Namų ruošos darbai kaip veiklos žmonėms su demencija

Daugelis žmonių, gyvenančių su demencija, dešimtmečius tvarkė namus, augino šeimą ar palaikė tvarką darbe. Kai juos paprašoma padėti su tikrais namų darbais, tai gali pasakyti „tu vis dar esi šios šeimos dalis“ taip, kaip retai kuri kita veikla. Šiame puslapyje aprašoma, kurios užduotys dažniausiai tinka, kaip jas paruošti, kaip jas pritaikyti keičiantis padėčiai ir kaip išlaikyti virtuvę bei skalbimo kambarį saugius.

Kodėl kasdieniai darbai gerai tinka kaip veiklos?

Darbai tinka, nes jie pažįstami ir turi aiškų tikslą. Nacionalinis senėjimo institutas tarp kasdienių veiklų, kurios žmonėms su Alzheimerio liga gali patikti, mini indų plovimą, stalo klojimą, šluostymą, dulkinimą, pašto rūšiavimą, skalbinių lankstymą ir perdirbamų atliekų rūšiavimą. Alzheimerio asociacija pastebi, kad tokios užduotys kaip stalo klojimas padeda žmogui jaustis vertinga namų ūkio dalimi.

Darbas taip pat turi savo priežastį pradėti. „Ar galėtum man padėti su šiais rankšluosčiais?“ lengviau sutikti nei „Ar norėtum užsiimti veikla?“.

Kokias namų ruošos užduotis verta išbandyti?

Pradėkite nuo užduočių, kurias žmogus darė anksčiau, ir tada suderinkite jas su tuo, ką jis gali šiandien.

Skalbiniai ir patalynė

• Rankšluosčių ir skudurėlių lankstymas. Padėkite krepšį mažų, plokščių daiktų. Rankšluosčiai atlaidūs: nėra neteisingo būdo juos sulankstyti.
• Kojinių rinkimas poromis. Padėkite ant stalo mišrią krūvą. Jei poras sunku pastebėti, naudokite tik dvi ar tris labai skirtingų spalvų.
• Lyginimas ir krovimas. Servetėles, pagalvių užvalkalus ar virtuvės rankšluosčius galima išlyginti ir sukrauti. Tai gerai tinka vėliau, kai lankstymas tapo per daug žingsnių.

Stalas ir virtuvė

• Stalo klojimas. Vieną vietą pirmiausia nukloti kaip pavyzdį ir leisti žmogui kopijuoti. Jei to per daug, duokite po vieną daiktą: „Štai šakutė kiekvienai lėkštei.“
• Stalo įrankių rūšiavimas. Švarias šakutes, šaukštus ir sviesto peiliukus sumaišykite dėkle ir surūšiuokite į padalintą dėklą. Aštrius peilius palikite nuošalyje.
• Indų džiovinimas. Plastikiniai ar nesudūžtantys indai ir minkšta šluostė daro šį darbą saugiu.
• Stalo ar stalviršių valymas. Drėgna šluostė ir švarus paviršius. Alzheimerio asociacija pataria pasiūlyti šluostę, jei kas nors jau trina stalą ranka, ir taip nerimastingą judesį paversti naudingu.

Aplink namus

• Dulkinimas. Minkštas dulkių šluostukas ir keli tvirti paviršiai, pavyzdžiui, kavos staliukas ar knygų lentyna.
• Pašto rūšiavimas. Duokite reklaminius laiškus ir katalogus rūšiuoti į krūveles: pasilikti, perdirbti, atidaryti vėliau. Tikras sąskaitas ir čekius laikykite kitur.
• Perdirbamų atliekų rūšiavimas. Švarias skardines, butelius ir popierių surūšiuokite į atskirus konteinerius.
• Šluostymas. Mažas šepetys ant terasos ar virtuvės grindų, jei pusiausvyra stabili.
• Augalų laistymas. Mažas, lengvas laistytuvas ir keli augalai, lengvai pasiekiami.

Paprastas gaminimas prižiūrint

Gaminimas gali sugrąžinti stiprius, malonius jausmus. NIA pataria leisti žmogui surinkti produktus, pamatuoti, maišyti ir pilti arba tiesiog pasakyti kitam, kaip gaminti mėgstamą receptą. Tinkami darbai:

• daržovių ar vaisių plovimas
• tešlos ar šalto salotų maišymas
• salotų lapų plėšymas
• sviesto tepimas ant skrudintos duonos bukuoju peiliuku
• sausainių tešlos dėliojimas ant kepimo skardos
• priedų dėliojimas ant picos

Jei matavimas tampa sunkus, Alzheimerio asociacija pataria pabaigti matavimą patiems, o žmogui pasiūlyti kitą žingsnį, pavyzdžiui, maišymą.

Kaip paruošti darbą, kad jis gerai praeitų?

