Коротка відповідь
Щоденні справи, як-от складання рушників, сортування шкарпеток, накривання на стіл, витирання стільниць, поливання рослин і допомога з простим готуванням, можуть дати людині з деменцією справжній спосіб допомогти. Обирайте знайомі справи, ділячи їх на один крок за раз, приберіть гострі чи гарячі небезпеки й цінуйте участь більше, ніж те, щоб усе було «правильно».
- Знайомі домашні справи можуть допомогти людині відчути себе корисною й частиною родини, а це часто важливіше за те, наскільки добре виконано роботу.
- Діліть кожну справу на окремі кроки, показуйте, а не розповідайте, і непомітно беріть на себе будь-який крок, що став складним.
- Замикайте ножі, засоби для чищення й капсули для прання та додайте насадки на ручки плити чи автоматичне відключення, перш ніж готувати разом.
- Складені рушники не треба перескладати на очах у людини. Якщо щось треба переробити, зробіть це пізніше, поза її полем зору.
- Якщо справа викликає роздратування, перейдіть до легшого кроку, спробуйте іншим разом або просто посидьте поруч.
На цій сторінці (розділів: 8)
- Чому щоденні справи добре працюють як заняття?
- Які домашні справи варто спробувати?
- Як підготувати справу, щоб усе пройшло добре?
- Як пристосовувати справи, коли можливості змінюються?
- Як зберегти безпеку під час домашніх справ?
- Що, як вони роблять «неправильно»?
- Коли варто зупинитися?
- Прості доповнення для спокійнішої хвилини
Багато людей з деменцією десятиліттями вели господарство, ростили дітей чи підтримували лад на роботі. Прохання допомогти зі справжніми домашніми справами може сказати «ви й досі частина цієї родини» так, як мало які інші заняття. Тут розповідається, які справи зазвичай підходять, як їх організувати, як пристосовувати, коли все змінюється, і як зберегти безпеку на кухні й там, де перуть білизну.
Чому щоденні справи добре працюють як заняття?
Справи працюють, бо вони знайомі й мають зрозумілу мету. National Institute on Aging зараховує миття посуду, накривання на стіл, підмітання, змітання пилу, розбирання пошти, складання білизни й сортування сміття для переробки до щоденних занять, які можуть подобатися людям із хворобою Альцгеймера. Alzheimer’s Association зазначає, що справи на кшталт накривання на стіл можуть допомогти людині почуватися цінною частиною родини.
Справа також має власну причину почати. Сказати «так» на «Допоможете мені з цими рушниками?» легше, ніж на «Хочете взятися за заняття?»
Які домашні справи варто спробувати?
Почніть зі справ, які людина робила раніше, а потім добирайте їх до того, що вона може сьогодні.
Білизна й постіль
- Складання рушників і невеликих рушничків. Дайте кошик невеликих плоских речей. Рушники прощають помилки: неправильного способу скласти їх немає.
- Добір шкарпеток у пари. Покладіть на стіл змішану купу. Якщо пари стає важко розрізняти, беріть лише два-три дуже різні кольори.
- Розгладжування й складання стосом. Серветки, наволочки чи кухонні рушники можна розгладжувати й складати стосом. Це добре працює пізніше, коли складання стало надто багатокроковим.
Стіл і кухня
- Накривання на стіл. Розкладіть один комплект приладів як зразок і нехай людина повторить. Якщо це забагато, подавайте по одному предмету: «Ось виделка до кожної тарілки».
- Сортування столових приборів. Змішайте чисті виделки, ложки й тупі ножі для масла у ємності й сортуйте їх у лоток із відділеннями. Гострі ножі приберіть.
- Витирання посуду. Пластиковий чи небитий посуд і м’який рушник роблять цю справу безпечною.
- Витирання столу чи стільниць. Волога ганчірка й чиста поверхня. Alzheimer’s Association радить запропонувати ганчірку, якщо людина вже потирає стіл рукою, перетворюючи неспокійний рух на корисний.
