข้างเคียงไม่ดี ถ้าท่านชอบกลิ่นอ่อน ๆ ที่คุ้นเคย เช่น ดอกมะลิจากสวน ก็เป็นเหตุผลที่ดีที่จะแบ่งปันกลิ่นนั้น แต่ไม่ใช่การรักษา
วิธีเสนอกิจกรรมประสาทสัมผัส
- เลือกจังหวะที่เงียบ และปิดโทรทัศน์
- เข้าหาจากด้านหน้า เรียกชื่อท่าน และถามหรือบอกก่อนสัมผัส “ฉันมีโลชั่นอยู่ อยากให้นวดมือให้ไหม”
- เสนอทีละอย่าง เพื่อไม่ให้ท่านรู้สึกท่วมท้น
- สังเกตการตอบสนอง สีหน้าที่อ่อนลง มือที่ผ่อนคลาย หรือรอยยิ้ม เป็นสัญญาณที่ดี การดึงตัวออก ขมวดคิ้ว หรือกระสับกระส่ายคือให้หยุด
- ให้สั้น ห้านาทีที่สงบก็เป็นช่วงที่ดีแล้ว
การพักหายใจช้า ๆ ด้วยกัน เช่น หายใจผ่อนคลาย เป็นวิธีจบที่อ่อนโยน สำหรับไอเดียข้างเตียงเพิ่มเติม ดูกิจกรรมระยะท้าย และสำหรับความไม่สบายใจช่วงเย็น ดูความกระสับกระส่ายช่วงบ่ายแก่
คำถามที่พบบ่อย
กิจกรรมประสาทสัมผัสแบบไหนดีสำหรับผู้มีภาวะสมองเสื่อม
ไอเดียง่าย ๆ เช่น นวดมือช้า ๆ ด้วยโลชั่น จับผ้านุ่ม ๆ ดมสมุนไพรสดหรือกาแฟ ฟังเพลงโปรดหรือเสียงธรรมชาติ ดูนกหรือตู้ปลา และชิมอาหารที่ชอบในลักษณะที่ปลอดภัย เสนอทีละอย่างและสังเกตว่าท่านตอบสนองอย่างไร
กิจกรรมประสาทสัมผัสปลอดภัยไหมสำหรับผู้ที่ชอบเอาของเข้าปาก
ปลอดภัยได้ ถ้าระมัดระวัง ใช้เฉพาะของชิ้นใหญ่ที่กลืนไม่ได้ ไม่ใช้ของชิ้นเล็กหรือของที่แตกง่าย และเก็บโลชั่น สบู่ และผลิตภัณฑ์มีกลิ่นให้พ้นมือหลังใช้เสร็จ เพราะอาจดูหรือมีกลิ่นเหมือนอาหาร อยู่กับท่านตลอดเวลา
อโรมาเทอราพีช่วยภาวะสมองเสื่อมไหม
การทบทวนวรรณกรรมของ Cochrane ไม่พบหลักฐานที่น่าเชื่อถือว่าอโรมาเทอราพีช่วยผู้มีภาวะสมองเสื่อม แม้การศึกษาจะมีขนาดเล็กและผลไม่สอดคล้องกัน ถ้าท่านชอบกลิ่นอ่อน ๆ ที่คุ้นเคยก็ไม่เป็นไร แต่หลีกเลี่ยงน้ำมันหอมระเหยที่กลิ่นแรง โดยเฉพาะถ้ามีปัญหาการหายใจหรือการแพ้
ผ้ากันเปื้อนกิจกรรมหรือผ้าให้มือเล่นคืออะไร
คือผ้า ผ้ากันเปื้อน หรือผ้าคลุมตัก ที่มีของให้จับเย็บติดแน่น เช่น กระดุมเม็ดใหญ่ ซิป ริบบิ้น และแผ่นผ้าพื้นผิวต่าง ๆ ช่วยให้มือที่อยู่ไม่สุขได้สำรวจ ตรวจดูบ่อย ๆ ว่ามีอะไรหลวมที่อาจดึงหลุดได้หรือไม่
แหล่งอ้างอิง
เราใส่ลิงก์ไปยังองค์กรและงานวิจัยที่หน้านี้อ้างอิง ทุกแหล่งได้รับการตรวจสอบเมื่ออัปเดตหน้านี้
- Late-Stage Alzheimer's & Dementia Caregiving · Alzheimer's Association
- Care in the Last Stages of Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Alzheimer's Caregiving: Home Safety Tips · National Institute on Aging
- Aromatherapy for dementia · Cochrane
- Activities for dementia · NHS
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America