Activitats per imprimir gratuïtes per a la demència

De vegades la millor activitat és un full de paper i un bolígraf a la taula de la cuina. Les activitats impreses no necessiten càrrega, contrasenyes ni pantalla, i són fàcils de portar a una visita o a un grup. Aquesta pàgina descriu les activitats gratuïtes per imprimir del nostre web, com imprimir-les perquè es vegin i es puguin subjectar bé, i algunes fulles senzilles fetes a casa que les famílies i el personal d’activitats troben útils.

Quines activitats per imprimir gratuïtes ofereixen?

Oferim quatre activitats per imprimir gratuïtes. Obri qualsevol d’aquestes pàgines de joc i faci servir el botó Per imprimir per obtenir una versió apta per a la impressora.

Sopa de lletres en lletra gran

La sopa de lletres fa servir lletres grans i manté les paraules només en horitzontal i vertical, sense diagonals ni paraules al revés. Treballi-hi plegats: una persona llegeix una paraula de la llista i l’altra la busca. Si trobar les paraules es fa difícil, provi d’encerclar plegats la primera lletra de cada paraula, o simplement llegir la llista en veu alta i parlar de cada paraula.

Pàgines per pintar

Les pàgines per pintar es poden imprimir per fer servir retoladors o llapis de colors, o pintar-les a la tauleta tocant un color i després una part de la imatge. Per a les pàgines impreses, ofereixi retoladors gruixuts i uns quants colors cada vegada. Vegi la nostra guia d’art i manualitats per a maneres de mantenir el pintar adult i relaxat.

Targetes de conversa

Les targetes de conversa combinen una imatge clara amb una pregunta oberta, com «Expliqui’m…» o «Què hi veu?». Estan escrites com a invitacions obertes, no com a preguntes d’examen. Imprimeixi un joc, talli-les i guardi’n unes quantes en una bossa per a les visites, o prop del telèfon per a les trucades. També funcionen bé als grups de reminiscència.

Cartons de bingo d’imatges

Els cartons del bingo d’imatges fan servir imatges en lloc de números. Imprimeixi un cartó per jugador i faci servir el cantador de la pantalla en un portàtil, un televisor o un projector. Recomanem cridar fins que tothom tingui el cartó ple, perquè ningú no es quedi fora. Vegi activitats de grup per a residències per saber com dirigir una sessió.

Com imprimeixo les activitats perquè siguin fàcils d’usar?

Petits canvis en la manera d’imprimir fan una gran diferència.

Que es vegi bé

• Lletra gran i senzilla. Faci servir la mida més gran que encara càpiga a la pàgina. Eviti les lletres decoratives o de cal·ligrafia.
• Molt contrast. Tinta fosca sobre paper blanc o crema. Eviti els fons gris clar o de colors.
• El paper mat redueix els reflexos sota llums brillants.
• Revisi les ulleres i la il·luminació. L’Alzheimer’s Association explica que els problemes de visió i d’oïda poden fer més difícil la comunicació, i suggereix revisar-los regularment. Una llum brillant i uniforme també ajuda.

Que es pugui subjectar bé

• Paper gruixut o cartolina es manté pla, és més fàcil d’agafar i aguanta un ús repetit.
• Una carpeta o una estora antilliscant evita que la pàgina rellisqui.
• Retoladors gruixuts o llapis gruixuts són més fàcils d’agafar que els bolígrafs prims.

Que es pugui reutilitzar

• Plastifiqui les pàgines o posi-les en fundes transparents. Faci servir retoladors d’esborrat en sec a les sopes de lletres i als cartons de bingo, i després netegi.
• Triï fundes mat si els reflexos són un problema, i arrodoneixi les cantonades de les targetes plastificades amb unes tisores perquè siguin còmodes de manipular.
• Guardi una carpeta amb les preferides perquè no hagi d’imprimir la mateixa pàgina cada setmana.

