Տնային գործերը՝ դեմենցիա ունեցող մարդկանց համար

Դեմենցիա ունեցող շատ մարդիկ տասնյակ տարիներ վարել են տունը, մեծացրել են ընտանիք կամ կարգ ու կանոն պահել աշխատավայրում։ Երբ նրանց խնդրում եք օգնել իսկական տնային գործերում, դա կարող է փոխանցել այն միտքը, որ «դուք դեռ այս տան մի մասն եք», այնպես, ինչպես քիչ այլ զբաղմունքներ կարող են։ Այս էջում կգտնեք, թե որ գործերն են սովորաբար հարմար լինում, ինչպես պատրաստել դրանք, ինչպես հարմարեցնել փոփոխությունների դեպքում և ինչպես ապահով պահել խոհանոցն ու լվացքի տարածքը։

Ինչո՞ւ են առօրյա գործերը հարմար զբաղմունքներ։

Տնային գործերը հարմար են, որովհետև ծանոթ են և ունեն հստակ նպատակ։ National Institute on Aging-ը ափսեներ լվանալը, սեղան գցելը, ավլելը, փոշի մաքրելը, նամակները տեսակավորելը, լվացք ծալելը և վերամշակվող նյութերը տեսակավորելը նշում է որպես daily activities people with Alzheimer’s may enjoy։ Alzheimer’s Association-ը նշում է, որ սեղան գցելու նման գործերը կարող են օգնել մարդուն feel like a valued part of the household։

Տնային գործն ունի նաև սկսելու իր պատճառը։ «Կկարողանա՞ք օգնել ինձ այս սրբիչներով» ասելն ավելի հեշտ է, քան «Կցանկանա՞ք զբաղմունք անել»։

Ո՞ր տնային գործերը կարելի է փորձել։

Սկսեք այն գործերից, որոնք մարդն արել է անցյալում, ապա հարմարեցրեք այն բանին, ինչ կարող է անել այսօր։

Լվացք և սպիտակեղեն

• Սրբիչներ և փոքր անձեռոցիկներ ծալել։ Տվեք փոքր, հարթ իրերով զամբյուղ։ Սրբիչները հարմար են. դրանք սխալ ծալելու ձև չկա։
• Գուլպաներ զույգավորել։ Սեղանին դրեք խառը կույտ։ Եթե զույգերը դժվար է նկատել, օգտագործեք միայն երկու կամ երեք շատ տարբեր գույներ։
• Հարթել և դարսել։ Անձեռոցիկները, բարձի երեսները կամ խոհանոցային սրբիչները կարելի է հարթել և դարսել։ Սա լավ է աշխատում ավելի ուշ փուլերում, երբ ծալելը արդեն շատ քայլեր է պահանջում։

Սեղան և խոհանոց

• Սեղան գցել։ Մի տեղադրություն դնել որպես օրինակ և թող մարդը կրկնօրինակի։ Եթե դա շատ է, տվեք մեկ առարկա միաժամանակ. «Ահա մեկ պատառաքաղ յուրաքանչյուր ափսեի համար»։
• Սեղանի սպասք տեսակավորել։ Մաքուր պատառաքաղները, գդալները և կարագի դանակները լցրեք տարայի մեջ և տեսակավորեք բաժանված դարակում։ Սուր դանակները մի ներառեք։
• Ափսեներ չորացնել։ Պլաստիկ կամ չկոտրվող ափսեներն ու փափուկ սրբիչը սա դարձնում են անվտանգ աշխատանք։
• Սեղանը կամ մակերեսները սրբել։ Խոնավ կտոր և մաքուր մակերես։ Alzheimer’s Association-ը առաջարկում է կտոր առաջարկել, եթե մարդն արդեն ձեռքով շփում է սեղանը՝ անհանգիստ շարժումը վերածելով օգտակար գործի։

