התשובה הקצרה
פעילויות חושיות משתמשות במגע, בריח, בטעם, בשמיעה ובראייה: עיסוי ידיים איטי, סל עם בדים רכים, עשבי תיבול רעננים להרחה, צלילי טבע או צפייה בציפורים מהחלון. הן מתאימות לכל שלב, ומועילות במיוחד בשלבים מתקדמים יותר. כדאי לבדוק מראש סיכוני חנק, אלרגיות, בעיות עור ורגישות לריחות, להציע דבר אחד בכל פעם, ולהפסיק אם האדם נראה לא נוח.
- בפעילויות חושיות אין תשובות נכונות, ולכן הן מתאימות לכל שלב, גם במיטה או בכיסא.
- הציעו חוויה של חוש אחד בכל פעם בחדר שקט, ובקשו רשות או הודיעו לפני נגיעה.
- הימנעו מחפצים קטנים ומכל דבר שנראה או מריח כמו מזון אבל אינו מזון, כי יש אנשים שעשויים להכניס דברים לפה.
- בדקו אם יש אלרגיות, בעיות עור או קשיי נשימה לפני שימוש בקרמים, בריחות או במאכלים.
- אין ראיות משכנעות שטיפול ארומתרפי מסייע בתסמיני דמנציה; אם בכלל משתמשים בריחות, עשו זאת רק להנאה פשוטה.
בדף הזה (6 פרקים)
פעילויות חושיות משתמשות בחמשת החושים: מגע, ריח, טעם, שמיעה וראייה. הן אינן דורשות זיכרון, שלבים או תשובות נכונות, ולכן הן יכולות להתאים בכל שלב. הן חשובות במיוחד בשלבים מתקדמים יותר. לפי Alzheimer’s Association, בשלב מתקדם חווים את העולם בעיקר דרך החושים, ואפשר להביע אכפתיות באמצעות מגע, קול, ראייה, טעם וריח. כמה בדיקות בטיחות פשוטות יכולות להפוך את הפעילויות האלה לנעימות לכולם.
מהן פעילויות חושיות בדמנציה?
פעילויות חושיות הן חוויות פשוטות שממוקדות בחוש אחד בכל פעם, כמו מישוש בד, הרחת עשבי תיבול או האזנה לגשם. ה-NHS מציין שבשלבים מתקדמים יותר פעילות מתמקדת לעיתים קרובות בחושים, ומזכיר מוזיקה, חפצים למגע ולהחזקה, ועיסוי ידיים. לפי Alzheimer’s Foundation of America, אנשים בשלב מתקדם עשויים להרגיש צורך חזק להחזיק משהו קרוב לנחמה.
רעיונות חושיים, חוש אחר חוש
מגע
- עיסוי ידיים. חממו מעט קרם בכפות הידיים וליטפו לאט מהשורש לכיוון קצות האצבעות. ה-National Institute on Aging מזכיר עיסוי עם קרם ללא ריח לנוחות.
- סל בדים. ריבועי בד גדולים מקטיפה, קורדרוי, פליז, סאטן וצמר למישוש, קיפול ושיחה.
- מגבת פנים חמימה. בד חם ולח לידיים ביום קר. בדקו את הטמפרטורה קודם על פרק כף היד שלכם.
- סינר או שמיכת פעילות. כפתורים גדולים, רוכסנים, סרטים וחתיכות בד בעלות מרקמים שונים, תפורים היטב.
- קיפול והחלקה. סל עם מגבות פנים או מפיות נקיות לקיפול, לערימה ולקיפול מחדש.
- משהו רך להחזיק. שמיכת פליז, כרית או בובת חיה רכה וריאליסטית, שמציעים בפשטות, בלי להתייחס אליה כאל צעצוע.
ריח
- עשבי תיבול טריים. שפשפו עלי נענע, רוזמרין, בזיליקום או לבנדר בין האצבעות והגישו להרחה.
- ריחות מהמטבח. קפה שמכינים, לחם בטוסטר, קינמון או תפוז שמקלפים בקרבת מקום.
- פרחים. הכניסו הביתה כמה פרחים טריים מהגינה או מהמכולת.