1. Pasirinkite tinkamą laiką. Rinkitės dienos dalį, kai žmogus paprastai ilsisi ir yra ramus. Daugeliui tai yra rytas.
2. Išvalykite erdvę. Viena užduotis, vienas paviršius, nieko nereikalingo ant stalo.
3. Kvieskite, o ne skirkite. „Man reikėtų pagalbos su šiais“ veikia geriau nei „Laikas lankstyti skalbinius.“
4. Parodykite pirmąjį. Lėtai sulankstykite vieną rankšluostį, tada duokite kitą. Parodyti aiškiau nei paaiškinti.
5. Duokite po vieną žingsnį. Per daug nurodymų vienu metu gali priblokšti. Palaukite, kol vienas žingsnis baigsis, tada įvardykite kitą.
6. Dirbkite greta. Ta pati užduotis šalia kito jaučiasi kaip kompanija, o ne priežiūra.
7. Kalbėkite apie užduotį, o ne apie rezultatą. „Šie rankšluosčiai tokie minkšti“ ar „Papasakok, kaip tu tvarkydavai spintą su patalyne“ kviečia pokalbį ir nieko netikrina.

Kaip pritaikyti darbus, kai keičiasi gebėjimai?

Gebėjimai keičiasi laikui bėgant ir net iš dienos į dieną. Alzheimerio asociacija pataria progresuojant ligai pereiti prie paprastesnių, labiau pasikartojančių užduočių.

Stebėjimas taip pat skaičiuojasi. NIA pastebi, kad kai kurie žmonės tiesiog mėgsta stebėti, ir tai yra puikus būdas dalyvauti.

Kaip išlaikyti namų ruošos darbus saugius?

Saugumas pirmiausia, ypač virtuvėje. Nacionalinio senėjimo instituto namų saugos patarimai Alzheimerio slaugytojams apima:

• Užrakinkite arba pašalinkite valiklius, įskaitant skalbiklio kapsules, kurios gali atrodyti kaip saldainiai.
• Peilius, žirklės ir elektrinius įrankius laikykite užrakintoje vietoje.
• Prie viryklės įsigykite saugos rankenėles ir automatinį išjungimo jungiklį.
• Prie orkaitės, skrudintuvo ir lygintuvo padėkite įspėjamuosius ženklus „Stop“ arba „Labai karšta“, taip, kad jie neužsidegtų.
• Vandens šildytuvą nustatykite į 120°F, kad sumažintumėte nudegimų riziką.
• Pašalinkite dirbtinius vaisius ir magnetukus maisto formos, nes jie gali atrodyti valgomi.

Dar keli praktiniai įpročiai padeda:

• Būkite kambaryje, kai naudojama viryklė, orkaitė ar aštrus įrankis.
• Džiovinimui ir stalo klojimui naudokite nesudūžtančius indus.
• Šluodami ar valydami grindis laikykite jas sausas ir be daiktų.
• Jei žmogus anksčiau naudojo įrankius, Alzheimerio asociacija pataria iš dirbtuvės pašalinti pavojingus daiktus, kad saugią užduotį, pavyzdžiui, medienos gabalo šlifavimą, vis tiek būtų galima mėgautis.

Ką daryti, jei jis daro „neteisingai“?

Palikite taip. Rankšluostis, sulankstytas į tris, o ne per pusę, vis tiek yra sulankstytas rankšluostis. Alzheimerio asociacija tai pasako aiškiai: svarbu praleisti laiką kartu ir jaustis žmogui naudingam, o ne tai, ar rankšluosčiai sulankstyti tinkamai. Jei tikrai reikia perdaryti, palaukite vėliau ir darykite nematomai.

Taisymas tos akimirkos metu gali paversti malonų darbą priminimu apie tai, ką žmogus prarado. „Ačiū, tai man labai padeda“ beveik visada yra tinkamiausias atsakymas.

Kada reikėtų sustoti?

Sustokite arba pakeiskite užduotį, kai matote nusivylimo, nuovargio ar susidomėjimo praradimo ženklus. Anksti baigti – geras rezultatas, o ne nesėkmė. Galite:

• pakeisti į lengvesnį žingsnį
• pereiti prie ko nors ramaus, pavyzdžiui, muzikos ar puodelio kavos
• bandyti vėliau ar kitą dieną
• tiesiog pasėdėti kartu

Jei žmogus sako ne, nespauskite. Švelnių būdų reaguoti rasite ką daryti, kai jie sako ne.

Maži priedai ramesniam momentui

Kai fiziniai darbai neįmanomi, rūšiavimą ir poravimą galima atlikti sėdint. Rūšiuokite kartu leidžia bakstelėti paveikslėlius į virtuvės ar sodo krepšius, o nuotraukų poros yra švelnus atitikmenų žaidimas su dideliais paveikslėliais ir be laikmačio. Pokalbių kortelės turi atvirus klausimus apie namus ir šeimą, kurie puikiai dera su kava, kai darbai baigti.

Jei norite padėti suderinti darbus su dienos tvarka, žr. mūsų gidą apie ramią kasdienę rutiną. Daugiau idėjų pagal etapus rasite veiklose vidurinėje stadijoje.