Տան շուրջը

• Փոշի մաքրել։ Փափուկ փոշեհավաք և մի քանի ամուր մակերես, օրինակ՝ սուրճի սեղան կամ գրապահարան։
• Նամակներ տեսակավորել։ Տվեք գովազդային նամակներ և կատալոգներ՝ կույտերի բաժանելու համար. պահել, վերամշակել, հետո բացել։ Իրական հաշիվներն ու չեկերը պահեք ուրիշ տեղ։
• Վերամշակվող նյութեր տեսակավորել։ Մաքուր տուփերը, շշերը և թուղթը՝ առանձին աղբամանների մեջ։
• Ավլել։ Փոքր ավել՝ պատշգամբում կամ խոհանոցի հատակին, եթե հավասարակշռությունը կայուն է։
• Բույսերը ջրել։ Փոքր, թեթև ջրցան և մի քանի բույս՝ հեշտ հասանելի տեղում։

Պարզ եփում՝ ձեր անմիջական հսկողությամբ

Եփելը կարող է արթնացնել ուժեղ, հաճելի զգացողություններ։ NIA-ն առաջարկում է թույլ տալ, որ մարդը հավաքի բաղադրիչները, չափի, խառնի, լցնի կամ պարզապես ուրիշին պատմի, թե ինչպես պատրաստել սիրելի ուտեստը։ Լավ աշխատանքներ են.

• բանջարեղեն կամ միրգ լվանալը
• խմորը կամ սառը աղցանը խառնելը
• հազար տերևելը
• բութ դանակով տոստին կարագ քսելը
• թխվածքաբլիթի խմորը դարակին դնելը
• պիցցայի վրա լցոն դնելը

Եթե չափելը դժվար է դարձել, Alzheimer’s Association-ը առաջարկում է, որ դուք ավարտեք չափումը, ապա տվեք այլ քայլ, օրինակ՝ խառնելը։

Ինչպե՞ս պատրաստել գործը, որպեսզի լավ անցնի։

1. Ընտրեք ճիշտ ժամանակը։ Ընտրեք օրվա այն մասը, երբ մարդը սովորաբար հանգիստ է և չհոգնած։ Շատ մարդկանց համար դա առավոտն է։
2. Մաքրեք տարածքը։ Մի գործ, մի մակերես, սեղանին ավելորդ բաներ չլինեն։
3. Հրավիրեք, ոչ թե հանձնարարեք։ «Կօգնե՞ք ինձ սրանցով» ավելի լավ է աշխատում, քան «Հիմա լվացք ծալելու ժամանակն է»։
4. Ցույց տվեք առաջինը։ Մեկ սրբիչ դանդաղ ծալեք, հետո տվեք հաջորդը։ Ցույց տալն ավելի հասկանալի է, քան բացատրելը։
5. Տվեք մեկ քայլ միաժամանակ։ Միանգամից շատ নির্দেশները կարող են ծանր լինել։ Սպասեք, որ մեկ քայլն ավարտվի, հետո նշեք հաջորդը։
6. Աշխատեք կողք կողքի։ Միևնույն գործը միասին անելն ավելի շատ ընկերակցության է նման, քան հսկողության։
7. Խոսեք գործի մասին, ոչ թե արդյունքի։ «Սրանք շատ փափուկ են» կամ «Պատմե՞ք, ինչպես եք սիրում պահել սպիտակեղենի պահարանը» խոսակցության հրավեր է՝ առանց որևէ մեկին ստուգելու։

Ինչպե՞ս հարմարեցնել գործերը, երբ կարողությունները փոխվում են։

Կարողությունները ժամանակի ընթացքում փոխվում են, երբեմն նաև օրվա ընթացքում։ Alzheimer’s Association-ը առաջարկում է հիվանդության առաջընթացին զուգընթաց անցնել ավելի պարզ, ավելի կրկնվող գործերի։

Դիտելն էլ մասնակցություն է։ NIA-ն նշում է, որ որոշ մարդիկ պարզապես հաճույքով դիտում են, և դա մասնակցելու լավ ձև է։

Ինչպե՞ս անվտանգ պահել տնային գործերը։

Անվտանգությունը առաջին տեղում է, հատկապես խոհանոցում։ NIA-ի home safety tips for Alzheimer’s caregivers առաջարկություններից են.

