치매가 있는 분을 위한 감각 활동

감각 활동은 촉각, 후각, 미각, 청각, 시각의 다섯 감각을 써요. 기억도, 순서도, 맞는 답도 필요 없어서 어느 단계에서나 할 수 있어요. 후기에 가장 큰 의미가 있어요. 미국 알츠하이머협회는 후기 단계에서는 세상을 주로 감각으로 경험하며, 촉각, 청각, 시각, 미각, 후각으로 보살핌을 전할 수 있다고 말해요. 몇 가지 안전 확인만 해 두면 모두가 편안하게 할 수 있어요.

치매 감각 활동이란 무엇인가요?

감각 활동은 천 만지기, 허브 향 맡기, 빗소리 듣기처럼 한 번에 한 가지 감각에 맞춘 간단한 경험이에요. NHS는 후기 단계의 활동은 감각에 초점을 맞춰야 하는 경우가 많다고 하면서, 음악, 만지고 쥐어 볼 물건, 손 마사지를 소개해요. 미국 알츠하이머재단(AFA)은 후기 단계의 분들이 위안을 위해 무언가를 품에 안고 싶은 마음이 강할 수 있다고 해요.

감각별 아이디어

촉각

• 손 마사지. 손에서 로션을 조금 데운 뒤 손목에서 손끝까지 천천히 쓸어 드리세요. 미국 국립노화연구소(NIA)는 편안함을 위해 향이 없는 로션으로 마사지하는 것을 소개해요.
• 천 바구니. 벨벳, 코르덴, 플리스, 공단, 양모의 큼직한 조각을 쓰다듬고, 접고, 이야기해 보세요.
• 따뜻한 수건. 추운 날 손을 닦아 드릴 따뜻하고 촉촉한 수건이에요. 먼저 내 손목으로 온도를 확인하세요.
• 만지작 앞치마나 무릎 담요. 큰 단추, 지퍼, 리본, 질감이 있는 천 조각을 단단히 꿰매 붙여요.
• 개고 펴기. 깨끗한 행주나 냅킨이 담긴 바구니를 개고, 쌓고, 다시 개 보세요.
• 품에 안을 부드러운 것. 플리스 담요, 쿠션, 실물처럼 만든 부드러운 동물 인형을 장난감이 아니라 담담하게 건네 드리세요.

후각

• 싱싱한 허브. 깻잎, 민트, 로즈메리, 라벤더 잎을 손가락 사이에서 비벼 코 가까이 가져가 드리세요.
• 부엌 냄새. 커피 내리는 냄새, 빵 굽는 냄새, 계피, 근처에서 귤을 까는 냄새가 있어요.
• 꽃. 마당이나 꽃집에서 싱싱한 꽃 몇 송이를 가져오세요.
• 익숙한 제품. 늘 쓰시던 비누나 로션이에요. 피부가 괜찮으시다면요.

미각

• 좋아하는 맛. 으깬 바나나, 푸딩, 아이스크림처럼 좋아하시는 것을 안전하게 삼킬 수 있는 질감으로 한 숟가락 드리세요.
• 함께 간식 만들기. 함께 만들면서 과일이나 생크림을 조금 맛보세요.
• 계절 간식. 여름에는 수박, 겨울에는 따뜻한 유자차를 안전한 온도로 드리세요.

청각

• 좋아하는 음악. 익숙한 노래를 부드러운 소리로 들려 드리세요. 음악 활동을 보세요.
• 자연의 소리. 빗소리, 파도 소리, 새소리가 있어요. NIA는 음악, 백색 소음, 자연의 소리가 어떤 분들을 편안하게 하는 것 같다고 해요.
• 내 목소리. 소리 내어 읽기, 콧노래, 이야기 들려 드리기가 있어요.
• 간단한 악기. 음악에 맞춰 연주할 작은 북, 흔들이, 종이 있어요.

시각

• 창밖 구경. 창밖의 새 모이통, 집에 걸어가는 아이들, 내리는 눈이에요.
• 어항이나 느린 영상. 큰 소리 없이 부드럽게 움직이는 장면이 좋아요.
• 큰 사진. 또렷한 사진 한 장을 눈높이에 들어 보여 드리세요.
• 색과 무늬. 밝은 천 조각, 꽃, 색색의 냅킨을 나누어 보거나, 저희 색칠하기의 간단한 색칠 그림을 해 보세요.
• 바깥. NHS는 향기 나는 식물, 다양한 질감, 물이 있는 감각 정원을 권해요. 야외와 정원 활동을 보세요.

감각 상자는 어떻게 만드나요?

1. 그분의 삶과 이어진 주제를 고르세요. 바닷가, 정원, 부엌, 작업실, 바느질 같은 것이에요.
2. 크고 안전한 물건 다섯 개나 여섯 개를 고르세요. 큰 조개껍데기, 나무 주걱, 부드러운 스카프, 단단히 꿰맨 말린 라벤더 향주머니, 매끈한 나무토막 같은 것이에요.
3. 물건마다 확인하세요. 작은 부품, 날카로운 모서리, 풀린 실, 깨지기 쉬운 부분이 없는지 살펴보세요.
4. 한 번에 하나씩 꺼내세요. 건네 드리고, 설명하고, 그분이 탐색하시게 하세요.
5. 끝난 뒤에는 상자를 치워 두세요. 특별한 것으로 남기고, 다음에 쓰기 전에 물건을 다시 확인할 수 있어요.

안전이 먼저예요

감각 활동은 부드럽지만 몇 가지 위험은 중요해요. 치매가 있는 분 중에는 음식이 아닌 것을 음식으로 착각하는 분이 있고, 시간이 지나면 삼키기가 더 어려워질 수 있어요. NIA는 후기 단계의 삼킴 문제가 질식 위험을 높인다고 경고해요.

아로마테라피가 도움이 되나요?

측정할 수 있을 만큼은 아닐 가능성이 커요. 치매 아로마테라피에 관한 코크란 리뷰는 모두 요양시설에서 이뤄진 13건의 연구, 708명을 살펴보고 이점이 있다는 확실한 근거를 찾지 못했어요. 연구는 규모가 작았고, 결과는 엇갈렸으며, 부작용은 제대로 보고되지 않았어요. 그분이 마당의 라벤더처럼 은은하고 익숙한 향을 좋아하신다면, 함께 나누기에 충분히 좋은 이유예요. 하지만 치료는 아니에요.

감각 활동은 어떻게 건네나요?

• 조용한 때를 고르고 TV를 끄세요.
• 앞에서 다가가 이름을 부르고, 만지기 전에 여쭙거나 알려 드리세요. “로션이 있는데, 손을 문질러 드려도 될까요?”
• 한 번에 한 가지만 건네서 부담스럽지 않게 하세요.
• 반응을 살피세요. 얼굴이 부드러워지고, 손이 풀리고, 미소를 지으시면 좋은 신호예요. 몸을 빼거나, 찡그리거나, 안절부절못하시면 멈추라는 뜻이에요.
• 짧게 하세요. 차분한 오 분이면 좋은 시간이에요.

편안한 숨 고르기처럼 함께 천천히 숨 쉬는 시간으로 부드럽게 마무리해도 좋아요. 침상에서 할 수 있는 아이디어를 더 보려면 후기 활동을, 저녁에 불안해하실 때는 늦은 오후의 안절부절못함을 보세요.