Huistake as aktiwiteite vir mense met demensie

Baie mense wat met demensie leef, het dekades lank ’n huis bestuur, ’n gesin grootgemaak of ’n werkplek aan die gang gehou. Om gevra te word om met regte takies te help, kan sê „jy is steeds deel van hierdie huishouding” op ’n manier wat min ander aktiwiteite kan. Hierdie bladsy kyk na watter take gewoonlik goed werk, hoe om dit in te rig, hoe om dit aan te pas soos dinge verander, en hoe om die kombuis en waskamer veilig te hou.

Waarom werk daaglikse takies so goed as aktiwiteite?

Takies werk omdat dit bekend is en ’n duidelike doel het. Die National Institute on Aging noem skottelgoedwas, tafeldek, vee, afstof, pos sorteer, wasgoed opvou en herwinning sorteer onder die daaglikse aktiwiteite wat mense met Alzheimer se siekte dalk kan geniet. Die Alzheimer’s Association wys daarop dat take soos tafeldek ’n persoon kan help om soos ’n gewaardeerde deel van die huishouding te voel.

’n Takie bring ook sy eie rede om te begin. Dit is makliker om ja te sê vir „Kan jy my dalk help met hierdie handdoeke?” as vir „Wil jy ’n aktiwiteit doen?”

Watter huistake is goed om te probeer?

Begin met take wat die persoon in die verlede gedoen het, en pas dit dan aan by wat hulle vandag kan doen.

Wasgoed en linne

• Handdoeke en waslappe opvou. Gee ’n mandjie met klein, plat items aan. Handdoeke is vergewensgesind: daar is geen verkeerde manier om een op te vou nie.
• Kouse pas. Sit ’n gemengde hopie op die tafel neer. As dit moeilik raak om pare raak te sien, gebruik slegs twee of drie baie verskillende kleure.
• Platstryk en stapel. Servette, kussingslope of vadoeke kan platgestryk en gestapel word. Dit werk later goed, wanneer opvou te veel stappe geword het.

Tafel en kombuis

• Tafeldek. Sit een plekmatjie met eetgerei as voorbeeld neer sodat die persoon dit kan namaak. As dit te veel is, gee een item op ’n slag aan: „Hier is ’n vurk vir elke bord.”
• Eetgerei sorteer. Meng skoon vurke, lepels en bottermesse in ’n bak en sorteer dit in ’n verdeelde laai of houer. Los skerp messe uit.
• Skottelgoed afdroog. Plastiek- of onbreekbare breekware en ’n sagte vadoek maak dit ’n veilige taak.
• Die tafel of toonbanke afvee. ’n Klam lap en ’n oop oppervlak. Die Alzheimer’s Association stel voor om ’n lap aan te bied as iemand reeds met die hand oor die tafel vryf, wat ’n rustelose beweging in ’n nuttige een verander.

Om en om die huis

• Afstof. ’n Sagte stoffer en ’n paar stewige oppervlaktes, soos ’n koffietafel of boekrak.
• Pos sorteer. Gee advertensiepos en katalogusse om in hopies te sorteer: hou, herwin, later oopmaak. Hou belangrike rekeninge en briewe elders.
• Herwinning sorteer. Skoon blikkies, bottels en papier in aparte houers.
• Vee. ’n Klein besempie op ’n stoep of kombuisvloer, as balans bestendig is.
• Plante natgooi. ’n Klein, ligte gieter en ’n paar plante binne maklike bereik.

Eenvoudige kosmaak met toesig

Kosmaak kan sterk, aangename herinneringe en gevoelens terugbring. Die NIA stel voor om die persoon bestanddele te laat bymekaarmaak, afmeet, meng en gooi, of om bloot vir iemand anders te vertel hoe om ’n gunstelingresep te maak. Goeie takies sluit in:

• groente of vrugte was
• beslag of ’n koue slaai roer
• blaarslaai skeur
• roosterbrood met ’n stomp mes botter
• koekiedeeg op ’n bakplaat sit
• bolaag op ’n pizza sit

As afmeet moeilik raak, stel die Alzheimer’s Association voor dat jy die afmeet afhandel en dan ’n ander stap aangee, soos om te roer.

Hoe rig ek ’n takie in sodat dit goed verloop?

