پاسخ کوتاه
Golden Moments فعالیتهای قابل چاپ رایگان برای دمانس دارد: جدول کلمه با حروف درشت، صفحههای رنگآمیزی، کارتهای گفت‌وگوی تصویری و کارتهای بینگوی تصویری. هر صفحهٔ بازی را باز کنید و از دکمهٔ چاپ آن استفاده کنید. با حروف درشت و ساده روی کاغذ ضخیم چاپ کنید، برای هر صفحه یک کار بگذارید و صفحه‌هایی را که می‌خواهید دوباره استفاده کنید لمینت کنید. چاپ‌های ساده خانگی، مثل یک صفحهٔ زندگی‌نامه یا برنامهٔ روزانه، هم کمک میکنند.
- فعالیتهای قابل چاپ ما رایگاناند: جدول کلمه، رنگآمیزی، کارتهای گفتوگو و بینگوی تصویری. هر صفحهٔ بازی دکمهٔ چاپ دارد.
- با حروف درشت و ساده و کنتراست قوی چاپ کنید و برای هر صفحه یک کار بگذارید.
- کاغذ ضخیم یا مقوا راحت‌تر در دست می‌ماند و سخت‌تر مچاله می‌شود. صفحه‌ها را لمینت کنید تا با ماژیک پاک‌شدنی دوباره استفاده شوند.
- چاپ‌های خانگی مانند صفحهٔ زندگی‌نامه، برنامهٔ روزانه یا برچسب‌های تصویری برای درها ساده و مفیدند.
- صفحهٔ چاپ‌شده یک دعوت است، نه تکلیف. انجام دادن بخشی از آن، یا هیچ‌چیز آن، اشکالی ندارد.
در این صفحه (5 بخش)
گاهی بهترین فعالیت یک ورق کاغذ و یک قلم سر میز آشپزخانه است. چاپها نیازی به شارژ، رمز عبور و صفحه‌نمایش ندارند و آوردنشان به یک دیدار یا گروه آسان است. این صفحه فعالیتهای قابل چاپ رایگان سایت ما را توضیح می‌دهد، اینکه چطور چاپشان کنید تا دیدن و در دست گرفتنشان آسان باشد، و چند چاپ ساده خانگی که خانواده‌ها و کارکنان فعالیتها مفید می‌یابند.
چه فعالیتهای قابل چاپ رایگانی دارید؟
ما چهار چاپ رایگان داریم. هر کدام از این صفحههای بازی را باز کنید و با دکمهٔ چاپ نسخهٔ مناسب چاپگر را بگیرید.
| قابل چاپ | چیست | مناسب برای |
|---|---|---|
| جدول کلمه | جدول کلمه با حروف درشت که کلمهها فقط افقی و عمودیاند | وقت آرام با یک قلم؛ کسی که از پازل لذت می‌برد |
| رنگآمیزی | صفحههای رنگآمیزی برای چاپ یا رنگ کردن روی صفحه | وقت آرام و خلاقانه؛ هر مرحله با کمک |
| کارتهای گفتوگو | کارتهای تصویری با پرسش‌های باز و بدون امتحان بر اساس موضوع | دیدارها، تماس‌ها، غذای خانوادگی، گروه‌های یادآوری خاطره |
| بینگوی تصویری | کارتهای بینگو با تصویر به‌جای عدد، همراه با گویندهٔ روی صفحه | خانه‌های سالمندان، مراکز روزانه، دورهمی‌های خانوادگی |
جدول کلمه با حروف درشت
جدول کلمه حروف درشت دارد و کلمهها را فقط افقی و عمودی نگه می‌دارد، بدون مورب یا کلمهٔ وارونه. با هم روی آن کار کنید: یک نفر کلمه‌ای را از فهرست می‌خواند و دیگری دنبالش می‌گردد. اگر پیدا کردن کلمهها سخت شد، با هم دور حرف اول هر کلمه خط بکشید، یا فقط فهرست کلمهها را بلند بخوانید و دربارهٔ هر کلمه حرف بزنید.
