Домашние дела как занятия для людей с деменцией

Многие люди с деменцией десятилетиями вели дом, растили семью или поддерживали порядок на работе. Просьба помочь с настоящими домашними делами может сказать «вы по-прежнему часть этого дома» так, как мало какие другие занятия. В этом материале о том, какие дела обычно подходят, как их организовать, как приспосабливать по мере перемен и как сделать безопасными кухню и место для стирки.

Почему повседневные дела хорошо работают как занятия?

Домашние дела хороши тем, что они знакомы и имеют понятную цель. Национальный институт старения США включает мытьё посуды, накрывание на стол, подметание, вытирание пыли, разбор почты, складывание белья и сортировку вторсырья в число повседневных занятий, которые могут нравиться людям с болезнью Альцгеймера. Ассоциация Альцгеймера (США) отмечает, что такие дела, как накрывание на стол, могут помочь человеку почувствовать себя ценной частью семьи.

У домашнего дела есть и собственная причина начать. На «Не поможете мне с этими полотенцами?» легче согласиться, чем на «Хотите заняться чем-нибудь?»

Какие домашние дела стоит попробовать?

Начните с дел, которыми человек занимался раньше, и подберите их к тому, что он может сегодня.

Бельё и текстиль

• Складывание полотенец и салфеток для лица. Дайте корзину небольших плоских вещей. Полотенца прощают ошибки: неправильного способа сложить их нет.
• Подбор носков. Положите смешанную кучку на стол. Если пары трудно увидеть, возьмите только два-три очень разных цвета.
• Разглаживание и складывание стопкой. Салфетки, наволочки или кухонные полотенца можно разгладить и сложить стопкой. Это хорошо подходит позже, когда складывание уже слишком многошаговое.

Стол и кухня

• Накрывание на стол. Расставьте один прибор как образец и пусть человек повторит. Если это слишком, подавайте по одному предмету: «Вот вилка к каждой тарелке».
• Сортировка столовых приборов. Смешайте чистые вилки, ложки и тупые ножи для масла в миске и разложите по секциям лотка. Острые ножи уберите.
• Вытирание посуды. Пластиковая или небьющаяся посуда и мягкое полотенце делают это безопасным делом.
• Протирание стола или столешниц. Влажная тряпка и свободная поверхность. Ассоциация Альцгеймера советует подать тряпку, если человек уже водит рукой по столу: так беспокойное движение превращается в полезное.

По дому

• Вытирание пыли. Мягкая метёлка и несколько прочных поверхностей, например журнальный столик или книжная полка.
• Разбор почты. Дайте рекламные листовки и каталоги, чтобы разложить по стопкам: оставить, выбросить в макулатуру, открыть позже. Настоящие счета и чеки держите отдельно.
• Сортировка вторсырья. Чистые банки, бутылки и бумагу по отдельным контейнерам.
• Подметание. Маленький веник на террасе или кухонном полу, если равновесие устойчиво.
• Полив растений. Маленькая лёгкая лейка и несколько растений в пределах досягаемости.

Простая готовка под присмотром

Готовка может вернуть сильные приятные чувства. Национальный институт старения США советует позволить человеку собирать ингредиенты, отмерять, смешивать и наливать или просто подсказывать кому-то, как приготовить любимый рецепт. Хорошие дела:

• мыть овощи или фрукты
• помешивать тесто или холодный салат
• рвать листья салата
• мазать маслом тост тупым ножом
• выкладывать печенье на противень
• класть начинку на пиццу

Если отмерять становится трудно, Ассоциация Альцгеймера советует закончить отмеривание самим, а человеку передать другой шаг, например помешивание.

Как подготовить дело, чтобы всё прошло хорошо?

1. Выберите подходящее время. Выберите часть дня, когда человек обычно отдохнувший и спокойный. Для многих это утро.
2. Освободите место. Одно дело, одна поверхность, ничего лишнего на столе.
3. Приглашайте, а не поручайте. «Мне бы пригодилась помощь» работает лучше, чем «Пора складывать бельё».
4. Покажите первое. Медленно сложите одно полотенце, потом передайте следующее. Показать понятнее, чем объяснить.
5. Давайте по одному шагу. Слишком много указаний сразу может подавить. Дождитесь, пока закончится один шаг, прежде чем называть следующий.
6. Работайте рядом. Когда два человека делают одно и то же рядом, это похоже на компанию, а не на надзор.
7. Говорите о деле, а не о результате. «Какие мягкие» или «Расскажите, как вы любили держать бельевой шкаф» приглашает к беседе без проверки.

Как приспосабливать дела по мере перемен?

Возможности меняются со временем и даже изо дня в день. Ассоциация Альцгеймера советует по мере развития болезни переходить к более простым и повторяющимся делам.

Наблюдать тоже считается. Национальный институт старения США отмечает, что некоторым людям просто нравится смотреть, и это хороший способ участвовать.

Как сохранить безопасность домашних дел?

Безопасность прежде всего, особенно на кухне. В советах по безопасности дома для ухаживающих за людьми с болезнью Альцгеймера Национального института старения США сказано:

• Заприте или уберите чистящие средства, в том числе капсулы для стирки, которые могут выглядеть как конфеты.
• Храните ножи, ножницы и электроинструменты в запертом месте.
• Поставьте на плиту защитные ручки и автоматический выключатель.
• Повесьте таблички «Стоп» или «Очень горячо» рядом с духовкой, тостером и утюгом так, чтобы они не могли загореться.
• Установите водонагреватель на 120 °F (около 49 °C), чтобы снизить риск ожога.
• Уберите искусственные фрукты и магниты в виде еды, которые могут показаться съедобными.

Помогут и ещё несколько практических привычек:

• Оставайтесь в комнате, пока включены плита, духовка или используется острый инструмент.
• Для вытирания и накрывания на стол берите небьющуюся посуду.
• Держите пол сухим и свободным, пока подметаете или моете.
• Если человек раньше пользовался инструментами, Ассоциация Альцгеймера советует убрать из мастерской опасные предметы, чтобы безопасное дело, например шлифовка деревяшки, по-прежнему можно было делать с удовольствием.

А если он делает «не так»?

Отпустите. Полотенце, сложенное втрое вместо пополам, всё равно сложенное полотенце. Ассоциация Альцгеймера говорит прямо: важно проводить время вместе и чтобы человек чувствовал себя нужным, а не то, правильно ли сложены полотенца. Если что-то действительно необходимо переделать, подождите и сделайте это незаметно.

Поправки в тот же момент могут превратить приятное дело в напоминание о потерянном. «Спасибо, это большая помощь» почти всегда уместно.

Когда нужно остановиться?

Остановитесь или переключитесь, если видите признаки раздражения, усталости или потери интереса. Закончить пораньше — хороший исход, а не неудача. Можно:

• перейти к более лёгкому шагу
• перейти к чему-то спокойному, например к музыке или чашке чая
• попробовать позже или в другой день
• просто посидеть рядом

Если человек говорит «нет», не настаивайте. О мягких способах ответить см. что делать, когда человек отказывается.

Лёгкие дополнения для тихой минуты

Когда физические дела невозможны, сортировать и подбирать можно и сидя. В «Разложим вместе» можно нажимать на картинки и раскладывать их по корзинам кухни или сада, а «Пары картинок» — это мягкая игра на поиск пар с крупными картинками и без таймера. В «Карточках для разговора» есть открытые вопросы о доме и семье, которые хорошо сочетаются с чаем после дела.

О том, как вписать домашние дела в день, см. наше руководство о спокойном распорядке дня. Больше идей по стадиям в разделе занятия на средней стадии.