1. Kies die regte tyd. Kies ’n tyd van die dag wanneer die persoon gewoonlik uitgerus en rustig is. Vir baie mense is dit die oggend.
2. Maak die ruimte oop. Een taak, een oppervlak, niks oorbodigs op die tafel nie.
3. Nooi uit, moenie opdragte gee nie. „Ek kan ’n hand hiermee gebruik” werk beter as „Dis tyd om wasgoed op te vou.”
4. Wys die eerste een. Vou een handdoek stadig op, en gee dan die volgende een aan. Om te wys is duideliker as om te verduidelik.
5. Gee een stap op ’n slag. Te veel aanwysings op een slag kan oorweldigend wees. Wag totdat een stap klaar is voordat jy die volgende een noem.
6. Werk sy aan sy. Om dieselfde takie langs mekaar te doen voel soos geselskap, nie toesig nie.
7. Gesels oor die taak, nie die resultaat nie. „Hierdie is so sag” of „Vertel my hoe jy altyd die linnekas georganiseer het” nooi gesprek uit sonder om enigiemand te toets.

Hoe pas ek takies aan soos vermoëns verander?

Vermoëns verander met verloop van tyd en selfs van dag tot dag. Die Alzheimer’s Association stel voor om na eenvoudiger, meer herhalende take te beweeg soos die toestand vorder.

Om net te kyk, tel ook. Die NIA merk op dat sommige mense dit bloot geniet om te kyk, en dit is ’n goeie manier om deel te neem.

Hoe hou ek huistake veilig?

Veiligheid kom eerste, veral in die kombuis. Die NIA se veiligheidswenke by die huis vir versorgers van mense met Alzheimer se siekte sluit in:

• Sluit skoonmaakmiddels weg of verwyder dit, insluitend wasmiddelkapsules, wat soos lekkers kan lyk.
• Bêre messe, skêre en elektriese gereedskap in ’n geslote kas of vertrek.
• Sit veiligheidsknoppe en ’n outomatiese afskakelaar aan die stoof.
• Plaas borde met „Stop” of „Baie warm” naby die oond, broodrooster en strykyster, so geplaas dat dit nie aan die brand kan steek nie.
• Stel die warmwatertoestel (geyser) op 49 °C (120 °F) om die risiko van brandwonde te verlaag.
• Verwyder kunsmatige vrugte en kosvormige magnete, wat dalk eetbaar kan lyk.

Nog ’n paar praktiese gewoontes help:

• Bly in die vertrek wanneer die stoof, oond of ’n skerp stuk gereedskap gebruik word.
• Gebruik onbreekbare breekware vir afdroog en tafeldek.
• Hou vloere droog en skoon terwyl jy vee of mop.
• As die persoon vroeër gereedskap gebruik het, stel die Alzheimer’s Association voor om gevaarlike items uit die werkswinkel te verwyder sodat ’n veilige takie, soos om ’n stuk hout te skuur, steeds geniet kan word.

Wat as hulle dit „verkeerd” doen?

Laat dit maar gaan. ’n Handdoek wat in derdes in plaas van helftes opgevou is, is steeds ’n opgevoude handdoek. Die Alzheimer’s Association stel dit duidelik: wat saak maak, is om tyd saam deur te bring en dat die persoon nuttig voel, nie of die handdoeke perfek opgevou is nie. As iets werklik oorgedoen moet word, wag tot later en doen dit buite sig.

Om iemand in die oomblik reg te help, kan ’n aangename taak verander in ’n herinnering aan wat verlore gegaan het. „Dankie, dit help baie” is byna altyd die regte ding om te sê.

Wanneer moet ons ophou?

Hou op of verander van rigting wanneer jy tekens van frustrasie, moegheid of verminderde belangstelling opmerk. Om vroeg op te hou is ’n goeie uitkoms, nie ’n mislukking nie. Jy kan:

• oorskakel na ’n makliker stap
• beweeg na iets rustigs, soos musiek of ’n koppie koffie
• later of op ’n ander dag weer probeer
• eenvoudig net rustig saam sit

As die persoon nee sê, moenie aandring nie. Kyk na wat om te doen wanneer hulle nee sê vir sagte maniere om te reageer.

Lae-moeite ekstras vir ’n stiller oomblik

Wanneer fisiese take nie moontlik is nie, kan sortering en passing steeds sit-sit gedoen word. Sort Together laat jou prente in kombuis- of tuinmandjies aantik, en Picture Pairs is ’n rustige pasmaatspeletjie met groot prente en geen tydhouer nie. Conversation Cards bevat oop vrae oor die huis en gesin wat heerlik pas by ’n koppie koffie nadat die werk klaar is.

Vir hulp om takies by die dag in te pas, kyk na ons gids oor ’n rustige daaglikse roetine. Vir meer idees volgens fase, kyk na aktiwiteite vir die middelfase.