Tarefas da Casa como Atividades para Pessoas com Demência

Muitas pessoas que vivem com demência passaram décadas cuidando de uma casa, criando uma família ou mantendo um local de trabalho organizado. Ser convidada a ajudar em tarefas reais pode dizer “você ainda faz parte desta casa” de um jeito que poucas outras atividades conseguem. Esta página aborda quais tarefas tendem a funcionar, como prepará-las, como adaptá-las conforme as coisas mudam e como manter a cozinha e a área de lavanderia seguras.

Por que as tarefas do dia a dia funcionam bem como atividades?

As tarefas funcionam porque são familiares e têm um propósito claro. O National Institute on Aging cita lavar a louça, pôr a mesa, varrer, tirar o pó, separar a correspondência, dobrar roupas e separar a reciclagem entre as atividades diárias que pessoas com Alzheimer podem gostar. A Alzheimer’s Association observa que tarefas como pôr a mesa podem ajudar a pessoa a se sentir uma parte valorizada da casa.

Uma tarefa também traz um motivo natural para começar. “Você pode me ajudar com estas toalhas?” é mais fácil de aceitar do que “Você gostaria de fazer uma atividade?”.

Quais tarefas da casa vale experimentar?

Comece com tarefas que a pessoa fazia no passado e depois combine-as com o que ela consegue fazer hoje.

Roupas e roupa de cama

• Dobrar toalhas e panos de rosto. Entregue uma cesta com peças pequenas e planas. Toalhas são tolerantes: não existe um jeito errado de dobrar uma.
• Combinar meias. Coloque uma pilha misturada sobre a mesa. Se os pares ficarem difíceis de identificar, use apenas duas ou três cores bem diferentes.
• Alisar e empilhar. Guardanapos, fronhas ou panos de prato podem ser alisados e empilhados. Isso funciona bem mais tarde, quando dobrar virou muitos passos.

Mesa e cozinha

• Pôr a mesa. Arrume um lugar como modelo e deixe a pessoa copiar. Se for demais, entregue um item de cada vez: “Aqui está um garfo para cada prato.”
• Separar talheres. Misture garfos, colheres e facas de manteiga limpos em uma bacia e separe-os em uma bandeja com divisórias. Deixe as facas afiadas de fora.
• Secar a louça. Pratos de plástico ou inquebráveis e um pano macio tornam esta uma tarefa segura.
• Limpar a mesa ou os balcões. Um pano úmido e uma superfície livre. A Alzheimer’s Association sugere oferecer um pano se a pessoa já estiver esfregando a mesa com a mão, transformando um movimento inquieto em algo útil.

Pela casa

• Tirar o pó. Um espanador macio e algumas superfícies firmes, como a mesa de centro ou a estante.
• Separar a correspondência. Entregue propagandas e catálogos para separar em pilhas: guardar, reciclar, abrir depois. Mantenha contas e cheques reais em outro lugar.
• Separar a reciclagem. Latas, garrafas e papéis limpos em recipientes separados.
• Varrer. Uma vassoura pequena em uma varanda ou no chão da cozinha, se o equilíbrio estiver firme.
• Regar plantas. Um regador pequeno e leve e algumas plantas ao alcance.

Cozinhar de forma simples, com supervisão

Cozinhar pode trazer sentimentos fortes e agradáveis. O NIA sugere deixar a pessoa reunir os ingredientes, medir, misturar e despejar, ou simplesmente dizer a outra pessoa como fazer uma receita preferida. Boas tarefas incluem:

• lavar legumes ou frutas
• mexer uma massa ou uma salada fria
• rasgar alface
• passar manteiga em torradas com uma faca sem corte
• colocar massa de biscoito em uma assadeira
• pôr coberturas em uma pizza

Se medir ficar difícil, a Alzheimer’s Association sugere que você termine a medição e depois entregue outro passo, como mexer.

Como preparo uma tarefa para dar certo?