صفحههای رنگآمیزی
صفحههای رنگآمیزی را می‌شود برای ماژیک یا مداد رنگی چاپ کرد، یا روی تبلت با لمس یک رنگ و بعد بخشی از تصویر رنگ کرد. برای صفحههای چاپی، ماژیک ضخیم و هر بار چند رنگ بدهید. برای اینکه رنگآمیزی بزرگ‌سالانه و آرام بماند، راهنمای کارهای هنری و دستی ما را ببینید.
کارتهای گفتوگو
کارتهای گفتوگو یک تصویر واضح را با پرسشی باز جفت میکنند، مثل «دربارهٔ … برایم بگویید» یا «چه چیزی به چشمتان می‌آید؟» این‌ها به شکل دعوت‌های باز نوشته شده‌اند، نه سؤال‌های امتحانی. یک مجموعه را چاپ کنید، ببرید و چندتایی را در یک کیف برای دیدارها یا کنار تلفن برای تماس‌ها نگه دارید. در گروه‌های یادآوری خاطره هم خوب کار میکنند.
کارتهای بینگوی تصویری
کارتهای بینگوی تصویری به‌جای عدد تصویر دارند. برای هر بازیکن یک کارت چاپ کنید و از گویندهٔ روی صفحه روی لپ‌تاپ، تلویزیون یا ویدیوپروژکتور استفاده کنید. پیشنهاد ما این است که تا وقتی کارت همه پر شود بخوانید تا کسی جا نماند. برای اینکه چطور یک جلسه را اداره کنید، فعالیتهای گروهی برای خانه‌های سالمندان را ببینید.
چطور فعالیتها را چاپ کنم که استفاده‌شان آسان باشد؟
تغییرهای کوچک در شیوهٔ چاپ تفاوت بزرگی می‌سازند.
دیدن را آسان کنید
- حروف درشت و ساده. بزرگ‌ترین اندازهٔ چاپ را که هنوز در صفحه جا می‌شود به کار ببرید. از فونت‌های تزئینی یا دست‌نویس پرهیز کنید.
- کنتراست قوی. جوهر تیره روی کاغذ سفید یا کرم. پس‌زمینهٔ خاکستری کم‌رنگ یا رنگی نگذارید.
- کاغذ مات تابش خیره‌کننده زیر نورهای پرنور را کم می‌کند.
- عینک و روشنایی را بررسی کنید. انجمن آلزایمر یادآوری می‌کند که مشکلات بینایی و شنوایی میتوانند ارتباط را سخت‌تر کنند و پیشنهاد می‌کند مرتب بررسی شوند. یک چراغ روشن و یکنواخت هم کمک می‌کند.
در دست گرفتن را آسان کنید
- کاغذ ضخیم یا مقوا صاف می‌ماند، برداشتنش آسان‌تر است و استفادهٔ مکرر را تحمل می‌کند.
- یک تخته‌شاسی یا زیردستی ضدلغزش صفحه را از سر خوردن نگه می‌دارد.
- ماژیک ضخیم یا مداد کلفت از خودکار نازک راحت‌تر در دست می‌ماند.
قابل استفادهٔ دوباره کنید
- صفحه‌ها را لمینت کنید یا در پوشه‌های شفاف بگذارید. روی جدول کلمه و کارتهای بینگو از ماژیک پاک‌شدنی استفاده کنید و بعد پاک کنید.
- اگر تابش خیره‌کننده مشکل است، کاور مات انتخاب کنید و گوشه‌های کارتهای لمینت‌شده را با قیچی گرد کنید تا در دست راحت باشند.
- یک پوشه از محبوب‌ها نگه دارید تا هر هفته یک صفحه را دوباره چاپ نکنید.
ساده نگه دارید
- برای هر صفحه یک کار. یک جدول کلمه یا یک تصویر، نه چند فعالیت که در هم چپانده شده‌اند.
- فضای سفید فراوان. یک صفحهٔ شلوغ می‌تواند طاقت‌فرسا باشد.
- تا جای ممکن دستورالعملی برای خواندن نگذارید. به‌جایش به فرد نشان دهید چه کند.