- מוצר מוכר. הסבון או הקרם שהאדם תמיד השתמש בהם, אם העור סובל אותם.
טעם
- טעם אהוב. כפית קטנה ממשהו שהאדם אוהב, כמו רסק תפוחים, פודינג או גלידה, במרקם שאפשר לאכול בבטחה.
- עזרה באפייה. טעימה של פירות או מעט ציפוי בזמן שאתם אופים יחד.
- טעמים עונתיים. אבטיח בקיץ, סיידר חם בסתיו, מוגשים בטמפרטורה בטוחה.
שמיעה
- מוזיקה אהובה. שירים מוכרים בעוצמה עדינה; ראו פעילויות מוזיקליות.
- צלילי טבע. גשם, גלים או ציוץ ציפורים. ה-NIA מציין שנראה שמוזיקה, רעש לבן וצלילי טבע מרגיעים חלק מהאנשים.
- הקול שלכם. הקראה בקול, זמזום או סיפור.
- כלי נגינה פשוטים. תוף יד, שייקר או פעמון לנגן יחד עם המוזיקה.
ראייה
- צפייה מהחלון. מתקן האכלה לציפורים מחוץ לחלון, ילדים שחוזרים הביתה או שלג שיורד.
- אקווריום או סרטון איטי. תנועה עדינה בלי רעש חזק.
- תמונות גדולות. תמונה אחת ברורה בכל פעם, בגובה העיניים.
- צבע ודוגמה. מיון של פיסות בד צבעוניות, פרחים או מפיות צבעוניות, או דף צביעה פשוט מתוך ערכת צביעה שלנו.
- בחוץ. ה-NHS מציע גינות חושיות עם צמחים ריחניים, מרקמים ואלמנטים של מים. ראו פעילויות בחוץ ובגינה.
איך מכינים קופסת חושים
- בחרו נושא שקשור לחיי האדם: הים, הגינה, המטבח, סדנת עבודה, תפירה.
- בחרו חמישה או שישה פריטים גדולים ובטוחים, כמו צדף גדול, כף עץ, צעיף רך, שקיק לבנדר מיובש תפור היטב, או קוביית עץ חלקה.
- בדקו כל פריט כדי לוודא שאין חלקים קטנים, קצוות חדים, חוטים רופפים או חלקים שבירים.
- הוציאו פריט אחד בכל פעם. הגישו אותו, תארו אותו, ותנו לאדם לחקור.
- החזירו את הקופסה למקום אחר הפעילות כדי שהיא תישאר מיוחדת וכדי לבדוק שוב את הפריטים לפני הפעם הבאה.
בטיחות קודמת לכל
פעילויות חושיות עדינות, אבל יש כמה סיכונים שכדאי לשים לב אליהם. יש אנשים החיים עם דמנציה שטועים וחושבים שחפצים שאינם מזון הם מזון, והבליעה עלולה להיעשות קשה יותר עם הזמן; ה-NIA מזהיר שבעיות בליעה בשלב מתקדם מעלות את הסיכון לחנק.
| סיכון | מה לעשות |
|---|---|
| חנק | השתמשו רק בפריטים גדולים מדי לבליעה. בלי כפתורים, חרוזים, מטבעות, גולות או צעצועים קטנים שמונחים חופשיים בקופסה. הציעו מזון רק במרקמים שצוות הטיפול אישר כבטוחים. |
| דברים שנראים כמו מזון | ה-NIA ממליץ לנעול קרמים, סבונים, שמפו ובושם, שעלולים להיראות או להריח כמו מזון, ולהרחיק פירות מלאכותיים. החזירו מוצרים חושיים למקום אחר השימוש. |
| אלרגיות | בדקו אם יש אלרגיות לאגוזים, לטקס, לצמר, לצמחים או לבשמים לפני שמתחילים. |
| ריחות חזקים | הימנעו מבשמים חזקים ומשמנים אתריים, במיוחד כשיש אסתמה או קשיי נשימה אחרים. ריחות עדינים וטבעיים בטוחים יותר. |
| עור | בדקו אם יש עור כואב, פצוע או עדין לפני עיסוי. השתמשו בלחיצה עדינה והפסיקו אם האדם מצטמרר או מתכווץ. |
| טמפרטורה | בדקו מגבות חמות ומשקאות חמים קודם על פרק כף היד שלכם. |
| פריטים חדים או רעילים | בלי כלים חדים, זכוכית או חומרי יצירה רעילים. |
האם ארומתרפיה עוזרת?
