Kotityöt toimintana dementiaa sairastavalle

Monet dementiaa sairastavat ovat hoitaneet kotia, kasvattaneet perheen tai pitäneet työpaikkansa järjestyksessä vuosikymmeniä. Kun heiltä pyydetään apua oikeisiin askareisiin, se voi sanoa ”olet yhä osa tätä taloutta” tavalla, johon harva muu toiminta pystyy. Tämä sivu kertoo, mitkä tehtävät yleensä toimivat, miten ne järjestetään, miten niitä mukautetaan muutosten myötä ja miten keittiö ja pesuhuone pidetään turvallisina.

Miksi arjen askareet toimivat hyvin toimintana?

Askareet toimivat, koska ne ovat tuttuja ja niillä on selvä tarkoitus. National Institute on Aging luettelee astianpesun, pöydän kattamisen, lakaisun, pölyttämisen, postin lajittelun, pyykin taittamisen ja kierrätysjätteen lajittelun päivittäisiin toimiin, joista Alzheimerin tautia sairastavat voivat pitää. Alzheimer’s Association huomauttaa, että sellaiset tehtävät kuin pöydän kattaminen voivat auttaa ihmistä tuntemaan olevansa arvostettu osa taloutta.

Askareella on myös oma syy alkaa. ”Voisitko auttaa minua näiden pyyhkeiden kanssa?” on helpompi hyväksyä kuin ”Haluaisitko tehdä jotain toimintaa?”

Mitä kotitöitä kannattaa kokeilla?

Aloittakaa tehtävistä, joita henkilö teki aiemmin, ja sovittakaa ne siihen, mihin hän pystyy tänään.

Pyykki ja liinavaatteet

• Pyyhkeiden ja pesulappujen taittaminen. Ojentakaa koppa pieniä, litteitä esineitä. Pyyhkeet antavat anteeksi: yhtä oikeaa tapaa taittaa ne ei ole.
• Sukkien pariinlajittelu. Asettakaa sekainen pino pöydälle. Jos pareja on vaikea nähdä, käyttäkää vain kahta tai kolmea hyvin erilaista väriä.
• Tasoittaminen ja pinoaminen. Lautasliinat, tyynyliinat tai keittiöpyyhkeet voi tasoittaa ja pinota. Tämä toimii hyvin myöhemmin, kun taittaminen on muuttunut liian monivaiheiseksi.

Pöytä ja keittiö

• Pöydän kattaminen. Kattakaa yksi paikka mallina ja antakaa henkilön kopioida se. Jos se on liikaa, ojentakaa yksi esine kerrallaan: ”Tässä on haarukka jokaista lautasta varten.”
• Ruokailuvälineiden lajittelu. Sekoittakaa puhtaat haarukat, lusikat ja voiveitset astiaan ja lajitelkaa ne jakolokeroiseen tarjottimeen. Jättäkää terävät veitset pois.
• Astioiden kuivaaminen. Muovi- tai särkymättömät astiat ja pehmeä pyyhe tekevät tästä turvallisen tehtävän.
• Pöydän tai tasojen pyyhkiminen. Kostea liina ja tyhjä pinta. Alzheimer’s Association ehdottaa liinan tarjoamista, jos joku hankaa jo pöytää kädellään, jolloin levoton liike muuttuu hyödylliseksi.

Talon ympärillä

• Pölyttäminen. Pehmeä höyhenpöly ja muutama tukeva pinta, kuten sohvapöytä tai kirjahylly.
• Postin lajittelu. Ojentakaa mainospostit ja luettelot lajiteltavaksi kasoihin: säilytä, kierrätä, avaa myöhemmin. Oikeat laskut ja shekit pidetään muualla.
• Kierrätysjätteen lajittelu. Puhtaat tölkit, pullot ja paperi omiin astioihinsa.
• Lakaiseminen. Pieni luuta terassilla tai keittiön lattialla, jos tasapaino on vakaa.
• Kasvien kastelu. Pieni, kevyt kastelukannu ja muutama kasvi helposti ulottuvilla.

Yksinkertainen ruoanlaitto valvonnan alla

Ruoanlaitto voi palauttaa vahvoja ja miellyttäviä tunteita. NIA ehdottaa, että henkilö saa kerätä ainekset, mitata, sekoittaa ja kaataa, tai vain kertoa jollekulle toiselle, miten lempiresepti tehdään. Hyviä tehtäviä ovat:

• vihannesten tai hedelmien pesu
• taikinan tai kylmän salaatin sekoittaminen
• salaatin repiminen
• paahtoleivän voitelu tylsällä veitsellä
• keksitaikinan asettaminen pellille
• pizzan täytteiden asettelu

Jos mittaaminen käy vaikeaksi, Alzheimer’s Association ehdottaa, että te teette mittaamisen loppuun ja ojennatte henkilölle toisen vaiheen, kuten sekoittamisen.

Miten järjestän askareen, jotta se onnistuu?