- برگه‌ها را کوچک کنید. اگر یک صفحهٔ کامل زیاد است، آن را نصف کنید یا تا کنید تا فقط بخشی دیده شود.
چاپ‌های مفید دیگری که در خانه میتوانید بسازید
هر چاپ مفیدی بازی نیست. این‌ها را با یک واژه‌پرداز و یک چاپگر می‌شود آسان ساخت.
یک صفحهٔ زندگی‌نامه
یک برگهٔ «دربارهٔ من» در یک صفحه، با عکس، نامی که فرد دوست دارد صدایش کنند، جایی که بزرگ شده، شغل، خانواده، غذاهای مورد علاقه، موسیقی و چیزهایی که آرامش می‌دهند یا ناراحت میکنند. Dementia Australia یک دفترچهٔ خاطره با جزئیات زندگی، علایق و آدم‌های مهم فرد را پیشنهاد می‌کند تا به مهمان‌ها و مراقبان کمک کند و گفتوگو را راه بیندازد.
این در بیمارستان‌ها و محیط‌های مراقبتی تازه به‌ویژه مفید است. مؤسسهٔ ملی سالمندی آمریکا توصیه می‌کند یک برگهٔ اطلاعات شخصی به کارکنان بیمارستان بدهید که برنامهٔ روزمره، نام دلخواه، چیزهای دوست‌داشتنی و ناخوشایند، محرک‌های احتمالی و نشانه‌های غیرکلامی درد فرد را در بر بگیرد.
یک برنامهٔ روزانه
یک برنامهٔ بزرگ و ساده برای روز، با ساعت‌ها، چند کلمه و یک تصویر کوچک برای هر بخش: صبحانه، قدم زدن، ناهار، استراحت، موسیقی، شام. برنامهٔ مراقبت روزانه انجمن آلزایمر پیشنهاد می‌کند بر اساس بهترین ساعت‌های روز فرد برنامه‌ریزی کنید، با ساعت‌های منظم بیدار شدن و خواب و تعادلی میان فعالیت و استراحت. آن را هم‌سطح چشم، مثلاً روی یخچال، بچسبانید و انعطاف‌پذیر نگه دارید. برای اطلاعات بیشتر راهنمای برنامهٔ روزانه ما را ببینید.
برچسب‌های تصویری برای اتاق‌ها و کشوها
مؤسسهٔ ملی سالمندی آمریکا پیشنهاد می‌کند از تابلوهای پررنگ یا تصویرهای ساده برای برچسب زدن به حمام، اتاق خواب و آشپزخانه استفاده کنید. همین ایده برای کشوها و کمدها هم جواب می‌دهد: تصویر جوراب روی کشوی جوراب، فنجان روی کمد فنجان‌ها. چاپ کنید، لمینت کنید و بچسبانید.
یک مجموعهٔ دسته‌بندی
تصویرهایی از دو دستهٔ ساده، مثل میوه‌ها و گل‌ها یا ابزارها و وسایل آشپزخانه، را روی مقوا چاپ کنید. آن‌ها را ببرید و با هم در دو سبد دسته‌بندی کنید. نسخهٔ روی صفحهٔ این کار دسته‌بندی با هم است.
برگه‌های متن آهنگ
متن چند آهنگ محبوب را با حروف خیلی درشت برای آواز دسته‌جمعی چاپ کنید. حتی کسانی که دیگر زیاد نمی‌خوانند ممکن است از در دست گرفتن برگه لذت ببرند.
یک صفحهٔ عکس خانوادگی
یک صفحه با چهار تا شش عکس بزرگ خانوادگی، با نام کوچک زیر هرکدام. می‌تواند روی میز بماند تا هر کس بردارد و دربارهٔ آن حرف بزند. برچسب‌ها به مهمان‌ها و کارکنان کمک میکنند به گفتوگو بپیوندند و کسی لازم نیست بپرسد «این کیست؟»
یک کارت دستور پخت
یک دستور پخت محبوب خانوادگی را با حروف درشت چاپ کنید. برای با هم آشپزی کردن از آن استفاده کنید، یا فقط برای صحبت دربارهٔ غذاهای گذشته.