כנראה שלא בצורה שאפשר למדוד. סקירה של Cochrane על ארומתרפיה לדמנציה בחנה 13 מחקרים עם 708 אנשים, כולם בבתים טיפוליים, ולא מצאה ראיות משכנעות לתועלת. המחקרים היו קטנים, התוצאות לא היו אחידות, ותופעות הלוואי דווחו באופן חלקי. אם האדם נהנה מריח עדין ומוכר, כמו לבנדר מהגינה, זו סיבה טובה לחלוק אותו. זו אינה דרך טיפול.
איך מציעים פעילות חושית
- בחרו רגע שקט וכבו את הטלוויזיה.
- גשו מלפנים, אמרו את שמו, ובקשו או הודיעו לפני נגיעה: “יש לי קרם. תרצה עיסוי ידיים?”
- הציעו דבר אחד בכל פעם כדי לא להציף.
- שימו לב לתגובה. פנים רגועות יותר, ידיים משוחררות או חיוך הם סימנים טובים. התרחקות, הזעפת פנים או חוסר שקט אומרים שכדאי להפסיק.
- שמרו על פעילות קצרה. חמש דקות רגועות הן מפגש מצוין.
הפסקת נשימה איטית יחד, כמו ב-נשימה רגועה, יכולה להיות דרך עדינה לסיים. לרעיונות נוספים ליד המיטה, ראו פעילויות לשלב מתקדם, ולחוסר שקט בשעות הערב, ראו אי-שקט בשעות אחר הצהריים והערב.
שאלות נפוצות
אילו פעילויות חושיות מתאימות לאדם שחי עם דמנציה?
רעיונות פשוטים כוללים עיסוי ידיים איטי עם קרם, מישוש של בדים רכים, הרחת עשבי תיבול רעננים או קפה, האזנה למוזיקה אהובה או לצלילי טבע, צפייה בציפורים או באקווריום, וטעימה של מאכל אהוב במרקם בטוח. הציעו דבר אחד בכל פעם ושימו לב לתגובה.
האם פעילויות חושיות בטוחות למי שנוטה להכניס דברים לפה?
כן, עם זהירות. השתמשו רק בפריטים גדולים שלא ניתן לבלוע, הימנעו מכל דבר קטן או שביר, והרחקו מהישג יד לאחר הפעילות קרמים, סבונים ומוצרים ריחניים, כי הם עלולים להיראות או להריח כמו מזון. הישארו לצד האדם לאורך כל הזמן.
האם ארומתרפיה עוזרת בדמנציה?
סקירה של Cochrane לא מצאה ראיות משכנעות שארומתרפיה מסייעת לאנשים החיים עם דמנציה, אם כי המחקרים היו קטנים ולא עקביים. אם האדם נהנה מריח עדין ומוכר, אין בכך בעיה, אבל כדאי להימנע משמנים אתריים חזקים, במיוחד כשיש קשיי נשימה או אלרגיות.
מה זה סינר או שמיכת פעילות?
זה חתיכת בד, סינר או שמיכה קטנה עם חפצים שניתן לגעת בהם ותפורים אליה היטב, כמו כפתורים גדולים, רוכסנים, סרטים וחתיכות בד בעלות מרקמים שונים. כך יש לידיים העסוקות משהו לחקור. בדקו אותו לעיתים קרובות כדי לוודא שאין חלקים רופפים שעלולים להיתלש.
מקורות
אנחנו מקשרים לארגונים ולמחקרים שהדף הזה נשען עליהם. כל אחד נבדק בעת עדכון הדף.
- Late-Stage Alzheimer's & Dementia Caregiving · Alzheimer's Association
- Care in the Last Stages of Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Alzheimer's Caregiving: Home Safety Tips · National Institute on Aging
- Aromatherapy for dementia · Cochrane
- Activities for dementia · NHS
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America