• Մաքրող միջոցները, այդ թվում՝ լվացքի կապսուլաները, պահեք կողպված կամ հեռացրեք, քանի որ դրանք կարող են կոնֆետի նման լինել։
• Դանակները, մկրատները և էլեկտրական գործիքները պահեք կողպված տեղում։
• Վառարանի վրա դրեք անվտանգության բռնակներ և ինքնաշխատ անջատիչ։
• Ջեռոցի, տոստերի և արդուկի մոտ դրեք «Կանգ» կամ «Շատ տաք է» նշաններ այնպես, որ դրանք չկարողանան բռնկվել։
• Ջրի տաքացուցիչը դրեք 49°C (120°F), որպեսզի այրվելու վտանգը նվազի։
• Հեռացրեք արհեստական միրգը և սննդի տեսք ունեցող մագնիսները, որոնք ուտելի կարող են թվալ։

Մի քանի գործնական սովորություն նույնպես օգնում է.

• Մնացեք սենյակում, երբ վառարանը, ջեռոցը կամ սուր գործիք է օգտագործվում։
• Ափսեներ չորացնելու և սեղան գցելու համար օգտագործեք չկոտրվող սպասք։
• Ավլելու կամ հատակը լվանալու ժամանակ հատակը պահեք չոր և ազատ։
• Եթե մարդը նախկինում գործիքներ է օգտագործել, Alzheimer’s Association-ը առաջարկում է արհեստանոցից հեռացնել վտանգավոր առարկաները, որպեսզի անվտանգ գործը, օրինակ՝ փայտի կտորը հղկելը,仍 հնարավոր լինի։

Ի՞նչ անել, եթե նրանք «սխալ» են անում։

Թողեք այդպես լինի։ Երեք մասի ծալված սրբիչը դեռ ծալված սրբիչ է։ Alzheimer’s Association-ը պարզ ասում է. կարևորն այն է, որ դուք միասին ժամանակ եք անցկացնում, և մարդն իրեն օգտակար է զգում, ոչ թե սրբիչները ճիշտ են ծալված, թե ոչ։ Եթե ինչ-որ բան իսկապես պետք է նորից անել, սպասեք ավելի ուշ և արեք դա նրա աչքից հեռու։

Այդ պահին ուղղելը հաճելի գործը կարող է վերածել կորցրածի հիշեցման։ «Շնորհակալություն, դա մեծ օգնություն է» գրեթե միշտ ճիշտ խոսքեր են։

Ե՞րբ պետք է դադարեցնել։

Դադարեցրեք կամ փոխեք գործը, երբ նկատում եք հիասթափություն, հոգնածություն կամ հետաքրքրության կորուստ։ Վաղ ավարտելը լավ արդյունք է, ոչ թե ձախողում։ Դուք կարող եք.

• անցնել ավելի հեշտ քայլի
• տեղափոխվել հանգիստ բանի, օրինակ՝ երաժշտության կամ մի բաժակ թեյի
• փորձել ավելի ուշ կամ մեկ այլ օր
• պարզապես նստել միասին

Եթե մարդը ասում է «ոչ», մի պնդեք։ Նրբորեն արձագանքելու եղանակների համար տես what to do when they say no։

Պարզ լրացումներ ավելի հանգիստ պահի համար

Երբ ֆիզիկական գործերը հնարավոր չեն, տեսակավորելն ու զույգավորելը仍 կարելի է անել նստած։ Sort Together հնարավորություն է տալիս նկարները դնել խոհանոցի կամ այգու զամբյուղների մեջ, իսկ Picture Pairs նուրբ զույգավորման խաղ է՝ մեծ նկարներով և առանց ժամանակաչափի։ Conversation Cards ունի տան և ընտանիքի մասին բաց հարցեր, որոնք լավ են սազում գործից հետո սուրճի կամ թեյի պահին։

Գործերը օրվա մեջ տեղավորելու համար տես մեր calm daily routine ուղեցույցը։ Փուլերին համապատասխան ավելի շատ գաղափարների համար տես middle-stage activities։