По дому
- Змітання пилу. М’яка щітка для пилу й кілька міцних поверхонь, як-от журнальний столик чи книжкова полиця.
- Розбирання пошти. Дайте рекламні листівки й каталоги розкласти на купки: залишити, віддати на переробку, відкрити пізніше. Справжні рахунки й чеки тримайте окремо.
- Сортування сміття для переробки. Чисті бляшанки, пляшки й папір у окремі контейнери.
- Підмітання. Маленька мітла на подвір’ї чи кухонній підлозі, якщо рівновага стійка.
- Поливання рослин. Маленька легка лійка й кілька рослин на відстані руки.
Просте готування під наглядом
Готування може повернути сильні, приємні почуття. NIA радить дати людині збирати інгредієнти, відмірювати, змішувати й наливати або просто розповідати комусь іншому, як приготувати улюблену страву. Добрі справи:
- мити овочі чи фрукти
- помішувати тісто чи холодний салат
- рвати листя салату
- намазувати тост маслом тупим ножем
- викладати тісто для печива на деко
- розкладати начинку на піці
Якщо відмірювати стає важко, Alzheimer’s Association радить закінчити відмірювання самим і передати інший крок, як-от помішування.
Як підготувати справу, щоб усе пройшло добре?
- Оберіть слушний час. Виберіть частину дня, коли людина зазвичай відпочила й спокійна. Для багатьох це ранок.
- Звільніть місце. Одна справа, одна поверхня, нічого зайвого на столі.
- Запрошуйте, а не доручайте. «Мені б не завадила допомога з цим» працює краще, ніж «Пора складати білизну».
- Покажіть перший раз. Повільно складіть один рушник, потім передайте наступний. Показувати зрозуміліше, ніж пояснювати.
- Давайте один крок за раз. Забагато вказівок одночасно може приголомшити. Зачекайте, поки закінчиться один крок, перш ніж назвати наступний.
- Працюйте поруч. Робити ту саму справу поруч — це товариство, а не нагляд.
- Говоріть про справу, а не про результат. «Які вони м’які» чи «Розкажіть, як ви любили тримати шафу з білизною» запрошує до розмови, нікого не перевіряючи.
Як пристосовувати справи, коли можливості змінюються?
Можливості змінюються з часом і навіть день у день. Alzheimer’s Association радить рухатися до простіших, повторюваніших справ у міру прогресування хвороби.
| Якщо стало важко | Спробуйте натомість |
|---|---|
| Складати великі простирадла | Складати невеликі рушнички чи розгладжувати серветки |
| Накривати на повний стіл | Класти по одній серветці біля кожного місця |
| Сортувати пошту за категоріями | Складати конверти в одну купку |
| Іти за рецептом | Помішувати або дивитися й куштувати, поки ви готуєте |
| Підмітати всю підлогу | Витерти один маленький столик |
| Робити справу взагалі | Сидіти поруч і складати вам компанію, поки ви робите |
Дивитися теж зараховується. NIA зазначає, що дехто просто любить дивитися, і це чудовий спосіб брати участь.
Як зберегти безпеку під час домашніх справ?
Безпека передусім, особливо на кухні. Поради NIA щодо безпеки вдома для тих, хто доглядає за людьми з хворобою Альцгеймера, зокрема:
- Замкніть або приберіть засоби для чищення, зокрема капсули для прання, які можуть скидатися на цукерки.
- Зберігайте ножі, ножиці й електроінструменти в замкненому місці.
- Додайте на плиту захисні насадки на ручки та автоматичний вимикач.
- Розмістіть таблички «Стоп» чи «Дуже гаряче» біля духовки, тостера й праски так, щоб вони не могли зайнятися.
- Встановіть температуру нагрівача води на 120°F (приблизно 49 °C), щоб зменшити ризик опіків.
- Приберіть штучні фрукти й магніти у формі їжі, які можуть здатися їстівними.