Mantingui-ho senzill

• Una tasca per pàgina. Una sola sopa de lletres o una sola imatge, no diverses activitats amuntegades.
• Molt espai en blanc. Una pàgina plena pot aclaparar.
• Sense instruccions per llegir, quan sigui possible. Mostri a la persona què ha de fer.
• Retalli les fulles. Si una pàgina sencera és massa, talli-la per la meitat o plegui-la perquè només es vegi una part.

Altres fulles útils que pot fer a casa

No totes les fulles útils són jocs. Aquestes són fàcils de fer amb un processador de textos i una impressora.

Una pàgina de la història de vida

Una fulla d’una pàgina «sobre mi» amb una foto, el nom que la persona prefereix que li diguin, on va créixer, la seva feina, la família, els menjars i la música preferits, i el que la consola o la molesta. Dementia Australia suggereix un llibre de records amb detalls de la vida de la persona, els seus gustos i les persones importants, per ajudar els visitants i les persones cuidadores i per estimular la conversa.

És especialment útil en hospitals i en entorns nous de cura. El NIA recomana donar al personal de l’hospital una fitxa d’informació personal que cobreixi la rutina de la persona, el nom preferit, els gustos i rebutjos, possibles desencadenants i els senyals no verbals de dolor.

Un horari diari

Un horari gran i senzill del dia amb hores, unes quantes paraules i una petita imatge per a cada part: esmorzar, passeig, dinar, descans, música, sopar. El pla de cura diària de l’Alzheimer’s Association suggereix planificar al voltant dels millors moments del dia de la persona, amb hores regulars de llevar-se i d’anar a dormir i un equilibri entre activitat i descans. Pengi’l a l’altura dels ulls, potser a la nevera, i mantingui’l flexible. Vegi la nostra guia de rutina diària per a més informació.

Etiquetes amb imatges per a habitacions i calaixos

El NIA suggereix fer servir cartells de colors vius o imatges senzilles per etiquetar el bany, el dormitori i la cuina. La mateixa idea funciona per als calaixos i els armaris: una imatge de mitjons al calaix dels mitjons, de tasses a l’armari de les tasses. Imprimeixi-les, plastifiqui-les i enganxi-les.

Un joc de classificació

Imprimeixi imatges de dues categories senzilles, com fruites i flors o eines i objectes de cuina, sobre cartolina. Talli-les i classifiqui-les en dos cistells plegats. La versió a la pantalla d’això és Classificar plegats.

Fulls amb lletres de cançons

Imprimeixi la lletra d’unes quantes cançons preferides amb lletra molt gran per a una cantada. Fins i tot les persones que ja no llegeixen gaire poden gaudir de tenir el full a la mà.

Una pàgina de fotos de família

Una sola pàgina amb quatre a sis fotos grans de família, cadascuna amb un nom de pila a sota. Pot quedar a la taula perquè qualsevol la pugui agafar i parlar-ne. Les etiquetes ajuden els visitants i el personal a unir-se a la conversa, i ningú no ha de preguntar «Qui és aquest?».

Una recepta

Imprimeixi una recepta familiar preferida en lletra gran. Faci-la servir per cuinar plegats, o només per parlar dels menjars del passat.

Com ofereixo una pàgina impresa sense que sembli un deure?

Presenti-la com quelcom per compartir, no com una prova.

• Assegui-s’hi i comenci vostè. «Estic fent aquesta sopa de lletres. Em vol ajudar a trobar «jardí»?»
• Treballar junts. Alterni els torns, o una persona troba i l’altra encercla.
• Mai no marqui-ho com a bé o malament. La guia de l’Alzheimer’s Association sobre activitats a casa aconsella centrar-se en el procés, no en el resultat, i en el gaudi més que en l’assoliment.
• Deixi les pàgines a la vista. La mateixa guia suggereix col·locar àlbums de fotos, àlbums de records o revistes antigues en llocs fàcils d’abastar. Les targetes impreses i les pàgines de fotos es poden deixar a una taula auxiliar de la mateixa manera.
• Pari quan vulgui. Mitja pàgina per pintar és una bona tarda. També ho és apartar la pàgina i prendre una tassa de te.

On trobar-ne més

Miri tots els nostres jocs i materials per imprimir, o vegi activitats per a cada fase per a més idees, amb paper i sense.