1. Valitkaa oikea aika. Valitkaa päivän osa, jolloin henkilö on yleensä levännyt ja rauhallinen. Monille se on aamu.
2. Tyhjentäkää tila. Yksi tehtävä, yksi pinta ja pöydällä ei muuta.
3. Kutsukaa, älkää määrätkö. ”Tarvitsisin käsiparia näiden kanssa” toimii paremmin kuin ”On aika taitella pyykkiä.”
4. Näyttäkää ensimmäinen. Taittakaa yksi pyyhe hitaasti ja ojentakaa seuraava. Näyttäminen on selkeämpää kuin selittäminen.
5. Antakaa yksi askel kerrallaan. Liian monet ohjeet kerralla voivat ylivoimaistaa. Odottakaa, että yksi askel on valmis, ennen kuin nimeätte seuraavan.
6. Työskennelkää rinnakkain. Saman työn tekeminen vierekkäin tuntuu seuralta, ei valvonnalta.
7. Puhukaa tehtävästä, ei lopputuloksesta. ”Nämä ovat niin pehmeitä” tai ”Kerro, miten pidit liinavaatekaapin järjestyksessä” kutsuu keskusteluun kenenkään testaamatta.

Miten mukautan askareita kykyjen muuttuessa?

Kyvyt muuttuvat ajan myötä ja jopa päivittäin. Alzheimer’s Association ehdottaa siirtymistä yksinkertaisempiin ja toistuvampiin tehtäviin, kun sairaus etenee.

Katseleminen lasketaan. NIA huomauttaa, että jotkut ihmiset nauttivat yksinkertaisesti katselemisesta, ja se on hyvä tapa osallistua.

Miten pidän kotitoiminnot turvallisina?

Turvallisuus on ensin, erityisesti keittiössä. NIA:n kotiturvallisuusvinkit Alzheimerin taudin omaishoitajille sisältävät seuraavaa:

• Lukitkaa tai poistakaa puhdistusaineet, mukaan lukien pyykkipesuaineen kapselit, jotka voivat näyttää karkeilta.
• Säilyttäkää veitset, sakset ja sähkötyökalut lukitussa tilassa.
• Lisätkää liesiin turvanupit ja automaattinen virrankatkaisu.
• Laittakaa ”Seis” tai ”Erittäin kuuma” -kyltit uunin, leivänpaahtimen ja silitysraudan lähelle niin, etteivät ne voi syttyä palamaan.
• Asettakaa vedenlämmittimen lämpötilaksi 120 °F, jotta palovammojen riski pienenee.
• Poistakaa keinohedelmät ja ruokamaiset magneetit, jotka voivat näyttää syötäviltä.

Muutama muu käytännön tapa auttaa:

• Pysykää huoneessa aina, kun liesi, uuni tai terävä työkalu on käytössä.
• Käyttäkää särkymättömiä astioita kuivaamiseen ja pöydän kattamiseen.
• Pitäkää lattiat kuivina ja vapaina lakaisun tai luudan aikana.
• Jos henkilö käytti aiemmin työkaluja, Alzheimer’s Association ehdottaa vaarallisten esineiden poistamista työpajasta, jotta turvallinen tehtävä, kuten puupalan hionta, voi silti olla mieluisa.

Entä jos he tekevät sen ”väärin”?

Antakaa olla. Pyyhe, joka on taitettu kolmeen eikä kahteen, on silti taitettu pyyhe. Alzheimer’s Association sanoo asian suoraan: tärkeintä on yhdessä vietetty aika ja se, että henkilö tuntee olevansa hyödyllinen, ei se, onko pyyhkeet taitettu oikein. Jos jokin on todella tehtävä uudelleen, odottakaa myöhempään ja tehkää se poissa näkyviltä.

Korjaaminen paikan päällä voi muuttaa miellyttävän askareen muistutukseksi siitä, mitä on menetetty. ”Kiitos, tuosta on iso apu” on lähes aina oikea vastaus.

Milloin pitäisi lopettaa?

Lopettakaa tai vaihtakaa, kun huomaatte turhautumisen, väsymyksen tai kiinnostuksen hiipumisen merkkejä. Aikainen lopettaminen on hyvä lopputulos, ei epäonnistuminen. Voitte:

• vaihtaa helpompaan askeleeseen
• siirtyä johonkin rauhoittavaan, kuten musiikkiin tai kupilliseen kahvia
• yrittää myöhemmin tai toisena päivänä
• istua yksinkertaisesti yhdessä

Jos henkilö sanoo ei, älkää painostako. Katso mitä tehdä, kun hän sanoo ei, niin saatte lempeitä tapoja vastata.

Vähän vaivaa vaativia lisiä hiljaisempaan hetkeen

Kun fyysiset askareet eivät ole mahdollisia, lajittelu ja yhdistely voivat silti tapahtua istuen. Lajitelkaa yhdessä -pelissä napautatte kuvia keittiön tai puutarhan koreihin, ja Kuvaparit on lempeä yhdistelypeli isoilla kuvilla ilman ajastinta. Keskustelukortit sisältää avoimia kehotuksia kodista ja perheestä, jotka sopivat hyvin kahvin ääreen työn jälkeen.

Päivän askareiden sovittamiseen muiden asioiden joukkoon katso rauhallinen päivärytmi. Lisää ideoita vaiheittain on keskivaiheen toiminnoissa.