Ще кілька практичних звичок допомагають:
- Залишайтеся в кімнаті, поки працює плита, духовка чи гострий інструмент.
- Користуйтеся небитим посудом для витирання й накривання на стіл.
- Підтримуйте підлогу сухою й вільною під час підмітання чи миття.
- Якщо людина колись працювала з інструментами, Alzheimer’s Association радить прибрати з майстерні небезпечні речі, щоб безпечну справу, як-от шліфування шматка дерева, можна було й далі виконувати із задоволенням.
Що, як вони роблять «неправильно»?
Облиште. Рушник, складений на третини замість навпіл, усе одно складений рушник. Alzheimer’s Association каже просто: важливі спільно проведений час і відчуття людини, що вона корисна, а не те, чи правильно складені рушники. Якщо щось справді треба переробити, зачекайте й зробіть це поза її полем зору.
Виправлення на місці може перетворити приємну справу на нагадування про втрачене. «Дякую, ви мені дуже допомогли» майже завжди правильні слова.
Коли варто зупинитися?
Зупиніться чи змініть справу, коли помічаєте ознаки роздратування, втоми чи втрати інтересу. Закінчити раніше — добрий результат, а не провал. Ви можете:
- перейти до легшого кроку
- перейти до чогось спокійного, як-от музика чи чашка кави
- спробувати пізніше або в інший день
- просто посидіти поруч
Якщо людина каже «ні», не тисніть. Про м’які способи відповісти дивіться що робити, коли людина каже «ні».
Прості доповнення для спокійнішої хвилини
Коли фізичні справи неможливі, сортувати й добирати пари можна й сидячи. У «Сортуймо разом» можна торкатися картинок і розкладати їх по кухонних чи садових кошиках, а «Пари картинок» — м’яка гра на пошук пар із великими картинками й без таймера. У «Картках для розмови» є відкриті запитання про дім і родину, які добре пасують до кави після роботи.
Як вписати справи в день, читайте в нашому посібнику про спокійний розпорядок дня. Більше ідей за стадіями — у заняттях на середній стадії.
Поширені запитання
З якими домашніми справами може й надалі допомагати людина з деменцією?
Багато людей і досі можуть складати білизну, добирати шкарпетки в пари, сортувати столові прибори, накривати на стіл, витирати стільницю, змітати пил, підмітати, поливати рослини чи помішувати миску з тістом. Обирайте справи, які людина робила раніше, і добирайте їх до того, що вона може тепер. На пізніших стадіях може вистачити одного повторюваного руху, як-от розгладжування серветок.
Чи безпечно людині з деменцією допомагати на кухні?
Може бути, за уважного нагляду й правильної підготовки. Тримайте ножі, засоби для чищення й усе гаряче поза досяжністю, користуйтеся насадками на ручки плити чи автоматичним відключенням і дайте людині безпечну справу: мити овочі, помішувати чи розкладати тарілки. Ніколи не залишайте її саму біля ввімкненої плити.
Що, як вони складають неправильно чи наробили безладу?
Нехай. Мета — спільний час і відчуття потрібності, а не ідеальний результат. Якщо щось справді треба переробити, зачекайте й зробіть це, коли людина не дивиться, щоб вона не відчула, що її виправляють.
Що, як вони відмовляються допомагати?
«Ні» може означати, що справа зараз здається надто складною, заплутаною чи виснажливою. Не наполягайте. Спробуйте простішу версію, запросіть просто скласти вам компанію або запитайте ще раз у кращий час доби.
Джерела
Ми посилаємося на організації та дослідження, на які спирається ця сторінка. Кожне джерело перевірено під час оновлення сторінки.
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities · Alzheimer's Association
- Activities at Home: Planning the Day for a Person Living with Middle- or Late-Stage Alzheimer's · Alzheimer's Association
- Alzheimer's Caregiving: Home Safety Tips · National Institute on Aging