چطور چاپی را پیشنهاد دهم که شبیه تکلیف نباشد؟
آن را چیزی برای سهیم شدن معرفی کنید، نه آزمون.
- بنشینید و خودتان شروع کنید. «من دارم این جدول کلمه را حل می‌کنم. می‌خواهید کمکم کنید «باغ» را پیدا کنم؟»
- با هم کار کنید. نوبتی کار کنید، یا یک نفر پیدا کند و دیگری دور بزند.
- هرگز درست یا غلط علامت نزنید. راهنمای فعالیتها در خانه انجمن آلزایمر توصیه می‌کند بر روند تمرکز کنید، نه نتیجه، و بر لذت، نه دستاورد.
- صفحه‌ها را بیرون بگذارید. همین راهنما پیشنهاد می‌کند آلبوم‌ها، دفترهای خاطره یا مجله‌های قدیمی را در جاهای در دسترس بگذارید. کارتهای چاپی و صفحههای عکس هم میتوانند به همین شکل روی یک میز کناری بمانند.
- هر وقت خواستید متوقف شوید. نصف یک صفحهٔ رنگآمیزی یک بعدازظهر خوب است. کنار گذاشتن صفحه و خوردن یک فنجان چای هم همین‌طور.
کجا بیشتر پیدا کنید
همهٔ بازی‌ها و چاپ‌های ما را مرور کنید، یا برای ایده‌های بیشتر، با کاغذ و بدون کاغذ، فعالیتها برای هر مرحله را ببینید.
پرسش‌های رایج
آیا فعالیتهای قابل چاپ دمانس شما رایگان است؟
بله. صفحههای جدول کلمه، رنگآمیزی، کارتهای گفتوگو و بینگوی تصویری در این سایت برای استفاده و چاپ رایگاناند. صفحهٔ بازی را باز کنید و از دکمهٔ چاپ استفاده کنید.
چه فعالیتهای قابل چاپی برای دمانس بهتر است؟
بهترین چاپها ساده، واضح و بزرگسالانهاند: یک جدول کلمه با حروف درشت که کلمهها فقط افقی و عمودیاند، صفحههای رنگآمیزی با خطوط روشن، کارتهای تصویری که گفتوگو را شروع میکنند و بینگوی تصویری برای گروهها. فعالیت را با علایق فرد و تواناییهای فعلیاش هماهنگ کنید و برای هر صفحه یک کار بگذارید.
چطور چاپها را دیدن و استفاده کردنشان را آسان‌تر کنم؟
از حروف درشت و ساده، جوهر تیره روی کاغذ سفید یا کرم و فضای خالی فراوان استفاده کنید. روی کاغذ ضخیم یا مقوا چاپ کنید تا صفحه صاف بماند، کاغذ مات انتخاب کنید تا تابش خیره‌کننده کم شود، و از زیردستی یا زیرانداز ضدلغزش استفاده کنید تا صفحه ثابت بماند. لمینت کردن به ماندگاری صفحه‌ها کمک می‌کند.
آیا میتوانم فعالیتهای شما را برای خانهٔ سالمندان یا مرکز روزانه چاپ کنم؟
بله. کارکنان فعالیتها میتوانند صفحههای ما را برای ساکنان و گروهها چاپ کنند. بینگوی تصویری برای گروهها طراحی شده و گویندهٔ روی صفحه دارد که میتوانید روی تلویزیون یا ویدیوپروژکتور نشان دهید.
منبع‌ها
ما به سازمان‌ها و مطالعه‌هایی که این صفحه به آن‌ها تکیه دارد پیوند می‌دهیم. هر کدام هنگام به‌روزرسانی صفحه بررسی شده است.
- Activities at Home: Planning the Day for a Person Living with Middle- or Late-Stage Alzheimer's · Alzheimer's Association
- Daily Care Plan · Alzheimer's Association
- Alzheimer's Caregiving: Home Safety Tips · National Institute on Aging
- Taking a Person With Alzheimer's Disease to the Hospital · National Institute on Aging
- Visiting someone with dementia · Dementia Australia
- Communication · Alzheimer's Association