1. Escolha a hora certa. Escolha um período do dia em que a pessoa costuma estar descansada e calma. Para muitas pessoas, isso é de manhã.
2. Libere o espaço. Uma tarefa, uma superfície, nada extra sobre a mesa.
3. Convide, não atribua. “Preciso de uma mãozinha com estas” funciona melhor do que “Está na hora de dobrar a roupa”.
4. Mostre a primeira. Dobre uma toalha devagar e depois entregue a próxima. Mostrar é mais claro do que explicar.
5. Dê um passo de cada vez. Muitas instruções ao mesmo tempo podem sobrecarregar. Espere um passo terminar antes de falar do próximo.
6. Trabalhem lado a lado. Fazer o mesmo serviço um ao lado do outro parece companhia, não supervisão.
7. Fale sobre a tarefa, não sobre o resultado. “Estas são tão macias” ou “Me conte como você gostava de organizar o armário de roupa de cama” convida à conversa sem testar ninguém.

Como adapto as tarefas conforme as habilidades mudam?

As habilidades mudam com o tempo e até de um dia para o outro. A Alzheimer’s Association sugere passar para tarefas mais simples e repetitivas conforme a doença avança.

Observar também conta. O NIA observa que algumas pessoas simplesmente gostam de observar, e isso é uma boa forma de participar.

Como mantenho as tarefas da casa seguras?

A segurança vem em primeiro lugar, principalmente na cozinha. As dicas de segurança da casa para quem cuida de pessoas com Alzheimer do NIA incluem:

• Guarde com chave ou retire os produtos de limpeza, incluindo as cápsulas de detergente de roupa, que podem parecer balas.
• Guarde facas, tesouras e ferramentas elétricas em uma área trancada.
• Instale protetores nos botões e um desligamento automático no fogão.
• Coloque placas de “Parar” ou “Muito quente” perto do forno, da torradeira e do ferro, em locais onde não possam pegar fogo.
• Ajuste o aquecedor de água para 120°F para reduzir o risco de queimaduras.
• Retire frutas artificiais e ímãs com formato de comida, que podem parecer comestíveis.

Alguns hábitos práticos extras ajudam:

• Fique no cômodo sempre que o fogão, o forno ou uma ferramenta cortante estiver em uso.
• Use louças inquebráveis para secar e pôr a mesa.
• Mantenha os pisos secos e livres enquanto varre ou passa pano.
• Se a pessoa já usou ferramentas, a Alzheimer’s Association sugere retirar da oficina os itens perigosos, para que uma tarefa segura, como lixar um pedaço de madeira, ainda possa ser aproveitada.

E se ela fizer “errado”?

Deixe para lá. Uma toalha dobrada em três partes em vez de ao meio continua sendo uma toalha dobrada. A Alzheimer’s Association resume: o que importa é passar tempo juntos e a pessoa se sentir útil, não se as toalhas estão dobradas corretamente. Se algo realmente precisar ser refeito, espere e faça depois, fora da vista dela.

Corrigir no momento pode transformar uma tarefa agradável em um lembrete do que foi perdido. “Obrigado, isso ajudou muito” quase sempre é a coisa certa a dizer.

Quando devemos parar?

Pare ou troque de tarefa quando perceber sinais de frustração, cansaço ou perda de interesse. Terminar cedo é um bom resultado, não um fracasso. Você pode:

• trocar por um passo mais fácil
• passar para algo tranquilo, como música ou uma xícara de café
• tentar de novo mais tarde ou em outro dia
• simplesmente sentar juntos

Se a pessoa disser não, não insista. Veja o que fazer quando a pessoa diz não para formas gentis de responder.

Extras de baixo esforço para um momento mais tranquilo

Quando tarefas físicas não são possíveis, separar e combinar ainda pode ser feito sentado. O Separe Juntos permite tocar em figuras para colocá-las em cestas da cozinha ou do jardim, e os Pares de Figuras são um jogo de combinar suave, com figuras grandes e sem cronômetro. As Cartas de Conversa têm perguntas abertas sobre casa e família que combinam com um café depois que o trabalho termina.

Para ajuda em encaixar as tarefas no dia, veja nosso guia sobre uma rotina diária tranquila. Para mais ideias por fase, veja atividades para a fase intermediária.